13
日

ドル1400 米ドル$ 12701人あたり（グループ人数：1～10名）

保証された最高の価格
安全で簡単なオンライン予約
柔軟な予約日
数十年にわたる経験

グループ割引

人数 一人当たり
2 - 4 スタッフ
米ドル$ 1300
5 - 8 スタッフ
米ドル$ 1270
9 - 12 スタッフ
米ドル$ 1240
13 - 16 スタッフ
米ドル$ 1210
17人以上 9999
米ドル$ 1180

250のレビュー

ご質問はありませんか？

専門家に質問する

WhatsApp / Viber +977-9851131287

ドル1400 米ドル$ 1270 1人あたり（グループ人数：1～10名）

総費用：

米ドル$

Exabeam チーム紹介

一目でわかる

最大掲載期間

13日間で稼働開始できました

開催場所

ネパール

旅行の難易度

穏健派

最大高度

5360メートル/17586フィート

グループサイズ

1～10名様まで。

アクティビティXNUMX

トレッキング、ハイキング、観光

アコモデーション

カトマンズのホテル、トレッキング中のロッジとティーハウス。

食事

トレッキング中の朝食、昼食、夕食

車両

自家用車/バス/ジープと飛行機

エベレストベースキャンプ短期トレッキングの概要

その エベレストベースキャンプへの短いトレッキング 世界最高峰のエベレスト（海抜8848.86メートル）の麓にある有名なトレッキングコースです。世界中の冒険好きの人々から最も人気のあるトレッキングスポットです。エベレストベースキャンプへの短いトレッキングは11～12日間かかります。トレッキングはルクラへの遊覧飛行の後、ルクラで終了し、その後カトマンズへの飛行に戻ります。トレッキングは主にクンブ渓谷の中心部を通るルートで、美しいシェルパの村や深い森を通り、いくつかの吊り橋、滝、文化、自然、息を呑むような景観、そしてエベレストを含むヒマラヤ山脈のパノラマビューを堪能できます。

ルクラ空港エベレスト地域 — エベレストベースキャンプトレッキングへの玄関口、ルクラ空港。

ショートエベレストベースキャンプトレッキングのハイライト：ショートエベレストベースキャンプトレッキング：エベレスト（標高8848.86m）、ローツェ（標高8516m）、ヌプツェ（標高7919m）、アマダブラム（標高6812m）、プマリ（標高7119m）、タムセルク（標高6640m）、トワチェ山、チョラツェ、アイランドピーク、ロブチェピークなど、周囲の100以上の美しい山々の息を呑むような景色。 エベレスト ベースキャンプトレッキングコース。さらに、文化的な修道院を探索する絶好の機会も得られます。

たてがみの壁を短くすると、シェルパ族、タマン族、ライ族の日常生活を見ることができます。サガルマータ国立公園をトレッキングすると、シカ、ヒマラヤヤギ、ネパールナミヒバリ、ヒメヒバリなどさまざまな種類の鳥など、数多くの野生動物に遭遇するかもしれません。もちろん、世界最高峰の山の影に立つことができるエベレストベースキャンプ（標高5360メートル）まで足を伸ばしてください。

カトマンズからルクラへの短時間の美しいフライトの後、エベレストベースキャンプへの短いトレッキングが始まります。ルクラに到着したら、トレッキングクルーと合流し、初日の準備を始めます。ルクラからパクディンまで、地元の村々を通り抜け、ドゥドゥ・コシ川にかかる吊り橋をいくつか渡り、パクディンまで3～4時間かけてトレッキングします。パクディンはドゥドゥ・コシ川のほとりにある村です。

トレッキング2日目は、パクディンからナムチェ・バザールまで村々を通り抜け、マンジョでサガルマータ国立公園の入園許可証を購入し、いくつかの吊り橋を渡ります。ナムチェ・バザールに到着する前に、天候が良ければエベレスト連峰を一望できますが、そうでない場合は別の日にお越しください。ナムチェでは、エベレストベースキャンプに向かう前に、必要に応じて数泊して高地順応を行います。

休息日は、高度順応のためエベレストビューホテル（標高3800m）までハイキングします。エベレストホテルからは、周囲の何百もの美しい景色を含むエベレスト山脈のパノラマビューを堪能し、国立公園博物館も訪れます。ナムチェは、この地域最大の市場であり、地元の人々が食料や生活必需品を買い求めています。

エベレストベースキャンプトレッキング — エベレスト（中央）、ローラ山（左）、ヌプツェ山（右）を最も近くから眺めた景色。

ナムチェからは、タンボチェ僧院（標高3820メートル）までトレッキングします。タンボチェ僧院は、クンブ渓谷で最も有名で古い僧院の一つです。この僧院は、この地域では数少ない歴史ある文化遺産の一つです。毎日午後4時以降は僧院内を見学でき、定期的にプージャ（祈祷）や詠唱の儀式を見ることができます。天気が良ければ、エベレスト山脈とアマ・ダブラム山脈の美しい日の出を眺めることができます。タンボチェからディンボチェまでは、アマ・ダブラム山脈やエベレスト山脈などの美しい景観と山々の景色を通り抜け、標高3900メートル地点にあるパンボチェ・シェルパの村々を通り抜けます。

ディンボチェ自体は、このトレッキングコース沿いにある美しい場所のひとつで、地元の人々はジャガイモ、大麦、小麦などさまざまな品種を収穫できます。ディンボチェ村（標高4410メートル）を過ぎると、次は標高4900メートルのロブチェへのトレッキングです。海抜4000メートルを超えると、トレッキングの低地に比べて歩行速度は少し遅くなりますが、プマリ山、ロブチェ峰、チョラツェ、トワチェが迎えてくれ、トクラ峠（標高4800メートル）を越えると、エベレスト遠征中に亡くなった尊敬すべき登山家たちの記念碑がいくつか見えます。何時間も歩くと、ついにロブチェに到着し、そこで一泊します。

短いエベレストベースキャンプトレッキングの最後でありハイライトとなるこのトレッキングは、ロブチェからゴレクシェップ（標高5120メートル）まで歩き、同日にエベレストベースキャンプ（標高5463メートル）までトレッキングを続けます。今日は、このトレッキングで最も重要な日です。エベレストベースキャンプに到達し、世界最高峰のベースキャンプに立つという夢を実現します。記念写真を撮り、到着を祝った後、ゴレクシェップに戻り、そこで一泊します。翌朝早く、ご希望であれば、カラパテル展望台（標高5550メートル）までハイキングして日の出を眺め、その後フェリチェ・ナムチェに戻り、ルクラで最終目的地に到着後、カトマンズへ飛行機で戻ります。

短いにもかかわらず エベレストベースキャンプトレッキングは、エベレスト地域の中でも難易度の高いトレッキングルートです。毎日6～7時間歩行する必要があり、天候は予測不可能で、上部は高地でのトレッキングとなります。通常のエベレストベースキャンプトレッキングの旅程に比べて計画が短いため、すべての旅行者の皆様に、心身の準備が最も重要であり、トレッキング開始の4～6ヶ月前から通常のトレーニングを開始することを強くお勧めします。

エベレストベースキャンプへの短いトレッキングは、世界でも最も人気のあるトレッキングコースの一つで、多くの冒険好きがバケットリストに載せています。パノラマの山々の景色、シェルパの村々、吊り橋、滝、風景、地元の市場、文化的な僧院、たてがみの壁、ルクラへの遊覧飛行、そして世界最高峰のキャンプ地への到達は、一生忘れられない体験となるでしょう。

ショートエベレストベースキャンプトレッキングのハイライト

世界最高峰のベースキャンプ（標高5364）を訪問します。
ルクラへの遊覧飛行とカトマンズへの帰路
美しいシェルパの村を探索し、文化的な修道院や博物館を訪問します
ナムチェの地元市場
エベレスト山脈とエベレスト地域の他の何百もの人気の高い山々の素晴らしい夕日と日の出の景色
タンボチェの古い修道院を訪問
シェルパ料理の味と地元の人々の温かいおもてなし
このトレッキングの最高地点（ゴレクシェップの標高 5120 メートル）で宿泊します。
エベレスト登山中に亡くなった人々の慰霊碑をいくつか越える
シェルパの家族やエベレスト登山家の英雄たちと会う
サガルマータ国立公園での野生動物との出会い
植物と動物

ルートマップと高度チャート

ダウンロードマップ

旅程

01日カトマンズに到着後、ホテルへ移動します。（標高1300m）

ネイチャー・エクスプロア・トレックの空港係員が温かいおもてなしでお客様をお迎えし、ホテルまでお送りします。ホテルに到着後、お部屋をご案内いたします。ご自宅からカトマンズまでの長旅の後は、ゆっくりと休息とリフレッシュをお楽しみください。夕方には、ガイドと次のプログラムについて事前打ち合わせを行います。

最大掲載期間

$30

最大高度

1300m / 4265ft

食事

朝食

アコモデーション

ホテル予約サポート

02日空港まで車で行き、ルクラ（標高 2780 メートル）まで飛行機で 30 分、パクディン（標高 2610 メートル）までトレッキングで 3 ～ 4 時間かかります。

早朝、車で空港まで行き、ルクラまで飛行機で移動します。そこからパクディンまで約 3～4 時間のトレッキングです。カトマンズから景色の良い 30 分の飛行の後、ルクラ空港に着陸します。ルクラはエベレストベースキャンプトレッキングの玄関口です。ここで、歩行の最終準備と温かいお茶と軽食をとった後、トレッキングが始まります。その間に、ルクラでポーターと待ち合わせます。トレッキングはパクディンまで約 3 ～ 4 時間続きます。美しいシェルパの村を通り、たてがみの壁、ツォルテン、祈りの旗を過ぎ、いくつかの吊り橋を渡って少し下ります。途中でお腹が空いていなければ、ガートで昼食をとることができます。その後、直接パクディンクに行き、昼食と宿泊をすることができます。

お願い: 10月～11月、3月～4月などのハイシーズンには、すべてのフライトがカトマンズではなくラメチャップ空港から出発するため、カトマンズからラメチャップ空港まで車で3～4時間かかり、そこからルクラまで短いフライトに乗る必要があります。

最大掲載期間

3-4時間

最大高度

2610メートル / 8874フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

03日パクディンからナムチェバザール（標高3410m）までのトレッキング、5～6時間

トレッキングの 2 日目は、午前 7:30 から 8:00 頃にロッジで温かい朝食をとった後に始まります。今日のハイキング全体は、昼食休憩を含めて 5 から 6 時間です。1 日の初めに、数多くの村、茶屋、滝、いくつかの吊り橋を通り抜けます。2 時間のトレッキングの後、マンジョ村に到着します。ここでサガルマタ国立公園の許可証を購入する必要があります。ガイドがすべての許可証を管理したら、その後、ドゥドゥコシ川にかかる吊り橋を通ってジョルサールまで 20 から 25 分歩きます。そこで昼食のために休憩し、すぐにナムチェバザールに登ります。昼食後、ヒラリー橋までの 40 から 50 分のトレッキングは徐々に上り坂になり、吊り下げられた高い吊り橋を渡ると、トレッキングは少し挑戦的です。1 日の最後の部分では、ジンジャックパスと密集した松の緑豊かな森を通ってナムチェまで 500 メートル登ります。天候が良ければ、チョーキャンプ展望台からエベレストを一望できます。そうでなければ、翌日までお待ちください。このトレッキングでは最初の大きな登り坂となるため、一日の終わりは間違いなく大変に感じるでしょう。しかし、ナムチェ・バザールに到着すると、ロッジの温かいおもてなしとともに、ナムチェ・バザール（標高3410m）の美しい景色が広がります。

最大掲載期間

5-6時間

最大高度

3410メートル / 11594フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

04日ナムチェ（標高3410m）での休息と高度順応の日

海抜5364mのエベレストベースキャンプまでトレッキングするため、ナムチェでの追加泊と高度順応はすべてのトレッキング者に必須であり、ほとんどのトレッキング者が以前そうしていました。一日は朝食後に始まります。今日はエベレストビューホテル（標高3880m）まで3〜4時間ハイキングし、午後にロッジに戻って昼食をとります。ティーハウスから30分歩くと、陸軍キャンプからの100以上の美しいパノラマの景色を含む、エベレスト山脈、アマダブラム、タムセルク、トワチェ、クスムカンガル、コンデピーク、クンビラの最初の景色が見えてきます。十分に高度に順応するために必要なため、さらに数時間かけてエベレストビューホテルに登ります。エベレストビューホテルでは、熱いお茶を飲み、エベレスト山脈のパノラマの景色を間近で楽しむことができます。午後はロッジに戻り、温かいランチを召し上がります。夕食まで自由時間です。ナムチェ・バザールを散策したり、ロッジでゆっくり休憩したりしていただけます。

最大掲載期間

3-4時間

最大高度

3410m / 11594

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

05日ナムチェバザールからタンボチェ僧院までのトレッキング、5～6時間（標高3860m）

朝食後、エベレストベースキャンプへの短期トレッキングの 4 日目は、ナムチェバザールからタンボチェまでトレッキングします。 1 日の初めに、カヤンジュンマまで緩やかな登りを 1 時間半かけてトレッキングします。その間に、エベレスト山脈、アマダブラム、タンセルクなど、トレイルを取り囲む多くの美しい峰々の壮大な景色を眺めることができます。川沿いのプンギタンガまで下って昼食をとります。昼食後、タンボチェ僧院まで約 500 メートル登ります。この日は少しチャレンジングな部分ですが、丘の頂上に到達すると、タンボチェ僧院の美しい文化と、間近に望むエベレスト山脈、アマダブラムの眺めに魅了されることでしょう。毎日午後 4 時以降に修道院内を訪問すると、トレッキング客は僧侶の温かい歓迎を受け、毎日のプージャの儀式を見学したり、エベレストベースキャンプへの旅が無事に終了し、このトレッキングの最終目的地に到達できるように祈ったりすることができます。

最大掲載期間

5-6時間

最大高度

3900メートル / 13260フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

06日テンボチェからディンボチェまでのトレッキング、5～6時間、（標高4410m）

本日のトレッキング前半は、少し下ってから徐々に吊り橋まで歩き、その後パンボチェ村（標高3900m）まで2時間かけて登ります。そこでは温かいお茶を飲みながら、間近に迫るアマ・ダブラム（標高6812m）の美しい景色をお楽しみいただけます。アマ・ダブラム登山を計画されている方は、ここでの登頂は不要です。ソマールまでさらに1時間トレッキングして昼食をとり、昼食後も美しい景色の中を2時間ほどトレッキングを続け、ディンボチェまで徐々に登り、宿泊地となります。ディンボチェはエベレストベースキャンプトレッキングで最も有名な場所の一つで、このトレッキングではより暖かく快適に過ごすことができます。

最大掲載期間

4-5時間

最大高度

4410m

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

07日ディンボチェからロブチェまでのトレッキング、4～5時間、（標高4900m）

ロッジで温かい朝食をとった後、一日が始まります。今日はディンボチェ（標高4410m）からロブチェ（標高4900m）まで4～5時間かけてトレッキングします。最初の区間はトゥクラまで約2時間かけて徐々に登っていきます。道中は草原が広がる美しい景色を楽しみながら歩き、ヒマラヤクに遭遇するかもしれません。さらに、アマダブラム山 (6812m)、トワチェ山 (6420m)、チョラステ山 (6440m)、ロブチェピーク (6119m) のパノラマビューがトレイルの脇に広がります。トゥクラに到着する直前に、この川の水源であるクンブ氷河を渡ります。トゥカラでは、トゥクラ峠 (標高 6820m) への約 2 時間の急な登りを始める前に、熱いお茶やコーヒーを飲むことができます。そこでは、エベレスト遠征中に亡くなったシェルパ登山家や外国人の記念碑が数多くあり、アマダブラム山と周囲の美しい山々の最高の景色を見ることができます。一日の終わりには、ロブチェまで 1 時間かけてゆっくりと登り、ティーハウスで熱いお茶と昼食をとります。ロブチェへの途中でプマリ山 (標高 7119m) が迎えてくれます。午後一日の終わりの前に、高度順応のために数百メートル高い丘まで小ハイキングすることをお勧めします。今夜眠る場所よりも高い場所に到達するので、眠りやすくなります。

最大掲載期間

4 -5時間

最大高度

4900メートル / 16660フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

08日ロブチェからゴレク・シェップ（標高5120メートル）までトレッキングし、エベレストベースキャンプ（標高5364メートル）までトレッキングしてゴレク・シェップに戻ります。最低7～8時間かかります。

今日はこのトレッキングで最もハイライトとなる日です。今日は、世界最高峰のエベレストベースキャンプ（5346m）まで歩いて到達するという夢を実現します。ロブチェで早めの朝食後、ゴレクシェップまでの2〜3時間のトレッキングで一日が始まります。岩だらけの道を緩やかに登っていきます。ゴレクシェップに着いたら温かい昼食をとり、不要な荷物をロッジに預けます。エベレストベースキャンプを訪れて一晩過ごした後、同じ場所に戻ります。ゴラクシェップからトレッキングを続けると、エベレストベースキャンプまで2〜3時間かかります。道は岩が多く、ベースキャンプまで数百の緩やかな登り坂があります。注意して歩く必要があり、このトレッキングでは高い場所なので、呼吸が苦しくなり、思うように動けなくなることもあります。そのため、たくさんの温かい水を飲むとともに、きちんとした食事、温かいスープ、エナジーバーを摂る必要があります。エベレストのベースキャンプに到着したら、チームと一緒に夢の実現を祝い、写真やビデオを楽しみ、最後の 2 時間を過ごした後、ゆっくりとゴレクシェップに戻り、そこで宿泊します。

標高の高い場所で、大きな山の近くの不安定な岩だらけの道を何日も歩くので疲れるでしょうが、風景、クンブ氷河、エベレスト、プマリ、クンビラ、ローラ山のパノラマビューに魅了されるでしょう。エベレストベースキャンプ（標高564メートル、18237フィート）を含むいくつかの山がすぐ近くにあります。

最大掲載期間

8-9時間

最大高度

5364メートル / 17598フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

09日ゴレク・シェップからカラパタール展望台（標高 5550 メートル）までの早朝ハイキング (3 時間)、その後フェリチェ（標高 4371 メートル）まで戻ります (7 ～ 8 時間)。

早朝の日の出前に、ゴラクシェップからカラパタール展望台（標高 5550 メートル）までハイキングします。約 3 時間登り、カラパタール展望台の頂上からは、エベレスト山脈の素晴らしい日の出の景色と、ヒマラヤの 360 度のパノラマビューをお楽しみいただけます。日の出をご覧になりたい場合は、カラパタールから早朝 3:30 から 4:00 頃にハイキングを開始します。頭に触れる必要があり、朝は非常に寒く肌寒いため、セーター、手袋、ビーニー、杖、大きなダウン/防風ジャケット、暖かいペイント、暖かい靴下数足、サングラスなどの暖かい装備を身に着けてください。

カラパタールの頂上からこれらの魅惑的な景色を探索した後は、ロッジに戻って温かい朝食をとった後、ゴレシェップ（標高5120m）からフェリチェ（標高4360m）まで下山し、主にロブチェ、トゥクラを下り、エベレストベースキャンプ（標高5364m）までトレッキングする素晴らしい体験をし、エベレスト地域で最も人気のあるビューポイントであるカラパンサー（標高5550m）までハイキングして、エベレスト山脈の素晴らしい景色を探索し、深い思い出とともに一生の思い出となる体験をします。

最大掲載期間

6 -7時間

最大高度

5550m

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

10日フェリチェからナムチェ・バザールまで、タンボチェ修道院を通って 6 ～ 7 時間 (標高 3410 メートル) のトレッキング。

このトレッキングの高いセクションの後に下山するので、より快適に感じるでしょう。あなたの友人はそれをよくやっていました。エベレストベースキャンプへのこの冒険の一生に一度の旅の素晴らしい思い出とともに、今日のより短い旅程では、フェリチェからナムチェバザールまでトレッキングします。道は徐々に下りになり、いくつかのセクションは、ナムチェで最終停止する前に、パンボチェ、デボチェ、ソマー、プンギタンガ、キャンジュンマなどのシェルパの村を通って短い登りになります。マネの壁、トルテン吊り橋を渡り、有名なタンボチェ僧院で昼食休憩を取り、昼食後、一晩滞在するためにさらに3時間、ナムチェへのアップダウンのトレッキングを続けます。エベレスト、アマダブラム、タンセルク、コンデピークなど、多くの山の景色があなたを迎えてくれます。

最大掲載期間

6 - 7時間

最大高度

3410メートル / 11184フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

11日パクディンを通ってナムチェからルクラまでトレッキング（6～7時間、標高2870m）

今日はこのトレッキングの最終日です。ナムチェ・バザールからルクラまで、パクディン（標高2610m）を経由して約6～7時間かけて戻ります。パクディンで昼食を取り、ルクラで旅を終えます。下山は主に美しいティーハウス、村、そしてドゥドゥ・コシ川にかかる吊り橋を通ります。登りで歩いた道に戻るので、ほとんどのことを覚えているでしょう。

パクディンでは、ナムチェから3時間のトレッキングの後、昼食休憩となります。昼食後、さらに2～3時間かけて緩やかな登りでルクラに到着し、トレッキングは終了となります。今夜は、ルクラに残って次の仕事を探すポーターと送別会を行い、明日の朝にカトマンズへ戻ります。

最大掲載期間

6-7時間

最大高度

2780メートル/9121フィート

食事

朝食昼食夕食

アコモデーション

地元の茶屋

12日カトマンズへ戻り（30分）、ホテルへ移動します。（高度1300m）

早朝にエベレストベースキャンプまでの短いトレッキングを終えた後、ルクラからカトマンズへ飛行機で戻り（30分）、トレッキング終了のホテルへ移動します。

注意: 10月、11月、3月、4月などのハイシーズンには、すべてのフライトはカトマンズではなくラメチャップから出発します。ラメチャップからカトマンズに到着するには、車で3〜4時間かかります。

今夜は、ネイチャーエクスプローラートレックに招待され、典型的なネパール料理レストランで文化的なダンスショーとともに送別ディナーを楽しみます。

最大掲載期間

30 minutes

最大高度

1350メートル / 4430フィート

食事

朝食

アコモデーション

地元の茶屋

13日 13 日目: 素晴らしい次の目的地へ戻ります。

お客様のフライトスケジュールに合わせて、グループ人数に応じて専用車、ジープ、バスで空港までお送りします。ネイチャーエクスプロアトレッキングチームとの素晴らしいエベレストベースキャンプトレッキングの後は、最後にお別れを申し上げます。

ネパールでの滞在日数を延ばしたい場合や、滞在中にもっと多くのアクティビティに参加したい場合は、追加料金で喜んでお手伝いいたします。

食事

朝食

アコモデーション

地元の茶屋

提示された旅程はあなたに適していませんか?

包含/除外

何が含まれていますか？

空港送迎（グループサイズに応じて車/ジープ/バス）。
旅程通りの朝食を含むカトマンズのホテル。
トレッキング中は1日3回の食事（朝食、昼食、夕食）。
毎食後に温かい飲み物（紅茶またはコーヒー）を1杯。
季節の新鮮なフルーツ
カトマンズからルクラへの往復フライト（注：秋季（10月～11月）および春季（3月～4月）は、ラメチャップ空港からのフライトとなります）。往復には、カトマンズからラメチャップまでの4時間のドライブが含まれます。
ラメチャップ経由の場合、公共の乗り合いバス/バン/ジープが含まれています。自家用車で行く場合は、公共交通機関の料金を差し引いた後、90～120米ドルの追加料金がかかります。
トレッキング中は通常のツインシェアのベーシックルームでの宿泊
プロフェッショナルな英語スピーキングガイド
空港までの送迎サービス
サガルマータ国立公園入場料
クンブ・パサン・ラム村の自治体の手数料
TIMSカード
基本的な医療キットバッグ
飲料水を処理します。
必要な旅行手配すべて
トレッキング後の昨晩の夕食。

Nature Explore Trekが提供するもの

Tシャツとキャップをプレゼント
トレッキング成功達成証明書
ダッフルバッグ（トレッキング終了後に返却）
ダウンジャケット（トレッキング後に返却）

除外されるものは何ですか?

国際航空運賃
個人保険（緊急時のみ）
トレッキング用具
ホテルでの追加宿泊とカトマンズでの昼食と夕食
コーラ、スプライト、ビールなどのバーメニュー。
トレッキング中の Wi-Fi、追加のスナック、ランドリー、温水シャワー、バッテリー充電などの個人的な費用。
ポーター
旅程または上記のセクションに記載されていないもの
ガイドやポーターにチップを渡す

注：カトマンズ発ルクラ行き、およびルクラ発カトマンズ行きのフライトでは、ヘリコプターオプションもお選びいただけます。フライトの欠航、タイトなスケジュール、その他の不測の事態が発生した場合に最適なオプションです。フライトはパッケージに含まれているため、片道のヘリコプター料金は含まれますが、復路は追加料金がかかります。

旅行情報

ショートエベレストベースキャンプトレッキング難易度：

エベレストベースキャンプまでのショートトレッキングは、中程度の難易度のトレッキングです。体力的にも精神的にも万全の準備が必要で、標高が高く起伏の多い地形のため、高い歩行能力が求められます。エベレストベースキャンプまでのショートトレッキングでは、壮大なエベレストの眺望、文化と宗教に彩られた修道院、勇敢で力強いシェルパ族の村々、美しい景観、丘陵地帯、雪景色、そしてシェルパ族の温かいおもてなしなど、様々な魅力を堪能できます。しかし、同時に厳しい旅路でもあるため、この挑戦への準備は万全でなければなりません。

エベレストベースキャンプまでの短いトレッキングは決して楽な道のりではありません。エベレスト地域の中でも標高が高く、距離も長いため、岩だらけの道や石の斜面を歩かなければならず、凍えるような区間に遭遇する可能性もあります。天候は予測不能で、雪や強風に見舞われることもあります。トレッキングの高所に差し掛かると、寒さを感じ、空気が薄くなるため、頭痛や呼吸困難などの症状に悩まされることがあります。

さらに、トレッキングの上部セクションを登ると、空気が薄くなり始め、仲間は十分な酸素を得るためにより多くの努力をしなければなりません。これが高度を感じ始める理由である可能性があります。そのため、トレッキングをする人はゆっくり歩き、たくさんの水を飲み、ガイドの言うことをよく聞くことを常にお勧めしています。エベレストベースキャンプまで短い旅程を計画している場合、通常のエベレストベースキャンプの旅程と比較して、歩く距離が長くなり、高地順応のための日数が短くなるため、間違いなくより多くのチャレンジが追加されます。1日あたり6〜7時間のトレッキングと多くのアップダウンがあるため、このトレッキングをしたい旅行者には体力があることを強くお勧めします。トレッキングの初めは1日あたり約500〜700メートル登り、トレッキングの上部セクションではEBCに到着するまで400〜500メートル登ります。エベレストベースキャンプから戻り、ほとんどの場合、より少ない日数でルクラまで下山します。

このトレッキングには、困難、挑戦、そして十分な準備が必要ですが、パノラマの山々の景色、美しいシェルパの村々を通り抜け、数々の文化的な僧院や博物館を巡る旅は、きっと報われるでしょう。丘陵地帯や雪景色といった風景が広がり、道中では魅力的な人々や彼らの魅力的な文化、宗教に出会うでしょう。旅の途中では、常にあなたの心を魅了し続けるでしょう。毎年何千人もの旅行者が、エベレストベースキャンプへのトレッキングをタイムファームとして利用しています。14～15日間といった長い旅程を取る人もいれば、ネパールでの滞在日数が限られているにもかかわらず、この旅をしたいという人もいます。より短期間で実現することも可能です。

ショートエベレストベースキャンプトレッキングに最適な季節：

毎年、エベレストベースキャンプへの短期トレッキングに最適な時期は秋ですが、特に春は天候が澄み渡り、山々には青空が広がることが多いため、特におすすめです。特に3月から5月、9月から11月は天候に最も適しており、世界中の冒険を求める人々にとって、より楽しく、刺激的で、安全なトレッキングと登山体験を提供します。

ネパールの秋は、モンスーンが終わる9月中旬から11月末にかけて始まります。モンスーンの直後に秋を迎えるため、国の丘陵地帯はほぼ緑に覆われ、澄み切った空が広がり、晴天の日が続きます。この季節は雪が降ると視界が良好になり、トレッキングをする人はヒマラヤ山脈の素晴らしいパノラマビューを遮るものなく楽しむことができます。

秋は天候が安定し、穏やかな気温で山々の眺めが最高です。モンスーンが過ぎると道は乾き始め、アクセスしやすくなり、山々や雪を頂いた部分までよく見えます。秋のシーズンの気温は、トレッキングの下部では日中は20〜22度、夜間は13〜15度くらいまで下がり、トレッキングの上部は山や雪に近づくため、9月と10月は日中は15〜18度、夜間は10〜12度まで下がります。11月は気温が若干下がり、トレッキングの初めの日中は15〜20度、トレッキングの上部では日中は14〜16度、夜間は10〜12度になります。

春（3月から5月）は、このトレッキングに最適な時期です。天候は安定して澄み渡り、澄み切った青い空がトレッキング者に雄大な山の景色とアクセスしやすいトレイル、そして乾燥した風景を提供します。ネパールでは、春は冬が過ぎ去った後に始まります。3月から5月の春は、ネパールの冬や秋に比べて気候が暖かく、日照時間も長くなります。春には、トレイルはシャクナゲの花で彩られ、短いエベレストベースキャンプトレッキングの旅人たちにさらなる喜びをもたらします。

春の気温は、日中は22～25度、夜間は15～16度です。トレッキングコースの下部と上部では、日中は18～22度、夜間は12～16度です。

春は、エベレスト、ロッセ、マカルー、カンチェンジュンガ、アンナプルナ、ダウラギリなど、数多くの人気の高い山やトレッキングピークを含む、8,000を超える大山登山に人気の季節でもあります。

2つの人気のある春と秋の違い:

秋：視界がよりクリアになり、埃が少なく、空は澄み渡り、ほとんどの時間は晴天で風もほとんどないため、遠くの景色がはっきりと見えます。ネパールでは秋に、ダサイン、ティハール（光の祭り）、チャットなど、様々な祭りが開催され、地元の人々による様々な文化や宗教行事を見ることができます。春と比べると、秋は気温が少し下がります。

春: ネパールでは、春も秋の後のとても美しい季節で、澄んだ空と秋よりも暖かい日差しが続きます。気温は日に日に上昇し、トレッキングはより快適に感じられ、トレッキングを楽しいものにします。秋と比較すると、春の季節は午後とトレッキングの下部に雪や風が少なく、午後のほとんどは曇りで雨になる可能性があり、天気は予測できないため少し厳しいです。春には文化的な活動も見られ、地元の人々はドゥムジ、ホーリー (色の祭り) などの祭りを祝います。春は毎日気温が高くなるため、登山や遠征に最適な時期です。この時期の 4 月は天気がより安定していて常に快適な気温なので、春のトレッキングに最適です。

全体的に見て、秋と春は世界中の冒険愛好家にとって、ネパールでのトレッキングと登山に最適な季節です。このエベレストベースキャンプへの短いトレッキングには、上記の推奨シーズンに訪れることを強くお勧めします。自然を探索するトレッキングで、一生忘れられない体験となるでしょう。