Tabăra de bază Everest cu drumeție la Lacul Gokyo 17 zile

Cum începe călătoria?

Expediția noastră uimitoare începe cu un zbor palpitant de la Kathmandu la Lukla, de unde începem drumeția noastră propriu-zisă spre Phakding. În zilele următoare, vom traversa mai multe sate șerpașă influențate de cultura lor budistă. Cum ar fi Namche, Tengbcohe, Dingboche, Lobuche. În ziua 10, vom ajunge la Tabăra de Bază Everest și la Gorakshep. A doua zi, vom escalada vârful Kala Patthar și ne-am îndreptat spre Lacul Gokyo. Dar mai întâi, vom cuceri gigantul Pas Cho La.

Apoi vom coborî prin Dole, de unde vom merge pe aceeași cale pe care am parcurs-o în faza inițială a drumeției noastre. Încă o dată, vom lua un zbor intern palpitant de la Lukla la Kathmandu, încheind ambițioasa noastră călătorie.

La ce să te aștepți?

Tabăra noastră de bază pe Everest, împreună cu drumeția la Lacul Gokyo, oferă câte ceva pentru fiecare. Mai întâi, veți experimenta frumusețea arhitecturală și istorică a Văii Kathmandu. Apoi, veți admira peisajul uimitor și veți simți emoția aterizării pe unul dintre cele mai uimitoare aeroporturi din lume, la Lukla.

Apoi veți face o plimbare și veți petrece noaptea în satele antice șerpașe, unde veți învăța și observa tradițiile unice ale celor mai curajoși oameni din lume.

La Kala Patthar, veți vedea de aproape frumusețea maiestuoasă a celor mai înalte vârfuri din lume, în special a Everestului. Imaginează-ți că stai pe vârful Kala Patthar și simți un sentiment de împlinire în timp ce privești Muntele Everest, Lhotse și Nuptse.

La Tabăra de Bază Everest, veți vedea munți înalți acoperiți de zăpadă, ghețari imaculați și liniștea naturii neatinse. Aici, veți păși pe același pământ care a fost cucerit de unii dintre cei mai hotărâți alpiniști din lume.

Apoi veți urca pe Gokyo Ri, unde veți fi uimiți de frumusețea uimitoare care vă înconjoară. Lacurile Gokyo de un smarald, cel mai mare ghețar din Nepal și priveliști panoramice asupra lanțului muntos Himalaya - acestea sunt priveliștile care vă așteaptă aici.

Și mai incitantă este atingerea vârfului Gokyo Ri. Toată oboseala drumeției anevoioase dispare pe măsură ce vezi răsăritul auriu peste vârfurile acoperite de zăpadă.

La asta te poți aștepta în această călătorie de vis. Rezervă astăzi și alătură-te taberei noastre de bază pe Everest cu Gokyo Lake Trek acum.

Cel mai bun timp

 Putem face drumeții la Tabăra de Bază Everest și la Lacul Gokyo în două perioade ale anului: primăvara (martie-iunie) și toamna (septembrie-noiembrie), dar cea mai favorabilă perioadă a anului este toamna - atât din punct de vedere al vremii, al temperaturii, cât și al transparenței aerului. Zăpada de iarnă se topește, poteca se curăță, iar cerul se deschide cu un soare senin și strălucitor. Temperatura crește treptat, încălzindu-vă atunci când mergeți la altitudini mari.

Primăvara, temperaturile din timpul zilei ajung până la 25°C (în iunie), dar noaptea pot scădea până la -20°C. Peisajul se transformă însă, pictând întregul traseu cu rododendroni de culoarea purpuriei. Pădurile sunt însuflețite cu cea mai bogată floră și faună din regiunea Sagarmatha.

Altitudine și distanță

Faimoasa tabără de bază Everest este situată la o altitudine de 5364 m deasupra nivelului mării și se află la aproximativ 200 până la 300 km distanță de Valea Kathmandu. Dacă parcurgeți această distanță, veți avea nevoie de aproximativ 14 zile pentru a finaliza această călătorie.

Lacul Gokyo se află la o distanță de 137 km de orașul Kathmandu, situat la 4700 m deasupra nivelului mării. După ce îmbinați traseul lacului Gokyo cu tabăra de bază Everest, veți avea nevoie de aproximativ 17-18 zile pentru a finaliza această călătorie.

Am planificat acest itinerariu pentru 17 zile, ceea ce implică 14 zile de drumeții adevărate. În medie, veți parcurge aproximativ 15 până la 20 km în fiecare zi, pe care îl puteți realiza cu ușurință mergând pe jos timp de 5 până la 7 ore pe zi.

Mers maxim/minim pe jos pe zi

Întreaga drumeție necesită mers pe jos timp de aproximativ 5 până la 7 ore în fiecare zi, în medie. Cu toate acestea, într-o zi veți merge doar 2 ore, în timp ce în alte zile s-ar putea să fie nevoie să mergeți 9 până la 10 ore. Prin urmare, numărul de ore de drumeție pe zi se bazează pe destinația de cazare și pe itinerariul programat pentru ziua respectivă.

Când începe drumeția propriu-zisă, veți merge pe jos doar 3-4 ore până la satul Phakding. În timp ce mersul pe jos pe parcursul întregii drumeții este de doar 2 ore în ziua 13, când veți merge la Lacurile Gokyo.

În ziua 11, veți merge pe jos maximum 9 până la 10 ore, pornind de la Gorakshep pentru a urca pe vârful Kala Patthar. Apoi veți coborî spre Dzongla pentru a petrece noaptea.

Dificultate și aclimatizare

Tabăra de bază de pe Everest, împreună cu traseul lacului Gokyo, este o drumeție moderat dificilă, care necesită o drumeție în munți timp de 14 zile. Pe parcursul întregii drumeții, vom traversa trecători acoperite de zăpadă, vom urca pe vârfuri înalte, vom depăși poduri suspendate, vom urca și coborî abrupt și vom parcurge drumeții pe un teren foarte divers.

Totuși, nu este necesară experiență anterioară în munții înalți pentru a parcurge acest traseu. Trebuie însă să demonstrați o bună pregătire fizică și condiție fizică, precum și hotărâre de a vă depăși punctele slabe.

De asemenea, trebuie să ne aclimatizăm corespunzător la atmosfera rarefiată a munților înalți. Prin urmare, ne-am rezervat două zile de odihnă: prima la Namche Bazaar și a doua la Dingboche în itinerariul nostru, pentru a ne oferi corpurilor noastre suficient timp să se adapteze bine la altitudini mari.

Poate un începător să facă o drumeție la EBC cu Lacul Gokyo?

Da, un începător poate participa la tabăra noastră de bază pe Everest cu drumeția la Lacul Gokyo dacă are dorința de a merge ore întregi pe terenul stâncos dificil al munților înalți. De asemenea, trebuie să aibă o sănătate bună și o mentalitate puternică pentru a depăși orice situații adverse sau disconforturi în timpul drumeției.

Ar trebui să poți renunța la confortul și luxul casei tale pentru câteva zile pentru a fi aproape de natura neatinsă a Everestului. Câteva abilități de bază de alpinism vor fi un avantaj suplimentar la traversarea Kala Patthar și a Pasului Cho La.

Pregătire și instruire

Înainte de a participa la această drumeție, vă sfătuim să vă pregătiți cu antrenament fizic cu cel puțin două luni înainte de excursie. În timpul drumețiilor lungi de o oră, forța cardiovasculară și musculară este esențială, așadar, antrenați-vă pe scări sau pe benzile de alergare, drumeții, ciclism și înot.

Pentru un antrenament mai bun, poți începe cu un program de bază de 3 ore pe săptămână. Poți combina antrenamentul cu alergare în parcuri, urcând și coborând străzi abrupte de mai multe ori. De asemenea, poți folosi rucsacuri cu o încărcătură de până la 5 kg pentru plimbări și antrenamente specifice pe bandă.

Rute alternative

 Dacă aveți suficient timp de petrecut în Nepal, puteți combina această drumeție cu numeroase alte rute pentru a face această călătorie mai interesantă și mai aventuroasă. Puteți traversa trei trecători distincte: Kongma La, Cho La și Renjo La, înainte de a face o oprire la Tabăra de Bază Everest.

De asemenea, puteți opta să traversați Pasul Tashi Lapcha în loc de cele trei trecători și să ajungeți la Tabăra de Bază Everest. Sau, evitați zborul intern spre Lukla și faceți o drumeție spre Jiri pentru a ajunge la Lukla mergând pe traseul mai puțin aglomerat al satelor rustice.

Rau de inaltime

Una dintre cele mai mari dificultăți ale acestei drumeții este altitudinea semnificativă la care vom face drumeția. Prin urmare, este posibil să fim expuși riscului de rău de altitudine în timpul acestei drumeții. Începem această drumeție la o altitudine mai mică de 3000 m, apoi ajungem la Tabăra de Bază Everest la peste 5000 m altitudine.

Vom petrece noaptea la o altitudine de peste 5000 m la Gorakshep și vom face o drumeție până la Kala Pattar, la peste 5500 m. Prin urmare, fiți precauți și luați măsuri preventive împotriva răului de altitudine.

Beți multă apă și supă de usturoi și evitați mâncarea picantă, alcoolul și fumatul. Dacă simțiți greață, dureri de cap, amețeli sau dificultăți de respirație, informați ghidul nostru și coborâți imediat la înălțimi mai joase.

Transport, mese și băuturi

Misiunea noastră este să ne asigurăm că beneficiați din plin de pachetele noastre de excursii. Prin urmare, am acoperit toate cheltuielile dumneavoastră pentru mâncare, cazare și transport.

Când vă cazați la un hotel de 3 stele din Kathmandu, veți aștepta prânzul și cina în restaurante. Dar micul dejun gratuit va fi oferit dimineața devreme. Pe parcursul drumeției, vom oferi micul dejun, prânzul și cina în cabanele gazdă.

Vă puteți aștepta la preparate tipic nepaleze, cum ar fi Dal Bhat, dar și la arome europene, cum ar fi spaghete sau clătite. Bucurați-vă de ceai fierbinte sau cafea la fiecare masă și de fructe proaspete de sezon seara.

În ceea ce privește transportul, vom asigura preluarea de la aeroport și transportul cu vehicul privat (mașină/Jeep/autobuz, în funcție de mărimea grupului). Vom aranja un zbor dus-întors de la Kathmandu la Lukla și un zbor dus-întors de la Lukla la Kathmandu. În cazul unei devieri a zborului de la aeroportul Ramechhap la Lukla, vă vom conduce la aeroportul Ramechhap cu un vehicul privat.

Comunicare, încărcarea gadgeturilor și internet/wifi

Comunicațiile, încărcarea gadgeturilor și internetul/wifi sunt disponibile pe tot parcursul traseului către Tabăra de Bază Everest. Aproape toate cabanele din satele șerpași sunt alimentate cu electricitate 24 de ore din 24 și energie solară. Camerele cabanelor sunt dotate cu prize electrice pentru încărcarea dispozitivelor.

Cabanele oferă, de asemenea, conexiune WIFI de bună viteză, pe care o puteți utiliza cu ușurință pentru comunicare. Vă rugăm să rețineți că la altitudini mai mici, proprietarii cabanelor pot oferi aceste servicii gratuit, dar la altitudini mai mari, aceștia pot percepe o taxă suplimentară de 2 până la 3 USD.

În ceea ce privește comunicațiile, turnurile NTC și NCELL sunt bine dezvoltate în tot Nepalul. Puteți achiziționa cartele SIM NTC sau NCELL în Kathmandu sau Namche și le puteți activa serviciile. De asemenea, puteți utiliza pachetele lor de date pentru utilizarea internetului în cazul în care nu aveți acces la WIFI.

Permise

Avem nevoie de un permis de intrare în Parcul Național Sagarmatha și de un permis al municipalității satului Khumbu-Pasang Lamu.

Permisul de intrare în Parcul Național Sagarmatha costă 30 USD de persoană, iar permisul pentru municipalitatea satului Khumbu-Pasang Lamu costă 20 USD de persoană.

Nu trebuie să treceți prin bătaia de cap a obținerii acestor permise. În a doua zi, echipa noastră va obține documentele necesare și va obține aceste permise pentru dumneavoastră.