I 7 migliori trekking nella regione dell'Everest

La regione dell'Everest, conosciuta anche come regione del Khumbu, è una delle destinazioni di trekking più iconiche al mondo. Situata nella parte nord-orientale del Nepal, offre agli escursionisti panorami mozzafiato dell'Himalaya e una ricca cultura. La regione è dominata da alcune delle vette più alte della Terra, tra cui il maestoso Monte Everest (Sagarmatha) che, con i suoi 8848 metri (29,031 piedi), è la montagna più alta del mondo.

La regione dell'Everest fa parte del Parco Nazionale di Sagarmatha, sito patrimonio mondiale dell'UNESCO che si estende su una superficie di 1,148 km² . La topografia della regione è modellata da antichi ghiacciai, che hanno dato origine a formazioni spettacolari come morene, circhi glaciali e laghi glaciali. La zona è inoltre attraversata dal fiume Dudh Koshi, che scorre nella valle del Khumbu.

Namche Bazaar , la città più grande della regione del Khumbu, funge da centro culturale ed economico. È una città vivace che offre agli escursionisti l'opportunità di acclimatarsi ed esplorare lo stile di vita degli Sherpa. Il monastero di Tengboche è il più grande gompa (monastero) della zona. Il Parco Nazionale di Sagarmatha ospita diverse specie rare e in via di estinzione. Il leopardo delle nevi, il tahr himalayano, il cervo muschiato e il panda rosso sono alcuni degli animali selvatici che popolano questa regione. Gli appassionati di birdwatching possono anche avvistare una varietà di uccelli, tra cui il monal himalayano (l'uccello nazionale del Nepal) , il fagiano sanguigno e varie specie di aquile e avvoltoi.

La regione dell'Everest è attraversata da quattro stagioni: estate, inverno, autunno e primavera. La primavera (da marzo a maggio) è uno dei periodi più gettonati per il trekking nella regione dell'Everest. Il clima è relativamente stabile, con cieli sereni e temperature moderate. Le foreste di rododendri sono in piena fioritura, aggiungendo colori vivaci ai paesaggi. L'autunno (da settembre a novembre) è considerato il periodo migliore per visitare la regione dell'Everest. Il clima è fresco e stabile, con cieli sereni che offrono viste mozzafiato sulle montagne.

Nella stagione invernale (da dicembre a febbraio) la regione è caratterizzata da temperature rigide, soprattutto alle altitudini più elevate. Tuttavia, il cielo è limpido e i sentieri sono meno affollati. Questa stagione è adatta a chi è preparato al freddo e desidera evitare la folla. La stagione dei monsoni (da giugno ad agosto) porta forti piogge nella regione, rendendo i sentieri scivolosi e aumentando il rischio di danni al paesaggio. Pertanto, sconsigliamo di fare trekking in questa stagione.

La regione dell'Everest offre alcuni degli scenari montani più mozzafiato al mondo, con vette iconiche come l'Everest, il Lhotse, il Nuptse, l'Ama Dablam, il Makalu, il Cho Oyu e molte altre. La regione dell'Everest offre una varietà di opportunità di trekking e alpinismo, che vanno dai trekking di media difficoltà alle spedizioni impegnative ad alta quota. Il trekking più famoso è l'Everest Base Camp, che porta al campo base dell'Everest. Altri trekking popolari includono il Gokyo Lake Trek, il The Three High Passes Trek e il Ama Dablam Base Camp Trek. Di seguito sono riportati alcuni dei migliori percorsi di trekking nella regione dell'Everest:

1) Trekking al campo base dell'Everest:

Trekking al Campo Base dell'Everest (EBC) È uno dei percorsi di trekking più iconici al mondo, che offre agli avventurieri la possibilità di seguire le orme di leggendari alpinisti, ammirando la bellezza mozzafiato dell'Himalaya. Il trekking dura in genere dai 12 ai 15 giorni, a seconda del ritmo e del livello di acclimatamento.
Il trekking al Campo Base dell'Everest parte da Lukla. Il volo da Kathmandu all'aeroporto di Lukla dura circa 30 minuti.

Una volta atterrati, il trekking inizia ufficialmente per raggiungere Phakding, punto di sosta per il primo giorno. Il giorno successivo, fino al Namche Bazar, il trekking sarà facile, dato che cammineremo solo per circa 5 ore. Da Namche Bazar si possono ammirare diverse montagne, come il Thamserku, l'Ama Dablam e altre. Nei giorni successivi, il trekking attraversa diversi villaggi come Tengboche, Syangboche, Pangboche, Dingbuche, Lobuche, Gorak Shep e infine raggiunge il Campo Base dell'Everest a 5364 m. Gli escursionisti avranno anche la possibilità di visitare il ghiacciaio del Khumbu e il famoso punto panoramico di Kala Patthar per ammirare l'alba sull'Everest.

Informazioni sul trekking al campo base dell'Everest

Durata: 14 giorni
Mesi migliori: settembre-giugno
Difficoltà del percorso: moderata.
Altitudine massima: 5550 m (Kala Patthar)
Punto di partenza: Lukla
Punto di arrivo: Lukla
Permessi: tessera TIMS, permesso d'ingresso al Parco nazionale dell'Everest, permessi del comune di Pasang Lhamu.
Attrazione principale: Monte Everest 8848 m, Lhotse Cho Yu, Makalu, Kala Patthar, museo, cultura Sherpa, monasteri e Gompa.
Sistemazione: hotel a Kathmandu e guesthouse e lodge durante il trekking.

Itinerario schematico

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu e trasferimento in hotel (Alt. 1300 m).
Giorno 02: Preparazione del viaggio e visita della valle di Kathmandu.
Giorno 03: Volo per Lukla e trekking fino a Phakding.
Giorno 04: Trekking da Phakding a Namche Bazaar.
Giorno 05: Giorno di riposo al Namche Bazaar.
Giorno 06: Trekking da Namche Bazaar a Tengboche.
Giorno 07: Trekking da Tengboche a Dingboche.

Giorno 08: Riposo a Dingboche ed escursione alla collina Nangkartshang.
Giorno 09: Trekking da Dingboche a Lobuche.
Giorno 10: Trekking da Lobuche al campo base dell'Everest e ritorno a Gorak Shep.
Giorno 11: escursione mattutina al punto panoramico di Kala Patthar e ritorno a Gorakshep, trekking fino a Pheriche.
Giorno 12: Ritorno a Namche Bazaar.
Giorno 13: Trekking di ritorno a Lukla.
Giorno 14: Volo di ritorno a Kathmandu.

2) Trekking con vista sull'Everest:

Il trekking con vista sull'Everest è ideale per chi desidera vivere l'esperienza della regione dell'Everest senza affrontare la sfida completa del trekking al Campo Base. Questo percorso più breve offre viste panoramiche mozzafiato sull'Everest e sulle cime circostanti. Include una visita agli affascinanti villaggi di Namche Bazaar e Tengboche e l'opportunità di scoprire la cultura e le tradizioni locali.

Partendo dalla vivace città di Kathmandu, il viaggio vi porterà con un volo panoramico a Lukla, la porta d'accesso alla regione dell'Everest. Da lì, un trekking di media difficoltà vi condurrà attraverso il cuore della patria degli Sherpa, dove potrete sperimentare la vita tradizionale dei villaggi e ammirare paesaggi mozzafiato.

Il momento clou di questo trekking è il raggiungimento dell'iconico punto panoramico di Tengboche. Qui, a un'altitudine di 3,860 m (12,660 piedi), potrete godere di una vista impareggiabile sul Monte Everest (8848 m), sul Lhotse e sull'Ama Dablam. Lungo il percorso, attraverserete incantevoli villaggi come Namche Bazar, un vivace centro dove potrete acclimatarvi e immergervi nella cultura locale. Il trekking è impreziosito da antichi monasteri, vivaci bandiere di preghiera e dalla calorosa ospitalità degli Sherpa.
Il trekking Everest View non riguarda solo il panorama, ma l'esperienza stessa. Attraverserete la lussureggiante foresta, attraverserete i diversi villaggi tradizionali degli sherpa, attraverserete ponti sospesi ed esplorerete il ricco patrimonio della regione dell'Everest.

Informazioni sul trekking:

Durata: 8 giorni.
Mesi migliori: settembre-novembre, marzo-maggio.
Difficoltà del trekking: facile.
Altitudine massima: 3,800 m.
Punto di partenza: Kathmandu.
Punto di arrivo: Kathmandu.
Permessi: tessera TIMS e permessi d'ingresso al Parco nazionale Sagarmatha.
Attrazioni principali: vista sull'Everest, sul Lhotse, sull'Ama Dablam, sui villaggi tradizionali Sherpa, sul monastero di Tengboche
Sistemazione: Pensione/Lodge.

Itinerario schematico

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1,300 m).
Giorno 02: Volo per Lukla (2,800 m) e escursione a Phakding (2,610 m), 4 ore.
Giorno 03: Trekking da Phakding (2,610 m) a Namche Bazaar (3,410 m), 5-6 ore.
Giorno 04: Giornata di acclimatazione a Namche Bazaar (3,410 m).
Giorno 05: Trekking da Namche Bazaar (3,410 m) a Tengboche (3,800 m), 4-5 ore.

3) Trek dei passi alti

Il trekking dei tre passi di alta montagna è adatto agli escursionisti in cerca di un'avventura impegnativa. Offre l'opportunità di attraversare tre passi di alta montagna: Kongma La, Cho La e Renjo La, ognuno dei quali regala prospettive uniche sulla regione dell'Everest. Il trekking include la visita al Campo Base dell'Everest e al Lago Gokyo. I passi principali sono: Cho La (5420 m), Kongma La (5335 m) e Renjo La (4790 m). Ecco la descrizione di questi tre passi.

Passo Kongma La

Il Kongma La è il più alto dei tre passi ed è considerato uno dei più impegnativi a causa del suo terreno ripido e roccioso. Il passo offre viste mozzafiato sul ghiacciaio del Khumbu, sul Nuptse, sul Lhotse e sul Makalu. Gli escursionisti che attraversano il Kongma La devono destreggiarsi tra sentieri rocciosi e potrebbero anche incontrare neve, rendendo l'esperienza impegnativa. Tuttavia, la vista panoramica dalla cima ripaga ogni sforzo.
Altitudine: 5,535 m (18,159 piedi)
Posizione: tra Chhukhung e Lobuche

Passo Cho La 

Il passo del Cho La è noto anche per i suoi sentieri ghiacciati e innevati, che lo rendono un valico tecnico e impegnativo da attraversare. Il passo collega la valle di Gokyo con la regione del Campo Base dell'Everest. Gli escursionisti devono essere cauti durante l'attraversamento del Cho La, soprattutto in inverno, quando i sentieri possono essere scivolosi e pericolosi. Il passo offre viste mozzafiato sulle vette circostanti, tra cui l'Ama Dablam e il Cholatse, e conduce agli splendidi laghi di Gokyo.
Altitudine: 5,420 m
Posizione: tra Dzongla e Gokyo

Passo Renjo La

Il Passo Renjo La è il più occidentale dei tre passi e offre alcuni dei panorami più spettacolari della regione dell'Everest. Dalla cima del Renjo La, gli escursionisti possono ammirare un panorama mozzafiato che include l'Everest, il Lhotse, il Makalu e l'intera valle di Gokyo con i suoi laghi turchesi. La discesa dal Renjo La al villaggio di Thame è ripida, ma offre un'esperienza gratificante e la bellezza della regione.
Altitudine: 5,360 m
Posizione: tra Gokyo e Thame

Fatti sul trekking

Durata: 20 giorni.
Stagione migliore: settembre-novembre, marzo-maggio.
Difficoltà del percorso: impegnativo.
Altitudine massima: 5,545 m (Kala Patthar).
Punto di partenza: Kathmandu.
Punto di arrivo: Kathmandu.
Permessi: tessera TIMS, permessi d'ingresso al Parco nazionale di Sagarmatha, permessi del comune di PasangLhamu.
Attrazioni principali: Renjo La, Cho La, passo Kongma La, campo base dell'Everest, laghi Gokyo, Kala Patthar, monastero di Tengboche
Sistemazione: Pensioni e lodge.

Itinerario schematico

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1,400 m).
Giorno 02: Giorno di preparazione del viaggio.
Giorno 03: Volo per Lukla (2,800 m), poi trekking fino a Phakding (2,610 m), 3-4 ore.
Giorno 04: Trekking da Phakding (2,610 m) a Namche Bazaar (3,440 m), 5-6 ore.
Giorno 05: Riposo a Namche Bazaar (3,440 m).
Giorno 06: Trekking da Namche Bazaar (3,440 m) a Debuche (3,820 m), 5-6 ore.
Giorno 07: Trekking da Debuche (3,820 m) al villaggio di Dingboche (4,410 m), 5-6 ore.
Giorno 08: Riposo a Dingboche (4,410 m), breve escursione mattutina alla collina Nagarjun (5,100 m) e tempo libero.
Giorno 09: Trekking da Dingboche (4,410 m) a Chhukung (4,730 m), 4-5 ore.
Giorno 10: Trekking da Chhukung (4,730 m) al passo Kongma-La (5,535 m), poi trekking a Lobuche (4,940 m), 8-9 ore.

Giorno 11: Trekking da Lobuche (4,940 m) a Gorakshep (5,164 m), visita al campo base dell'Everest (5,364 m), quindi ritorno a Gorak Shep (5,164 m), 8-9 ore.
Giorno 12: Trekking da Gorak Shep (5,164 m) a Kala Patthar (5,550 m), poi trekking a Dzongla (4,830 m), 8-9 ore.
Giorno 13: Trekking a Thagnak (4,700 m) attraverso il passo Cho La (5,420 m), 7-8 ore.
Giorno 14: Trekking ai laghi di Gokyo (4,790 m), 4-5 ore.

Giorno 15: Salita al mattino presto al Gokyo Ri (5,357 m) e ritorno al lago Gokyo (4,790 m), 5-6 ore.
Giorno 16: Trekking dal lago Gokyo (4,790 m) a Lungden (4,380 m) passando per il passo Renjo La (5,340 m), 7-8 ore.
Giorno 17: Trekking da Lungden (4,380 m) a Thame (3,820 m), 5-6 ore.
Giorno 18: Trekking da Thame (3,820 m) a Namche Bazaar (3,440 m), 5-6 ore.
Giorno 19: Trekking da Namche (3,440 m) a Lukla (2,800 m), 6-7 ore.
Giorno 20: Volo di ritorno a Kathmandu (1,400 m), 30-35 minuti.

4) Campo base dell'Everest tramite il passo Cho La

Il trekking al Campo Base dell'Everest attraverso il Passo Cho La è un'avventura completa e un percorso impegnativo nella regione dell'Everest. Questo lungo trekking dura quasi 19 giorni. Il trekking al Campo Base dell'Everest attraverso il Passo Cho La è piuttosto difficile rispetto ad altri trekking in questa regione. Camminerete fino a Kala Patthar (5550 m) e poi al Passo Cho La (5420 m). Attraverserete diversi villaggi suggestivi come Lukla, Phakding, Namche Bazar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Gorak Shep e Zong La . Potrete anche ammirare il ghiacciaio Khumbu, il più grande della regione. Durante il trekking, potrete vedere l'Everest, Lobuche, Ama Dablam, Thamserku e Pumori da diverse angolazioni.

Attraversare questo passo è uno degli ostacoli principali durante il trekking. Per attraversare questi passi, dobbiamo iniziare il trekking la mattina presto per godere della splendida vista. A causa del livello di difficoltà, solo pochi escursionisti possono affrontare questo trekking. Everest, Lhotse, Nuptse, Amadablam, Tha, Serku e Pumoru e altre catene montuose possono essere ammirate durante questo trekking dei tre passi dell'Everest.

Il Campo Base dell'Everest attraverso il Passo Cho La è un'esperienza davvero magica durante tutto il trekking. Scoprirete numerose culture e tradizioni. Il Trekking al Campo Base dell'Everest attraverso il Passo Cho La è un'avventura completa e un percorso impegnativo nella regione dell'Everest. Questo lungo trekking dura quasi 19 giorni. Il trekking verso il Campo Base dell'Everest attraverso il Passo Cho La è piuttosto impegnativo rispetto ad altri trekking nella regione.

Informazioni sul trekking:

Durata: 16 giorni.
Mesi migliori: settembre-novembre, marzo-maggio.
Difficoltà del percorso: impegnativo.
Altitudine massima: 5,550 m (Kala Patthar).
Punto di partenza: Lukla.
Punto di arrivo: Lukla.
Permessi: tessera TIMS, permesso di ingresso al Parco nazionale di Sagarmatha, permessi del comune di Pasang Lhamu.
Attrazioni principali: Campo base dell'Everest, Passo Cho La, Laghi Gokyo, Kala Patthar, viste sull'Everest, Lhotse e Makau.
Sistemazione: pensioni e lodge.

Itinerario schematico

Giorno 1: Arrivo a Kathmandu (1400 m).
Giorno 2: Volo da Kathmandu (1400 m) a Lukla (2840 m), quindi trekking a Phakding (2610 m).
Giorno 3: Trekking da Phakding (2610 m) a Namche Bazaar (3440 m).
Giorno 4: Giornata di acclimatazione a Namche Bazaar (3440 m).
Giorno 5: Trekking da Namche Bazaar (3440 m) a Tengboche (3860 m).
Giorno 6: Trekking da Tengboche (3860 m) a Dingboche (4410 m).
Giorno 7: Giornata di acclimatazione a Dingboche (4410 m).
Giorno 8: Trekking da Dingboche (4410 m) a Lobuche (4910 m).

Giorno 9: Trekking da Lobuche (4910 m) a Gorakshep (5140 m), poi al campo base dell'Everest (5364 m), ritorno a Gorakshep.
Giorno 10: Trekking da Gorakshep (5140 m) a Kalapatthar (5555 m) poi Dzongla (4830 m).
Giorno 11: Trekking da Dzongla (4830 m) a Thagnak (4750 m) passando per il passo Cho La (5367 m).
Giorno 12: Trekking da Thagnak (4700 m) a Gokyo (4750 m).
Giorno 13: Trekking da Gokyo (4750 m) a Dhole (4200 m).
Giorno 14: Trekking da Dhole (4200 m) a Namche Bazaar (3440 m).
Giorno 15: Trekking da Namche Bazaar (3440 m) a Phakding (2610 m) e poi a Lukla (2840 m).
Giorno 16: Volo da Lukla (2840 m) a Kathmandu (1400 m).

5) Laghi di Gokyo e trekking sul Gokyo Ri

Per gli escursionisti che cercano lo straordinario nella regione dell'Everest, il Laghi di Gokyo e Gokyo Ri il trekking offre un'avventura indimenticabile ricca di laghi turchesi incontaminati, vista sulle montagne e atmosfera tranquilla
Il lago Gokyo è un sistema di sei laghi glaciali e, con i suoi circa 4,700 metri di altitudine, è uno dei sistemi lacustri d'acqua dolce più alti al mondo. Questi laghi non sono solo di una bellezza mozzafiato, ma hanno anche un significato spirituale per la popolazione locale.

Partendo da Lukla, il trekking segue il fiume Dudh Koshi, attraversando villaggi Sherpa come Namche Bazar e Dole. Salendo, il paesaggio si trasforma dalla fitta foresta ai prati alpini, per poi lasciare spazio al terreno roccioso dell'Alto Himalaya. Il sentiero per Gokyo è meno affollato del tradizionale Campo Base dell'Everest.

Raggiunta la valle di Gokyo, sarete accolti dalla vista mozzafiato dei laghi di Gokyo, le cui acque scintillano di sfumature sullo sfondo delle imponenti cime innevate. Il villaggio di Gokyo, adagiato sulle rive del terzo lago, è la base ideale per esplorare la zona.

Il momento clou del trekking è la salita al Gokyo Ri, una cima vicina che raggiunge i 5,357 m (17,575 piedi). La salita è impegnativa, ma ricompensata dall'incredibile panorama. Dalla vetta si possono ammirare le spettacolari viste del Monte Everest, del Lhotse, del Makalu e del Cho Oyu. La vista del sole che sorge o tramonta su queste montagne gigantesche, riflessa nelle acque cristalline del lago sottostante, è un momento che rimarrà con voi per sempre.
Durante il trekking, incontrerete la calorosa ospitalità del popolo Sherpa e visiterete antichi monasteri che aggiungeranno un tocco culturale al vostro percorso. La regione ospita anche una fauna selvatica variegata, tra cui i tahr dell'Himalaya, i leopardi delle nevi e una varietà di specie di uccelli.

Fatti sul trekking

Durata: 12 giorni
Mesi migliori: settembre-novembre, marzo-maggio
Difficoltà del trekking: da moderata a impegnativa
Altitudine massima: 5,357 m (Gokyo Ri)
Punto di partenza: Lukla
Punto di arrivo: Lukla
Permessi: tessera TIMS, permesso di ingresso al Parco Nazionale Sagarmatha
Attrazione principale: laghi Gokyo, Gokyo Ri, vedute dell'Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, ghiacciaio Ngozumpa
Sistemazione: pensioni e lodge.

Itinerario schematico

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1,400 m)
Giorno 02: Giornata di preparazione al viaggio a Kathmandu
Giorno 03: Volo mattutino per Lukla (2,800 m), trekking a Phakding (2,610 m), 3-4 ore
Giorno 04: Trekking a Namche Bazaar (3,440 m), 5-6 ore
Giorno 05: Giornata di acclimatamento a Namche Bazaar, escursioni facoltative ad altitudini più elevate
Giorno 06: Trekking a Dole (4,038 m), 5-6 ore
Giorno 07: Trekking a Machhermo (4,470 m), 4-5 ore
Giorno 08: Escursione al lago Gokyo (4,790 m) e escursione al punto panoramico di Gokyo Ri (5,357 m), 5-6 ore
Giorno 09: Trekking di ritorno a Dole (4,038 m), 4-5 ore
Giorno 10: Trekking di ritorno a Namche Bazaar (3,440 m), 5-6 ore
Giorno 11: Trekking di ritorno a Lukla (2,800 m), 6-7 ore
Giorno 12: Volo per Kathmandu (1,400 m), 30-35 minuti.

6) Escursione al Pikey Peak

Il Pikey Peak è rinomato per le sue albe e i suoi tramonti mozzafiato. È un gioiello nascosto tutto da scoprire. Situato nella regione inferiore dell'Everest, dalla sua cima si può ammirare un panorama incredibile che si estende dal Dhaulagiri a ovest al Kanchenjunga a est, con l'imponente Monte Everest in primo piano. Lo stesso Sir Edmund Hillary affermò che dal Pikey Peak si godeva la migliore vista dell'Everest che avesse mai visto.

Il trekking inizia nel piccolo villaggio di Dhap, facilmente raggiungibile da Kathmandu, rendendolo uno dei percorsi più comodi nella regione dell'Everest. Durante la salita, i sentieri vi condurranno attraverso lussureggianti foreste di rododendri, incantevoli villaggi Sherpa e monasteri sacri, offrendo un ricco mix di bellezze naturali e patrimonio culturale.

Uno dei punti salienti del Pikey Peak Trek è l'opportunità di sperimentare l'autentico stile di vita Sherpa in un contesto meno commerciale. I villaggi attraversati, come Jhapre e Junbesu, sono meno frequentati dagli escursionisti. Avrete la possibilità di visitare antichi monasteri, partecipare ai rituali locali e godere della calda ospitalità nelle tradizionali case da tè.

Raggiungere la vetta del Pikey Peak a 4,065 m (13,336 piedi) è una sfida gratificante. La vista dalla cima, con il sole che proietta un bagliore dorato sulle cime innevate, è un'esperienza indimenticabile. Infine, il Pikey Peak è perfetto per chi cerca un trekking breve ma spettacolare, con viste sulle montagne impareggiabili e un'immersione profonda nel ricco patrimonio culturale della regione dell'Everest.

Fatti sul trekking

Durata: 9 giorni
Mesi migliori: settembre-novembre, marzo-maggio
Difficoltà del trekking: moderata
Altitudine massima: 4,065 m (Pikey Peak)
Punto di partenza: Kathmandu
Punto di arrivo: Kathmandu
Permessi: tessera TIMS, permesso di ingresso all'area di conservazione di Gaurishankar
Attrazione principale: cima del Pikey Peak, viste panoramiche dell'Everest, del Kanchenjunga e del Makalu, monasteri, cultura Sherpa
Sistemazione: pensioni e lodge.

Itinerario schematico

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu e trasferimento in hotel (1,300 m)
Giorno 02: Giorno di preparazione del viaggio
Giorno 03: Viaggio in auto da Kathmandu (3,200 m) a Dhap, 6-7 ore
Giorno 04: Trekking da Dhap a Jhapre (3,250 m), 4-5 ore
Giorno 05: Trekking da Jhapre al campo base di Pikey Peak (3,670 m), 6-7 ore
Giorno 06: Trekking dal campo base del Pikey Peak (3,670 m) alla vetta del Pikey Peak (4,065 m), quindi trekking di ritorno al Jase Bhanjyang (3,300 m), 4-5 ore
Giorno 07: Trekking da Jase Bhanjyang (3,300 m) a Jumbesi (2,300 m), 4-5 ore
Giorno 08: Trekking da Jumbesi (2,300 m) a Phaplu (2,500 m), 4-5 ore
Giorno 09: Ritorno a Kathmandu (1,300 m) in auto o in aereo. Durata del viaggio: 7-8 ore, durata del volo: 30 minuti.

7) Trekking al campo base dell'Ama Dablam

L'Ama Dablam , spesso definita il "Cervino dell'Himalaya", è una delle vette più belle e riconoscibili al mondo. Il trekking verso il suo campo base offre panorami mozzafiato di questa imponente montagna, oltre a un'esperienza ravvicinata con la cultura e lo stile di vita del popolo Sherpa.

Partendo da Lukla, la porta d'accesso alla regione dell'Everest, il Trekking Ama Dablam vi porta attraverso foreste lussureggianti, villaggi pittoreschi e ponti sospesi. Il sentiero si snoda fino alla famosa città di Namche Bazaar, dove gli escursionisti possono acclimatarsi godendosi la vista mozzafiato dell'Everest e delle montagne vicine.
Proseguendo, il sentiero si fa più tranquillo, conducendovi al remoto villaggio di Pangboche. È qui che potrete ammirare per la prima volta da vicino l'Ama Dablam, che si staglia maestoso contro il cielo blu intenso. Il trekking culmina al Campo Base dell'Ama Dablam, incastonato ai piedi della montagna. Qui, sarete circondati da imponenti vette, tra cui l'Everest, il Lhotse e il Makalu.

Lungo il percorso attraverserete antichi monasteri, incontrerete la cordiale gente del posto e vi immergerete nelle ricche tradizioni della cultura Sherpa. Il trekking è impegnativo ma gratificante, rendendolo perfetto per chi desidera un'esperienza himalayana più tranquilla, senza la folla del percorso del Campo Base dell'Everest.

Fatti sul trekking

Durata: 10 giorni
Mesi migliori: settembre-novembre, marzo-maggio
Difficoltà del trekking: moderata
Altitudine massima: 4,570 m (campo base dell'Ama Dablam)
Punto di partenza: Lukla
Punto di arrivo: Lukla
Permessi: tessera TIMS, permesso di ingresso al Parco nazionale di Sagarmatha, permessi del comune di Pasang Lhamu
Attrazione principale: Campo base dell'Ama Dablam, viste sull'Ama Dablam, sull'Everest, sul Lhotse, sul monastero di Tengboche, sulla cultura Sherpa
Sistemazione: pensioni e lodge.

Itinerario schematico

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1,300 m)
Giorno 02: Volo per Lukla (2,800 m), 30 minuti, poi trekking per Phakding (2,610 m), 3-4 ore
Giorno 03: Trekking a Namche Bazaar (3,440 m), 5-6 ore
Giorno 04: Giorno di acclimatamento
Giorno 05: Trekking a Phortse (3,840 m), 5 ore
Giorno 06: Trekking a Pangboche (3,900 m), 3-4 ore
Giorno 07: Trekking al campo base dell'Ama Dablam (4,580 m) e ritorno a Pangboche (3,900 m), 7-8 ore
Giorno 08: Ritorno a Namche Bazaar (3,440 m) passando per il Monastero di Tengboche (3,800 m), 6 ore
Giorno 09: Trekking di ritorno a Lukla (2,800 m), 6-7 ore
Giorno 10: Volo di ritorno a Kathmandu (1,300 m), 30 minuti, e trasferimento in hotel.