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總成本：

美元

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目的地

中國西藏

行程難度

難

最大高度

5600公尺/18372英尺

團體人數

5-55人。

活動

自駕 - 健行 - 觀光

住宿

加德滿都的飯店，以及亞特拉的旅館/賓館

餐點

早餐午餐晚餐

車輛

私家車/吉普車、巴士和飛機

經拉薩前往岡仁波齊的18天朝聖之旅概覽

18天的岡仁波齊經拉薩朝聖之旅是全球探險愛好者最受歡迎的朝聖之旅之一。您是否渴望蛻變自我，飛躍無限，放下過往的業力，放下今生的煩惱？那麼，歡迎參加我們的岡仁波齊經拉薩朝聖之旅。這將是一次觸及至聖之地、向濕婆神頂禮膜拜、獲得精神饋贈和能量，從而實現深刻轉變的絕佳機會。

然而，我們的岡仁波齊朝聖之旅不僅是一次靈性之旅，也是一次深入尼泊爾和西藏腹地的旅行，吸引著許多探險旅行者和自然愛好者。壯觀的轉山路線和獨特的自然景觀，以及令人嘆為觀止的瑪旁雍錯湖，一直是每年吸引許多西方遊客的主要因素。

海拔6,638公尺的岡仁波齊峰位於中國、印度和尼泊爾三國西部邊界交會點以北。岡仁波齊峰受到印度教、佛教、耆那教和苯教的尊崇，常被稱為「寺廟中的寺廟」、「宇宙軸心」或「世界之心」。

在印度教中，這座聖山被認為是濕婆神最喜愛的居所－濕婆神是惡業和幻象的摧毀者。人們相信，他每天都與他的神聖家人——帕爾瓦蒂女神、庫瑪爾神和象頭神伽內什以及他的隨從們一起練習瑜伽和冥想。

有大量報導稱，在岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖周圍，人們持續聽到濕婆的達瑪茹鼓（雙面鼓）的聲音以及“唵”的共鳴聲。

不同的吠陀經典，如《羅摩衍那》、《摩訶婆羅多》、《濕婆往世書》、《商羯羅往世書》、《魚往世書》和《毘濕奴往世書》都提到了凱拉什山。根據《毘濕奴往世書》的記載，凱拉什山有四面，象徵濕婆神的四張臉孔，它們由黃金、水晶、寶石和白銀製成。

這裡的一切都彰顯主的顯現、祂的臨在和祂的祝福。因此，許多瑜珈修行者和真誠的求道者在這裡冥想祈禱多年，尋求濕婆神的祝福。

雖然岡仁波齊峰在印度教中意義非凡，但它在佛教、耆那教和苯教中也同樣重要。佛教朝聖者認為岡仁波齊峰是佛陀勝樂化身的聖地。耆那教徒尊崇岡仁波齊峰，認為它是他們第一位聖人證得解脫之地。對苯教信徒而言，岡仁波齊峰是古代象雄國的中心，苯教就起源於此。

從實際角度來看，岡仁波齊峰有四面，幾乎分別朝向四方位，因此形狀像金字塔。南面從上到下被一條筆直均勻的裂縫從中間切開。在裂縫的中間，另一條裂縫與之垂直相交。整個結構形似卍字，象徵精神力量，而且在數十公里之外都能看到！

在岡仁波齊峰附近是神聖的瑪旁雍錯湖。藏族人認為，佛陀曾親自加持過這片湖泊，因此環湖漫步能帶來正能量。印度教徒則認為，瑪旁雍錯湖是梵天的靈魂，是濕婆神和帕爾瓦蒂女神游泳的地方。瑪旁雍錯湖形狀似八瓣蓮花，位於海拔4485公尺的山谷中。

由於其重要的宗教和精神意義，岡仁波齊峰被認為是最大的能量中心，每年都有成千上萬的朝聖者和旅行者加入岡仁波齊峰-瑪旁雍錯朝聖之旅，繞聖山岡仁波齊轉一圈（轉經/帕里克拉瑪）。朝聖者通常會在滿月時進行轉經，例如五月/六月的傑斯塔月、七月/八月的沙拉瓦納月的賈奈普爾尼瑪節以及八月/九月的巴德拉月，以洗滌過去一百世的惡業。

人們相信，用瑪旁雍錯湖的湖水沐浴，並以已故祖先的名義舉行祭祀儀式，可以使他們的靈魂獲得永恆的解脫。因此，前往岡仁波齊峰的最佳季節是每年的五月至十一月，這段時間氣候宜人。

歡迎加入我們，我們將共同完成這段充滿活力的靈性之旅。請記住，神聖的岡仁波齊峰朝聖之旅歡迎所有種姓、國籍、宗教和職業的人們。每個人都將獲得他們所需的一切。

從尼泊爾出發的岡仁波齊峰朝聖之旅

雖然從印度和中國前往岡仁波齊峰朝聖也是可行的，但從尼泊爾出發的朝聖之旅非常受歡迎。從加德滿都到岡仁波齊峰有幾種不同的路線選擇：

從加德滿都經吉隆前往岡仁波齊峰的陸路路線：

由於中國政府已開放吉隆口岸，從尼泊爾經吉隆進入西藏又多了一個選擇。我們將驅車前往夏布魯貝西，然後再前往吉隆。

在吉隆稍作停留後，我們驅車前往塔爾欽，途中會在薩嘎停留。第二天，我們將經過帕羊，欣賞美麗的瑪旁雍錯湖，最終抵達位於岡仁波齊山腳下的田園詩般的塔爾欽村。從這裡出發，我們可以輕鬆前往環繞這座聖山的著名健行路線。

途經錫米科特的凱拉什直升機之旅

這是一條前往岡仁波齊峰速度較快但費用較高的路線。我們將先飛往尼泊爾根傑，然後從錫米科特機場搭乘小型直升機前往希爾薩。之後驅車前往塔克拉科特，在那裡過夜以適應高海拔環境。第二天，我們將驅車前往塔爾欽，開始岡仁波齊轉山之旅，並徒步穿越卓瑪拉山口，最終抵達止熱寺和珠圖寺。

結束岡仁波齊朝聖之旅後，我們驅車前往塔克拉科特，然後搭飛機前往尼泊爾根傑和加德滿都。

岡仁波齊陸路遊，後來搭機返回拉薩

這是最受歡迎的路線，也是我們行程安排中的首選。我們將先從加德滿都搭乘兩小時的航班抵達拉薩，然後繼續進行陸路旅行，欣賞壯麗的西藏風光，並有機會參觀幾座著名的藏傳佛教寺院。

從拉薩出發，我們開車經過江孜、薩嘎、瑪旁雍錯和塔爾欽前往日喀則，然後開始徒步前往止熱寺。完成外轉和內轉後，我們徒步穿越卓瑪拉山口、珠圖普寺和塔爾欽，最後驅車返回薩嘎。

旅程結束之際，我們沿著友誼公路開車前往拉薩，然後搭飛機返回加德滿都。

我們的旅程如何開始？

我們的岡仁波齊峰朝聖之旅（經拉薩）從您抵達加德滿都開始。我們將在加德滿都停留三天，期間我們將參觀帕斯帕提納神廟並進行祭祀祈福，之後前往斯瓦揚布納特寺以及城內其他一些重要的寺廟。做好出發準備後，我們將搭飛機前往西藏首府拉薩。抵達後，我們將花一天時間適應高原環境，另一天則用於探索拉薩。

第二天我們將開車前往日喀則和薩嘎，並在那裡再進行一天的適應性訓練。之後，我們將從薩嘎前往瑪旁雍錯和岡仁波齊峰，並在聖湖周圍進行轉山。

我們將攀登至岡仁波齊峰腳下，瞻仰濕婆神。旅程的高潮是轉山——環繞這座聖山的三天徒步之旅。最高點是卓瑪拉山口。轉山結束後，我們將經過日喀則和拉薩，並用三天時間陸路返回尼泊爾。

我們的旅行路線

抵達加德滿都 → 在加德滿都停留3/4天 → 飛往拉薩 → 拉薩適應性訓練 → 在加德滿都停留3/4天 → 飛往拉薩 → 拉薩適應性訓練 → 從拉薩開車前往日喀則 → 驅車前往薩嘎 → 驅車前往瑪旁雍錯 → 驅車前往塔爾欽 → 驅車前往亞瑪達寺，→止熱山口健行至止熱山口健行至熱河濱河。 → 開車前往日喀則 → 開車返回拉薩 → 飛往加德滿都 → 離開

我們旅程的亮點

1.加德滿都觀光

我們的經拉薩前往岡仁波齊峰的朝聖之旅包括在加德滿都停留三天，我們將利用這段時間探索這座城市具有重要歷史意義和神聖意義的地標。

首先，我們將參觀位於加德滿都以西巴格馬蒂河畔的帕斯帕提納神廟，這是印度教的主要寺廟。該寺廟以其精美的寶塔式建築而聞名，外牆覆蓋著青銅和黃金。

這座寺廟供奉的是濕婆神的化身之一——帕舒帕蒂神。寺廟共有三座大門，目前只有西門開放，而且只允許南亞印度教徒進入。非印度教徒可以從河對岸欣賞寺廟群的美景。

訪問期間，我們將與婆羅門一起進行魯德拉維舍克（濕婆的特殊祭祀儀式），以祈求凱拉什朝聖之旅圓滿完成。

參觀完帕斯帕提納神廟後，我們將前往位於加德滿都西部山頂的斯瓦揚布納特寺（猴子廟）。斯瓦揚布納特佛塔繪有無所不在的神靈的眼睛，是整個寺廟群的中心。據說該寺廟群建於西元5世紀。

我們還將參觀桑加的凱拉什·瑪哈德夫神廟，它被認為是尼泊爾最高的瑪哈德夫神像。之後，我們將前往多勒什瓦爾·瑪哈德夫神廟，它被認為是印度凱達爾納特神廟的頭部。

接下來要介紹的是位於加德滿都郊外的博達哈佛塔。它是世界上最大的佛塔之一，其歷史可以追溯到公元6世紀左右，甚至可能更早。佛塔本身就是覺悟的象徵，而在博達哈佛塔，這種象徵意義特別清楚。

每一種不同的形狀都代表著五行之一：地、水、火、風、空，這五行也是五位佛的屬性。它們聚集在一起形成佛塔，其統一性抽像地反映了宇宙本身的結構。

我們在加德滿都的下一站是著名的布達尼爾坎塔寺，它位於納拉揚坦村，距離加德滿都市中心以北約15公里。這座寺廟海拔約1,450米，寺內點綴著酥油燈，香火繚繞，營造出非凡的氛圍。寺廟北側是希瓦普里山峰，俯瞰著這座寺廟，希瓦普里山峰構成了加德滿都谷地的北緣。

這裡供奉尼泊爾最重要的印度教雕像之一——臥姿毘濕奴像。這座雕像可能可以追溯到公元7至8世紀。

2. 瑪旁雍錯湖

我們的岡仁波齊峰朝聖之旅也將帶我們前往瑪旁雍錯聖湖，它對來自尼泊爾、印度、西藏以及世界各地的朝聖者來說都是同樣重要的聖地。瑪旁雍錯是西藏四大聖湖之一。印度教徒相信，沐浴在聖湖瑪旁雍錯中可以洗淨罪惡。

藏族人認為這是對聖地的一種褻瀆，他們只用聖水洗臉或飲用湖水。他們相信這樣做可以洗淨罪念和邪念，還能治癒身體疾病。

3. 岡仁波齊峰（南北兩側均可遊覽）

我們精心設計的行程將帶您前往岡仁波齊峰的南北兩面。抵達止熱寺後，我們將欣賞到岡仁波齊峰北壁的壯麗景色。一條山間小徑將引領我們登上岡仁波齊峰。我們將額外安排一天時間進行岡仁波齊峰南北轉山。

除了外轉山之外，我們還將在岡仁波齊峰附近進行內轉山。內轉山比外轉山短，但更具挑戰性和危險性，因為它要穿越高海拔山口和岩石地帶。我們將沿著拉楚河谷的小徑，沿著岡仁波齊峰西側行走。我們將踏上阿斯塔帕特，參觀色隆寺、薩普塔里希洞、阿特瑪林伽，並欣賞岡仁波齊峰南坡的壯麗景色。

根據藏傳佛教的信仰，只有至少完成13次外轉山後，才能走內轉山。國際遊客不得進入內轉山。

4. 提爾特普里

除了外轉和內轉之外，如果時間允許且精力充沛，我們還可以前往蒂爾特普里轉經，並參觀蓮花生大師曾在此修行的寺院。在這個擁有硫磺溫泉的美麗經典朝聖地，古老西藏的氣息依然鮮活地存在著。

對於藏傳佛教信徒來說，除了環繞岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖之外，前往聖地提爾塔普里也是朝聖之旅的重要組成部分。在那裡，您可以參觀蓮花生大師（Guru Rinpoche）的禪修場所，並有足夠的時間在當地的硫磺溫泉中享受舒緩身心的沐浴。

5. 山景

在岡仁波齊峰朝聖之旅中，我們還將有機會欣賞到加德滿都和西藏境內雄偉壯麗的冰雪覆蓋的山脈美景。在加德滿都，您可以驚嘆於朗唐裡隆峰、多杰拉帕峰、朱加爾峰、加內什峰、安納普爾納峰以及珠穆朗瑪峰等巍峨山脈的壯麗景色。

在前往拉薩的兩個小時全景飛行中，您將飛越乾城章嘉峰和珠穆朗瑪峰。而在西藏航線上，您將有機會看到珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰、高里山卡峰、朗塘峰以及許多其他西藏山峰。

6. 野生動植物

岡仁波齊峰朝聖之旅也以其獨特的動植物而聞名，深受大自然愛好者的喜愛。在這裡，您可以觀賞大量珍稀鳥類、花卉和野生動物。沿途您大多會遇到雪蓮屬植物，俗稱苦莓。野生蔥屬植物則生長在溪流和瀑布附近。

岡仁波齊峰本身也是各種動物的天堂，例如野驢、藏羚羊、犛牛、天鵝、黑頸鶴等等。生活在這一區的野驢是藏野驢，也是西藏體型最大的野驢。

這裡棲息的藏羚羊被視為西藏的聖獸。由於氣溫經常降至零度以下，它們擁有厚厚的底毛和濃密的皮毛。藏羚羊被列為中國保護動物，因此設立了三江源國家級自然保護區來保護它們。

岡仁波齊地區另一種稀有物種是黑頸鶴，它們也被視為聖鳥，深受藏族佛教徒的喜愛。這些鳥類會遷移到西藏過冬，如果您剛好在這個季節前往西藏，就能在草甸上看到它們的身影。

除了上述動物外，還可以在這裡找到其他動物，如瞪羚、藏長角羚或水鴿。

經拉薩前往岡仁波齊的18天朝聖之旅亮點

享受前往拉薩的兩個小時風景優美的飛行之旅
沉浸於西藏令人嘆為觀止的美景之中
遊覽布達拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡和哲蚌寺
瞻仰地球上最受尊崇的山峰－眾神金字塔岡仁波齊峰。
透過朝聖之旅或岡仁波齊峰環遊之旅獲得巨大的靈性體驗
在瑪旁雍錯湖聖水中進行宗教沐浴
在萬物之中，體驗濕婆神的顯現。
在岡仁波齊峰原始純淨的環境中進行深度冥想的機會
徹底蛻變成另一個人，擺脫了過去和現在的一切罪惡。
挑戰穿越最高點－海拔5630公尺的卓瑪拉山口
在寺廟之城加德滿都，透過參觀寺廟，體驗深厚的精神慰藉。
帕斯帕提那神廟和法會、Budhanilkantha、Doleshwor 和 Kailash Mahadev 神廟

旅行者分享他們的經歷

路線圖和海拔圖

下載地圖

行程

日01 抵達加德滿都後，搭車前往您的飯店。（海拔1300公尺）

您今天抵達尼泊爾首都加德滿都。我們的導遊將在機場出口熱情迎接您，之後我們將一同前往位於市中心的酒店。

稍作休息後，您可以步行前往附近的景點，了解尼泊爾人民的歷史和文化。晚上，您可以在一家供應不同國家美食的餐廳享用美味的晚餐。

最大高度

1300公尺/4266英尺

餐點

早餐午餐晚餐

住宿

Hotel

日02 參觀著名的帕斯帕提那神廟，然後參加普迦

早上，我們的導遊會在飯店與您會面，並向您簡要介紹岡仁波齊峰朝聖之旅的行程安排。之後，他將帶領您前往加德滿都最神聖的聖地－帕斯帕提納神殿。這是一座著名的五世紀印度教神廟，供奉濕婆神，坐落在巴格馬蒂河的聖水岸邊。

我們將觀看寺廟的晨禱儀式（通常在早上9點舉行）。之後，我們將與婆羅門一起進行魯德拉阿比舍克（濕婆神的祭祀儀式），並祈求旅途順利。

我們還將參觀帕舒帕蒂納特神廟週邊的其他寺廟，例如供奉濕婆神妻子帕爾瓦蒂女神的古赫什瓦里神廟。

經過一些祈禱和朝拜儀式後，我們將返回酒店享用午餐並休息。之後，我們可以前往加德滿都參觀斯瓦揚布納特寺、博達哈佛塔和杜巴廣場。

最大高度

1300公尺/4265英尺

餐點

早餐午餐晚餐

住宿

Hotel

日03 參觀加德滿都著名的寺廟

今天，我們還將參觀加德滿都著名的濕婆神和毘濕奴神廟。首先，我們將前往布達尼爾坎塔（Budhanilkantha）朝拜賈爾·納拉揚（Jal Narayan），也就是人們熟睡的毘濕奴。之後，我們將前往位於加德滿都以西20公里桑加（Sanga）的凱拉什納特·瑪哈德夫神廟（Kailashnath Mahadev Temple）。

然後我們還將參觀德萊斯瓦爾·馬哈德夫神廟，它被認為是印度凱達爾納特濕婆神廟的頭部。

經過宗教和精神上的洗禮後，我們將返回酒店休息。

最大高度

1300m/4265英尺

餐點

早餐午餐晚餐

住宿

當地茶館

日04 行程準備日

今天我們將為您經拉薩前往岡仁波齊的朝聖之旅做好必要的安排。我們會收取您的護照和照片，以便預訂飛往拉薩的機票。

趁此機會，您可以休息一下，收拾行李。檢查是否遺漏了什麼，如果有，您可以到泰米爾區或其他加德滿都的街道上購買。

最大高度

1300m/4265英尺

餐點

早餐午餐晚餐

住宿

Hotel

日05 飛往拉薩。（海拔3650公尺）從加德滿都到拉薩的飛行時間為2小時。

清晨，我們將前往特里布萬國際機場 (TIA) 搭乘飛往拉薩的班機。兩小時的航程是世界上最美的飛行之一，我們將飛越珠穆朗瑪峰和乾城章嘉峰。抵達貢嘎國際機場後，我們當地的藏族工作人員將在機場迎接我們，並送我們前往拉薩的飯店。

由於機場距離拉薩市區有60公里，我們還需要花一個半小時的車程才能到達飯店。請您今天好好休息放鬆，以適應高海拔和高溫環境。

我們將繼續花一天時間探索西藏的美景。同時，我們的藏族朋友將為我們安排歡迎活動，讓我們在娛樂的同時了解西藏文化。

租期

2小時

最大高度

3650m / 11975ft

餐點

早餐午餐晚餐

住宿

Hotel

日06 拉薩探險（海拔3650公尺）

清晨，您可以悠閒地享用早餐，感受拉薩寧靜祥和的氛圍和令人嘆為觀止的景色。之後，我們將跟隨經驗豐富的導遊（他同時也是翻譯）開始拉薩的深度探索之旅。我們將參觀色拉寺，它是西藏最重要的寺院和大學。

我們也將參觀大昭寺，它是藏傳佛教的另一個重要朝聖地。寺內供奉著釋迦牟尼佛在世時所造的佛像。寺內最重要的佛像已有2,500多年的歷史，並由佛陀親自開光。

到達山頂後，我們將進行供奉，並在山口鞍部進行冥想。之後，我們將沿著一條崎嶇的小路開始一段陡峭的下山路，這條小路靠近一塊被稱為「業力之斧」的岩石露頭，據說負面業力會在此被斬斷。

到當天結束時，我們將抵達朱圖普寺的招待所，古代偉大的苦行僧魔術師米勒日巴曾在此展現奇蹟。

最大高度

5630公尺/18471英尺

餐點

早餐午餐晚餐

住宿

當地茶館

日14 從朱圖普克到塔爾欽，然後開車返回薩嘎（10至11小時）

您覺得我們提供的行程不合適嗎？

納入/排除

包括哪些內容？

機場接送。
所有交通工具（公路）取決於團體規模（轎車、巴士、麵包車或吉普車）。
根據行程安排，入住加德滿都的飯店。
加德滿都觀光及門票（帕斯帕提納神殿和斯瓦揚布納特神殿）
午餐和晚餐－僅提供全素食餐點。
飲用礦泉水。
觀光導遊。
旅行用的行李袋（健行結束後需歸還）
保暖羽絨外套（健行結束後需歸還）
自然探索主題T卹作為禮物。
中國/西藏旅行簽證費。
旅行所需的所有文件
精通英語和印地語的專業導遊。
西藏導遊兼司機。
朝聖期間的所有入場費。
旅途中的飯店和賓館。
所有必要的地面交通工具（汽車/吉普車/巴士）。
旅途中提供素食和熱飲。
新鮮水果。
夏爾巴人的助手。
廚房工作人員
政府各項稅金及其他開支…

岡仁波齊-西藏一側包括。

舒適的大型旅遊巴士、吉普車（依團隊人數而定）。
西藏旅遊許可證及所有必要文件。
根據團隊規模提供專業導遊和協助導遊。
旅途中將入住飯店、賓館和帳篷。
參觀岡仁波齊-西藏所有寺院和廟宇的門票。
所有必要的設備。
西藏方面安排的歡迎和歡送儀式。
從西藏進入此地的機場、邊境或任何接機地點。
所有西藏-中國政府、增值稅等。

排除哪些內容？

國際機票（從家裡到加德滿都-返回家）。
個人保險（僅限緊急情況）。
個人健行裝備。
加德滿都至拉薩來回機票。
僅限緊急情況救援吉普車費用。
在加德滿都的額外住宿和餐飲。
進行岡仁波齊轉山（Kailashparikarma）期間的馬匹和助手費用。
額外點心和冷飲。
醫院緊急醫療費用和回程救護車費用。
其他加德滿都的活動，例如：穆克提納特寺之旅、山區飛行、瑪納卡瑪納纜車之旅、博卡拉之旅、藍毘尼之旅等）。
給員工小費

行程信息

最佳季節

確定岡仁波齊峰朝聖的最佳季節，需要考慮兩點：天氣和吉日。綜合考慮這兩點，經拉薩前往岡仁波齊峰的最佳時間是五月、六月、九月和十月上半月。屆時，您將享受無比湛藍的天空、清新的空氣和良好的能見度，氣溫平均在攝氏8 至 9 度左右。

七月和八月（雨季）的降雨量佔全年的一半。然而，這裡很少出現持續不斷的降雨。十月中旬之後，氣溫驟降至攝氏5度左右，風速超過20公尺/秒，當地居民不得不暫時關閉客棧或帳篷營地，直到隔年四月，這也標誌著當年岡仁波齊朝聖之旅的結束。岡仁波齊峰常年積雪，瑪旁雍錯湖在冬季也常結冰。

因此，每年只能在五月至十月期間進行岡仁波齊峰朝聖之旅。從宗教角度來看，四月或五月是最佳朝聖時間，因為屆時西藏將舉行為期一個月的薩嘎達瓦節。不過，由於來自西藏各地的藏民都會湧向岡仁波齊峰，屆時可能會比較擁擠。

如何準備？

由於高海拔地區存在風險，岡仁波齊峰朝聖之旅是一項極具挑戰性的健行。天氣十分惡劣且變幻莫測，沿途包含無數陡峭的上下坡，並且需要翻越海拔5630公尺的卓瑪拉山口。

因此，你必須做好充分的心理和生理準備。游泳、登山、慢跑、騎腳踏車等運動都能幫助你提升體能和耐力，以應付高強度的健行。

你也可以每天步行10到15公里，或每週步行三次。在公園裡散步、跑步或上下樓梯等簡單的運動，都能在參加岡仁波齊朝聖之旅前幫助你恢復體力，以應對旅途中的腎上腺素飆升。

同時，當遇到意想不到的困難時，保持樂觀積極的心態也很有幫助。為此，你可以練習冥想和一些瑜珈體式，以增強正向情緒，培養強大的心理素質。

困難

毫無疑問，岡仁波齊峰朝聖之旅是一趟畢生難忘的靈性之旅，沿途還能欣賞到令人嘆為觀止的山景。但它也是最具挑戰性、最艱辛、最耗費體力的旅行之一，會帶您前往西藏一些海拔極高的地區，那裡氣候變幻莫測，需要付出巨大的體力。

此外，你還要克服一些陡峭的攀爬路段，這時登山杖可以非常有助於在不平坦的地面上保持平衡並幫助你攀爬。

這次朝聖之旅的亮點在於轉山本身，起點位於海拔4670公尺的塔爾欽。您將在海拔5210公尺的止熱寺旅館過夜，並途經海拔5630公尺的卓瑪拉山口，這是岡仁波齊轉山的最高點。全程約53公里，是對您耐力和體力的嚴峻考驗。

除了自然條件的限制外，徒步過程中您還可能遇到其他挑戰。例如，住宿條件可能比較簡陋，房間通常是多人間。沒有熱水淋浴設施。雖然有私人廁所，但從衛生角度來看，女性使用起來可能不太方便，因此建議您攜帶衛生紙、濕紙巾、盥洗用品等。

根據您朝聖的時間，寺院的住宿可能會爆滿，因此您可能需要露營。幸運的是，寺院都設有自己的露營地。

此外，氣溫變化很快，白天可能宜人，白天則降至寒冷的零下15度。雖然有電熱毯和多張床單可用，但它們往往比較髒，所以睡袋是更好的選擇。

然而，請記住，岡仁波齊朝聖之旅並非為了追求安逸，而是為了獲得永恆的祝福、洗淨罪孽，以及體驗至高無上的神聖境界。因此，不要讓這些微不足道的不適阻礙你前往岡仁波齊的旅程。

高原反應

全長53公里的岡仁波齊峰朝聖之旅將帶您到平均海拔超過5000公尺的高度。因此，高山症可能是您需要考慮的最大問題。然而，為了確保您的旅程安全，我們已盡一切努力為您提供充足的時間來適應不斷升高的海拔。

為了讓您充分感受尼泊爾風情，您將在加德滿都停留三天。抵達拉薩後，您將立即置身於海拔3658公尺的高處。因此，經過兩個小時的飛行後，我們將不會立即開始遊覽，而是安排一整天的時間休息。我們將在拉薩住宿兩晚，第二天將進行完整的觀光行程。

隔天我們將在迪拉普克過夜，進行內轉，夜宿海拔 5210 公尺處。這將為我們第二天穿越巨大的卓瑪拉山口做好準備。

即便採取了所有這些預防措施，您仍可能出現食慾不振、噁心、嘔吐、失眠、頭暈、持續性頭痛、虛弱、疲勞、腿部沉重、氣短和呼吸不規律等症狀。這些都是高山症的早期症狀。

如果您感到任何不適，請告知全程陪同您的藏族嚮導，他們會密切注意您的需求。他們會使用脈搏血氧儀檢查您的脈搏和血氧飽和度。岡仁波齊峰上還配備了救生高壓氧艙，以備不時之需。

如果您出現高山症，請不要勉強自己。請考慮下降到較低海拔或停止攀登。否則，可能會引發更嚴重的問題。

簽證準備

由於岡仁波齊峰位於西藏西部，我們需要申請旅行簽證和許可證。所需的簽證或許可證包括中國簽證、西藏旅行許可證或西藏簽證、外交部許可證、Aline的旅行許可證以及軍人許可證。

中國簽證

前往西藏旅行必須持有中國簽證。中國駐外使領館可辦理此簽證。從尼泊爾前往西藏的外國遊客，如欲前往岡仁波齊峰，則必須申請中國團體簽證。

中國團體簽證是單次入境旅遊簽證，由中國駐加德滿都大使館簽發。在尼泊爾申請中國團體簽證要容易得多。

您抵達加德滿都後，我們將立即為您辦理中國團體簽證。加急簽證只要三天，普通簽證需四天。申請簽證需要您提供有效護照及兩張照片。

西藏簽證/西藏旅行許可證

這是我們前往西藏需要辦理的第一張許可證。無論您想去西藏的哪個地方，都需要西藏簽證。沒有西藏簽證，我們將無法前往岡仁波齊峰。西藏自治區旅遊局負責簽發此簽證，您必須提前預訂行程才能獲得許可證。

您預訂成功後，需要寄護照掃描件和照片給我們。之後，我們將代表您申請許可證。許可證上將列印您的姓名、旅行時間、行程時間和具體行程安排等所有資訊。

外交事務許可證

前往西藏敏感地區（例如岡仁波齊峰）也需要辦理外事許可證。拉薩外事辦公室負責簽發此類許可證，辦理時您需要出示中國簽證、西藏旅行許可證和護照。

我們會在您抵達尼泊爾之前代表您辦理許可證，辦理時間為 10 至 15 天。

艾琳的旅行許可證

在參加經拉薩前往岡仁波齊的朝聖之旅期間，我們也會經過西藏其他未開放地區，例如日喀則。其他地區包括阿里、山卡、那曲、林芝和昌都。因此，我們也需要申請西藏地方公安局簽發的阿琳旅行許可證。

此許可證只能在您抵達西藏後辦理，因為我們需要您出示護照正本、中國簽證和西藏旅行許可證。但辦理時間僅需幾個小時，而且非常方便。當然，我們的藏族導遊會為您辦理許可證。

軍事許可證

前往岡仁波齊峰的必要證件是由拉薩的軍政部門簽發的。我們需要您的護照、中國簽證和西藏簽證才能為您申請軍政許可證。通常需要10到15個工作天。因此，您需要提前申請。

印度國籍人士特別許可

對於印度朝聖者或使用印度護照的人來說，朝聖規則略有不同。西藏自治區外事辦公室、西藏軍區、武警西藏邊防部隊和西藏自治區公安廳負責為印度公民簽發西藏簽證。

西藏自治區外交部或朝聖中心可以批准印度人前往西藏朝聖。

餐飲和住宿

我們很榮幸成為您前往岡仁波齊峰的可靠夥伴，助您開啟一段難忘的旅程。為了讓您的人生之旅更加舒適，我們承諾負責所有後勤安排和繁瑣的手續。我們的服務涵蓋您旅程的各個方面，包括住宿和餐飲。

在加德滿都，我們將為您安排舒適的三星級飯店住宿，房間為多人間。如果您需要單人房或升級飯店級別，請在預訂行程時告知我們。在您入住加德滿都期間，我們每天早晨都會為您提供免費的素食早餐。

隨著我們前往朝聖之旅的繼續，我們將確保您在拉薩、日喀則和薩嘎的住宿體驗與在加德滿都一樣舒適。在整個行程中，我們將提供一日三餐（含早餐、午餐和晚餐）的美味衛生素食。每餐均配有熱飲茶或咖啡，晚餐後還提供新鮮水果。

我們的朝聖之旅從塔爾欽開始，目的地是岡仁波齊峰。這個小鎮住宿選擇多元：從經濟實惠的簡樸客棧和藏式飯店到現代豪華飯店，應有盡有。

當我們開始環山朝聖之旅時，住宿有兩種選擇：主要旅館和露營。住宿設施分佈在兩座寺廟附近。第一晚我們將入住止熱寺附近的旅館。第二晚，我們將入住珠圖寺附近的旅館。

所有旅館的設施都非常簡陋，房間通常為2人、3人、4人或更多人共用。旅館設有公共和私人衛生間，但不提供熱水淋浴或自來水。大多數旅館也沒有電力供應，但部分旅館可能提供充電設施。

客棧會提供多張床單和毯子，但通常比較髒，所以建議自備睡袋。不過，在岡仁波齊寧靜的環境中住上幾晚也完全可以接受。

請做好心理準備，如果旅館客滿，您可能需要住帳篷。寺廟會提供露營地，我們的工作人員會在那裡搭建單獨的帳篷，用於做飯、睡覺和上廁所。

朝聖之旅期間，沿途有一些小商店可以購買簡單的零食。健行路線沿途的營地也設有茶館，販售紅茶、酥油茶、瓶裝水、泡麵和熱水。有些客棧可能還會提供炒飯配蛋。

不過請放心，這只是大致情況。我們整個西藏廚房團隊都會隨您一同前往，他們會每天為您準備三餐新鮮的素食，並提供熱水、茶或咖啡。

交通運輸

除了餐飲和住宿，我們還將負責您從岡仁波齊峰朝聖之旅（途經拉薩）到結束的所有交通事宜。我們會根據團隊人數，安排轎車、巴士、麵包車或吉普車從加德滿都國際機場 (TIA) 接您前往飯店。在您抵達加德滿都的最後一個早晨，我們將再次安排同一輛專車從您的飯店送您前往加德滿都國際機場 (TIA)。

在您入住加德滿都期間，我們將安排為期三天的私人車輛觀光導覽遊，讓您可以盡情享受旅程，並根據我們的選擇安排停留和休息時間。

我們也提供加德滿都至拉薩以及拉薩至加德滿都的機票及行程。抵達拉薩機場後，我們的藏族工作人員將迎接您，並安排豪華旅遊巴士送您前往飯店。在西藏的其餘行程中，我們將使用相同的交通工具。

年齡限制

自2024年起，西藏自治區旅遊局決定不再向75歲以上人士發放許可證。同時，持有印度護照且具有印度國籍的遊客參加旅遊團的年齡限制為18至70歲。此年齡限制並非針對所有遊客，而僅適用於透過印度政府機構進入西藏的印度朝聖者。

請記住，岡仁波齊朝聖之旅並非易事，因為這是一次高海拔旅行，平均海拔高達5000公尺。環繞岡仁波齊峰的全程健行長達53公里，極具挑戰性，需要沿著冰河地形進行陡峭的攀登。

我們建議您在前往岡仁波齊峰之前進行全面的體檢，特別是老年人和患有慢性疾病的人士。如果您患有嚴重疾病，請諮詢您的醫生，並且請勿攜帶5歲以下兒童前往。他們的身體無法適應岡仁波齊峰嚴酷的氣候。

為什麼選擇我們進行岡仁波齊峰朝聖之旅？

Nature Explore Trek是位於加德滿都中心地帶的授權旅行社和健行旅行社。作為加德滿都頂尖的旅行社之一，我們組織岡仁波齊峰朝聖之旅已有20餘年。我們擁有一支經驗豐富的尼泊爾和西藏當地嚮導團隊，他們對當地的文化、歷史和環境瞭如指掌。他們對目的地的每個角落都瞭如指掌，比任何人都更了解真正的尼泊爾和西藏，了解那裡的自然風景、歷史文化和旅遊景點。

我們的團隊還包括旅行顧問、司機、行銷專員、顧問、搬運工以及其他在尼泊爾和西藏工作的人員。他們緊密合作，力求為每位顧客帶來精彩且充滿靈性的旅行體驗。

此外，我們提供全方位服務，涵蓋您的所有後勤細節，包括許可證辦理、交通、住宿和餐飲，讓您擁有愉快的旅遊體驗。

總而言之，我們保證每項服務和每項旅遊套裝都能讓您100%滿意。如果您對我們的服務不滿意，我們會與您溝通，盡力解決問題。我們專注於西藏和尼泊爾的客製化旅行和團體旅遊。

相信我們一次，我們保證您不會失望！

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客戶評價

300 卓越評論

    
 
 
         
   帕特爾 
 20 September 2026
 
 
 驗證 一生難忘的經歷
一趟令人難忘、無比神聖的岡仁波齊峰瑪旁雍錯朝聖之旅🙏 我有幸於2026年8月與迪內什吉及其敬業的團隊，以及29位如今已成為家人的同伴一起完成了岡仁波齊峰瑪旁雍錯朝聖之旅。從旅程開始到我們安全返回，整個團隊都給予了我們極大的支持、周密的安排和無微不至的關懷。朝聖期間的各項安排都井然有序、盡職盡責，團隊也隨時準備在我們需要的時候提供指導和幫助。前往如此神聖又充滿挑戰的朝聖之地是一生難得的體驗，而擁有一個可靠的團隊更讓這段旅程意義非凡。我們安全愉快地完成了朝聖之旅，我由衷地感謝我們帶回的美好回憶。衷心感謝整個團隊在我們岡仁波齊峰瑪旁雍錯神聖朝聖之旅中所付出的努力、關懷和支持。 🙏 強烈推薦給所有計劃進行這段靈性之旅的人。 ॐ नमः शिवाय 🙏🔱
  
 
        
   希爾帕M 
 20 September 2026
 
 
 驗證 岡仁波齊之旅－太棒了！ ！
這是一次無比神聖的體驗。 Nature Explore 和他們的團隊非常出色。旅途中我生病了，他們為我提供的照顧無微不至，令人難以置信。夏爾巴人、食物、司機，以及我們前往岡仁波齊峰途中經過的景點——一切都完美無瑕，五星級好評！我非常感激這次旅行，以及沿途遇到的所有人。 Nature Explore 和他們的團隊，你們太棒了！
  
 
        
   Ruchika M 
 17 September 2026
 
 
 驗證 與自然探索者徒步旅行社一起踏上前往岡仁波齊峰的神聖之旅
我們的岡仁波齊之旅不僅是一次健行，更是一次意義非凡的靈性之旅。我衷心感謝自然探索者健行旅行社（Nature Explorer Trek），是他們讓這段神聖的旅程如此難忘而舒適。從旅程伊始到結束，整個團隊都給予了我們極大的支持與幫助。岡仁波齊朝聖之旅並非尋常旅程——它充滿挑戰，包括身體上的考驗、崎嶇的地形、變幻莫測的天氣、漫長的旅途以及許多意想不到的情況。在這一切過程中，團隊始終陪伴在我們身邊，隨時提供指導、幫助和鼓勵。最令我印象深刻的是他們對旅程中每個細節的悉心安排。無論是行程安排、住宿、餐飲（純素食）、協調、指導，或是在我們遇到任何困難時提供協助，團隊都始終平易近人、樂於助人。
  
 
        
   塔朗 
 13 September 2026
 
 
 驗證 令人驚嘆的岡仁波齊朝聖之旅
卓越的團隊－他們真心關懷每一位客人。在加德滿都的岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖朝聖之旅中，我們與Nature Explorer Trek團隊度過了一段難忘的美好時光。我們一行29人，在整個旅程中，由Dineshji和Deepakji帶領的整個團隊都對我們照顧得無微不至。途中，我們在過境時遇到了極度困難甚至可能危及生命的險境。正是在這樣的時刻，我們真正感受到了Nature Explorer團隊的優秀品質。他們始終保持冷靜、給予我們支持，並將我們團隊中每個人的安全和福祉放在首位。即使在一些非常艱難的日子裡，他們的工作人員也總是面帶微笑，隨時準備提供幫助。食物美味可口，服務無可挑剔，我們真切地感受到他們把我們當作朋友一樣對待，而不僅僅是顧客。更讓我們印象深刻的是，當我們的回程計畫因道路和邊境狀況而受阻時，他們給予了我們極大的支持。 Dineshji和他的團隊沒有讓我們獨自應對，而是持續努力尋找其他途徑，最終幫助我們所有人安全返回。他們重新安排了我們經拉薩返回的行程，並安排了必要的交通，使我們能夠返回加德滿都並轉乘國際航班。在如此艱難的情況下，為29人的團隊安排替代方案並非易事，但他們始終陪伴在我們身邊，給予我們支持。對我而言，這正是優秀旅行社與卓越旅行社的差異。一切順利時，或許一切都會很順利；但只有當意外發生時，你才能真正體會到團隊的品質。衷心感謝Dineshji、Deepakji以及整個Nature Explorer Trek團隊的悉心照料、盡職盡責和熱情款待。你們讓原本充滿挑戰的局面變得可控，並幫助我們打造了一個終生難忘的岡仁波齊峰和瑪旁雍錯之旅。我強烈推薦Nature Explorer Trek給所有計劃前往岡仁波齊峰和瑪旁雍錯的人。在他們那裡，你不會覺得自己只是個普通的顧客，而是真切地感受到家人般的關懷。 🙏 感謝整個團隊。 🙏
  
 
        
   昆詹·T 
 12 September 2026
 
 
 驗證 岡仁波齊峰徒步之旅
我和一群朋友一起進行了岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖朝聖之旅。整個旅程非常愉快，一路上都得到了非常周到的指導和支持。住宿和服務都非常好，我們受到了很好的照顧。提供的食物、住宿和旅行指導都非常到位且準確。即使你身體不適或不想吃飯，夏爾巴人也會確保你得到妥善照顧。整個旅程都是令人難忘的體驗。強烈推薦！健行路線極具挑戰性，如果沒有這些出色的支持，我們根本無法完成。即使在尼泊爾發生洪水等突發事件時，迪內什吉也確保了我們所有人的安全，並讓我們平安返回家中。
  
 
        
   vipul p 
 11 September 2026
 
 
 驗證 與 29 位志同道合的旅行者（從朋友變成家人）一起體驗了非凡的岡仁波齊峰朝聖之旅★★★★★ 與 29 位了不起的旅行者（從朋友變成家人）一起體驗了非凡的岡仁波齊峰朝聖之旅 我最近參加了 Nature Explore Trek 組織的岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖朝聖之旅，我對這次體驗非常滿意。 從最初的計劃階段到完成神聖的岡仁波齊轉山之旅，整個旅程都得到了專業的組織和管理。 與 29 人組成的旅行團一起旅行是這次旅行的一大亮點。 我們起初是陌生人，但在旅途中，我們變成了一家人。 友誼、支持、歡笑和共同經歷，這些都成為了我永遠珍藏的回憶。 團隊展現了卓越的照護水平，尤其是在朝聖之旅充滿挑戰的高海拔路段。 他們總是隨時提供指導、鼓勵和幫助。 他們豐富的經驗、專業的精神以及對每位朝聖者安全和福祉的承諾，讓我們在整個旅程中充滿信心。 住宿、交通、餐飲和整體後勤安排都非常順利，讓我們能夠專注於朝聖的精神意義，而不用擔心旅行安排。 適應性訓練計畫經過精心安排，幫助我們為應對高海拔挑戰做好準備。 最令人印象深刻的是導遊和後勤人員的真誠友善和敬業精神。 他們像對待家人一樣對待每一位旅客，並竭盡全力確保每個人在整個旅程中都感到舒適、受到支持和包容。 團隊專業地應對突發挑戰的方式給我留下了深刻的印象。 在尼泊爾洪水災害影響旅行計畫期間，Nature Explore Trek 團隊迅速有效地改變了我們的回程路線，確保我們按時回家，並將乾擾降到最低。 他們全程與我們保持溝通，並以卓越的專業精神處理了棘手的情況。 此外，當我們的一位團隊成員遇到醫療緊急情況時，團隊迅速做出了反應，並展現了同情心。 他們協調了必要的援助，密切關注局勢，並定期向該組織提供最新情況。 他們冷靜的態度和對個人福祉的真誠關心，讓每個人在緊張時期都感到安心。 岡仁波齊峰遠不止是個健行目的地。 這是一段改變生命的靈性之旅，充滿了挑戰、自我發現和祝福。 我衷心感謝 Nature Explore Trek 團隊的全體成員，是他們讓這次朝聖之旅成為一次令人難忘、意義非凡且精神上令人滿足的體驗。 我強烈推薦這家公司給任何考慮前往岡仁波齊峰和瑪旁雍錯朝聖或在尼泊爾進行任何徒步旅行的人。 如果濕婆神賜給我另一個機會去喜馬拉雅山進行靈性之旅，我將非常樂意一次又一次地與自然探索健行團同行。 它們肯定會是我未來旅行的首選，包括珠穆朗瑪峰大本營健行。 Om Namah Shivaya 🙏 強烈推薦，毫不猶豫。
  
 
        
   沙伊倫德拉B 
 11 September 2026
 
 
 驗證 好極了！
我和妻子與另外27位來自澳洲的朋友一起，參加了期待已久的岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖之旅。這次旅行由Nature Explore Trek公司組織，由Dinesh Ji和他的夏爾巴人團隊帶領。他們的計劃和執行堪稱完美。從第一天到第十五天，每個細節都安排得井井有條。他們的勤奮、耐心和毅力令人嘆服！岡仁波齊峰徒步之旅對許多人來說都是一項挑戰。如果沒有這支照顧我們的團隊的支持，我們不可能完成這趟旅程。他們不僅激勵我們，而且日復一日地鼓舞著我們，讓我們保持高昂的鬥志。飯店、食物和舒適度的選擇都無可挑剔。他們認真檢查我們的健康狀況，確保氧氣安全，並及時提供建議。他們迅速發現我們當中有人出現健康問題，並確保他/她得到及時的醫療協助。我強烈推薦Nature Explore Trek公司！向Dinesh、Deepak、Chabbin、Kedar、Mohan、Tej以及其他許多夏爾巴兄弟們致以崇高的敬意，感謝他們所做的出色工作！
  
 
        
   灰色 
 11 September 2026
 
 
 驗證 難忘的岡仁波齊朝聖之旅
在岡仁波齊朝聖之旅中，我們與一支令人驚嘆的夏爾巴團隊度過了一段美好的時光。 Ramchandra、Deepak、Mr Bean（Chabin）、Kedar、Gop、Mohan、Ramesh 以及整個夏爾巴團隊在整個旅程中都對我們照顧得無微不至。他們勤勞、樂觀，總是面帶微笑，樂於助人。旅途中提供的食物美味可口，夏爾巴人總是確保我們吃得好。即使我們食慾不振，他們也會耐心地勸說我們吃點東西。他們的關懷和鼓勵使我們成為岡仁波齊朝聖之旅的真正支持者。特別感謝我們的嚮導 Dineshji，他沉著冷靜、友善耐心，總是樂於解答我們的疑問。在我們旅行期間，尼泊爾發生了中國災難，他確保了我們安全返回的妥善安排。感謝你們讓這段旅程如此難忘。你們真是一支傑出的團隊！ 🙏
  
 
        
   迪·P 
 11 September 2026
 
 
 驗證 神山神山 2026 年 8 月 20 日至 9 月 4 日
從我們開始討論岡仁波齊峰和瑪旁雍錯湖朝聖之旅的那天起，我們就擁有了非常棒的體驗。預訂之後，我們得到了充分的身心準備支持。抵達後，我們享受了舒適的住宿，團隊的幫助和指導也讓我們倍感安心。所有的夏爾巴人都像家人一樣對待我們，對我們照顧得無微不至。我們與大家共度了一段難忘的時光。我們的許可證、中國簽證和所有交通安排都得到了妥善處理。每天都能享用新鮮的素食，充滿愛和笑容。我的夏爾巴人——「憨豆先生」（Mr Bean）——是團隊的一員，他為我的岡仁波齊之旅提供了極大的幫助。沒有他的幫助，我根本無法完成這趟旅程。他鼓勵我、陪伴我走路、提供水、氧氣等等，讓我更能融入大自然。由於洪水，我們的回程行程需要調整，團隊也根據我們的要求妥善安排了一切。每一天，我們都收穫了美好的體驗。感謝濕婆神的庇佑，我們遇到如此優秀的導遊！未來我一定會毫不猶豫地再次選擇他們，並強烈推薦他們。感謝Dineshji、Mr Bean以及所有自然探索之旅的團隊成員。
  
 
        
   阿倫·K 
 28 July 2026
 
 
 驗證 與 Chabbin 和 Nature Explore 一起探索穆克蒂納特之旅，體驗非常棒
非常棒的體驗。查賓是我們的嚮導，他非常優秀。知識淵博，最重要的是反應迅速，總是能做出明智的決定。他確保我們住得舒適，吃得飽。