بررسی 300 in ![]()
12
روز
روز
- بهترین قیمت تضمینی
- رزرو آنلاین امن و آسان
- تاریخهای رزرو انعطافپذیر
- چندین دهه تجربه
در یک نگاه
مدت زمان
روز 12مقصد
نپالسختی سفر
در حد متوسطحداکثر ارتفاع
5,357 متر در 17,575 فوتگروه حجم
۱ تا ۱۶ نفرفعالیت
پیادهروی و گشت و گذارمحل اقامت
هتل ۳ ستاره در کاتماندو و اقامتگاه استاندارد در طول مسیر پیادهرویوعده های غذایی
صبحانه، ناهار و شام در طول مسیر کوهپیماییوسیله نقلیه
ماشین شخصی و پروازنمای کلی از مسیر پیادهروی دریاچه گوکیو
مسیر پیادهروی در امتداد دریاچه گوکیو ، یک مسیر پیادهروی خاص است که بهترین منظره از کوه اورست و مناظر زیبا را ارائه میدهد. این مسیر به ما این امکان را میدهد که هنگام بالا رفتن از پلهها به سمت آسمان، مستقیماً با یخچالهای طبیعی یخزده، دریاچههای یخی منجمد و زمینهای برفی تماس برقرار کنیم.
در سفر ۱۲ روزهمان به دریاچه گوکیو، از سرزمینهای بکر دره گوکیو واقع در دامنه کوه گوکیو ری در منطقه سولوخومبو عبور خواهیم کرد. در طول مسیر، این فرصت را خواهیم داشت که زمانی را بگذرانیم و در اطراف سه دریاچه از شش دریاچه مقدس بوداییان تبتی قدم بزنیم.
دریاچه فیروزهای مسحورکننده گوکیو طوری امتداد یافته که انگار در میان کوهها قرار گرفته است. و کوهها درست در مقابل ما خودنمایی میکنند، با قلههای سر به فلک کشیدهشان.
گوکیو ری - کوهی با ارتفاع ۵۳۶۰ متر که در فاصله کمی از دریاچه قرار دارد - به عنوان یک نقطه دید باورنکردنی عمل میکند. این کوه ما را رو در رو با اورست، لوتسه، چو اویو، ماکالو، پوموری، نوپتسه، آمادابلام و انواع قلههای فرعی دیگر قرار میدهد.
پیادهروی در دریاچه گوکیو همچنین به شما این امکان را میدهد که از زیبایی طبیعت و معابد و صومعهها به طور همزمان لذت ببرید. میتوانید معابد و صومعههای معنوی را کاوش کنید و با فرهنگ و سنتهای پر جنب و جوش مردم محلی آشنا شوید. سبک زندگی این مردم الهامبخش و انگیزه جدیدی برای بازدیدکنندگان خواهد بود.
این سفر باورنکردنی و دلپذیر در لوکلا آغاز و در آنجا پایان مییابد. پس از فرود در لوکلا، در امتداد مسیری که در امتداد رودخانه دود کوشی میرود، به سمت فاکدینگ حرکت میکنیم. سپس وارد منطقه ممنوعه پارک ملی ساگارماتا میشویم و به نامچه بازار میرسیم.
سپس با عبور از دول و ماچرمو ، به سرزمین خلوت دره گوکیو میرسیم. در طول مسیر، از سه دریاچه عبور میکنیم: دریاچه لانگپونگا، دریاچه تاوجونگ و دریاچه گوکیو. سپس به قله گوکیو ری صعود میکنیم و یکی از شاهدان مناظر کوهستانی چشمگیر آن خواهیم بود. سپس با دنبال کردن مسیر مشابه دول، نامچه و لوکلا، به تمدن شهری بازمیگردیم.
مجذوب شدهاید؟ پس چرا معطل کنید، همین امروز با ما تماس بگیرید و این سفر را از قبل رزرو کنید و به یکی از شادترین مکانهای روی زمین سفر کنید.
نکات برجسته پیادهروی در دریاچه گوکیو
- پرواز کوتاه و تماشایی به لوکلا و تجربه هیجان فرود در یکی از زیباترین و ماجراجویانهترین فرودگاههای جهان
- در اطراف دریاچههای مقدس گوکیو قدم بزنید و معنویت موجود در هوا را احساس کنید
- فرصت صرف صبحانه در مجللترین هتل جهان در نامچه
- پیادهروی در پارک ملی ساگارماتا و مشاهده حیات وحش نادر در زیستگاه طبیعیشان
- گذراندن وقت با قویترین افراد شرپا و مشاهدهی سبک زندگی آنها از نزدیک
- تماشای غروب جادویی خورشید بر فراز لوتسه، اورست، چو اویو و ماکالو
- کاوش معماری و فرهنگی دره کاتماندو
نقشه مسیر و نمودار ارتفاع
دانلود نقشهبرنامه سفر
01
روز 01 رسیدن به کاتماندو، ارتفاع: ۱۴۰۰ متر
به محض ورود شما به فرودگاه بینالمللی کاتماندو، نماینده رسمی ما در گیت ورودی به استقبال شما خواهد آمد و شما را برای پذیرش به هتل منتقل خواهد کرد. در اواخر بعد از ظهر، میتوانید در خیابانهای پایتخت قدم بزنید و با فرهنگ و سنت نپالی آشنا شوید.
مدت زمان
دقیقه 30حداکثر ارتفاع
1300mوعده های غذایی
حذف شده استمحل اقامت
هتل 3 ستاره02
روز 02 روز آمادهسازی سفر، ارتفاع: ۱۴۰۰ متر
امروز وقت آزاد داریم که از آن برای گرفتن مجوزهای لازم، خریدهای لحظه آخری و گشت و گذار در شهر استفاده میکنیم.
ما بازدید کوتاهی از بناهای مهم کاتماندو از جمله پاشوپاتینات، بودانات، سوایامبونات و میدان دوربار خواهیم داشت. عصر، راهنمای ما در هتل با شما ملاقات خواهد کرد و توضیحات مختصری در مورد تور ارائه خواهد داد.
وعده های غذایی
صبحانهمحل اقامت
هتل 3 ستاره03
روز 03 پرواز صبح به لوکلا و پیادهروی به فاکدینگ، ۲۸۰۰ متر، ۳۵ دقیقه پرواز، ۳-۴ ساعت پیادهروی
صبح زود پس از صرف صبحانه، به سمت ترمینال داخلی فرودگاه کاتماندو حرکت خواهیم کرد تا پروازی ۳۰ دقیقهای به لوکلا داشته باشیم. در صورت تأخیر پرواز یا لغو پرواز در فصل پیکترک بهار و پاییز، بیشتر پروازهای لوکلا از فرودگاه کاتماندو به فرودگاه رامچهاپ منتقل میشوند.
در چنین حالتی، ما ۴ ساعت رانندگی خواهیم کرد تا به فرودگاه رامچاپ برسیم. از آنجا، با یک پرواز ۲۰ دقیقهای به لوکلا خواهیم رسید.
در لوکلا، با اعضای گروهمان ملاقات خواهیم کرد و سپس پیادهروی خود را در امتداد مسیر در میان روستاهای زیبا، جنگلهای انبوه رودودندرون، مزارع گندم و پرچمهای رنگارنگ دعای تبتی آغاز خواهیم کرد. با دنبال کردن مسیر رودخانه دود کوشی، ظرف ۳ ساعت به فاکدینگ خواهیم رسید.
مدت زمان
ساعت 3حداکثر ارتفاع
2610mوعده های غذایی
صبحانهمحل اقامت
چایخانه محلی04
روز 04 سفر به بازار نامچه، 2,610 متر 5-6 ساعت پیاده روی
بعد از صرف صبحانه، بار دیگر در امتداد رودخانه دود کوشی پیادهروی خواهیم کرد و از روی یک پل معلق عبور خواهیم کرد. با عبور از جنگلهای کاج و رودودندرون، به مونجو خواهیم رسید و از آنجا وارد پارک ملی ساگارماتا میشویم. پس از بررسی مجوزهایمان، با عبور از جورسال و تیمه داندا به سمت نامچه ادامه خواهیم داد.
مدت زمان
ساعت 5 6حداکثر ارتفاع
3400mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل05
روز 05 روز هم هوایی، ۳۴۴۰ متر، ۳-۴ ساعت (پیادهروی اختیاری)
امروز اولین روز هم هوایی ما است. بعد از صبحانه، از میان بوتهها و علفزارهای یاک به سمت هتل منظره اورست پیادهروی خواهیم کرد. در اینجا ناهار خود را با منظرهای بینظیر از آما دابلام، اورست و قلههای اطراف صرف خواهیم کرد. سپس به نامچه فرود خواهیم آمد و خومجونگ و خونده را کاوش خواهیم کرد.
وعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل06
روز 06 پیادهروی تا دول، ۴۲۰۰ متر، ساعت: ۵-۶ ساعت پیادهروی
بعد از صرف صبحانه، نامچه را ترک میکنیم و در مسیری آسان پیادهروی میکنیم تا به کیانگجوما برسیم. سپس از جنگل انبوه رودودندرون عبور خواهیم کرد تا به ساناسا برسیم.
با گردش به چپ، به سمت مونگلا داندا صعود خواهیم کرد و از آنجا صومعه رنگارنگ تنگبوچه را خواهیم دید. سپس از میان جنگل کاج پایین خواهیم رفت و به فورتسه تانگا خواهیم رسید. کمی بعد به دول خواهیم رسید و شب را در آنجا استراحت خواهیم کرد و شام خود را خواهیم خورد.
مدت زمان
ساعت 5 6حداکثر ارتفاع
4200mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل07
روز 07 سفر به ماچرمو، 4,470 متر، 4-5 ساعت راهپیمایی
با ترک دول، از میان مناظر ناهموار و از کنار کاروان گاومیشها عبور خواهیم کرد. با یک سربالایی ادامه میدهیم و از همراهی چو اویو، کوههای تامسرکو و رودخانه دود کوشی لذت خواهیم برد. در نهایت به ماچرمو خواهیم رسید و شب را در آنجا استراحت خواهیم کرد.
مدت زمان
ساعت 4حداکثر ارتفاع
4400mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل08
روز 08 پیادهروی تا دریاچه گوکیو و پیادهروی تا نقطه دید گوکیو ری، ۵۳۵۷ متر، ۵-۶ ساعت پیادهروی و پیادهروی تا نقطه دید گوکیو ری.
بالاخره به نقطه اوج پیادهرویمان در دریاچه گوکیو رسیدیم. بعد از صبحانه، پیادهرویمان را در حومه شهر از سر میگیریم و به پانگکا، درهای زیبا با محیطی دلانگیز، میرسیم. سپس از چند پله سنگی در امتداد رودخانه دود کوشی بالا میرویم و به پایه یخچال نگوزمپا میرسیم.
در اینجا، یک بار دیگر صعود خواهیم کرد، از پل معلق عبور خواهیم کرد و به اولین دریاچه دره گوکیو که به دریاچه لانگپونگا معروف است، خواهیم رسید. با پیادهروی در جاده ناهموار، به دومین دریاچه که به دریاچه تاجونگ معروف است، خواهیم رسید. سپس سرانجام به سومین دریاچه که به دریاچه گوکیو معروف است، خواهیم رسید - جذابترین و بزرگترین دریاچه یخچالی نپال.
در کنار دریاچه، مسافرخانهای وجود دارد که ناهار خود را در آنجا صرف خواهیم کرد. سپس به سمت گوکیو ری صعود خواهیم کرد. ابتدا از رودخانه عبور میکنیم و حدود ۲ تا ۳ ساعت از یک مسیر شیبدار بالا میرویم. در نهایت، به بالای گوکیو ری خواهیم رسید و از آنجا زیباترین غروب خورشید را بر فراز چو اویو، اورست، لوتسه، نوپتسه، ماکالو، چولاتسه و یخچال نگوزمپا تماشا خواهیم کرد.
پس از گرفتن چند عکس یادگاری، به سمت محل اقامتمان در گوکیو حرکت میکنیم و شب را در آنجا استراحت خواهیم کرد.
مدت زمان
ساعت 6 7حداکثر ارتفاع
5360mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل09
روز 09 بازگشت به دول، ۴۸۰۰ متر، ۵-۶ ساعت کوهپیمایی
وقت آن رسیده که دوباره به هرج و مرج زیبای کاتماندو برگردیم. امروز از مسیر آشنا برای رسیدن به دول (Dole) پیادهروی خواهیم کرد. به طور مداوم در امتداد رودخانهی شگفتانگیز دود کوشی (Dudh Koshi) در کنار ملودی زیبایش پیادهروی خواهیم کرد. در دول (Dole)، شب را با یادآوری سفر شگفتانگیزی که به دریاچهی گوکیو داشتیم، استراحت خواهیم کرد.
مدت زمان
ساعت 6 7حداکثر ارتفاع
4200mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل10
روز 10 بازگشت به نامچه بازار، ۴۲۰۰ متر، ۴-۵ ساعت کوهپیمایی
بعد از صرف صبحانه، پیادهروی در سرازیری به سمت نامچه را آغاز خواهیم کرد. بار دیگر با عبور از روستاهای فورتسه تانگا، ساناسا و کیانگجوما و پیادهروی در میان گلهای رودودندرون مرطوب و جنگل کاج، به نامچه خواهیم رسید، جایی که یک دوش آب گرم و شام خوشمزه در انتظار ماست.
مدت زمان
ساعت 4حداکثر ارتفاع
3400mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل11
روز 11 بازگشت به لوکلا، ۳۴۴۰ متر، ۶-۷ ساعت پیادهروی
وقت ترک نامچه و بازگشت به لوکلا است. ما در امتداد رودخانه شگفتانگیز دود کوشی قدم خواهیم زد و از روستاهای تیمه داندا، جورسال، مونجو و فاکدینگ عبور خواهیم کرد. به زودی به لوکلا خواهیم رسید و صبح روز بعد برای پرواز به پایتخت آماده خواهیم شد.
مدت زمان
ساعت 6 7حداکثر ارتفاع
2800mوعده های غذایی
صبحانه ناهار شاممحل اقامت
منزل12
روز 12 پرواز به کاتماندو، ۲۸۰۰ متر، ۳۵ دقیقه پرواز
مدت زمان
دقیقه 30حداکثر ارتفاع
1300mوعده های غذایی
شام خداحافظیمحل اقامت
هتل 3 ستاره
آیا این برنامه سفر پیشنهادی برای شما مناسب نیست؟
شمول/عدم شمول
چه مواردی موجود است؟
- استقبال و پیاده شدن از فرودگاه (ماشین/ جیپ/ اتوبوس به صورت گروهی).
- هتل در کاتماندو، شامل صبحانه طبق برنامه سفر.
- سه وعده غذایی در طول سفر (صبحانه، ناهار و شام).
- بعد از هر وعده غذایی، یک فنجان نوشیدنی گرم (چای یا قهوه) بنوشید.
- میوه های تازه فصلی
- پروازها از کاتماندو به لوکلا و برگشت (توجه: پرواز در فصل پاییز (اکتبر-نوامبر) و فصل بهار (مارس-آوریل) از فرودگاه رامچهاپ انجام خواهد شد. سفر رفت و برگشت شامل ۴ ساعت رانندگی از کاتماندو به رامچهاپ است.)
- از طریق Ramechhap، یک اتوبوس/ون/جیپ اشتراکی عمومی ارائه میشود؛ اگر بخواهید از وسیله نقلیه شخصی استفاده کنید، پس از کسر هزینه حمل و نقل عمومی، ۹۰ تا ۱۲۰ دلار آمریکا اضافی دریافت خواهد شد.
- اقامت در طول مسیر در اتاق معمولی دو تخته
- راهنمای زبان انگلیسی حرفه ای
- تمام مراحل لازم برای سوار و پیاده شدن از فرودگاه
- هزینه ورودی پارک ملی ساگارماتا
- هزینه شهرداری روستای Khumbu-Pasang Lhamu
- کارت TIMS
- کیف لوازم پزشکی پایه
- آب آشامیدنی را تصفیه کنید.
- تمام تمهیدات لازم برای سفر
- شام دیشب بعد از کوهپیمایی.
آنچه Nature Explore Trek ارائه میدهد
- تیشرت و کلاه به عنوان هدیه
- گواهی دستاوردهای موفقیتآمیز در کوهپیمایی
- کیف دستی (بعد از سفر برگردانده شود)
- کاپشن پر (بعد از سفر برگردانده میشود)
چه چیزهایی مستثنی هستند؟
- بلیط هواپیما بین المللی
- بیمه شخصی (فقط در موارد اضطراری)
- تجهیزات کوهنوردی
- باربر
- یک شب اقامت اضافه در هتل و ناهار و شام در کاتماندو
- منوی بار مانند کوکاکولا، اسپرایت، آبجو و غیره
- هزینههای شخصی مانند وایفای، تنقلات اضافی، لباسشویی، دوش آب گرم، شارژ باتری در طول سفر.
- در برنامه سفر یا بخش موارد فوق ذکر نشده است
- انعام دادن به راهنما یا باربر
توجه: شما همچنین میتوانید برای پرواز از کاتماندو به لوکلا و لوکلا به کاتماندو، گزینه هلیکوپتر را انتخاب کنید. این بهترین گزینه در صورت لغو پرواز، برنامههای فشرده یا سایر شرایط پیشبینی نشده است. از آنجایی که پرواز در بسته گنجانده شده است، هزینه هلیکوپتر برای یک مسیر رفت پرداخت میشود، اما برای مسیر برگشت، هزینه اضافی اعمال میشود.
اطلاعات سفر
سفر چگونه آغاز میشود؟
پس از یک روز گشت و گذار در پایتخت، سفر ما برای پیادهروی در دریاچه گوکیو با یک پرواز داخلی کوتاه به لوکلا آغاز میشود. سپس از منطقه خومبو عبور خواهیم کرد و از روستاهای پاکدینگ، نامچه، دول و ماچرمو عبور خواهیم کرد. سپس دره دورافتاده گوکیو را با دریاچه زیبای گوکیو کشف خواهیم کرد و به قله گوکیو ری صعود خواهیم کرد.
پس از شگفتزده شدن از فضای بینظیر از نقطه دید قله، به سمت دول پایین میرویم و با عبور دوباره از نامچه به لوکلا برمیگردیم.
انتظار چه چیزی را؟
بهترین بخش سفر ما به دریاچه گوکیو، رسیدن به خود دریاچه است. رنگ دریاچه بسته به موقعیت خورشید از آبی پررنگ به سبز لاجوردی تغییر میکند. این دریاچه در میان سفیدی قلههای یخی اطرافش، فیروزهای میدرخشد. تصور کنید که در یکی از مناطق دورافتاده کره زمین، کاملاً بکر و دستنخورده، وقت میگذرانید.
سپس از گوکیو ری بالا میرویم که یکی دیگر از بهترین بخشهای سفر ماست. با ایستادن در بالای آن، غولهای جهان را تحسین خواهیم کرد: اورست، لوتسه، ماکالو و چو اویو. نه تنها کوهها، بلکه یخچال غولپیکر نگوزمپا و کل دره گوکیو را نیز مشاهده خواهیم کرد. این تصویر قطعاً برای همیشه به عنوان یک خاطره شیرین در ذهن شما باقی خواهد ماند.
با این حال، این مسیر فقط به خاطر مناظر کوهستانیاش معروف نیست. ما از لوکلا شروع به پیادهروی میکنیم و از میان روستاهای اصیل شرپا یعنی نامچه، دول و ماچرمو عبور میکنیم. در میان مزارع پلکانی و جنگلهای انبوه رودودندرون و کاج قدم میزنیم.
ما یک شب را در اقامتگاه این روستاها اقامت خواهیم داشت و در آنجا تجربیات و داستانهای خود را با مردم محلی به اشتراک خواهیم گذاشت. با فرهنگ تحت تأثیر بودایی آنها آشنا خواهیم شد و نگاهی اجمالی به سبک زندگی آنها خواهیم داشت. همچنین در طول مسیر صومعههای کوچک متعددی را کشف خواهیم کرد و متوجه گیاهان و جانوران کمیاب منطقه ساگارماتا خواهیم شد.
در ابتدای این سفر، فرصتی برای معاشرت با مردم کاتماندو و غرق شدن در شلوغی و جنب و جوش میدانها خواهیم داشت. رنگهای روشن معابد دره کاتماندو را تحسین خواهیم کرد. در پایان سفر، ماجراجویی خود را با تیم شگفتانگیزی که این سفر را ممکن ساختند، به یاد خواهیم آورد.
بهترین زمان
ماههای بهاری مارس، آوریل و مه و ماههای پاییزی سپتامبر، اکتبر و نوامبر زمان ایدهآلی برای پیادهروی در دریاچه گوکیو هستند. با کمی شانس، آب و هوای مطلوب و دمای مناسب، آبهای دریاچه گوکیو ممکن است در این دورهها یخ نزنند. و در طول مسیر به سمت گوکیو ری برف کمتری وجود خواهد داشت. آسمان آبی شفاف، مناظر آرام و واضحی از بلندترین کوههای جهان را ارائه میدهد.
ماههای زمستان (دسامبر تا فوریه) برف زیادی را به همراه دارد که رسیدن به قله گوکیو ری را تقریباً غیرممکن میکند. ماههای تابستان (ژوئن تا آگوست) بارانهای شدیدی میبارد که اغلب مسیر رسیدن به دریاچه گوکیو را مستعد رانش زمین میکند.
ارتفاع و فاصله
دریاچه درخشان گوکیو در ارتفاع ۴۷۰۰ متری از سطح دریا قرار دارد و قله گوکیو ری در ارتفاع ۵۳۶۰ متری از سطح دریا واقع شده است.
دره گوکیو که این هنرهای شگفتانگیز مادر طبیعت در آن واقع شدهاند، در فاصله ۱۳۷ کیلومتری کاتماندو و ۳۲.۶ کیلومتری لوکلا قرار دارد.
در سفر ۱۲ روزه ما به دریاچه گوکیو، ۹ روز آن به پیادهروی اختصاص داده شده است. بنابراین، شما هر روز حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر پیادهروی خواهید داشت که ۵ تا ۶ ساعت در روز طول میکشد.
حداکثر/حداقل پیادهروی در روز
مسیر پیادهروی ما در دریاچه گوکیو، یک مسیر آسان است که شما را به مناظر متنوع و دورافتاده نپال میبرد. هر روز از این مسیر، تقریباً ۵ تا ۷ ساعت پیادهروی خواهید کرد. اما مدت زمان پیادهروی اغلب به روستای محل اقامت، سرعت شما و ارتفاعی که به آن خواهید رسید بستگی دارد.
ما سفرمان را طوری طراحی کردهایم که عبور شما از میان زمینهای سنگی کوههای مرتفع را آسان کند. بنابراین، تا حد امکان، پیادهرویهای روزانه را به حداقل رساندهایم. حداقل پیادهروی شما در روزی که در لوکلا فرود میآیید و به سمت فاکدینگ پیادهروی میکنید، ۳ ساعت خواهد بود.
با این حال، در روز هشتم، 6 تا 7 ساعت پیادهروی خواهید داشت و از ماچرمو به دریاچه گوکیو و از آنجا به نقطه دیدبانی گوکیو-ری خواهید رسید.
سختی و سازگاری
پیادهروی در دریاچه گوکیو یک پیادهروی نسبتاً چالشبرانگیز است که برای هر مسافری که بتواند حدود ۵ تا ۷ ساعت در روز و به مدت ۹ روز متوالی پیادهروی کند، مناسب است. عامل خطر در این پیادهروی، ارتفاع زیاد است که باید به اندازه کافی با آن سازگار شوید و در صعود عجله نکنید.
بنابراین، ما دو روز برای سازگاری با شرایط آب و هوایی در کل این مسیر پیادهروی تعیین کردهایم. ابتدا، با اقامت یک روز در کاتماندو، با آب و هوای نپال سازگار خواهید شد. سپس به عنوان تطبیق با محیط منطقه مرتفع خومبو، یک روز استراحت دیگر را در نامچه در ارتفاع بیش از ۳۰۰۰ متر خواهید گذراند.
آیا یک مبتدی هم میتواند در این سفر شرکت کند؟
بله، اگر از سلامت کافی، وضعیت جسمی و روحی خوبی برخوردارید و قدرت تحمل پیادهرویهای طولانی روزانه را دارید، میتوانید در این پیادهروی شرکت کنید، حتی اگر در نپال تازهکار باشید. عامل اساسی، داشتن خودارزیابی درست، آمادگی مناسب، یک تیم خوب و گروهی از افراد همفکر است.
شما باید انگیزه قوی برای صعود به گوکیو ری و بودن در کنار کوهستان برای چند روز و لذت بردن از تجمل خانهتان داشته باشید.
آمادهسازی و آموزش
یک ماه تمرین و ورزش قبل از شرکت در این سفر، آمادگی خوبی برای شما خواهد بود. تقویت عضلات پا با اسکات و پیادهروی با یک کوله پشتی سبک به شما کمک میکند تا در طول روزهای پیادهروی، پیادهرویهای طولانی مدت را تحمل کنید.
همچنین دویدن و پیادهروی روی تردمیل، بالا رفتن از پلهها، دوچرخهسواری و آهسته دویدن به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز به شما در افزایش سلامت قلبی عروقیتان کمک خواهد کرد. تمام این تمرینات شما را برای مقابله با بیماری ارتفاع آماده میکند.
مسیرهای جایگزین
میتوانید پیادهروی در کمپ اصلی اورست را با پیادهروی در دریاچه گوکیو ترکیب کنید. با پیادهروی از میان روستاهای نامچه، تنگبوچه، دینگبوچه و لوبوچه، به کمپ اصلی اورست خواهید رسید. از کمپ میتوانید به سمت کالا پاتار پیادهروی کنید و از گردنه چو لا عبور کنید و به تانگناگ بروید. از تانگناگ میتوانید به دریاچه گوکیو و گوکیو ری پیادهروی کنید.
یکی دیگر از مسیرهای پیادهروی قابل توجه که میتوانید در این مسیر بگنجانید، پیادهروی تا کمپ اصلی آما دابلام است. مسیر اولیه تا تگبوچه یکسان خواهد بود. سپس به دبوچه پیادهروی خواهید کرد تا به کمپ اصلی آما دابلام برسید. سپس به پانگبوچه پیادهروی خواهید کرد و به سمت دول پیادهروی خواهید کرد تا به مسیر دریاچه گوکیو بپیوندید.
بیماری ارتفاع
ممکن است هنگام پیادهروی به دریاچه گوکیو، علائم خفیفی از ارتفاعزدگی را تجربه کنید. این پیادهروی شما را به ارتفاعی بیش از ۳۰۰۰ متر از نامچه خواهد برد. بنابراین، ما یک روز استراحت در نامچه برنامهریزی کردهایم تا بتوانید به جو رقیق منطقه خومبو عادت کنید.
سردرد خفیف، سرگیجه، تمایل به استفراغ، بیخوابی و اشتها از علائم شایع این بیماری هستند. آبرسانی کافی با نوشیدن مقدار زیادی آب و پیادهروی آرام بهترین اقدام پیشگیرانه در برابر این بیماری خواهد بود.
حمل و نقل، غذا و نوشیدنی
ما به عنوان آژانس مسافرتی محلی مورد اعتماد شما در نپال، تقریباً تمام مقدمات این سفر را پوشش دادهایم. تور ما شامل تمام موارد اولیه از محل اقامت، حمل و نقل، وعدههای غذایی و نوشیدنیها میشود. شما فقط میتوانید با راحتی و شادی فراوان روی تکمیل این سفر تمرکز کنید.
تور ما به شما خدمات استقبال از فرودگاه و رساندن شما با وسیله نقلیه شخصی به همراه تمام وسایل حمل و نقل زمینی لازم در طول سفر را ارائه میدهد. ما همچنین پروازهای کاتماندو - لوکلا و برگشت به کاتماندو را پوشش دادهایم. در صورت تغییر مسیر به فرودگاه رامچهاپ، با وسیله نقلیه شخصی به فرودگاه خواهیم رفت.
در مورد وعدههای غذایی، تور ما شامل صبحانه و شام خداحافظی در کاتماندو و صبحانه، ناهار و شام در طول مسیر پیادهروی است. چای یا قهوه داغ، میوه تازه فصلی در عصر بعد از شام و آب آشامیدنی تصفیه شده نیز ارائه میشود.
ارتباطات، شارژ گجتها و اینترنت/وایفای
برای ارتباط بدون وقفه، در روستاهای مسیر دریاچه گوکیو، سیگنالهای تلفن همراه و وایفای وجود دارد. با این حال، شبکههای تلفن همراه NTC و Ncell ممکن است در کوههای عمیق دره گوکیو بسیار ضعیف باشند. توصیه میکنیم NTC یا NCELL SIMS را در کاتماندو خریداری کنید.
تقریباً همه اقامتگاهها خدمات وایفای و شارژ دستگاه ارائه میدهند، اما ممکن است مجبور شوید مبلغ کمی بین ۲ تا ۳ دلار آمریکا بپردازید.
اجازه ها و پروانه
از آنجایی که ما از منطقهی ممنوعهی پارک ملی ساگارماتا و منطقهی خومبو عبور خواهیم کرد، به مجوز ورود به پارک ملی ساگارماتا و مجوز روستای خومبو-پاسانگ لامو نیاز داریم.
هزینه این مجوزها در بسته تور ما پوشش داده شده است و ما این مجوزها را از طرف شما یا در کاتماندو یا در لوکلا دریافت خواهیم کرد.
سوالات متداول در مورد مسیر پیادهروی دریاچه گوکیو
Q
آیا برای پیادهروی در دریاچه گوکیو به بیمه نیاز دارم؟
بیمه مسافرتی بینالمللی اجباری است. بیمه شما باید شامل مراقبتهای اورژانسی، تخلیه، هزینههای لغو پرواز و پیادهروی بالای ۵۰۰۰ متر باشد.
Q
آیا در طول مسیر دره گوکیو، دستگاههای خودپرداز وجود دارد؟
خیر، میتوانید دستگاههای خودپرداز را در کاتماندو یا نامچه پیدا کنید. لطفاً وقتی در پایتخت هستید، پول برداشت کنید. دستگاههای خودپرداز در نامچه ممکن است کارت شما را قبول نکنند و اغلب پول نقدشان به سرعت تمام میشود.
Q
چقدر باید به راهنماها و باربرها انعام بدهم؟
میتوانید حدود ۱۵٪ از کل قیمت را به عنوان انعام به راهنما و باربر بدهید.
Q
آیا این مسیر پیادهروی برای کودکان و سالمندان مناسب است؟
بله، این مسیر پیادهروی یکی از مسیرهای آسان و مناسب برای کودکان و سالمندان است، البته اگر بتوانند روزی ۶ تا ۷ ساعت پیادهروی کنند. در غیر این صورت، میتوانیم ساعات نسبتاً کمی پیادهروی کنیم، اما ممکن است روزهای پیادهروی طولانیتر شود.
Q
آیا این سفر برای مسافران انفرادی امن است؟
بله، این سفر برای همه بسیار امن و مطمئن است. مسیر دریاچه علامتگذاری شده و بسیار سرراست است. علاوه بر این، شما همیشه با تیم متخصص راهنماها و باربرهای ما سفر خواهید کرد که همیشه مراقب ایمنی شما خواهند بود.

سوالی در مورد پیادهروی در دریاچه گوکیو دارید؟
با کارشناسان گردشگری ما تماس بگیرید.وبلاگهای مرتبط
اکتبر 22، 2020
پیوستن به گروه کوهنوردی در نپال - 2026/2027
سپتامبر 26، 2020
تور عکاسی در نپال | مسیرهای عکاسی در نپال.
اوت 29، 2024
بهترین مقصد کوهنوردی در نپال - 2025/2026
نظرات مشتریان

300
بررسیهای عالی
12
روز
روز
- بهترین قیمت تضمینی
- رزرو آنلاین امن و آسان
- تاریخهای رزرو انعطافپذیر
- چندین دهه تجربه
مشابه بسته
چالش برانگیز
دلار آمریکا 1550







