Annapurna Circuit Trek 10 Days

Du måste ha med dig lite pengar i nepalesisk valuta under vandringen för att täcka dina personliga utgifter. Såsom cola, snickers, alkohol, lunch och middag i Katmandu, internet, varm dusch under vandringen och dricks för guide och bärare. För detta ändamål kan du ta med dig totalt 30 000 NPR.

Du bör noggrant överväga vad du ska packa för din resa till Annapurna-leden. Här är listan som ger en uppfattning om vad du ska packa för denna vandring:

• Väl använda, fotknölhöga vandringskängor
• Vattentät och vindtät jacka och överdragsbyxor
• Varma kläder (t.ex. fleecejacka, isolerande jacka)
• Snabbtorkande funktionella kläder
• Mössa, halsduk och handskar (även en halsduk/sjal för tempelbesök)
• Solglasögon och kräm
• Dagsryggsäck och vandringsryggsäck/duffelväska
• Sovsäck och/eller liner
• Första hjälpen-kit och resedokument

Annapurna-vandringen är en cirkulär slinga som gränsar till Annapurnabergen. Det är en mer utmanande vandring än Annapurna baslägervandringen som tar dig till den högsta höjden på mer än 5000 m. Annapurna baslägervandringen är relativt enklare och kortare och tar dig till den högsta höjden på 4100 m.

Ja, inte bara för att resa lugnare om du råkar ut för en olycka eller ett medicinskt problem, utan för att försäkring är obligatorisk för att genomföra vandringen. Myndigheterna kommer att be om en kopia av försäkringen när de begär tillstånd för TIMS. Se till att din reseförsäkring täcker vandringsaktiviteter och framför allt, upp till vilken höjd du är försäkrad.

Annapurna-vandringen tar totalt 10 till 12 dagar. Vissa gör det inom 10 dagar och andra tar 12 till 13 dagar också. Det beror på vart du vill besöka. Om du tar den enda vanliga vägen tar det 10 dagar och om du gör någon avstickare som Ice Lake och Tilicho Lake tar det några dagar till.

Ja, nybörjare kan också göra Annapurna Circuit Trek, eftersom det är en lätt/medelstark vandringsled i Nepal. Du måste ha gjort minst 4 till 5 månaders normal motion som löpning, yoga, vandring etc. innan du börjar göra denna vandring. Annapurna Circuit Trek är även känd runt Annapurna eftersom du kommer att vandra runt Mount Annapurna. Längs denna vandring måste du korsa Thorong La-passet (5416 m höjd). Normal motion rekommenderas starkt för alla som planerar att göra Annapurna Circuit Trek.

Ja, det är möjligt att göra Annapurna-vandringen på 10 dagar om du har begränsad tid i Nepal och planerar att göra den. Du måste börja din vandring från Kathmandu till Dharapani (höjd 1900 m). Fortsätt sedan genom Chame, Pisang, Manang i två nätter, Yak Kharka, Thorong Phedi, Thorong La-passet (höjd 5416 m) – Muktinath – Jomsom-Tatopani varma källor och sista stopp i Pokhara (höjd 749 m). Men vi föreslår att du avsätter några extra dagar och utforskar avstickare som Tilicho-sjön, Issjön och andra utsiktsplatser i området.

Annapurna Circuit Trek och Everest Base Camp är båda svårare och äventyrliga, klassiska vandringsleder i Nepal. Att kräva båda rutterna kräver att du är fysiskt och mentalt förberedd eftersom du kommer att vandra till hög höjd och korsa höga pass samt tillbringa nätter på hög höjd.

Jämför Annapurna-vandringen och Everest Base Camp. Vår erfarenhet är att Everest Base Camp är svårare i början av vandringen eftersom den börjar på hög höjd vid Lukla på 2880 m.ö.h. och varje dag klättrar du 400 till 500 m.ö.h. tills du når Everest Base Camp (5364 m.ö.h.), så det kommer att ge dig en utmaning från början. Men Annapurna-vandringen börjar på lägre höjd runt 1900 m.ö.h. och gradvis stiger du uppåt och tillbringar mer tid på lägre höjd, vilket gör att du kan justera höjden innan du når den högsta delen av vandringen. Annapurna-vandringen är något enklare än Everest Base Camp i Nepal.

Ja, Annapurna Circuit-vandringen är mer trång än Everest Base Camp-vandringen eftersom den är lättillgänglig och budgetvänlig jämfört med Everest Base Camp-vandringen. Under högsäsong, som höst och vår, besöker många vandrare Nepal i syfte att vandra. Så Annapurna Circuit-vandringen är en kortare, enklare och billigare vandring, och de flesta väljer denna vandring framför Everest. Everest Base Camp-vandringen är dyrare och ger alltid utmaningar med växlande väderförhållanden. Till exempel tar det ibland fler dagar att komma till Lukla på grund av flygförseningar och väderförhållanden. Vandringen är också dyr eftersom man måste köpa flygbiljetter till Lukla, och mat och boende är också dyra, vilket är anledningen till att de flesta budgetvänliga vandrare väljer att åka Annapurna Circuit-vandringen snarare än Everest Base Camp-vandringen . Men under höstsäsongen september, december och vårsäsongen mars maj juni kommer det inte att vara mycket folk eftersom vandringssäsongen precis har börjat.

.

Under Annapurna-vandringen rekommenderar vi att du dricker 3 till 4 liter vatten om dagen, eftersom du svettas mycket när du börjar gå och förlorar vätska från din vän. Ibland kan du också få huvudvärk om du inte dricker tillräckligt med vatten, så vi föreslår att du dricker minst 3 till 4 liter vatten om dagen inklusive varma drycker. Du behöver inte bära med dig 3-4 liter vatten från morgonen, du kan bara bära med dig en liter vatten i början av dagen och du kan fylla i eller köpa vid varje stopp eftersom du längs vägen kommer att stöta på många vattenstationer och tehus eller naturliga vattenkranar.

Det beror på din tidtabell. Om du letar efter en kortare vandring på bara 6 till 7 dagar är Annapurna base camp-vandringen bättre eftersom du har kort tid. Om du har två veckors tid och letar efter äventyr och högpassvandring för att utforska mer om kulturen och regionen Manang och Mustang-distriktet i Nepal är Annapurna Circuit Trek mycket bättre. För Annapurna base camp-vandringen behöver du inte mycket förberedelse och dagar, bara vanlig träning och inom kort tid kan du göra det, men för Annapurna Circuit Trek behöver du mer förberedelse, mer research och färre dagar mer tid för att slutföra vandringen. Så välj mellan dessa två vandringar som passar din tid och erfarenhet.

Ja, det är möjligt att göra det på egen hand, men eftersom du vandrar genom det avlägsna området med höga bergspass rekommenderar vi starkt att du anlitar en guide från ett register enligt Nepals regeringsregler. När du har en guide med dig kommer hen inte bara att visa dig leden, hen kommer också att hjälpa dig att kommunicera enkelt med lokalbefolkningen eftersom de kan översätta språket, förklara bergens namn och deras historia, och särskilt när du når den högre delen av vandringen, som till exempel Thorong La-passet, om det är väderomslag, snöfall eller jordskred. Så vi rekommenderar starkt att du anlitar en guide för Annapurna-vandringen.

Ja, Annapurna-vandringen är mycket svår eftersom du måste vandra varje dag i 6 till 7 timmar med upp- och nedgångar med nepalesiska tåg. När du når den högre delen av vandringen måste du också korsa det 5416 meter höga Thorong La-passet, vilket är en av de mest krävande och utmanande dagarna. De flesta dagarna kommer du att tillbringa dina vandringsdagar över 3500 meter från havet. Vi föreslår att du förbereder dig både mentalt och fysiskt för att lyckas med din Annapurna-vandring.

Nej, du kan inte se Everest längs vandringen till Annapurna Circuit Trek eftersom Annapurna Circuit Trek ligger väster om Nepal och Mount Everest ligger öster. Mellan Mount Everest och Annapurna-regionen finns tusentals andra Himalayaberg och kullar, det är anledningen till att du inte kan se Everest från Annapurna. Om du vill se Everest måste du åka österut till Nepal i Everest-regionen.

Den bästa tiden att göra Annapurna-vandringen är september, oktober, november och början av december under hösten och vårsäsongen är mars till mitten av juni den bästa tiden på året eftersom vädret är klart och du har en bra möjlighet att se Annapurnaberget med klarblå himmel.

Här är den rekommenderade packlistan för Annapurna-vandringen.

1. Promenadskor
2. Dagryggsäck
3. Sovsäck
4. Dunjacka/Gore-Tex-jacka
5. 1 lätt vinröd @vattentät jacka
6. 2 långärmade t-shirts
7. 1 par damasker / Överbyxor
8. Vattenflaska
9. 1 par sportskor eller sandaler
10. 1 par lätta byxor
11. 1 kort
12. 1 fleece/varma tröjor
13. 2 korta t-shirts
14. Par med lätta strumpor
15. 2 par tjocka strumpor
16. 1 tröja / lätt tröja
17. Batterier för ficklampa och spjut
18. 1 baddräkt / badkläder
19. 1 medelstor handduk
20. Mullskinn för blåsor
21. Personlig medicinering
22. Underkläder och termos
23. Varma mössor
24. Handskar
25. Solglasögonhatt, solskyddsmedel
26. Spjutplastpåsar för att slå in kläder
27. Käpp

Detta är den vanliga packlistan. Om du behöver mer information om packlistan för den här vandringen är vi alltid redo att hjälpa till.

Bästa platsen att börja Annapurna-vandringen är Dharapani (höjd 1900 m) eller Synge, eftersom det är den mest pålitliga höjden. Vi rekommenderar inte att du kör till Manang. Om du åker direkt till högre höjder och planerar att starta vandringen kan det vara problem med höjden, så det bästa stället att börja Annapurna-vandringen är från Dharapani eller Slangy (höjd 1900 m).

• ACAP (tillstånd för Annapurna naturvårdsområde) — 3 000 NPR (cirka 25 USD).
• TIMS-kort (Trekkers informationshanteringssystem) — 2 000 NPR (cirka 15 USD).

De kan endast erhållas via en registrerad vandringsbyrå enligt gällande nepalesiska vandringsregler, och du måste vandra med en licensierad guide. Ensamvandring utan guide har förbjudits i Annapurna-regionen.

• Ert boende kommer att vara tehus eller pensionat, som är små, familjeägda stugor som erbjuder enkla men bekväma rum.
• Byar på lägre höjd: privata rum, egna badrum, varma duschar, Wi-Fi.
• Högre höjder (Manang, Thorong Phedi): enklare rum, delade toaletter, begränsad uppvärmning och el.
• De flesta tehus erbjuder varma måltider och snacks hela dagen lång.

Här kommer det att finnas ett brett utbud av lokala och internationella rätter:

• Dal Bhat (ris, linssoppa, grönsaker), momos (dumplings) och chapati.
• Västerländska alternativ inkluderar pannkakor, pasta, pizza, soppor, ägg, stekt ris, nudlar, gröt, te och kaffe.
• Matpriserna stiger med höjden över havet eftersom förnödenheterna transporteras in av mulor eller bärare.

Absolut, vatten finns i överflöd i varje by och tehus. Men var alltid extra försiktig när du behandlar eller renar det. 

De olika metoderna är:

Det säkraste är att köpa kokt vatten från stugor.

Använda tabletter för vattenrening, droppar eller en filterflaska.

Ta med minst två 1-litersflaskor eller en vätskeblåsa så att du kan fylla på allt eftersom.

Den högsta delen av vandringen, Thorong La-passet, ligger på en höjd av 5,416 17,769 meter över havets nivå. En lätt vandring och den säkraste acklimatiseringen är anledningen till att den vanligtvis korsas från öst till väst (Manang → Muktinath).

De vanligaste valen är:

Katmandu → Besisahar (startpunkt): Lokalbuss (7-9 timmar) eller privat jeep (5-6 timmar).

Slutpunkt (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeep eller buss via Beni (8–10 timmar), eller 20 minuters flygresa från Jomsom till Pokhara (väderberoende).

Jeepturer erbjuds också längs rutten om du vill minska vandringstiden.

I nästan alla byar finns elektricitet tillgänglig, huvudsakligen från antingen vattenkraft eller solpaneler. Lägre höjder: ofta ingen laddningskostnad. Högre höjder: liten avgift (1–3 USD för en enhet).

Ta med en powerbank eller en liten solcellsladdare så att du alltid har ström, särskilt i områdena ovanför Manang.

Definitivt har de flesta tehus nuförtiden Wi-Fi, ibland mot en liten avgift (NPR 100–300). Mobilnät (NTC eller Ncell) täcker lägre belägna byar men blir inkonsekventa längre bort än Manang och nära Thorong La. Om du vill vara säker på uppkopplingen.

Omfattande reseförsäkring som inkluderar vandring upp till minst 6 000 m höjd , evakuering med helikopter (vilket är nödvändigt i Nepal), sjukvård och avbrott i resan är allt du behöver.

De flesta myndigheter samlar in din försäkringsinformation innan de utfärdar tillstånd. Kontrollera noggrant höjdtäckningen eftersom många av standardförsäkringarna bara täcker upp till 4 000 m.

• Ät ordentligt och drick mycket vatten (3-4 liter per dag).
• Klättra långsamt för att vänja dig vid höjden.
• Ta en paus om du känner dig sjuk, ignorera inte höjdsymtom.
• Tvätta händerna eller använd handsprit ofta.
• Ät inte kött på hög höjd (det transporteras vanligtvis okylt).
• Gå och lägg dig tidigt och håll dig varm på natten.
  .

Inga pålitliga bankomater finns förbi Besisahar eller Chame. Så det är bättre att ta ut eller växla tillräckligt med nepalesiska rupier (NPR) i Kathmandu eller Pokhara redan från början.

Kontanter är ett måste för mat, boende, varma duschar, Wi-Fi och små dricks. 40 000–70 000 NPR (300–500 USD) i små sedlar är det vanligaste beloppet vandrare tar för hela vandringen.

Alla guider kan utföra första hjälpen och hantera höjdproblem.

Vid nödsituationer:

• Den primära räddningsmetoden är helikopterevakuering, och den är försäkrad.
• Två små medicinska tjänster finns tillgängliga i Manang och Muktinath.
• Dessutom har Katmandu och Pokhara räddningscentraler.
• Evakuering kommer att ske om du har din försäkring och dina passkopior till hands.

Vägbyggen har gjort vandringen kortare eftersom det ger tillgång till lägre delar med jeep. Wi-Fi, bättre logi och elektricitet blir gradvis vanligare.

Ändå förblir hjärtat av högbergsområdet orört, och vandringen är fortfarande full av äventyr och naturskönhet. Den är nu enklare, säkrare och mer flexibel men mindre isolerad än den brukade vara.

Några av de vanligaste sidoresorna är:

• Tilichosjön (4 919 m) – detta är världens högst belägna alpina sjö.
• Issjön (4 600 m) – en brant kort dagsvandring från Manang.
• Nar-Phu-dalen – avlägsna byar i tibetansk stil, tillstånd krävs.