بررسی 300 in ![]()
14
روز
روز
دلار آمریکا 1400به ازای هر نفر (اندازه گروه: ۱ تا ۶ نفر)
تخفیف های گروهی- بهترین قیمت تضمینی
- رزرو آنلاین امن و آسان
- تاریخهای رزرو انعطافپذیر
- چندین دهه تجربه
- شماره پکس برای هر نفر
-
2 -
3 مردمدلار آمریکا 1450
-
4 -
7 مردمدلار آمریکا 1400
-
8 -
10 مردمدلار آمریکا 1350
-
11 -
13 مردمدلار آمریکا 1300
-
14+ نفر
9999
دلار آمریکا 1250
در یک نگاه
مدت زمان
روز 14مقصد
نپالسختی سفر
در حد متوسطحداکثر ارتفاع
5545mگروه حجم
۲ تا ۲۵ عددفعالیت
کوهنوردی، طبیعت گردی و گشت و گذارمحل اقامت
هتل در کاتماندو، اقامتگاه و چایخانه در طول سفر.وعده های غذایی
صبحانه، ناهار و شام در طول مسیر کوهپیماییوسیله نقلیه
ماشین شخصی \ جیپ، اتوبوس و پروازمروری بر گروههای کوهنوردی کمپ اصلی اورست
بسته عضویت گروهی در کمپ اصلی اورست، فرصتی باورنکردنی را برای علاقهمندان به ماجراجویی که میخواهند منطقه اورست را با کوهنوردان همفکر خود کاوش کنند، فراهم میکند. شما میتوانید با انتخاب Nature Explore Trek برای ماجراجویی بعدی خود، میلیونها لحظه فراموشنشدنی را با گروه خود رقم بزنید. این سفر طبق برنامه سفر ما حدود ۱۴ روز است که میتوانید آن را طبق ترجیح گروه سفارشی کنید. گزینههای زیادی مانند زوجها، دوستان و خانوادهها وجود دارد و اگر علاقهمند باشید، میتوانیم یک گروه کوچک را به یک گروه بزرگ برای سفر با هم ارائه دهیم. این سفر معمولاً از لوکلا شروع میشود و قبل از رسیدن به کمپ اصلی از روستاهایی مانند نامچه بازار ، تنگبوچه و دینگبوچه عبور میکند و بهترین فصل برای این سفر از مارس تا مه و از سپتامبر تا نوامبر است.
کمپ اصلی اورست با ارتفاع ۸۸۴۸ متر (۲۹۰۲۹ فوت) بلندترین قله جهان است . در زبان نپالی به آن ساگارماتا و در زبان تبتی به آن چومولونگما (الهه مادر جهان) میگویند. سفر ۱۴ روزه ما به کمپ اصلی اورست (EBC) یکی از ارزشمندترین سفرها در منطقه اورست است.
۱۴ روز پیادهروی در کمپ اصلی اورست، رویای شما را برای رسیدن به کمپ اصلی کوه اورست محقق خواهد کرد. این پیادهروی با پرواز از کاتماندو به لوکلا آغاز میشود. شما یا در کاتماندو یا در لوکلا با راهنما و باربر خود ملاقات خواهید کرد. آنها شما را در هر منطقه، مسیر و سناریویی راهنمایی خواهند کرد. این پیادهروی با پایین آمدن تدریجی به فاکدینگ آغاز میشود و روز بعد به سمت نامچه بازار میرویم. نامچه بازار بزرگترین روستای شرپا با ارتفاع بیش از ۳۴۰۰ متر از سطح دریا است. این روستا مرکز منطقه خومبو است که در آن یک روز برای سازگاری با ارتفاع بالا استراحت خواهید کرد.
یک نامچه زیبا امکانات متعددی برای کوهنوردان ارائه میدهد، مانند کافینت، بانک و مراکز درمانی، بنابراین اگر پول کافی ندارید، میخواهید دارو بخرید یا میخواهید با دوستان یا خانواده خود در تماس باشید یا از حال آنها باخبر شوید، حتماً این کار را در این روز انجام دهید.
پس از ترک نامچه، به هتل اورست ویو در ارتفاع ۳۸۸۰ متری خواهیم رفت و منظرهای ۳۶۰ درجه از کوه اورست، آمادابلام، لوتسه، نوپتسه و چندین هیولای دیگر هیمالیا خواهیم داشت. همچنین از مکانهای مختلفی مانند موزه پارک ملی ساگارماتا و آثار باستانی فرهنگ و آداب و رسوم شرپاها بازدید خواهیم کرد.
پس از گذراندن یک روز در نامچه بازار، به سمت تنگبوچه پیادهروی خواهیم کرد، جایی که از یک صومعه زیبای بودایی بازدید خواهیم کرد. سپس به سمت دینگبوچه پیادهروی خواهیم کرد و از نزدیک شاهد منظره شگفتانگیز آما دابلام (۶۸۱۲ متر) خواهیم بود. پس از یک روز استراحت دیگر و هم هوایی در دینگبوچه، به پیادهروی به سمت لوبوچه-گورکشپ ادامه خواهیم داد. یک شب را در لوبوچه و گورکشپ گذراندیم. هر دو محل سکونت کوچک مردم شرپا هستند که از آنجا منظرهای شگفتانگیز از کوه نوپتسه، کوه پوماری و قله شرقی لوبوچه در دوردست خواهیم داشت.
بخش پایانی مسیر از لوبوچه به EBC از طریق گوراکشپ است. در گوراکشپ، میتوانید از آبشار یخی خومبو در بالای یخچال خومبو در ارتفاع ۵۳۶۴ متر (۱۷۹۹۹ فوت) لذت ببرید . پس از رسیدن به EBC، روز بعد پیادهروی با صعود به نقطه دید کالا پاتار (ارتفاع ۵۶۴۳ متر) در صبح زود برای تماشای طلوع خورشید آغاز میشود و از آنجا میتوانید منظرهای شگفتانگیز از کوههای هیمالیا، از جمله رشتهکوه اورست را در فاصله نزدیک مشاهده کنید.
نکات برجستهی سفر به کمپ اصلی اورست، پیوستن گروهها
- پروازی زیبا از کاتماندو به لوکلا و کاتماندو. منظرهای زیبا شامل چشماندازهای پانوراما از لانگتانگ، گانش هیمال، گاوریسانکار، دره رولولینگ و رشتهکوه اورست در دوردست.
- بازار شلوغ نامچه (ارتفاع ۳۴۰۰ متر) - این یکی از بهترین مکانهایی است که ما دو شب را در آن میگذرانیم و از بازارهای محلی بازدید میکنیم و تا هتل اورست ویو (ارتفاع ۳۸۰۰ متر) پیادهروی میکنیم. از مناظر پانورامای کوه اورست، لوتشه، نوپتسه، آمادابلام و لوتسه لذت میبریم، علاوه بر این، صومعهها و موزههای قدیمی را کاوش میکنیم.
- از صومعههای آرام و مانه دیدن کنید - در طول مسیر به سمت کمپ اصلی اورست، از چندین صومعه و موزه مانند صومعه تنگوکوهه، صومعه فورته، صومعه خونده، صومعه نامچه و بسیاری دیگر عبور میکنیم.
- منطقه اورست شامل صدها قله کوهستانی است که آن را احاطه کردهاند: در طول پیادهروی در کمپ اصلی اورست، میتوانید مناظر خیرهکنندهای از کوههایی مانند کوه اورست، لوتسه، نوپتسه، کوه آمادابلام، پوماری، تاواچه، قله لوبوچه، قله آیلند، تامسرکو، کوسومکانگارو، قله کونگده و بسیاری دیگر را در فاصله نزدیک مشاهده کنید.
- در کمپ اصلی کوه اورست در ارتفاع ۵۳۶۴ متری از سطح دریا، پیادهروی کنید. پس از یک هفته پیادهروی از لوکلا، به کمپ اصلی کوه اورست رسیدیم. رویاها وقتی به حقیقت میپیوندند که با موفقیت به کمپ اصلی بلندترین کوه جهان برسید.
- پیادهروی تا نقطه دید کالاپاتر (ارتفاع ۵۵۵۰ متر) - نقطه دید کالاپاتر نزدیکترین نقطه دید برای دیدن اورست هم در غروب و هم در طلوع خورشید بر فراز کوهها است.
- فرهنگ شرپاها و سبک زندگی اولیه آنها را کاوش کنید - در طول مسیر به سمت کمپ اصلی اورست، از چندین روستای سنتی شرپاها مانند خومجونگ، دینبوچه، فاکدینگ، فورتسه، پانگبوچه، تیمه و بسیاری دیگر عبور خواهیم کرد.
- با افراد جدید آشنا شوید و تجربه سفر به کمپ اصلی اورست را با راهنمای محلی و باربر به اشتراک بگذارید.
برنامه سفر
01
روز 01 ورود به کاتماندو و انتقال به هتل
یکی از نمایندگان گروه طبیعتگردی Nature Explore شما را از فرودگاه سوار کرده و به هتل میبرد تا در آنجا استراحت کنید.
عصر، در هتل با شما ملاقات خواهیم کرد تا در مورد مسیر پیادهروی توضیح دهیم و با راهنمایی که شما را از کاتماندو به EBC (کمپ اصلی اورست) هدایت میکند، آشنا شویم.
حداکثر ارتفاع
1300mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
هتل02
روز 02 آماده سازی سفر و گشت و گذار در دره کاتماندو
شما میتوانید تجهیزات لازم و لباس گرم را بستهبندی کنید. و ما تمام مجوزهای لازم و بلیط هواپیما را برای این سفر ترتیب خواهیم داد.
ما شما را به گشت و گذار در اماکن تاریخی کاتماندو، از جمله میدان دوربار، بودانات و معبد پاشوپاتینات خواهیم برد.
حداکثر ارتفاع
1300mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
هتل03
روز 03 پرواز به لوکلا و پیادهروی تا فاکدینگ، ۳۰ تا ۳۵ دقیقه، ارتفاع ۲۶۱۰ متر، ۳ تا ۴ ساعت
امروز با پرواز از کاتماندو به لوکلا میرویم و سفرمان را به فاکدینگ، روستایی کوچک در منطقه خومبو در دود کوشی، آغاز میکنیم.
مدت زمان
3-4 ساعتحداکثر ارتفاع
2,610mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی04
روز 04 پیاده روی از Phakding تا Namche بازار، 3,440 متر، 3-4 ساعت
پیادهروی امروز طاقتفرسا خواهد بود. بعد از صبحانه پیادهروی خود را آغاز خواهیم کرد. در مسیر از میان گیاهان و جانوران، جنگلهای کاج و رودودندرون عبور خواهیم کرد.
ما از چندین پل رودخانه دودکوشی عبور خواهیم کرد. شما از روستاهای توکتوک، مونجو و جورسال عبور خواهید کرد. پس از یک صعود طولانی، به پارک ملی ساگارماتا خواهیم رسید، جایی که مجوزها بررسی میشوند. پس از عبور از پل معلق هیلاری، حدود ۲ ساعت طول میکشد تا به نامچه برسیم. درست قبل از نامچه، یک نقطه دیدبانی وجود دارد که در صورت مساعد بودن هوا، میتوانید اولین نگاه اجمالی خود را به اورست داشته باشید.
نامچه شهری پر از شرپاهای پرانرژی است. این بزرگترین شهر در امتداد کمپ اصلی اورست است، جایی که میتوانید مغازههای تجهیزات کوهنوردی، نانواییها و موارد دیگر را ببینید.
مدت زمان
3-4 ساعتحداکثر ارتفاع
3,440 متروعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی05
روز 05 روز استراحت در نامچه بازار، ۳۸۸۰ متر، ۳-۴ ساعت
امروز برای هم هوایی در نامچه اقامت خواهیم داشت و پیادهرویهای کوتاهی انجام خواهیم داد. به هتل اورست ویو خواهیم رفت.
این هتل که به عنوان مرتفعترین هتل جهان شناخته میشود، از یک فنجان قهوه داغ در حالی که منظرهای ۳۶۰ درجه از هیولاهای هیمالیا، از جمله کوه اورست، آمادابلام، لوتسه و نوپتسه را تماشا میکنید، لذت ببرید.
ما همچنین از موزه پارک ملی ساگارماتا بازدید خواهیم کرد و همچنین صومعههای قدیمی را کاوش خواهیم کرد.
بعد از ظهر، به گشت و گذار در نانواییها و بازار نامچه خواهیم پرداخت.
مدت زمان
3-4 ساعتحداکثر ارتفاع
3,880 متروعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی06
روز 06 پیاده روی از بازار نامچه تا تنگبوچه، 3,860 متر، 5-6 ساعت
این کوهپیمایی از نامچه با مناظر نفسگیر و پیوسته از اورست، لوتسه و آمادابلام آغاز میشود. پس از یک کوهپیمایی پیوسته، به سمت پل رودخانه ایمجا پایین خواهیم آمد.
مسیر از میان جنگل شروع به بالا رفتن میکند. حدود ۲ ساعت طول میکشد تا به تنگبوچه برسید. در بالای کوه، صومعه تنگبوچه قرار دارد که به عنوان بزرگترین صومعه در خومبو نیز شناخته میشود. از بالا، غروب خورشید با قلههایی که به رنگ نارنجی میدرخشند، جادویی است.
مدت زمان
5-6 ساعتحداکثر ارتفاع
3,860mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی7
روز 7 پیادهروی از تنگبوچه تا دینگبوچه، ۴۴۱۰ متر، ۵-۶ ساعت
بعد از کمی استراحت در صبح زود، پیادهروی خود را به سمت دینگبوچه آغاز خواهیم کرد. امروز از چند روستا عبور خواهیم کرد: دبوچه، پل ایمجا خولا، پانگبوچه، سوماره و اورشو. تا رسیدن به دینگبوچه، از میان فلاتهای عظیم، جنگلها و اولین ابرها عبور خواهیم کرد.
مدت زمان
5-6 ساعتحداکثر ارتفاع
4,410mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی8
روز 8 استراحت در دینگبوچه و پیادهروی تا تپه نانگکارتشانگ، ۳-۴ ساعت
امروز ما به تپه نانگکارتشانگ در ارتفاع بالای ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ متر پیادهروی میکنیم، جایی که منظرهای پانوراما از ماکالو و آمفو لاپتسه ارائه میدهد. در طول مسیر، از مراتعی که گاومیشها در آن چرا میکنند عبور خواهیم کرد یا در صومعه نانگکارتشانگ توقف خواهیم کرد. میتوانید درباره سنت، فرهنگ و سبک زندگی شرپاها بیشتر بدانید.
مدت زمان
3-4 ساعتوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی09
روز 09 پیاده روی از دینگبوچه به لوبوچه، ۴۹۱۰ متر، ۵ تا ۶ ساعت
لوبوچه آخرین مقصد سفر برای رسیدن به کمپ اصلی اورست است. امروز ما از میان استوپاهای زیادی در تپههای توکلا عبور میکنیم که به یاد شرپاهایی که جان خود را در سفرها از دست دادهاند، ساخته شدهاند. برای رسیدن به لوبوچه، به پیادهروی در میان مناظر سنگی و چمنزار ادامه میدهیم.
مدت زمان
5-6 ساعتحداکثر ارتفاع
4,910mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی10
روز 10 پیادهروی از لوبوچه تا کمپ اصلی اورست (۵۳۶۴ متر) و برگشت به گوراکشپ (۵۱۶۴ متر)، ۷-۸ ساعت
امروز روزی است که منتظرش بودید تا رویایتان را محقق کنید. اول از همه، از لوبوچه به گوراکشپ پیادهروی خواهیم کرد، جایی که همه کوله پشتیها را میگذاریم و مدتی استراحت میکنیم.
پس از استراحت، دومین پیادهروی روزانه خود را به سمت کمپ اصلی اورست آغاز خواهیم کرد. این کمپ اصلی بلندترین کوه جهان است. از یخچال خومبو و قلههای اطراف آن لذت خواهیم برد. در نهایت، برای اقامت شبانه به گوراکشپ باز خواهیم گشت.
مدت زمان
7-8 ساعتحداکثر ارتفاع
5,164mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی11
روز 11 پیادهروی صبح زود به سمت نمای کالا پاتار (5,545 متر) و بازگشت به گوراکشپ، پیادهروی به فریچه (4,371 متر)، 6-7 ساعت
ما صبح زود پیادهروی را شروع میکنیم تا به نقطهی دید کالا پاتار برسیم و طلوع خورشید را تماشا کنیم. همچنین منظرهای پانوراما از کوه اورست (ارتفاع ۸۸۴۸ متر)، نوپتسه (ارتفاع ۷۹۳۰ متر)، لوتسه (ارتفاع ۸۵۱۶ متر)، کوه آما دابلام (ارتفاع ۶۸۱۲ متر)، کوه چولاسته (ارتفاع ۶۴۴۰ متر) و بسیاری از قلههای زیبای هیمالیا در اطراف خواهیم داشت. پس از آن، به گوراکشپ برمیگردیم و برای اقامت شبانه به سمت فریچه حرکت میکنیم.
مدت زمان
6-7 ساعتحداکثر ارتفاع
5,545 متروعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی12
روز 12 بازگشت به بازار نامچه، 3,440 متری، 6-7 ساعت
از امروز مدام در حال پایین آمدن برای بازگشت به پایتخت کشور خواهیم بود. پیادهروی را در امتداد مسیر شناختهشدهای که ما را به دینگبوچه، تنگبوچه و نامچه بازار بازمیگرداند، ادامه خواهیم داد. پس از گرم کردن بدن و خوردن صبحانه، شب را در آنجا خواهیم گذراند.
مدت زمان
6-7 ساعتحداکثر ارتفاع
3,440mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی13
روز 13 بازگشت به لوکلا، ۲۸۶۰ متر، ۶-۷ ساعت
امروز، از بازار نامچه به فرودگاه داخلی پیادهروی خواهیم کرد. دوباره از تمام پلها عبور خواهیم کرد و برای اقامت شبانه، پیادهروی را به سمت لوکلا ادامه خواهیم داد.
مدت زمان
6-7 ساعتحداکثر ارتفاع
2,860mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
چایخانه محلی14
روز 14 پرواز برگشت به کاتماندو
امروز، روزی است که سفر ما پس از رسیدن به کاتماندو به پایان میرسد. بار دیگر، با یک پرواز داخلی از لوکلا به کاتماندو خواهیم رفت. پس از رسیدن به کاتماندو، میتوانید قبل از رفتن به سرزمین مادری خود، در اطراف تامل خرید کنید و برای دوستان و خانواده خود هدیه بخرید. شب را در هتل کاتماندو اقامت خواهید داشت.
مدت زمان
30 35 دقیقهحداکثر ارتفاع
1300mوعده های غذایی
صبحانهمحل اقامت
هتل
آیا این برنامه سفر پیشنهادی برای شما مناسب نیست؟
شمول/عدم شمول
چه مواردی موجود است؟
- استقبال و پیاده شدن از فرودگاه (ماشین/ جیپ/ اتوبوس به صورت گروهی).
- هتل در کاتماندو، شامل صبحانه طبق برنامه سفر.
- سه وعده غذایی در طول سفر (صبحانه، ناهار و شام).
- بعد از هر وعده غذایی، یک فنجان نوشیدنی گرم (چای یا قهوه) بنوشید.
- میوه های تازه فصلی
- پروازها از کاتماندو به لوکلا و برگشت (توجه: پرواز در فصل پاییز (اکتبر-نوامبر) و فصل بهار (مارس-آوریل) از فرودگاه رامچهاپ انجام خواهد شد. سفر رفت و برگشت شامل ۴ ساعت رانندگی از کاتماندو به رامچهاپ است.)
- از طریق Ramechhap، یک اتوبوس/ون/جیپ اشتراکی عمومی ارائه میشود؛ اگر بخواهید از وسیله نقلیه شخصی استفاده کنید، پس از کسر هزینه حمل و نقل عمومی، ۹۰ تا ۱۲۰ دلار آمریکا اضافی دریافت خواهد شد.
- اقامت در طول مسیر در اتاق معمولی دو تخته
- راهنمای زبان انگلیسی حرفه ای
- تمام مراحل لازم برای سوار و پیاده شدن از فرودگاه
- هزینه ورودی پارک ملی ساگارماتا
- هزینه شهرداری روستای Khumbu-Pasang Lhamu
- کارت TIMS
- کیف لوازم پزشکی پایه
- آب آشامیدنی را تصفیه کنید.
- تمام تمهیدات لازم برای سفر
- شام دیشب بعد از کوهپیمایی.
آنچه Nature Explore Trek ارائه میدهد
- تیشرت و کلاه به عنوان هدیه
- گواهی دستاوردهای موفقیتآمیز در کوهپیمایی
- کیف دستی (بعد از سفر برگردانده شود)
- کاپشن پر (بعد از سفر برگردانده میشود)
چه چیزهایی مستثنی هستند؟
- بلیط هواپیما بین المللی
- بیمه شخصی (فقط در موارد اضطراری)
- تجهیزات کوهنوردی
- باربر
- یک شب اقامت اضافه در هتل و ناهار و شام در کاتماندو
- منوی بار مانند کوکاکولا، اسپرایت، آبجو و غیره
- هزینههای شخصی مانند وایفای، تنقلات اضافی، لباسشویی، دوش آب گرم، شارژ باتری در طول سفر.
- در برنامه سفر یا بخش موارد فوق ذکر نشده است
- انعام دادن به راهنما یا باربر
توجه: شما همچنین میتوانید برای پرواز از کاتماندو به لوکلا و لوکلا به کاتماندو، گزینه هلیکوپتر را انتخاب کنید. این بهترین گزینه در صورت لغو پرواز، برنامههای فشرده یا سایر شرایط پیشبینی نشده است. از آنجایی که پرواز در بسته گنجانده شده است، هزینه هلیکوپتر برای یک مسیر رفت پرداخت میشود، اما برای مسیر برگشت، هزینه اضافی اعمال میشود.
اطلاعات سفر
چرا گروهی را انتخاب کنیم که به کمپ اصلی اورست ملحق شود؟
مزایای پیوستن به یک سفر گروهی به کمپ اصلی اورست:
- بودجه کمتر: با پیوستن به یک گروه، مابقی هزینهها را صرفهجویی خواهید کرد، زیرا هزینه سفر شامل راهنما، حمل و نقل، باربر، اقامت در چایخانه و غیره میشود.
- با افراد همفکر آشنا شوید— به عنوان یک مسافر انفرادی به نپال که قصد کوهنوردی تا کمپ اصلی اورست را دارد، فرصت خوبی برای ملاقات با افراد جدید خواهید داشت و شانس خوبی برای به اشتراک گذاشتن تجربیات کوهنوردی ماجراجویانه و صعود و غیره خواهید داشت.
- تاریخهای حرکت و برنامه سفر ثابت – در سفر گروهی به کمپ اصلی اورست، تاریخ حرکت و برنامه سفر از قبل مشخص شده است. بنابراین اگر به دنبال یک گروه برای پیوستن به یک سفر هستید، تاریخ و فصل حرکت مورد علاقه خود را به ما اطلاع دهید.
- ایمنی – در گروه، به خصوص در بخشهای مرتفعتر کوهپیمایی، احساس امنیت بیشتری میکنید. وقتی در شرایط اضطراری به کسی نیاز داریم که در گروه کمک کند، افراد بیشتر و نیروی انسانی قویتری وجود دارد، بنابراین میتوان به سرعت شما را به مکانی امن برد یا محل را تخلیه کرد.
- رزرو قبلی چایخانه—اگر به صورت گروهی هستید، این روش برای رزرو چایخانه بسیار مطمئنتر و برای رزرو گروهی در کوهستان امنتر خواهد بود.
- راهنماهای حرفهای و باربرهای قوی و پشتیبان— به عنوان یک گروه، راهنماهای باتجربهتر، گروه را هدایت میکنند و فرهنگ، تجربه ماجراجویی و تاریخ سفر را با افراد جدیدی که در این سفر ملاقات میکنید، به اشتراک میگذارند.
معایب پیوستن به یک سفر گروهی به EBC
- هزینه بالاتر- از آنجایی که قصد دارید با ماشین شخصی سفر کنید، هزینه سفر گران است، زیرا باید هزینههای اولیه مانند حمل و نقل، راهنما، باربر، اقامت و مجوزها در مناطق محدود مانند ماناسلو، موستانگ بالا، دولپا بالا را بپردازید.
- برنامه سفر گروه از پیش تعیین شده است. هیچ برنامه سفر سفارشی وجود ندارد.— از آنجایی که شما قصد دارید به صورت گروهی سفر کنید، برنامه سفر از قبل مشخص شده است، زیرا باید با چارچوب زمانی همه اعضای گروه مطابقت داشته باشد. و شما نمیتوانید آن را در وسط سفر شخصیسازی کنید زیرا سفر از قبل طبق برنامه پرواز بینالمللی از پیش تعیینشده گروه برنامهریزی شده است. اگر همه اعضا با برنامه جدید موافق باشند، میتوانیم برنامه سفر را تغییر دهیم.
- سطح تناسب اندام یکسانی ندارند؛ وقتی به مسافران جدید ملحق میشوید، تا زمان حرکت سفر نمیدانید، بنابراین ممکن است گاهی اوقات سطح آمادگی جسمانی شما یکسان نباشد. وقتی پیادهروی میکنید، ممکن است از آنها سریعتر یا کندتر باشید و این باعث میشود دیگران منتظر بمانند.
- انتخاب محدود در غذا و محل اقامت: وقتی به صورت گروهی سفر میکنید، به خصوص در فصل اوج سفر، میتوانید وعدههای غذایی را به صورت گروهی سفارش دهید تا سرویسدهی سریع انجام شود و زمان انتظار کمتری داشته باشید. البته ممکن است این مورد را دوست نداشته باشید، به خصوص در زمان ناهار.
- محل اقامت: شما باید اتاق را با یکی دیگر از اعضای گروه به اشتراک بگذارید، بنابراین اگر از آن دسته افرادی هستید که اتاق خصوصی را ترجیح میدهند، ممکن است راحت نباشد.
- سفرهای فرعی را از دست دادم، که در برنامه سفر لحاظ نشدهاند. وقتی گروهی سفر میکنید، باید از برنامهی سفر پیروی کنید، بنابراین اگر بخواهید سفرهای فرعی که در برنامهی سفر گنجانده نشدهاند را انجام دهید، ممکن است آن سفرها را از دست بدهید، مانند سفرهای طولانی به درهی گوکیو، عبور از گردنههای مرتفعی مانند چولا و رنجولا، اقامت یک شب اضافی در برخی مکانهای زیبا و غیره.
بهترین ماهها برای صعود به اورست (EBC) در سالهای 2026-2027
بهترین ماهها (فصلها) برای پیادهروی گروهی به کمپ اصلی اورست، اوایل سپتامبر، اکتبر، نوامبر و دسامبر است و فصل بهار، مارس، آوریل و مه، زمان مناسبی برای پیادهروی تا رختخواب است.
فصل پاییز: فصل پاییز از ماه سپتامبر و پس از پایان بارندگیهای موسمی آغاز میشود. فصل پاییز در نپال مناظر سرسبز، دمای قابل اعتماد، نور خورشید و دید واضح کوهها، مناظر و تپهها در دوردست را به ارمغان میآورد. علاوه بر این، این فصل به عنوان فصل جشن در نپال شناخته میشود زیرا تعدادی از جشنوارههای بزرگ و محبوب مانند داشین، تیهار، چت، لوشار، مانه رمدو در این فصل برگزار میشوند.
فصل بهار: فصل بهار پس از پایان زمستان از ماه مارس، آوریل، مه و اواسط ژوئن هر سال آغاز میشود. بهار دمای گرمتر، خشکی و نمنم باران بیشتر و برف سبک در بعدازظهر را به همراه دارد. با شروع فصل جدید، بذرهای جدید، جنگلها و تک تک درختان، برگهای جدید خود را با بوی زیبای بذرهای جدیدِ پیروانشان عوض میکنند.
گزارش ماهانه آب و هوای کمپ اصلی اورست به شرح زیر است:
صعود به کمپ اصلی اورست در ماه سپتامبر:
سپتامبر آغاز فصل است و بارانهای موسمی پایان مییابد. مناظر و مسیرها پوشیده از گیاهان سبز و هنوز گِلی هستند و گاهی اوقات میتوانند بارانی و ابری باشند. از آنجایی که هوا غیرقابل پیشبینی است و تغییرات اقلیمی جهانی رخ میدهد، نمیتوانیم دقیقاً ۱۰۰٪ تضمین کنیم، اما میتوانیم بر اساس تجربه سالهای گذشته به شما بگوییم که معمولاً از اواسط سپتامبر هوا خوب و دید واضح است. بنابراین توصیه میکنیم در ماه سپتامبر به کمپ اصلی اورست سفر کنید.
پیادهروی در کمپ اصلی اورست در ماه اکتبر:
اکتبر بهترین ماه برای صعود به کمپ اصلی اورست است، زیرا هوا مساعد است، مانند آفتاب، دید واضح و دمای قابل اعتماد. همانطور که در ۵-۷ سال گذشته تجربه کردهایم ، در اوایل اکتبر هوا هنوز بارانی و ابری است. پس از اواسط اکتبر، تغییرات آن واضح است و باعث میشود همه احساس کنند که پاییز با هوای صاف و آفتاب دوباره برگشته است.
دمای هوا در بخش پایینی مسیر کوهپیمایی در ماه اکتبر در طول روز ۱۵ تا ۱۸ درجه سانتیگراد است و به ۷ تا ۹ درجه سانتیگراد کاهش مییابد و بخش بالایی مسیر کوهپیمایی، مانند اطراف کمپ اصلی اورست، در طول روز ۱۰ تا ۱۲ درجه سانتیگراد است و به ۳ تا ۵ درجه سانتیگراد کاهش مییابد . بنابراین، در مجموع، اکتبر بهترین زمان برای کوهپیمایی به کمپ اصلی اورست است.
پیمایش کمپ اصلی اورست در ماه نوامبر:
ماه نوامبر به همه دوستداران ماجراجویی اکیداً توصیه میشود، زیرا هوا بسیار صافتر است، آسمان آبی است، دید واضح است و هیچ پروازی به لوکلا لغو نمیشود - به کاتماندو برگردید زیرا هوا خوب است. اگر عکاس هستید یا از مناطق کوه اورست عکسها و فیلمهای خوبی میگیرید، نوامبر بهترین ماه برای پیادهروی در کمپ اصلی اورست است.
دما کمی نسبت به ماه اکتبر کاهش مییابد، زیرا ما به سمت فصل زمستان در نپال در یک مسیر هستیم. بخشهای پایینتر مسیر در روز ۹ تا ۱۲ درجه سانتیگراد در هنگام تابش آفتاب و در شب به ۵ تا ۷ درجه سانتیگراد میرسد و بخشهای بالاتر مسیر در روز به ۶ تا ۸ درجه سانتیگراد و در شب به -۵ تا ۱۰ درجه سانتیگراد در اطراف لوبوچه ، گوکشپ میرسد. علاوه بر این، در بیسکمپ، پیادهروی در نقطه دیدبانی کالاپاتر میتواند خنکتر باشد و اگر در طول روز باد بوزد و آفتاب نباشد، دما به -۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد کاهش مییابد ، در حالی که شما برای کشف مناظر پیادهروی میکنید.
صعود به کمپ اصلی اورست در ماه دسامبر:
پیوستن به گروه کوهنوردی کمپ اصلی اورست، برنامهای ایدهآل برای مسافرانی است که در ماههای اکتبر و نوامبر وقت کافی برای کوهنوردی به EBC ندارند. اگرچه دما همچنان رو به کاهش است و در نتیجه هوا سردتر میشود، اما هوا عمدتاً خشک، پایدار و صاف باقی میماند و منظرهای عالی را در طول مسیر کوهنوردی ارائه میدهد. دسامبر به داشتن جمعیت کم معروف است، بنابراین برای افرادی که میخواهند کوهنوردی آرامی داشته باشند، این ماه، ماه بسیار خوبی برای لذت بردن از منطقه اورست با سرعت کمتر، مسیرهای آرام، گزینههای اقامت آسان و مناظر کوهستانی بیوقفه است.
هنگام کوهنوردی در ماه دسامبر، مطمئن شوید که لباس گرم کافی همراه دارید، زیرا هوا در منطقه اورست بسیار سرد است، به غیر از این، ممکن است مشکلی برای کوهنوردی در ماه دسامبر وجود نداشته باشد. لطفاً توجه داشته باشید که در ماه دسامبر پروازی به لوکلا وجود ندارد، بنابراین باید تمام مسیر را رانندگی کنید.
در ماه دسامبر، دمای هوا در مسیر کمپ اصلی اورست به طور قابل توجهی خنکتر میشود. بخش پایینی مسیر در طول روز دلپذیر باقی میماند و بین ۹ تا ۱۲ درجه سانتیگراد متغیر است، در حالی که در شب به حدود ۵ تا ۷ درجه سانتیگراد کاهش مییابد . با حرکت به سمت دینگبوچه، لوبوچه و گوراکشه، دمای روز به حدود ۶ تا ۸ درجه سانتیگراد کاهش مییابد و دمای شب میتواند به ۵ تا ۱۰ درجه سانتیگراد زیر صفر برسد . در کمپ اصلی اورست و در طول بازدید از کالا پاتار، هوا سردتر میشود؛ به خصوص هنگامی که باد میوزد یا آفتاب نمیتابد، دما به ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد زیر صفر میرسد.
از آنجایی که تمام جهان با گرمایش جهانی مواجه است، آب و هوای منطقه اورست نیز تحت تأثیر قرار گرفته است، بنابراین اکنون در این دو، سه سال، حتی در ماه دسامبر، آسمان صاف است و مناظر خوبی را تجربه میکنیم. مطمئناً، صبح و عصر سردتر میشوند، اما هوای روز برای پیادهروی عالی است. از آنجایی که دسامبر فصل جشن و سرور است، با جشن گرفتن آن با عزیزانتان در کمپ اصلی اورست، این فصل را معنادارتر کنید.
پیادهروی در کمپ اصلی اورست در ماه مارس:
ماه مارس آغاز فصل کوهنوردی به کمپ اصلی اورست است. با شروع ذوب شدن برف در ارتفاعات پایینتر، هوا به تدریج گرمتر میشود. در اوایل ماه مارس، مسیرها ممکن است کمی یخی یا سرد باشند، به خصوص در ارتفاعات بالاتر. با این حال، در اواخر ماه مارس، شرایط مساعدتر میشود. آسمان عمدتاً صاف است، منظرهای عالی و هوای مساعدی برای کوهنوردی وجود دارد.
در طول فصل مارس، دمای هوا در قسمت پایینی مسیر کوهپیمایی در طول روز از ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتیگراد متغیر است و در شب به ۳ تا ۵ درجه سانتیگراد کاهش مییابد. در ارتفاعات بالاتر نزدیک کمپ اورست، دمای هوا در طول روز از حدود ۵ تا ۸ درجه سانتیگراد و در شب از -۲ تا ۰ درجه سانتیگراد متغیر است . در مجموع، مارس تجربه کوهپیمایی آرامتری را ارائه میدهد. همچنین اولین نشانههای بهار را با شکوفه دادن گلهای صدتومانی و سایر گلهای آلپ خواهید دید. این ماه، ماه مناسبی برای کوهپیمایی است که میخواهد از مناظر آرام لذت ببرد و فرصتی برای مواجهه با گیاهان و جانوران داشته باشد.
صعود به کمپ اصلی اورست در ماه آوریل:
آوریل به طور گسترده به عنوان یکی از بهترین ماهها برای کوهنوردی به کمپ اصلی اورست در نظر گرفته میشود. هوا پایدار و مطلوب است، آسمان صاف، آفتاب و دید عالی از کوه وجود دارد. گلهای صدتومانی کاملاً شکوفا شدهاند و درهها را با سایههای پر جنب و جوش قرمز، صورتی و نارنجی رنگآمیزی میکنند. دما از ماه مارس گرمتر است و کوهنوردی را راحتتر میکند، در حالی که هنوز به اندازه کافی خنک است تا از تمام خستگیها جلوگیری شود.
دمای هوا در طول روز بین ۱۵ تا ۱۸ درجه سانتیگراد و در طول شب ۵ تا ۸ درجه سانتیگراد است. در مناطق مرتفعتر، مانند اطراف کمپ اصلی اورست، دمای هوا در طول روز بین ۸ تا ۱۲ درجه سانتیگراد و در طول شبها به ۰ تا ۳ درجه سانتیگراد کاهش مییابد. آوریل همچنین برای افرادی که میخواهند با گیاهان و جانوران آشنا شوند و همچنین برای عکاسان ایدهآل است، زیرا تضاد بین گیاهان شکوفا و قلههای پوشیده از برف نفسگیر است. ترکیب آب و هوای معتدل، مناظر زیبا و افزایش نور روز، آوریل را به ماهی بسیار محبوب برای کوهنوردان اورست تبدیل میکند.
صعود به کمپ اصلی اورست در ماه مه
ماه مه نیز ماه بسیار خوبی برای کوهنوردی است. هوا عموماً گرم، خشک و آفتابی است و ساعات روز طولانی است. دید معمولاً عالی است و به کوهنوردان اجازه میدهد تا از منظره خیرهکننده هیمالیا کاملاً لذت ببرند. در برخی مناطق ممکن است هنوز برف در ارتفاعات باقی مانده باشد که به مناظر چشمگیر آن میافزاید.
در بخش پایینی، دمای روز از ... متغیر است. 16 به 20 ° Cبا فرا رسیدن شب 8-10 ° Cمناطق مرتفعتر دمای روزانهی ... دارند. 10-14 ° C و کاهش دمای شبانه تا ... 2-5 ° Cماه مه برای کسانی که میخواهند از آب و هوای گرمتر با مناظر سرسبز لذت ببرند، عالی است. مسیرها در این ماهها شلوغ هستند، زیرا ...
برای پیادهروی در این زمان، مسیرها شلوغ هستند، به خصوص در نزدیکی ایستگاههای محبوبی مانند نامچه بازار و تنگبوچه، اما آب و هوای خوب و مناظر خیرهکننده، ارزشش را دارد. علاوه بر این، کوهنوردان اغلب با انواع حیات وحش و گیاهان کوهستانی در شکوفایی کامل روبرو میشوند که سفر را حتی ارزشمندتر میکند.
پیادهروی در کمپ اصلی اورست در ماه ژوئن:
ژوئن آغاز فصل بارانهای موسمی در نپال است. در حالی که کوهنوردی هنوز امکانپذیر است، اما به دلیل باران، پوشش ابر و رانش زمین گاه به گاه در مناطق پست، کمی چالش برانگیز میشود.
در اوایل ژوئن باران زیادی نمیبارد، بنابراین مسیرها به اندازه اواخر ژوئن گلی و لغزنده نخواهند بود. مناظر کوهستانی اغلب مبهم هستند، اما وقتی آسمان صاف است، بهترین مناظر را خواهید دید، زیرا مناظر پر از سرسبزی و سرزندگی هستند.
مناطق پستتر دمای روزانه ۱۸ تا ۲۲ درجه سانتیگراد و دمای شبانه ۱۰ تا ۱۲ درجه سانتیگراد دارند . مناطق مرتفعتر دمای روزانه ۱۲ تا ۱۵ درجه و دمای شبانه ۵ تا ۸ درجه سانتیگراد را تجربه خواهند کرد.
کوهنوردانی که قصد دارند در ماه ژوئن به کمپ اصلی اورست صعود کنند، باید تجهیزات ضد آب، باتوم کوهنوردی برای بخشهای لغزنده و صبر برای کاهش دید را به خوبی آماده کرده باشند.
با وجود این چالشها، مسیرها خلوتتر هستند و این امکان را فراهم میکند که در کوهستان تجربههای انفرادیتری داشته باشید. این ماه برای کوهنوردانی که به دنبال ماجراجویی و تجربیات خارج از اوج سفر هستند، ایدهآل است.
صعود به کمپ اصلی اورست در ماه جولای
جولای اوج فصل بارندگیهای موسمی است. پیادهروی تا کمپ اصلی اورست امکانپذیر است، اما ممکن است دشوار باشد، زیرا بادهای شدید، باران شدید و ابرهای مکرر که دید را مسدود میکنند و مسیرها اغلب گلی و لغزنده هستند، وجود دارد. کوهنوردان باید مطمئن شوند که تجهیزات مناسب را به همراه دارند و در طول مسیر با زالوها روبرو خواهید شد، بنابراین هنگام پیادهروی در مسیرها مراقب باشید. در بخشهای پایینتر، دمای روز بین ۲۰ تا ۲۴ درجه سانتیگراد و دمای شب حدود ۱۲ تا ۱۴ درجه سانتیگراد است . در ارتفاعات بالاتر، دمای روز حدود ۱۴ تا ۱۶ درجه سانتیگراد و دمای شب تا ۷ تا ۱۰ درجه سانتیگراد کاهش مییابد.
گروه کوهنوردی کمپ اصلی اورست به تاریخهای حرکت ثابت برای سالهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ پیوستند
تاریخهای ثابت حرکت گروه برای صعود به کمپ اصلی اورست در سالهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ به شرح زیر است.
فصل بهار:
۷، ۱۶، ۲۵، ۳۰ مارس - ۵، ۱۳، ۲۱، ۲۷، ۳۰ آوریل
۱، ۱۰، ۱۸، ۲۵ مه - ۲ و ۸ ژوئن
ژانویه: ۲، ۱۵ فوریه: ۵، ۱۸
فصل پاییز – ۲۰۲۶
سپتامبر: 4، 12، 21، 27 اکتبر: 2، 7، 13، 18، 23، 28
نوامبر: ۱، ۵، ۱۱، ۱۷، ۲۲، ۲۷ دسامبر: ۳، ۹، ۱۵، ۲۶
تاریخهای قطعی حرکت گروه برای صعود به کمپ اصلی اورست - ۲۰۲۷
فصل بهار – ۲۰۲۷
۷، ۱۶، ۲۵، ۳۰ مارس ۵، ۱۳، ۲۱، ۲۷، ۳۰ آوریل
۱، ۱۰، ۱۸، ۲۵ مه - ۲ و ۸ ژوئن
فصل پاییز – ۲۰۲۶
سپتامبر: 4، 12، 21، 27 اکتبر: 2، 7، 13، 18، 23، 28
نوامبر: ۱، ۵، ۱۱، ۱۷، ۲۲، ۲۷ دسامبر: ۳، ۹، ۱۵، ۲۶
ماهها و تاریخهای ذکر شده در بالا، زمانهایی هستند که ما با گروه به کمپ اصلی اورست میرویم. اگر هر یک از شما علاقهمند به پیوستن به یک کمپ اصلی هستید، با ما تماس بگیرید. اگر سرپرست گروه هستید یا به دنبال یک کمپ اصلی خصوصی به صورت انفرادی یا دو نفره هستید، ما همچنان آن را سازماندهی میکنیم. شما میتوانید تاریخ و ماه حرکت خود را برای کمپ اصلی اورست انتخاب کنید.
گروه کوهنوردی کمپ اصلی اورست به هزینههای بسته برای سالهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ اضافه میشود.
گروه کمپ اصلی اورست به سفرهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ میپیوندد؛ هزینه به اندازه گروه بستگی دارد. به طور کلی، هزینه از ۱۳۵۰ تا ۱۴۵۰ دلار آمریکا برای هر نفر شروع میشود . هزینه به خدماتی که میخواهید در بسته بگنجانید بستگی دارد. و به طور جایگزین، میتوانید فقط یک راهنما و باربر استخدام کنید و بقیه هزینههای سفر را نیز میتوانید خودتان پرداخت کنید.
در اینجا تفاوت هزینه در بسته کامل اقامتی بر اساس اندازه گروه برای سالهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ آمده است.
| SN | تعداد افراد در گروه عضویت | دلار آمریکا - به ازای هر نفر | شروع و پایان |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 - 3 نفر | $ 1450 برای هر شخص | کاتماندو - کاتماندو |
| 2 | 4 - 7 نفر | $ 1400 برای هر شخص | کاتماندو - کاتماندو |
| 3 | 8 - 10 نفر | $ 1350 برای هر شخص | کاتماندو - کاتماندو |
| 4 | 11 - 13 نفر | $ 1300 برای هر شخص | کاتماندو - کاتماندو |
| 5 | 14 - 16 نفر | $ 1250 برای هر شخص | کاتماندو - کاتماندو |
طرح ایمنی و سازگاری
وقتی قصد دارید به کمپ اصلی اورست بروید، چه به صورت گروهی و چه انفرادی، چه خصوصی، ایمنی و سازگاری برنامههای خوبی هستند که نقش کلیدی در موفقیت صد در صدی سفر ایفا میکنند. برای ایمنی و امنیت، لطفاً شرکت معتبر و راهنمای باتجربهای را انتخاب کنید که در مورد این سفر اطلاعات داشته باشد و بتواند به درستی برنامهریزی کند. وقتی با راهنمای باتجربه محلی سفر میکنید که در مورد کمکهای اولیه اطلاعات دارد و تجربه قبلی رهبری یک گروه را دارد و میتواند به سرعت هر موقعیت دشواری را درک کند و تصمیم خوبی برای نجات اعضای گروه از لحظات دشوار بگیرد.
هم هوایی در طول سفر به کمپ اصلی اورست بسیار مهم است. ما همیشه چند روز اضافی برای هم هوایی در طول سفر به کمپ اصلی اورست، مثلاً در نامچه بازار در ارتفاع ۳۴۰۰ متر و روستای دینگبوچه در ارتفاع ۴۴۱۰ متر، در نظر میگیریم و در ارتفاعات بالاتر پیادهروی میکنیم و به چایخانه برمیگردیم که برای هضم ارتفاع مفید است. وقتی به ارتفاعات بالاتر این سفر میرسید، هر روز از چایخانه به مسیر کوتاهی که برای صعود انتخاب کردهاید، بروید. این کار باعث میشود هنگام رسیدن به ارتفاعات بالاتر، خواب خوبی داشته باشید و امشب هم راحت بخوابید.
جزئیات لجستیک و پرواز
برای پیوستن به گروه کمپ اصلی اورست، هنگام برنامهریزی مرحله اول این سفر، باید ۱۵٪ از هزینه سفر و یک کپی از گذرنامه خود را از قبل برای ما ارسال کنید . همانطور که برای رزرو اولیه سفر باید بدانیم، تمهیدات لازم مانند پروازهای لوکلا در فصل اوج سفر فشرده است، بنابراین باید از قبل رزرو کنیم تا بلیط لوکلا را به موقع تهیه کنیم و همچنین مقدمات لازم برای سفر را فراهم کنیم.
در فصل اصلی مانند اکتبر و نوامبر، و در فصل بهار، مارس و آوریل، باید از طریق فرودگاه رامچاپ بروید. این فرودگاه ۵ ساعت با ماشین از کاتماندو فاصله دارد. سپس با یک پرواز کوتاه به لوکلا بروید. اما در ماه سپتامبر، در پایان نوامبر و در دسامبر، مه و ژوئن، هنوز هم میتوانید مستقیماً از کاتماندو به لوکلا پرواز کنید. در صورت تأخیر یا لغو پرواز به دلیل دید کم، باید منتظر روز دیگری یا یک برنامه جدید باشیم. ما همیشه توصیه میکنیم قبل از شروع سفر و در پایان سفر، روزهای اضافی داشته باشید.
آمادگی جسمانی و تجربه لازم برای کمپ زدن در اورست
برای کوهنوردی در کمپ اصلی اورست، باید حداقل سطح آمادگی جسمانی خوبی داشته باشید. حداقل میتوانید ۴ تا ۵ ماه تمرینات پایه مانند دویدن، پیادهروی، یوگا را انجام دهید، در صورت امکان هر ماه در ارتفاعات بالاتر با کوله پشتی به کوهنوردیهای طولانی و بلند بروید. من اکیداً پیشنهاد میکنم برای آمادگی برای کوهنوردی در کمپ اصلی اورست، ورزش خوبی انجام دهید که میتواند برای پایان دادن به کوهنوردی با یک کوهنوردی ۱۰۰٪ موفق بسیار مفید باشد.
پیوستن به یک گروه کوهنوردی در کمپ اصلی اورست نیازی به تجربه قبلی در کوهنوردی در ارتفاعات بالا ندارد، اما اگر قبلاً کوهنوردی کردهاید یا تجربه خوبی در این زمینه دارید، میتواند کمک بزرگی برای شما باشد. از مبتدی گرفته تا کوهنوردان مسن و کودک، هر کسی میتواند این کوهنوردی را انجام دهد، اما باید آمادگی ذهنی و جسمی خوبی داشته باشید و یک برنامه سفر خوب با یک راهنمای متخصص و باربرهای قوی داشته باشید.
چک لیست بسته بندی
لیست وسایل مورد نیاز برای سفر گروهی به کمپ اورست، ما اساساً یک لیست واضح و مفید در اختیار شما قرار میدهیم. لباسها و گاز پانسمان غیرضروری که در طول سفر استفاده نمیکنید را میتوانید در کاتماندو نگهداری کنید. لباسهای مورد نیاز برای سفر به کمپ اصلی اورست، بسته به زمان و فصلی که به کمپ اصلی اورست سفر میکنید، در اینجا لیست کوتاه، اساسی و مهمی برای شما ارائه شده است.
- چکمههای کوهنوردی،
- کوله پشتی ۷۰-۸۰ لیتری
- کوله پشتی یک روزه ۲۵ تا ۳۵ لیتری
- نقشه کوهپیمایی
- کاپشنهای گرم و سنگین، کاپشنهای ضد آب/بادگیر اضافی
- چند جفت شلوار گرم
- ۱ ژاکت گرم و چند ژاکت سبک اضافی
- جفت جوراب گرم و جورابهای think pair
- گذرنامه شش ماهه با حجاب
- کیسه خواب - 20 عدد
- به خط فکر کنید
- یک جفت تیشرت کوتاه و یک جفت شلوارک برای قسمت پایین مسیر پیادهروی
- حرارتی داخلی
- دستکش گرم
- ضد آفتاب و عینک آفتابی
- میله های کوه نوردی
- کیفهای کمکهای اولیه
- لوازم آرایش
- بطری آب
- روپیه نپالی نقدی برای هزینههای اضافی در طول مسیر و غیره. برای اطلاعات بیشتر لطفاً از طریق لینک اقدام کنید.
علاوه بر این موارد، اگر سفر خود را با ما رزرو کنید، ما این موارد را نیز در اختیار شما قرار میدهیم
- کاپشنهای گرم (قابل برگشت در پایان سفر)
- ۲۰ کیسه خواب (قابل برگشت پس از پایان سفر)
- نقشه مسیر پیادهروی
- کیفهای دافل - میتوانید چمدان خود را به کیفهای دافل تبدیل کنید
- تیشرت، کلاه، شام خداحافظی و غیره
سختی مسیر صعود به کمپ اصلی اورست
مسیر کمپ اصلی اورست یک مسیر کوهنوردی با سختی متوسط است. این یک مسیر ماجراجویی محبوب و زیبا است که مناظر زیباتری از کوهستانهای منطقه اورست را در اختیار شما قرار میدهد و فرهنگ سنتی شرپاها و مناظر شگفتانگیزی را که برای انجام این کوهنوردی باید آماده شوید، کاوش میکند. هر روز باید ۶ تا ۷ ساعت پیادهروی کنید و ارتفاع هر روز از ۴۰۰ تا ۵۰۰ متر طبق برنامه سفر کلی متغیر است ، که سختی مسیر را میطلبد زیرا از سطح دریا سفر میکنید و مستقیماً به ارتفاعات بالاتر میروید.
اما اگر از نظر جسمی و روحی آماده باشید، میتوانید این پیادهروی را راحت و لذتبخش انجام دهید. از آنجایی که مسیر پیادهروی کمپ اصلی اورست در منطقه مرتفعتر کوه قرار دارد و پرشهای روزمره به ارتفاعات مختلف سختتر به نظر میرسد و پیادهروی را به چالش میکشد، برای موفقیت در کل مسیر و جلوگیری از مشکلات اساسی در طول مسیر، اکیداً توصیه میکنیم آموزش و آمادگی اولیه را برای جلوگیری از شدیدترین سختیهای پیادهروی کمپ اصلی داشته باشید.
پیوستن به یک سفر گروهی به کمپ اصلی اورست میتواند دشوارتر باشد، زیرا با مسافران جدیدی آشنا میشوید که قبلاً آنها را نمیشناختید؛ بنابراین، برخی از کوهنوردان آمادگی خوبی برای کوهپیمایی دارند و برخی ممکن است زمان کمتری برای آماده شدن و تمرین برای کوهپیمایی داشته باشند. بنابراین وقتی شما از سطح آمادگی جسمانی یکسانی برخوردار نیستید، میتواند مهم باشد و دشواری بیشتری را به همراه داشته باشد، مثلاً مجبورید منتظر آنها بمانید یا دیگران در حالی که شما به کمپ اصلی اورست کوهپیمایی میکنید، منتظر شما بمانند.
بهترین راه برای اینکه برای این سفر به اندازه کافی خوب و قوی باشید، این است که حداقل ۴-۵ ماه قبل از تاریخ شروع سفر در یک کلاس ورزشی پایه شرکت کنید و میتوانید هر هفته ۱۰-۱۵ کیلومتر ورزشهای پایه مانند پیادهروی، یوگا و دویدن انجام دهید، تمرینات قلبی عروقی انجام دهید؛ و هر ماه پیادهروی طولانی انجام دهید که میتواند راه خوبی برای آماده شدن برای سفر به کمپ اصلی اورست باشد.
علاوه بر این، از نظر ذهنی میتوانید خود را برای سفر به کمپ اصلی اورست آماده کنید، زیرا این مسیر، به خصوص در بخش بالایی مسیر، مسیری دورافتاده و ابتدایی است. ممکن است امکانات خوبی مانند اتاق، سرویس بهداشتی و غذا پیدا نکنید. اگر از قبل از نظر ذهنی آماده باشید، در چایخانههایی مانند تنگبوچه، لوبوچه و گورکشپ، در امکانات اولیه احساس سختی نخواهید کرد.
تأسیسات غذایی در طول سفر به کمپ اصلی اورست
در طول سفر به کمپ اصلی اورست، میتوانید هر روز از منوی رستورانها، غذاهایی مانند غذاهای قارهای، غذاهای مکزیکی، غذاهای هندی، غذاهای چینی و غذاهای نپالی را انتخاب کنید. پیشنهاد میکنیم غذاهای تازه و ارگانیک نپالی که در کوهستانها رشد میکنند، مانند دال بات، برنج، سوپ عدس، سبزیجات، ترشی و غیره را انتخاب کنید. نان چاپاتی، سیبزمینی، مانند سبزیجات سرخشده، نان گندم سیاه آبپز و سرخشده ، فرنی چامپا، سوپ رلدوک، سبزیجات سبز مانند، ساگ، کلم، گل کلم، تربچه، هویج، دیدو و غیره، که اساساً میتوانیم در طول سفر به کمپ اصلی اورست تهیه کنیم.
ما شما را تشویق میکنیم که غذاهای تازه ارگانیک را از آشپزخانههای محلی در طول مسیر کمپ اصلی اورست بخورید. پول شما مستقیماً به جیب مردم محلی میرود، نه اینکه مواد غذایی بستهبندی شده بخرید و بخورید. غذای بستهبندی شده تنها چیزی است که آنها میتوانند از بازارها بخرند و به آنها پول بدهند؛ این کار فقط میتواند حاشیه سود کمی برای مردم محلی داشته باشد. با حمایت از مردم محلی و نجات گردشگری پایدار، باید از محصولات مردم محلی حمایت کنیم که میتواند سبک زندگی اولیه مردم کوهستان را نجات دهد. این فقط ایده و پیشنهاد ماست، اما شما میتوانید هر چیزی را که میخواهید از منو و آنچه در رستورانها موجود است، انتخاب کنید.
محل اقامت
اساساً در بستههای عضویت گروهی، ما تختهای اشتراکی نخی ارائه میدهیم و اتاقها و توالتها مشترک هستند. در ابتدای مسیر و انتهای مسیر، میتوانید اتاقهای توالت متصل به هم مانند Phakding، Namche و Dingboche دریافت کنید. اگر به دنبال اقامتگاه لوکس، خاص و راحتتری هستید، این امکان وجود دارد و ما میتوانیم آن را با هزینه اضافی برای شما رزرو کنیم.
برق
در طول مسیر کمپ اصلی اورست میتوانید برق داشته باشید. اما در لوبوچه و گورکشپ پنلهای خورشیدی دارند.
شارژ موبایل، پشتیبان گیری از برق –
بله، میتوانید هزینه اضافی را از آنها دریافت کنید، مثلاً ۳۰۰ تا ۵۰۰ روپیه برای کل هزینه. بخش پایینی مسیر میتواند ارزانتر و بخش بالایی گرانتر باشد.
امکانات وای فای
بله، میتوانید در طول مسیر کوهنوردی به کمپ اصلی اورست، با پرداخت هزینه اضافی مثلاً ۳۰۰ تا ۳۵۰ روپیه در قسمتهای پایینتر مسیر و ۵۰۰ تا ۶۰۰ روپیه در قسمتهای بالاتر مسیر، از وایفای استفاده کنید. همچنین میتوانید بستههای اینترنت همراه را خریداری کنید که در بیشتر مکانها کار میکنند.
مجوز پیادهروی در کمپ اصلی اورست الزامی است
در این مسیر دو مجوز لازم است. یکی مجوز پارک ملی ساگارماتا که نفری ۳۰۰۰ روپیه هزینه دارد و دیگری مجوز شهرداری خومبو پاسانگ لامو که نفری ۲۰۰۰ روپیه هزینه دارد. ما مجوزهای پارک ملی ساگارماتا را از دفتر گردشگری نپال در کاتماندو دریافت میکنیم یا میتوانیم آنها را از روستای مانجو نیز خریداری کنیم. و مجوزهای شهرداری روستا را از لوکلا میخریم.
اگر قصد صعود به قلههایی مانند آیلند پیک، لوبوچ پیک و مرا پیک را دارید، لازم نیست مجوزهای پارک ملی ساگارماتا را خریداری کنید.
محدودیت بار و مشکلات پرواز در لوکلا
در پرواز به لوکلا، محدودیت وزن بار ۱۵ کیلوگرم برای چمدان اصلی به علاوه ۷ کیلوگرم کیف دستی مجاز است. در صورت داشتن وزن بیشتر، باید کمی هزینه اضافی بپردازید.
بیشتر اوقات مشکلات پرواز در مناطق سردسیر زمانی پیش میآید که هوا در لوکلا ابری باشد، دید کم باشد و باد بوز کند. گاهی اوقات ممکن است پرواز برای یک روز لغو شود و مجبور شویم منتظر برنامه جدید در روز دیگری باشیم. اگر روزهای بیشتری برای پروازها لغو شود، گزینههای دیگری دارید: با هلیکوپتر یا از طریق جاده از طریق سالری-خاریکولا و فاکدینگ بروید.
بیماری ارتفاع در طول سفر به کمپ اصلی اورست
بیماری ارتفاع، بیماری حاد کوهستان (AMS) است. بیماری ارتفاع پس از ۲۵۰۰ متر بالاتر از سطح دریا شروع میشود. هر کسی میتواند آن را هر زمان که به ارتفاع بالاتر کوهپیمایی میرسد، احساس کند. فرقی نمیکند کوهپیمایی باتجربه باشید یا مبتدی، ما میتوانیم آن را احساس کنیم. برخی افراد به سرعت با آن سازگار میشوند و برخی نه. اثرات آن به ساختار همراهان ما و اینکه در آن موقعیت از چه کسی آن را میپذیریم، بستگی دارد. کوهپیماییکنندگان باتجربه میتوانند به سرعت آن را بپذیرند و مبتدیان احساس میکنند که سخت است و گاهی اوقات بیشتر رنج میبرند.
علائم اولیه بیماری ارتفاع:
- سردرد در ناحیه پشت سر
- استفراغ
- سرگیجه
- اشتها نیست
- گیجی
- ضعف و غیره
- اجتناب از ارتفاع در طول سفر به کمپ اصلی اورست
- آهسته قدم بزنید.
- برنامه سفر انعطافپذیر، اضافه کردن روز اضافی برای هم هوایی
- آب بیشتری بنوشید
- کاملاً دود و نوشیدنیهای الکلی
- غذای سالم بخورید
- به راهنما گوش دهید.
- اگر چنین احساسی دارید، با همتیمیها یا راهنما در میان بگذارید.
اگر کسی آن را بگیرد، باید به همراه یا راهنمای خود بگویید. اگر به کسی چیزی نگویید و با احساس به بالا رفتن از تپه ادامه دهید، میتواند برای سلامتی شما خطرناکتر و مضرتر باشد. اگر کسی اول آن را حس کند، ۴۰۰ تا ۵۰۰ متر پایین میآید و سوپ سیر، آب گرم بیشتر و غیره میخورد. ما همچنین کیفهای تجهیزات پزشکی اولیه را برای این مسیر برداشتهایم. اگر حالتان بهتر نشد، شما را به نزدیکترین بیمارستان میبریم و طبق پیشنهاد پزشک، از شما مراقبت خواهیم کرد. آخرین گزینه جایگزین این است که اگر حال کسی وخیمتر شد، به یک بیمارستان خوب منتقل شوید.
نقاط دیدنی پیادهروی در کمپ اصلی اورست
در طول پیادهروی در کمپ اصلی اورست، نقاط دیدنی زیادی وجود دارد، مانند:
نماهای بازار نامچه (3,880 متر): اولین منظره واقعی شما از کوه اورست. از این تپه بالای نامچه، اورست، لوتسه، نوپتسه و آمادابلام را خواهید دید که با هم در حال بالا آمدن هستند.
هتل اورست ویو (۳۸۸۰ متر): پس از یک پیادهروی کوتاه برای سازگاری با محیط از نامچه، این نقطه دید، چشماندازهای وسیع، باز و پایداری از اورست و قلههای اطراف ارائه میدهد.
دیدگاه صومعه تنگبوچه (۳۸۶۷ متر): یکی از خوشمنظرهترین نقاط مسیر. این صومعه در یک چمنزار باز احاطه شده توسط تپههای سر به فلک کشیده قرار دارد و چشماندازهای نمادینی از آما دابلام، اورست و کل دره را ارائه میدهد.
خط الراس دینگبوچه/ نقطه دید نانگکارتسانگ (۵۰۰۰ متر): یک نقطه دیدبانی برای هم هوایی در بالای دینگبوچه با چشماندازهای ۳۶۰ درجه از هیمالیا از جمله ماکالو (پنجمین قله بلند)، آیلند پیک و آما دابلام
چشمانداز کمپ اصلی اورست (۵۳۶۴ متر): برای تماشای منظره اورست ایدهآل نیست، اما برای آبشار یخی خومبو، یخچالهای طبیعی و محیط کمپ اصلی بینظیر است. شما درست در پای بلندترین قله جهان ایستادهاید
کالا پاتار (۵۵۴۵ متر): بهترین و مرتفعترین نقطه دید در کل مسیر. این نقطه، افسانهایترین منظره طلوع خورشید از کوه اورست، نوپتسه، لوتسه، پوموری و یخچال خومبو را ارائه میدهد.
نقشه و پروفیل ارتفاعی مسیر

توصیفات / سیگنالهای اعتماد
«طبیعت اکتشاف» از سال ۲۰۱۵، با ارائه راهنماییهای تخصصی و خدمات قابل اعتماد، سازماندهی سفر به کمپ اصلی اورست و دیگر ماجراجوییهای هیمالیا را بر عهده داشته است. با بیش از ۲۳۵ نقد و بررسی در تریپادوایزر و بیش از ۶۰ نقد و بررسی در گوگل، مشتریان ما همواره از حرفهای بودن، ایمنی و تجربیات فراموشنشدنی سفرهای ما تمجید میکنند.
راهنماهای دارای گواهینامه و کارکنان پشتیبانی باتجربه ما ، کوهنوردی ایمن، هم هوایی مناسب و تدارکات روان را در طول سفر تضمین میکنند. در این سفر به کمپ اصلی اورست، ما تجربه اصیل روستای شرپا، مهماننوازی محلی و بازدید از صومعهها را ارائه خواهیم داد که بُعد فرهنگی غنی به این سفر میبخشد. شهرت و رتبه بالای ما نشان دهنده تعهد ما به ایمنی، راحتی و ماجراجوییهای فراموشنشدنی مشتریان در هینالایا است.
چه کسانی باید به گروه کمپ اصلی اورست بپیوندند؟
در اینجا نکاتی وجود دارد که باید قبل از تصمیم به پیوستن به یک گروه کوهنوردی یا رفتن به یک سفر خصوصی به کمپ اصلی اورست در سالهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ بدانید.
- مسافر انفرادی، کسی است که به دنبال تفریح است، از سفر لذت میبرد و به دنبال همراه خوبی میگردد.
- با یک مسافر جدید آشنا شدم و با هم این مسیر بکر EBC را تجربه کردیم.
- با بستهی عضویت گروهی، هزینههای سفر را کاهش دهید، زیرا هزینههای راهنما، باربر، حمل و نقل و اقامت را به اشتراک خواهید گذاشت.
- زوجها و دوستان - اگر زوج یا دوستی هستید که به دنبال عضویت گروهی برای تشکیل گروه بزرگتری در EBC Trek هستید
- راحتی بیشتر - با پیادهروی گروهی، در طول مسیر احساس راحتی و لذت بیشتری خواهید داشت.
- برای شرکایی که به دنبال مناظر حماسی و حق تیراندازی در خط مقدم هستند - اگر شما جزو آن دسته از جویندگانی هستید که میخواهند فیلمها و عکسهای خوبی از هیمالیا بگیرند.
- به گروه خود بپیوندید و با دوستان خود خاطره بسازید - این میتواند تجربه دیگری برای ملاقات با افراد جدید باشد.
- خانوادهها میتوانند دور هم جمع شوند و کار گروهی را آموزش دهند.
- خاطرات خانوادگی مادام العمر
- کوهنوردان برای اولین بار
- میتواند بدون تجربه قبلی پیادهروی، مسیرهای جدید را تجربه کند
- اغلب برای اطمینان از ایمنی و سازگاری روان، هدایت میشوند
- کوهنوردان باتجربه
- به دنبال چالش پیادهرویهای طولانیتر و ارتفاعات بالاتر باشید.
- میتواند به عنوان راهنما در یک گروه باتجربه به طور عادی عمل کند.
چه کسانی نباید به گروه Trek to EBC بپیوندند؟
- آن دسته از کوهنوردانی که به دنبال یک برنامه سفر کاملاً سفارشی هستند
- هر کسی که در مورد سرعت روزانه، روزهای استراحت یا سفرهای جانبی بسیار دقیق است
- کوهنوردانی که به دنبال اقامت لوکس یا خدمات ارتقا یافته هستند
- بازدیدکنندگان کوتاهمدت در نپال که نمیتوانند با یک مقصد ثابت سازگار شوند.
- عکاسانی که به ساعات طولانی برای عکاسی یا سرعت پایینتر نیاز دارند
- کوهنوردانی که برای اولین بار به کوهپیمایی میپردازند و راهنمایی شخصی و پشتیبانی بیشتر را ترجیح میدهند
- کوهنوردان مسنتر که به روزهای بیشتری برای سازگاری با محیط نیاز دارند.
- کوهنوردانی که سکوت و آرامش را به پیادهروی در گروههای بزرگ ترجیح میدهند
چرا این سفر را برای سالهای ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ زودتر رزرو میکنید؟
- تضمین جا در تاریخ و فصل حرکت دلخواه شما
- شانس بیشتر برای پیوستن به گروههای بزرگتر
- زمان بیشتر برای تمرینات تناسب اندام و آمادهسازی، که برای ارتفاع بالای EBC بسیار مهم است.
- برنامهریزی روانتر، استرس کمتر و تجربه کوهپیمایی بهتری را تضمین میکند
- مزایای دریافت تخفیف زودهنگام حدود ۱۰٪ برای هر سفری که انتخاب میکنید
سیاست رزرو، واریز وجه و لغو رزرو
سیاست رزرو و پرداخت
برای اینکه بتوانید محل مورد نظر خود را برای یک سفر کوهنوردی با ما، یعنی سفر اکتشافی طبیعت، هماهنگ کنید، باید ۱۵٪ از کل هزینه سفر را به عنوان پیشپرداخت پرداخت کنید. این مبلغ برای رزرو هتل و مجوز شما از قبل است. مجوزها را میتوان به صورت نقدی (دلار آمریکا) پرداخت کرد، همچنین میتوانید از طریق کارت اعتباری پرداخت کنید، اما لطفاً توجه داشته باشید که ۴٪ هزینه برای پرداختهای اعتباری اضافه میشود و به محض ورود به کاتماندو، میتوانید کل پرداخت خود را انجام دهید و پس از دریافت رسید، رسید را به شما ارائه خواهیم داد.
سیاست لغو و بازپرداخت
اگر نیاز به لغو سفر خود با ما دارید، بازپرداخت وجه به زمان اعلام شما بستگی دارد. لغو سفر ۳۰ روز یا بیشتر قبل از اولین حرکت از کاتماندو، واجد شرایط بازپرداخت کامل مبلغ ودیعه است. اگر لغو سفر ظرف ۱۵ روز قبل از حرکت رخ دهد، فقط ۱۴٪ از هزینه سفر بازپرداخت میشود و لغو سفر ظرف ۷ روز قبل از حرکت یا در صورت عدم حضور، غیرقابل استرداد است. در شرایطی که شرکت به دلیل آب و هوا یا سایر شرایط اجتنابناپذیر، سفر را لغو کند، کل مبلغ بازپرداخت خواهد شد.
نهایی بگو
EBC برای همه مسافرانی که عاشق سفر هستند یا از آن لذت میبرند - مسافران انفرادی، زوجها، دوستان، خانوادهها، کوهنوردان تازهکار و کوهنوردان باتجربه - مناسب است. EBC از همه سطوح تجربه، از کوهنوردان تازهکار گرفته تا کوهنوردان باتجربه، در صورتی که آمادگی، تناسب اندام و سازگاری مناسب داشته باشند، استقبال میکند.
با مناظر نفسگیر هیمالیا، تجربیات فرهنگی و چالش کوهپیمایی در ارتفاعات بالا، EBC یک ماجراجویی متحولکننده برای هر کسی که آمادهی پذیرش استقامت، کار گروهی و روحیهی اکتشاف است، ارائه میدهد. در یک کوهپیمایی گروهی، میتوانید با مسافران جدید آشنا شوید و هزینهی کوهپیمایی کاهش مییابد.
نکات اصلی:
- بدون نیاز به تجهیزات کوهنوردی
- آموزش مناسب و سازگاری تدریجی ضروری است
- ایدهآل برای ماجراجویی و لحظات فراموشنشدنی در ebc
شرکت ما، Nature Explore Trek ، بستهای برای عضویت گروهی با هزینهای مطمئن به شما ارائه میدهد. ما یک راهنمای باتجربه و دوستانه برای پیادهروی شما فراهم میکنیم که پیادهروی شما را خاطرهانگیزتر میکند. مسافران مجرد از پیوستن به پیادهروی گروهی سود میبرند، به خصوص اگر بخواهند هزینههای بالای اقامت، حمل و نقل، راهنماها، کارکنان پشتیبانی و مجوزهای مناطق محدود را با سایر کوهنوردان تقسیم کنند. مزیت دیگر این است که میتوانید با افرادی که علایق مشترکی با شما دارند ملاقات کنید و در حین پیادهروی تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، که در نهایت سفر را خاطرهانگیزتر میکند. اگر میخواهید به پیادهروی گروهی بپیوندید، در هر زمان با ما از طریق [email protected] یا واتساپ با شماره +977 9851131287 تماس بگیرید.
گروه کوهنوردی کمپ اصلی اورست به سوالات متداول میپیوندد
Q
بهترین زمان برای سفر به EBC چه زمانی است؟
فصلهای بهار (مارس-ژوئن) و پاییز (سپتامبر-نوامبر) بهترین زمانها برای مناظر صاف، دمای معتدل و خطر کمتر رانش زمین یا برف سنگین هستند.
Q
پیاده روی تا EBC چقدر طول می کشد؟
طبق برنامه سفر ما، این سفر ۱۴ روز طول میکشد، با این حال، شما میتوانید برنامه سفر را طبق نیازها و خواستههای گروه خود تنظیم کنید.
Q
مسافت کل مسیر EBC چقدر است؟
کل مسافت تقریباً ۱۳۰ تا ۱۵۰ کیلومتر است، البته به سفرهای جانبی که ممکن است به آنها علاقه داشته باشید (مانند Kala Patthar یا Gokyo Lakes) نیز بستگی دارد.
Q
آیا برای سفر به EBC به راهنما نیاز دارم؟
استخدام یک راهنما برای سفر به EBC برای ایمنی، جهتیابی و درک فرهنگی شما اکیداً توصیه میشود. راهنماها همچنین در مواقع اضطراری کمک میکنند و سالهاست که به EBC میروند، بنابراین میدانند که در موقعیتهای غیرمنتظره چگونه عمل کنند.
Q
آیا مسیر EBC برای مبتدیان مناسب است؟
بله، برای مبتدیانی که از نظر جسمی آماده هستند، تا زمانی که سرعت و سازگاری مناسب انجام شود، اکیداً توصیه میکنیم حداقل ۱ ماه قبل از برنامهریزی برای کوهنوردی به کمپ اصلی اورست، تمرینات قلبی عروقی انجام دهید.
ارتفاع بزرگترین چالش برای مبتدیان است که میتوان با سازگاری مناسب و سرعت آهسته آن را به حداقل رساند. اگر مبتدی هستید، حتماً روزهای بیشتری را در نظر بگیرید که در نهایت منجر به یک سفر EBC موفق خواهد شد.
Q
برای کوهنوردی در EBC چه مجوزهایی لازم است؟
برای این سفر، کارت TIMS (سامانه مدیریت اطلاعات کوهنوردان) و مجوز ورود به پارک ملی ساگارماتا مورد نیاز است.
Q
هزینه مجوزهای TIMS و پارک ملی ساگارماتا چقدر است؟
هزینه مجوز ورود به TIMS، ۳۰۰۰ روپیه نپال و هزینه مجوز پارک ملی ساگارماتا نیز ۳۰۰۰ روپیه نپال است.
Q
چطور مجوزها را دریافت کنم؟
برای مجوزها، اگر با آژانس میروید، لازم نیست نگران آن باشید، زیرا آژانس در اختیار شما قرار میدهد. اما اگر مستقل میروید، میتوانید آن را در لوکلا دریافت کنید.
Q
آیا محدودیتهایی برای کوهنوردی انفرادی در نپال وجود دارد؟
خیر، هیچ محدودیتی برای کوهنوردی انفرادی در نپال وجود ندارد. اگر تنها سفر میکنید، مطمئن شوید که در طول مسیر راهنما در کنارتان است.
Q
آیا برای سفر به نپال به ویزا نیاز دارم؟
بله، برای سفر به نپال به ویزا نیاز دارید که میتوانید پس از ورود به نپال آن را دریافت کنید.
Q
بهترین استراتژی سازگاری برای EBC چیست؟
بهترین استراتژی هم هوایی برای Ebc پیروی از اصل «صعود به ارتفاع، خواب در ارتفاع پایین»، گذراندن روزهای استراحت/هم هوایی در نامچه بازار و دینگبوچه و صعود تدریجی است.
Q
بیماری حاد کوهستان (AMS) چیست و چگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟
بیماری حاد کوهستان (AMS) به دلیل کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا رخ میدهد. این بیماری از ارتفاع ۲۰۰۰ متر به بالا بروز میکند و بلندترین نقطه کوهپیمایی ۵۵۴۵ متر است، بنابراین احتمال ابتلا به آن زیاد است. با این حال، میتوانید با استراحت، نوشیدن آب فراوان، اجتناب از مصرف الکل و صعود تدریجی از آن جلوگیری کنید.
Q
آیا میتوانم برای جلوگیری از بیماری ارتفاع دارو مصرف کنم؟
ما اساساً استازولامید (دیاموکس) را برای جلوگیری از بیماری ارتفاع با خود حمل میکنیم. قبل از استفاده از آنها با پزشک مشورت کنید.
Q
چگونه بفهمم که به دلیل AMS نیاز به پایین آمدن از ارتفاع دارم؟
علائم AMS شامل سردرد شدید، حالت تهوع، استفراغ، سبکی سر، خستگی مفرط و گیجی است. HACE/HAPE نیاز به فرود فوری دارد.
Q
قبل از سفر چه نکات بهداشتی را باید رعایت کنم؟
معاینه پزشکی، واکسیناسیون (هپاتیت A، حصبه، کزاز)، تمرینات ورزشی و اطمینان از عدم ابتلا به بیماریهای مزمن، مانع از کوهنوردی در ارتفاعات بالا میشود.
Q
در طول مسیر کجا اقامت خواهم داشت؟
در طول مسیر، در چایخانهها یا اقامتگاههایی که متعلق به خانوادههای محلی هستند، اقامت خواهید داشت.
Q
آیا در طول مسیر سرویس بهداشتی وجود دارد؟
بله، بیشتر چایخانهها توالت دارند، هرچند ممکن است برخی از آنها برای استفاده از توالت ۱-۲ دلار هزینه دریافت کنند.
Q
چه نوع غذایی در مسیر موجود است؟
در طول مسیر، غذاهای متنوعی مانند دال بات محلی، رشته فرنگی، سوپ، پاستا، مومو، چای، قهوه و غیره خواهید خورد. در سفر به نپال، اکیداً پیشنهاد میکنیم که غذای محلی میل کنید، زیرا در چایخانهها خودشان آن را تولید میکنند، یعنی ارگانیک، که در نهایت انرژی شما را برای پیادهروی افزایش میدهد.
Q
آیا باید آب خودم را حمل کنم؟
بله، میتوانید آب خودتان را حمل کنید اما دردسرساز خواهد بود، بنابراین میتوانید یک بطری و دستگاه تصفیه آب بخرید، زیرا در طول مسیر، فوارههای طبیعی زیادی پیدا خواهید کرد که میتوانید با استفاده از دستگاه تصفیه آب از آنها بنوشید.
Q
آیا میتوانم به راحتی غذای گیاهی/وگان پیدا کنم؟
بله، شما میتوانید به راحتی غذای گیاهی تهیه کنید، صاحبان چایخانه سبزیجات خود را پرورش میدهند، بنابراین تازه هم خواهد بود.
Q
برای سفر با EBC به چه سطح از آمادگی جسمانی نیاز است؟
سطح آمادگی جسمانی متوسط و توانایی پیادهروی ۵ تا ۷ ساعت در روز در زمین ناهموار در ارتفاعات بالا مورد نیاز است.
Q
آیا افراد مسن یا کودکان میتوانند در این سفر شرکت کنند؟
بله، با سازگاری مناسب و ملاحظات بهداشتی. افراد با سن بالا نیاز به احتیاط بیشتری برای بیماری ارتفاع دارند.
Q
چند ساعت در روز کوهنوردی خواهم کرد؟
بسته به ارتفاع، نوع زمین و سرعت هم هوایی، تقریباً روزی ۴ تا ۷ ساعت پیادهروی خواهید داشت.
Q
این مسیر در مقایسه با سایر مسیرهای کوهنوردی در ارتفاعات بالا چقدر دشوار است؟
اگرچه این مسیر از نظر فنی غیر فنی است (نیازی به تجهیزات کوهنوردی ندارد)، اما به دلیل ارتفاع، از نظر فیزیکی طاقت فرسا است.
Q
چگونه کوهنوردان را در EBC از بیماری ارتفاع در امان نگه داریم؟
به آرامی صعود کنید، آب فراوان بنوشید، غذای سالم بخورید، علائم خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت لزوم فرود بیایید.
Q
چه لباسهایی برای سفر به EBC لازم است؟
لباسهای چندلایه (لباس زیر، پشم گوسفند، کاپشن پر)، کاپشن و شلوار ضد آب، لباس گرم، دستکش، کلاه و جوراب گرم در طول سفر الزامی است.
Q
آیا به کفش مخصوص کوهنوردی نیاز دارم؟
بله، چکمههای محکم و ضد آب با پشتیبانی مچ پا برای پیادهروی توصیه میشوند.
Q
چه وسایل ضروری باید همراه داشته باشم؟
کوله پشتی، باتوم کوهنوردی، بطری آب، چراغ پیشانی، عینک آفتابی، کرم ضد آفتاب، جعبه کمکهای اولیه، کیسه خواب و نقشه/جیپیاس.
Q
آیا میتوانم باربر یا راهنما برای حمل چمدانهایم استخدام کنم؟
بله، میتوانید برای حمل چمدان یک باربر استخدام کنید. لطفاً توجه داشته باشید که هر باربر برای ۲ نفر است و محدودیت وزن ۲۰ تا ۲۵ کیلوگرم است.
Q
آیا امکان کرایه کیسه خواب در مسیر وجود دارد؟
بله، در روستاهای بزرگی مانند نامچه بازار، دینگبوچه و گوراک شپ. این روش ارزانتر و سبکتر از حمل کردن خودتان است. همچنین میتوانید آن را از دفتر کوهپیمایی تهیه کنید؛ در مورد ما، در صورت نیاز آن را در اختیارتان قرار میدهیم و انتظار میرود پس از کوهپیمایی برگردانده شود.

سوالی در مورد پیوستن به گروه کوهنوردی کمپ اصلی اورست دارید؟
با کارشناسان گردشگری ما تماس بگیرید.نظرات مشتریان

300
بررسیهای عالی
14
روز
روز
دلار آمریکا 1400به ازای هر نفر (اندازه گروه: ۱ تا ۶ نفر)
تخفیف های گروهی- بهترین قیمت تضمینی
- رزرو آنلاین امن و آسان
- تاریخهای رزرو انعطافپذیر
- چندین دهه تجربه
- شماره پکس برای هر نفر
-
2 -
3 مردمدلار آمریکا 1450
-
4 -
7 مردمدلار آمریکا 1400
-
8 -
10 مردمدلار آمریکا 1350
-
11 -
13 مردمدلار آمریکا 1300
-
14+ نفر
9999
دلار آمریکا 1250
دلار آمریکا 1400






