Everest Hiru Mendate Garaien Ibilaldia 20 egun

Gure ibilbidea erlojuaren orratzen aurkako noranzkoan oinarritzen da, atseden egunak ondo banatuta daudelako, eta altitude handietara pixkanaka igoko gara. Lehenik Kongma La mendatea, Chola mendatea eta gero Renjo La mendatea zeharkatuko dituzu. Baina erlojuaren orratzen noranzkoko ibilbideak Renjo La mendatetik eramango zaitu lehenik, eta askoz gehiago igo beharko duzu. Erlojuaren orratzen noranzkoko ibilbidea askoz zailagoa da, baina jende gutxiago dago.

Hiru mendate nagusiak zeharkatuko ditugu: Kongma La mendatea, Cho La mendatea eta Renjo La mendatea, Everest oinarrizko kanpalekura eta Gokyo lakura egindako ibilaldi batekin batera.

Batez beste, ibilaldi honen kostua 1300 eta 2000 USD artekoa izan daiteke, ibilbidearen eta taldearen tamainaren arabera.

Bai, badaude kutxazain automatikoak Namche Bazaar eta Luklan, baina Katmandun dirua ateratzea gomendatzen dizugu. Kontuan hartu Namche eta Luklako kutxazain automatikoak larrialdietarako soilik.

Bai, hain altitude handira igo ezin zarela uste baduzu, Everest oinarrizko kanpalekuaren ibilbide klasikoa jarrai dezakezu soilik. Jarri gurekin harremanetan xehetasun gehiago lortzeko eta esan iezaguzu zein den zure interesa, zure beharretara egokitu ahal izateko zure ibilaldia.

Bai, Everesteko hiru mendate garaien ibilbidea Everest eskualdeko ibilbiderik zailenetako eta erronka handienetako bat da, ibilbideak mendate garaietatik eta mendietatik gertu igarotzen baitira. Ibilbide honetan zehar, Kongma la, Chola eta Renjola mendatea izeneko hiru mendate garai zeharkatuko dituzu. Hiru mendate horiek ibilbide honen zatirik altuenean daude, 5000 metrotik gora. Abenturazale guztientzat oso gomendagarria; mesedez, ondo prestatu hiru mendateetako ibilbidea egiteko asmoa baduzu.

Everest mendiaren hiru mendate garaiak 17-18 egun irauten du funtsean, Everest mendiaren oinarrizko kanpalekua barne. Baina batzuek egun batzuk lehenago ere egin zuten, azkarrago ibili eta ibilaldi luzeak egin eta distantzia luzea egin bazuten. Baina oso gomendagarria da denbora hartzea eta poliki joatea, Everest mendiaren eskualdeko ikuspegi ikusgarriez gozatzeko.

Everesteko hiru mendate garaien ibilbideko zatirik altuena Khongma mendatea da (5535 m), Kala Patthar ikuspegia (5550 m), Chola mendatea (5420 m) eta Gokyo RI eta Renjola mendateak itsasoaren mailatik 5360 m-ra.

Everesteko hiru mendate garaien ibilbideko zatirik altuena Khongma mendatea da (5535 m), Kala Patthar ikuspegia (5550 m), Chola mendatea (5420 m) eta Gokyo RI eta Renjola mendateak itsasoaren mailatik 5360 m-ra.

Hiru mendate garaien ibilaldia zailena eta erronka handiena duena denez, fisikoki eta mentalki ondo prestatu behar duzu. Fisikoki garrantzitsuagoa da prestatzea, ibilbideek Himalaiako hainbat egunetako zati altuetatik igarotzen baitira, hala nola Khongma la mendatea, Chola mendatea, Renjola mendatea, Everest-eko oinarrizko kanpalekua eta Kalapatter ikuspegia barne. Ibilbideen zati altuenean ibiltzen zarenean, ostatua eta janaria eskuragarri daude eta oinarrizkoak dira, eta hodei gehiago daude goizean eta arratsaldean, batez ere elurra mendira itzuli ondoren eta lainotuta eta elurra egiten duenean.

Hona hemen hiru mendate garaietarako prestaketa aholku batzuk

A. Egunero 5-10 km-ko lasterketa : bidaiaren data eta denboraldia gutxienez 3-4 hilabete lehenago zehaztu ondoren, lasterketa laburrak egitea gomendatzen dizugu, zure erresistentzia fisikoa handitzen lagunduko dizulako.

B. Joan mendi-ibiliak egitera: zure jaioterritik gertu egin dezakezu ibilaldi laburra egun batzuetarako edo gutxienez egun bateko ibilaldirako zure ibiltzeko gaitasuna probatzeko eta arnasketa egiaztatzeko. Zure denbora kudeatu eta Nepalera hegan egin aurretik hilean behin ibilaldi labur bat egin ahal izango bazenu, laguntza handia izango litzateke zuretzat ibilaldi hau osatzea.

C. Yoga klaseak : Yoga klaseek malguagoa eta indartsuagoa izaten laguntzen dizute, bai erresistentzian bai arnasketa aldetik.

D. Eguneroko ibilaldia : hiru mendate garaietarako prestatzeko egunero ibiltzeak lagunduko dizu. Zure muskuluak tenkatuta egongo dira eta pisua galduko duzu.

E. Ibilbide egokia : ziurtatu trekking honetarako plan ona duzula. Trekking hau luzeagoa eta abenturazalea denez, ibilbide altuekin, ibilbide malgua eta eguneroko informazioa izan beharko zenituzke. Oso gomendagarria da guztiei egun gehigarri batzuk hartzea eguraldi aldakorra eta Luklako hegaldiaren atzerapena direla eta. Hiru mendate altuetarako trekkinga planifikatzen duzunean, aukeratu trekking agentzia onena: gida profesionala dutenak.

F. Ikertu trekking-a: mesedez, begiratu Everesteko hiru mendate garaien ibilbidearen ikuspegiari, trekking-a Khogmala, Chola eta Rnjola bezalako mendate garaietatik igarotzen baita, EBC eta Kalapatter ikuspegia barne. Ondo jakin behar duzu non egingo duzun trekking hau, zenbat denbora behar duen eta nolako lurra den. Trekking osoari buruzko oinarrizko ezagutza eta informazioa baduzu, asko lagunduko dizu trekking-a prestatzen eta %100ean trekking-a osatzen lagunduko dizu.

G. Maleta zerrenda eta ekipamendua egiaztatzea : beste gauza garrantzitsu bat da ibilaldirako behar duzun trekking ekipamendua behar bezala egiaztatzea. Ez eraman arropa okerra. Ibilbide luzea eta altua denez, arropa beroa eta oinezko bota onak izan behar dituzu. Ez izan zalantzarik zure gidariari edo agentziari ibilaldirako maleta zerrenda bidaltzeko eskatzeko.

H. Altuera handiko kontua: ibilbide luzeagoa egin eta behar adina aklimatazio egin. Edan nahikoa ur eta jan janari osasungarria. Buruko mina, oka, gose falta eta memoria galtzea bezalako sintomak badituzu, jakinarazi zure gidari edo trekking-kidearekin, Peterrekin, zurekin ibiltzen denarekin.

I. Asegurua : Asegurua beharrezkoa da Everest mendira hiru mendate garai igotzeko asmoa baduzu, ibilbidea oso altua baita eta mendate zail asko baititu. Larrialdi kasuan estali zaitzakeen aseguru-etxe batekin aseguru ona izan beharko zenuke.

J. logistika: Everesteko hiru mendate garaiko trekking bat planifikatzen ari zarenean, baimena, gida eta zamaketaria behar dituzu. Gida eta enpresa profesional batekin kontratatu behar duzu baimenak egin eta trekking osoa antolatzeko, hala nola janaria, ostatua, baimenak, gida, zamaketaria eta bidaiaren beharrezko dokumentuak eta antolaketak, modu errazean. Urte asko daramatzagu bidaia handiak antolatzen. Nepalen horrelako bidaia bat edo beste edozein bidaia planifikatzen ari bazara, gogoratu gurekin; pozik lagunduko dizugu.

K. Aurrekontua: aurrekontua ibilaldiaren beste zati garrantzitsu bat da. Beraz, kostu-eskaintza fidagarriak dituen enpresa egokia aukeratu behar duzu, eta ibilaldian zehar eman nahi dizuten zerbitzuaren araberakoa ere bada.

Funtsean, kostua 1700 USDtik 2100 USDra hasten da pertsonako, eta gauza gehienak barne hartzen ditu: janaria, ostatua, gida, zamaketaria, baimenak eta Katmandutik Luklara eta Katmandura itzulerako hegaldi-txartela, baita ibilaldiaren aurretik eta amaieran Katmandun gau pare bat ostatu ematea ere.

Hiru mendate garaiko ibilbideak normalean 17-18 egun irauten du. Baina batzuek egun batzuk lehenago ere egiten dute. Baina denbora hartzea eta ohi bezain poliki egitea gomendatzen dugu. Ibilbide zehatza lortzeko, begiratu goiko ibilbidearen xehetasunak.

Hiru goi-mailako ibilaldien prezioak aldatzen dira jasotzen duzun zerbitzuaren arabera. Funtsean, kostua 1700 USDtik 2100 USDra bitartekoa da pertsonako, pentsio osoko paketeetan, janaria, ostatua, gida, zamaketaria, baimenak, Luklako joan-etorriko hegaldia, gida profesionala eta laguntzaile atsegina (zamaketaria), edari beroak, etab. barne.

Gida eta zamaketari bat, janaria eta ostatua ere kontrata ditzakezu, eta gidariaren eguneko soldata 35 USD da 3 mendate garaiko ibilaldirako, eta zamaketariak 28 USD balio du, otorduak eta ostatua barne. Katmanduko gida batekin hitz egiten baduzu, gidariaren joan-etorriko hegaldiaren kostua ordaindu beharko duzu.

Everest Hiru Mendateen trekkinga Everest eskualdean dago. Luklatik hasi eta Luklan amaitu. Everesteko oinarrizko kanpaleku klasiko berberak jarraituko dituzu Dingbocheraino eta gero Chhukung uharteko Bc tontorrerako bidea hartuko duzu eta Chhukungetik Kongma la mendatea zeharkatuko duzu, Dingboche herriaren gainean dagoena eta Lobuche Lhotse eta Nuptse mendien azpian, Pokalde tontorrarekin eta Khumbu glaziarrarekin mugan. Bigarren mendatea, Chola mendatea, Everest oinarrizko kanpalekuaren eta Gokyo lakuaren artean dago, Cholatse mendiaren ondoan. Eta hirugarren mendatea, Renjola mendatea, Gokyo lakuen eta Thame herriaren artean dagoena, Gokyo ri ikuspegitik.

Bai, hiru mendate garaietako ibilaldia gidarik gabe egin dezakezu, baina ez diogu inori gomendatzen gidarik gabe joatea, oso urruneko eta mendate garaiko ibilaldia baita. Batez ere elurra eta izotza dagoenean, bidea galtzeko aukera handia dago. Bidea irristakorra eta arriskutsua da, Kongma La eta Chola mendateetako harkaitz-mendietatik erortzen baitira harriak. Mendate gehienek 11-12 ordu behar dituzte ibilaldia osatzeko. Beraz, hau izango da erronka handiena hurrengo te-etxera iristea. Gainera, hurrengo helburuko lekura iritsi aurretik iluntzen badu, egoera txarra izango da zuretzat, bidea eta glaziarra galduko baitituzu eta menditik eroriko baitzarete, buruan edo hanketan harri batek jo eta hotza egiten hasiko zarete eta energia agortuko zaizue. Abentura eta ibilaldi luze hauetan bizitza galtzeko arrisku handiagoa izango duzue. Beraz, abentura-zale guztiei gomendatzen diegu: mesedez, joan gida profesional batekin eta antolatu ondo aldez aurretiko plan batekin.

Nepalgo 3 mendateko ibilbide baten proposamena goiko ibilbideen atalean aurki dezakezu. Normalean 17-18 eguneko 3 mendateko ibilbidea gomendatzen dugu, 3 mendateko zeharkaldia eta Everest-eko oinarrizko kanpalekua eta Kalapatter-eko ikuspegia barne. Denbora horretan, Everest eskualdeko lekurik nabarmenenak ezagutuko dituzu eta ez duzu ezer galduko, mendiko gidari gisa eta urtero hiru mendate garaiko Everest-erako ibilaldiak antolatzen ditugun 22 urteko esperientziari esker.

Funtsean, zure ibilaldia Katmandutik hasiko da, Luklarako hegaldi panoramiko bat eta gero Phakdingera, sherpa herrixka txiki batera, ibilaldia. Jarraitu Namche bazarreraino, itsas mailatik 3410 metrora, non bi gau igaroko dituzun, aklimatazio eguna barne. Aklimatazio egunean, Everest View Hotelera igoko zara, 3800 metrora. Hemendik Everest mendikatearen ikuspegi liluragarriak izango dituzu, inguruko ehunka gailur eder barne. Hurrengo egunetan, Tengboche monasteriora (3890 metro) - Pangbochera (3900 metro) - Dingboche herrira (4410 metro) joango zara. Hona arte, Everest oinarrizko kanpalekuko ibilbide klasikoa jarraituko duzu. Ondoren, Dingbochetik ekialdera doan Chhukung-era joango zara, Kongmala (itsas mailatik 5535 metro) lehenengo mendatea zeharkatzeko.

Jarraitu Everest oinarrizko kanpalekura (5346 metro) eta Kalapatther ikuspegira (5550 metro) igotzen. Kongma La mendatea eta EBC, Kalapatter ikuspegia, gainditu ondoren, Lobuche-Dzung-Lara itzuliko zara Chola izeneko bigarren mendatea zeharkatzeko, Gokyo aintzira pristinara iritsi aurretik. Gokyo aintziran gau bat gehiago izango duzu Gokyo ri-ra (5350 metro) igotzeko, 8.000tik gorako 4 mendiren ikuspegi ikusgarriak eta Nangzungma glaziar ederra eta Chyoo mendia esploratzeko.

Renjo la izeneko azken mendatea, itsas mailatik 5361 metrora. Gokyo lakutik goizaldean hasiko zara mendatea zeharkatzeko, Everest mendiaren ikuspegi ona izango duzula eta arratsaldean haizeak ezkutatuko dituzu, Himalaian beti haizetsua den bezala. Renjo la zeharkatu ondoren, Lungdenera itzuliko zara –Thame herrira– eta Namche azokara, eta gero azken etapa Luklara, Katmandura hegaldi labur bat hartu aurretik.

Bai, hiru mendateko ibilaldi baterako ibilbidea pertsonaliza dezakezu. Adibidez, 2 mendate egin dituzu, baina azken mendatean nekatuta sentitzen zara eta goiz itzuli edo ibilaldiaren beheko aldean gau gehiago eman nahi dituzu. Posible da eta oso malguak gara eta pozik gaude zure ibilbidea pertsonalizatzeko. Gure gida taldeak erabili zuen eta oso ondo zekiten.

Bai, posible da telefonoa kargatzea hiru txandatan zehar. Ehunka karga eskatzen dizkizute. Lekuaren arabera, ibilaldiaren hasieran merkeagoa da, baina ibilaldiaren zati altuagoan 400-500 errupia eskatuko dituzte, hau da, 2-3 dolar USDtan.

Ibilaldiaren hasiera 400 rupiakoa da eta ibilaldiaren zati altuagoetan 600etik 800ra hasten da. Baina gomendatzen dizugu ez hartzea dutxa berorik ibilaldiaren zatirik altuenera iritsitakoan, dutxatu ondoren hotz eta sudur-jario gehiago izango duzulako, nekatuta sentituko zarelako eta abar.

SIM txartela aireportura iristean eros dezakezu edo Thamel merkatuan ere eros dezakezu, merkeagoa eta errazagoa baita. NTC baino Ncell erostea gomendatzen dizugu, mendiko Ncell-ak NTC baino zerbitzu hobea eskaintzen baitu.

Everest hiru mendate garaietako ibilaldian altueraren sintomak izan badituzu, hasieratik guri edo zure bidaia-lagunari jakinarazi beharko zenigun, ondoeza sentitu zinelako. Esaten ez badiezu, egoera larriagoa izango da. Lehenik 500 metroko desnibelean jaitsiko gara eta ondo ez bazaude, zure segurtasunerako, hurbilen dagoen ospitalera edo Katmandura joango gara. Joan gaiaz ondo dakien gida profesional batekin, egoera konpondu dezakeen eta iraganean esperientzia duen norbait bezala; beti ditugu B plan alternatiboak.

Bai, trekking ibilbide segurua da gida profesional batekin joaten bazara eta ibilaldi hau egiteko une egokia aukeratzen baduzu, adibidez, urtarorik onena.

Bai, hobe da aurretik trekking esperientzia izatea ibilaldi hau egin aurretik.

Hemen dituzue Everest eskualdeko hiru mendate garaien izenak, Everest hiru mendate garaien ibilaldian zehar zeharkatzen ditugunak.

1. Khongma la pass- alt. 5551 m, 18207 oin.
2. Chola mendatea - 5420m-ko altuera eta 17777 oin.
3. Renjo la mendatea – 5360m altitudea 17580 oin.

Bai, telefonoa eta kamera kargatu ditzakezu leku gehienetan kostu gehigarri baten truke.

Bai, trekking ibilbide segurua da gida profesional batekin joaten bazara eta ibilaldi hau egiteko une egokia aukeratzen baduzu, adibidez, urtarorik onena.

Everest hiru mendate garaiko ibilaldiak beste ibilbide batzuekin alderatuta geruza gehiago eta arropa beroak behar izan zituen, ibilaldi hau abenturazaleagoa eta urrunagoa baita eta mendien zati altuago batean kokatuta baitago. Motxila eramateko gida zerrenda bat dugu eskuragarri; mesedez, jarraitu esteka hau. https://www.exploreinnepal.com/equipment-list/

Bai, zurekin eramatea gomendatzen dizut, edo Katmandun eta Namcheko azokan eros ditzakezu, azken egunotan izotz, elur eta urtutako glaziar gainean ibili behar izan baituzu.

Bai, Everesterako hiru mendate garaietarako bakarkako eta taldekako ibilaldia eskaintzen dugu.

Bai, Everest-eko hiru mendateen ibilbidea pertsonaliza dezakezu.

Bai, hiru mendateko ibilaldi baterako gida eta zamalari profesional bat kontratatzea gomendatzen dizuet, ibilaldi hau abentura bat eta urruneko mendate garaiko ibilaldia baita.

Bai, Everest hiru mendateko ibilbidean Island peak edo Lobuche peak eskalada gehi ditzakezu, eta hori izango da zuretzat abentura handiko trekking eta eskalada esperientzia.

Bai, lumazko jaka epelak eta lo-zakuak eman genituen.