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12
天
天
美元 1000每人(團體人數:2-25人)
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- 乘客人數 每人
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1 -
1 人美元 1080
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2 -
4 人山人海美元 1000
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8 人山人海美元 930
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9歲以上
9999
美元 880
一覽
租期
為期12天目的地
尼泊爾行程難度
容易最大高度
4500m團體人數
2-25人。活動
健行、健行和觀光住宿
加德滿都的飯店,徒步旅行期間的旅館和茶館。餐點
徒步期間提供早餐、午餐和晚餐車輛
私家車或吉普車普恩山概覽及馬爾迪希瑪爾健行路線
普恩山與馬爾迪希瑪爾健行路線完美融合了尼泊爾兩條風景如畫的健行路線,將多樣的地形、壯麗的山景和豐富的文化體驗融為一體。這條健行路線將帶領探險家穿越鬱鬱蔥蔥的杜鵑花林、迷人的古隆族和馬加爾族村莊以及高山地帶。
旅程從經典的布恩山健行路線開始,這條路線以其俯瞰安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的壯麗日出全景而聞名。健行者會經過充滿活力的村莊,例如戈雷帕尼和塔達帕尼,在那裡可以體驗到當地人的熱情好客。隨著步道攀升至布恩山(海拔3,210公尺),日出時分金色的山峰映入眼簾,其中包括安納普爾納南峰、魚尾峰和欣楚利峰,這將為您留下難忘的回憶。
欣賞完普恩山 (Poon Hill) 的美景後,健行路線將轉入馬爾迪希瑪爾 (Mardi Himal) 小徑,這是一處鮮為人知的祕境,能提供更寧靜、遠離喧囂的健行體驗。隨後,路線蜿蜒穿過茂密的森林,最終展現出崎嶇的高山地貌,並可近距離欣賞到魚尾峰 (Machhapuchhre)、安納普爾納南峰 (Annapurna South) 和馬爾迪希瑪爾峰 (Mardi Himal) 的壯麗景色。之後,健行路線將逐漸攀升至馬爾迪希瑪爾大本營 (海拔 4,500 公尺),讓您遠離人群,以令人嘆為觀止的視角欣賞喜馬拉雅山脈的壯麗風光。
這條健行路線非常適合那些既想體驗尼泊爾熱門景點又想欣賞其原始風景的遊客。普恩山和馬爾迪希瑪爾山健行路線地形多樣,擁有令人驚嘆的觀景點和寧靜的步道,讓您有機會在一次旅程中同時領略尼泊爾的自然壯麗和文化底蘊。
普恩山和馬爾迪希瑪爾徒步之旅亮點
- 從普恩山(海拔3210公尺)上可以欣賞到安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的壯麗日出。
- 探索古隆族和馬加族村莊,感受他們豐富的文化和熱情好客的氛圍
- 徒步穿越鬱鬱蔥蔥的杜鵑花林,尤其是在春天,那裡的杜鵑花生機勃勃。
- 體驗人跡罕至的馬爾迪希瑪爾健行路線,避開擁擠的人群。
- 從馬爾迪希瑪爾營地(海拔4,500公尺)可欣賞到令人嘆為觀止的魚尾峰和安納普爾納峰景色。
- 難度適中,適合具備基本體能的健行者。
- 沿途觀賞喜馬拉雅山的野生動物和各種植物。
路線圖和海拔圖
下載地圖行程
01
日01 抵達加德滿都(1,400公尺)
抵達尼泊爾充滿活力的首都加德滿都,映入眼簾的是熙熙攘攘的街道,五彩繽紛的經幡迎風飄揚,遠處群山環繞,構成一幅美麗的畫卷。走出機場,您便可抵達飯店辦理入住。之後,您可以漫步於熱鬧的泰米爾區,品嚐道地的尼泊爾美食,或放鬆身心,享受接下來的幾天。
最大高度
1,400m餐點
早餐住宿
Hotel02
日02 從加德滿都(1,400公尺)開車前往博卡拉(822公尺)
今天,您將踏上一段美妙的旅程,穿越山脈和迷人的古老村莊,前往尼泊爾最田園詩般的湖畔城市博卡拉。開車六、七個小時,蜿蜒於河流和山巒之間,絕對值得。抵達博卡拉後,您會立刻感受到截然不同的氛圍:這裡更加寧靜,彷彿是平靜的費瓦湖倒映著白雪皚皚的安納普爾納山脈。不妨在湖邊漫步,盡情享受這靜謐的氛圍。
租期
5-6小時最大高度
822m餐點
早餐住宿
Hotel03
日03 從博卡拉(海拔 822 公尺)開車前往比雷坦蒂(海拔 1,263 公尺),然後徒步前往烏勒里鎮(海拔 1,960 公尺)。
早餐後,開車約1.5小時,即可抵達比雷坦蒂(Birethanti),徒步之旅因此真正開始。沿著莫迪河(Modi Khola)前行,山路坡度平緩,沿途會經過一些小村莊和梯田。繼續前行,山路逐漸變得陡峭,直至抵達烏勒里(Ulleri),這是一個典型的古隆族村莊,坐落在山坡上。在這裡,您將呼吸到清新的山間空氣,並開始真正欣賞喜馬拉雅山脈的壯麗景色。
租期
車程1.5小時,健行5小時最大高度
1,960m)。餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館04
日04 從 Ulleri (1960m) 徒步到 Ghorepani (2880m)
今天的健行路線將帶您深入杜鵑花林。雖然大部分路段坡度平緩,但也會有一些起伏,需要攀爬一些岩石台階,沿途還有一些舒適的茶館。戈雷帕尼(Ghorepani)是一個美麗的小村莊,位於普恩山(Poon Hill)腳下,在這裡可以欣賞到安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的壯麗日出,為明天的日出增添更多精彩。
租期
5-6小時最大高度
2880m餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館05
日05 從戈雷帕尼(海拔2,880公尺)徒步到普恩山(海拔3,210公尺),然後到塔達帕尼(海拔2,630公尺)。
事實上,您將在黎明前,甚至在太陽升起之前就起床,徒步前往普恩山,欣賞喜馬拉雅山脈最著名的日出之一。當第一道晨曦灑落在安納普爾納南峰、魚尾峰、道拉吉里峰等群峰上時,那耀眼的光芒定會讓您嘆為觀止。之後,您將返回戈雷帕尼享用早餐,然後繼續徒步穿越森林和山脊,前往塔達帕尼——這個擁有迷人景緻的靜謐村莊。
租期
6小時最大高度
3,210m餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館06
日06 從 Tadapani (2,630m) 徒步經 Ghandruk (1,940m) 到 Landruk (1,565m)
今天將是文化體驗最豐富的一天,我們將前往甘德魯克(Ghandruk),這是最著名的古隆族村莊之一,村裡有石頭砌成的小屋,村民們對遊客非常友好。在甘德魯克稍作遊覽後,我們將下山,穿過一座吊橋,再爬一小段路即可到達蘭德魯克(Landruk)。一整天,您都可以欣賞到安納普爾納南峰和欣楚利峰的壯麗景色。
租期
5-6小時最大高度
2,630m餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館07
日07 從蘭德魯克(海拔1,565公尺)健行到低營地(海拔3,050公尺)
現在你已經離開了村莊,踏上了更靜謐的馬爾迪希瑪爾小徑。起初,這條小徑還算平穩,但很快,它便開始穩步向上延伸,穿過由杜鵑花、苔蘚覆蓋的巨石和灌木叢生的林地,林中聳立著巨大的樹幹。
租期
5-6小時最大高度
3,050m餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館08
日08 從低營地(海拔3,050公尺)健行到高營地(海拔3,600公尺)
今天,您將沿著馬爾迪山脊一路攀升。森林逐漸稀疏,展現出令人嘆為觀止的高山風光。這條小徑充滿了原始荒野的氣息。抵達高營地後,眼前便是魚尾峰,其壯麗景色定會讓您嘆為觀止。這裡的日落美得令人窒息,喜馬拉雅山脈的柔和光芒籠罩著大地。
租期
6小時最大高度
3,600米餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館09
日09 從高海拔營地(3,600公尺)徒步至馬爾迪大本營(4,500公尺),然後返回巴達爾丹達(3,250公尺)。
這次健行探險中最令人興奮的一天!您將清晨出發前往馬爾迪希瑪爾大本營,沿著山脊緩緩攀登,一側是壯麗的懸崖,四周是皚皚的雪峰。這裡視野開闊,可以飽覽魚尾峰、安納普爾納南峰和馬爾迪希瑪爾峰的壯麗景色——絕對值得紀念。在此度過一段美好的時光後,您將下山前往巴達爾丹達山脊,那裡景色迷人,寧靜祥和。
租期
7-8小時最大高度
4,500m餐點
早餐午餐晚餐住宿
當地茶館10
日10 從巴達爾丹達(海拔3,250公尺)徒步下山至錫丁(海拔1,700公尺),然後搭車前往博卡拉(海拔822公尺)。
一段令人興奮的下坡路將帶您穿越森林和梯田,最終抵達錫丁村。這彷彿回到了低矮的山丘和鄉村生活。抵達錫丁後,吉普車將送您返回博卡拉。回到博卡拉,您會發現既有壯麗的山景,也有這座湖畔小鎮的舒適愜意。不妨享受一下熱水澡,或是在湖邊享用晚餐。
租期
6-7小時最大高度
822m餐點
早餐午餐晚餐住宿
Hotel11
日11 從博卡拉開車到加德滿都
早餐後,清晨便啟程。旅途中,您滿懷回憶,與同行的健行者交換照片,或欣賞沿途的河流山巒。抵達加德滿都後,您將有自由活動時間,可以自行探索這座城市或購買紀念品。
租期
5-6小時最大高度
1300m餐點
早餐午餐晚餐住宿
Hotel12
日12 出發
徒步之旅今天正式結束。如果時間允許,您或許可以在離開加德滿都之前有一些自由時間,以便延長停留時間,具體安排取決於您的航班時刻表。之後,您將飛往下一站,心中充滿對壯麗山巒、如畫村莊以及當地居民熱情好客的美好回憶。
餐點
早餐住宿
當地茶館
您覺得我們提供的行程不合適嗎?
納入/排除
包括哪些內容?
- 機場接送(依團體人數安排轎車/吉普車/巴士)
- 徒步旅行期間每天提供三餐(早餐、午餐和晚餐)。
- 每餐後飲用一杯熱飲(茶或咖啡)
- 時令新鮮水果
- 健行期間全程住宿為一般雙人標準房。
- 專業英語導遊
- 前往安納普爾納保護區需要尼泊爾政府頒發的許可證和TIMS卡。
- 加德滿都-博卡拉-加德滿都旅遊巴士
- 旅途中所有必要的地面交通。
- 基本醫療包
- 處理過的飲用水
- 所有行程所需安排
- 徒步旅行後的最後一晚晚餐
自然探索之旅提供什麼
- 贈送T恤和帽子
- 健行成功成就證書
- 旅行袋(徒步旅行結束後需歸還)
- 羽絨外套(健行結束後需歸還)
排除哪些內容?
- 國際機票
- 個人保險(僅限緊急情況)
- 健行裝備
- 加德滿都的飯店
- 搬運工
- 酒吧菜單包括可樂、雪碧、啤酒等。
- 健行期間的個人開支,例如 Wi-Fi、額外零食、洗衣、熱水淋浴、電池充電等。
- 行程或以上未提及的部分包括
- 給導遊或搬運工小費
如果您需要背夫,費用暫定為每人 150 至 200 美元。加德滿都的酒店每晚價格約為 20 至 50 美元。請注意,背夫費用取決於健行天數,而加德滿都的飯店費用則取決於您的住宿天數和飯店類型。以上僅為預估費用。
行程信息
困難
普恩山(Poonhill)和馬爾迪希瑪爾(Mardi Himal)健行路線被認為是一條中等難度的健行路線,適合具備基本體能和一定健行經驗的健行者。全程約8-12天,途經地形多樣,包括路標清晰的小徑、茂密的森林、陡峭的山坡和崎嶇的高山景觀。馬爾迪希瑪爾大本營的最高海拔可達4,500米,因此需要逐步適應高海拔環境以避免高山症。雖然徒步過程中確實包含一些技術性攀登,但徒步者每天只需步行5-6小時,部分路段較為陡峭且具有挑戰性。這條路線的難度主要在於海拔的不斷攀升,而且眾所周知,天氣變化莫測。
景觀
普恩山與馬爾迪喜馬拉雅健行路線展現了令人嘆為觀止的壯麗景色,帶領健行者穿越多樣而迷人的地形。旅程始於鬱鬱蔥蔥的杜鵑花林,尤其在春天,這裡生機勃勃,空氣中瀰漫著盛開的杜鵑花的芬芳。隨著健行路線的升高,健行者會途經迷人的古隆族和馬加爾族村莊,這些村莊坐落在層層疊疊的梯田之中,展現了喜馬拉雅山脈的鄉村生活風貌。隨後,景色逐漸變化,森林讓位於高山草甸和崎嶇的山路,通往更高海拔的地區,在那裡,景色更加壯麗。
在海拔3,210公尺的普恩山(Poon Hill),視野豁然開朗,安納普爾納山脈和道拉吉里山脈巍峨聳立,魚尾峰(Machhapuchhre)和希溫奇魯峰(Hiunchilu)等山峰雄踞天際。繼續前行,小徑轉入馬爾迪希卡爾(Mardi Hikal)步道,健行者將置身於人跡罕至的高山地帶,這裡擁有壯麗的懸崖峭壁、幽靜的山谷和原始純淨的自然美景。馬爾迪希卡爾大本營(海拔4,500公尺)是欣賞魚尾峰和安納普爾納南峰的絕佳地點,巍峨險峻、白雪皚皚的山峰構成了一幅令人嘆為觀止的壯麗景象。
高原反應
儘管普恩山和馬爾迪希瑪爾徒步路線被歸類為中等難度徒步,但徒步旅行者仍應時刻警惕高海拔地區的高原反應,例如海拔4,500米的馬爾迪希瑪爾大本營。高山症的常見症狀包括頭痛、噁心、頭暈、疲勞和食慾不振。為了預防高山症,應循序漸進地攀登,保持充足的水分,避免飲酒,並在整個徒步過程中密切注意身體的反應。如果症狀加重,必須立即下降到較低海拔。大多數健行人員和當地嚮導都接受過處理高山症相關健康問題的培訓,附近也提供直升機救援服務,以應對緊急情況。
住宿
在普恩山和馬爾迪希瑪爾徒步之旅中,住宿主要由當地古隆族和馬加爾族家庭經營的傳統茶館和旅館提供。這些茶館雖然簡樸,但溫馨舒適,通常提供配備基本寢具和保暖毯的雙人房。健行路線較低區域的設施相對較好,提供熱水淋浴和充電插座,但可能需要額外付費。隨著海拔升高,設施逐漸變得簡陋,但對於健行者來說仍然足夠舒適。
餐點在公共餐廳供應,通常由柴火爐取暖,包括當地和國際美食,例如達爾巴特(Dal Bhat)、湯、麵條、煎餅和茶。當地人的熱情好客為旅程增添了獨特的魅力,使整個徒步之旅充滿溫馨的氛圍和豐富的文化體驗。建議在旺季提前預訂住宿,或透過當地導遊預訂,以確保有房。
普恩希爾
布恩山是尼泊爾最熱門的健行目的地之一,海拔3210米,可飽覽安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的壯麗全景。它位於安納普爾納地區的戈雷帕尼村附近,是那些渴望體驗快速而又充滿挑戰的徒步愛好者的理想之選。布恩山最大的亮點在於日出時分,安納普爾納峰I、道拉吉里峰、魚尾峰和欣楚利峰等雪峰在陽光的映襯下,構成了一幅令人嘆為觀止的壯麗畫卷。
這條健行路線非常輕鬆,適合嬰兒;全程大約需要3-4天,對於時間有限的旅客來說尤其理想。沿途會經過一些美麗的古隆族和馬加爾族村莊,健行者不僅可以體驗到豐富的文化,還能感受到當地人的熱情好客。這條路線上的探險家還將發現茂盛的杜鵑花林、層層疊疊的梯田和秀麗的山谷。因此,這裡對於所有自然愛好者和攝影愛好者來說,都將是一片天堂。
通常來說,9月至11月以及3月至5月是遊覽普恩山的最佳時間;此時天空晴朗,杜鵑花盛開。行程通常從距離博卡拉不遠的納亞普爾出發,途經蒂克杜加和戈雷帕尼等村莊,最終抵達這座壯麗的觀景點。普恩山是那些想要體驗尼泊爾迷人山景、文化底蘊和自然風光,又不想花太多時間健行的遊客的理想之選。
瑪迪喜馬拉雅
馬爾迪峰海拔5,587米,是尼泊爾安納普爾納地區的一顆隱密明珠,它能提供同樣壯麗的健行體驗,卻鮮少有人涉足。前往馬爾迪峰的健行路線將穿越綠意盎然的杜鵑花林、古老的村莊和崎嶇的山地景觀,最終抵達海拔4,500公尺的馬爾迪峰大本營。這裡可以近距離欣賞魚尾峰、安納普爾納南峰、欣楚利峰以及馬爾迪峰本身的壯麗景色,與人潮擁擠的安納普爾納大本營和普恩山徒步路線相比,這條路線彷彿一片未受破壞的世外桃源。因此,對於那些渴望在大自然中尋求寧靜與和平的人來說,這裡無疑是理想的健行目的地。
這條健行路線從坎德(Kande)或費迪(Phedi)出發,這兩個地方距離博卡拉(Pokhara)都很近,車程不遠。沿途會經過德烏拉里(Deurali)、森林營地(Forest Camp)和高山營地(High Camp)等美麗的村莊。健行馬爾迪希瑪爾(Mardi Himal)的最佳季節是秋季(9月至11月)和春季(3月至5月)。在這兩個季節,您可以享受晴朗的天氣和充滿活力的景色。就健行難度而言,這條路線屬於中等水平,需要攀登較為陡峭的山坡,並且路面崎嶇。但是,當您站在雲端之上,被巍峨的山峰環繞時,每一步都顯得格外值得。這裡風景優美,步道寧靜,自然風光令人嘆為觀止,對於在尼泊爾尋找獨特體驗的健行愛好者來說,這無疑是一個理想的選擇。
Poonhill 與 Mardi Himal 健行常見問題解答
Q
普恩山和馬爾迪希瑪爾健行路線難度如何?
這是一條難度適中的健行路線,適合體能尚可的初學者。普恩山 (Poon Hill) 的坡度較為平緩,而馬爾迪希瑪爾山 (Mardi Himal) 則包含更陡峭的山路和更高的海拔。
Q
這次健行的最高海拔是多少?
潘山:3,210公尺(10,531英尺)
馬爾迪希瑪爾大本營:海拔4,500公尺(14,764英尺)
Q
什麼時候是進行這次徒步旅行的最佳時間?
秋季(9月至11月)和春季(3月至5月)是觀賞喜馬拉雅山脈美景的最佳季節,此時天空晴朗。
Q
我需要嚮導嗎?還是可以獨自徒步旅行?
你可以獨自徒步旅行,但為了安全、導航和獲得更好的體驗,建議僱用嚮導和搬運工。
Q
這次健行我需要什麼許可證?
你需要:
- 安納布爾納峰保護區許可證 (ACAP)
- TIMS(健行者資訊管理系統)卡
Q
我可以享受什麼樣的住宿?
沿途設有簡易茶館和旅館,提供當地美食和簡單的住宿。
Q
這次健行中,您會擔心高山症嗎?
普恩山風險相對較低,但在馬爾迪希瑪爾大本營(海拔4,500公尺),一些健行者可能會出現輕微的高山症。適應高海拔環境和補充水分非常重要。
Q
徒步旅行途中有自動櫃員機嗎?
沿途沒有自動櫃員機。請在開始徒步旅行前在博卡拉提取現金。
Q
這次健行有哪些亮點?
- 在普恩山欣賞日出,可飽覽安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的全景。
- 從馬爾迪希瑪爾山脊可以近距離欣賞魚尾峰(Machhapuchhre)的景色。
- 與安納普爾納大本營或珠穆朗瑪峰健行路線相比,這裡的健行路線人煙稀少。

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