Elenco apparecchiature

Quando si pianifica un trekking in Nepal, preparare i bagagli è un aspetto cruciale che richiede un'attenta valutazione e preparazione. Che tu stia andando verso Campo base dell'Annapurna O al Campo base dell'Everest Avere l'attrezzatura giusta migliorerà il tuo viaggio rendendolo più confortevole e piacevole. Lo zaino dovrebbe contenere indumenti adatti alle condizioni meteorologiche, un sacco a pelo di alta qualità e scarpe da trekking come base della tua attrezzatura. Inoltre, includere un kit di pronto soccorso, compresse per la purificazione dell'acqua e strumenti di navigazione è fondamentale per il trekking in aree remote.

Per quanto riguarda l'attrezzatura, potrebbe sembrare eccessivo portarla dalla propria città natale, ma se non la si trova, non c'è problema: è possibile acquistarla o noleggiarla a Kathmandu, soprattutto nella valle di Kathmandu. Preparare lo zaino dipende da diversi fattori, tra cui la zona del trekking, la durata, la stagione e le esigenze personali. Qui di seguito vi forniremo una checklist dell'attrezzatura da trekking che vi aiuterà a preparare lo zaino per il trekking. Sentitevi liberi di personalizzare questa checklist in base alle vostre preferenze.

Documenti

• Assicurati di avere un passaporto valido almeno sei mesi, 2 foto formato tessera e biglietti aerei.
• Dettagli dell'assicurazione di viaggio
• Permessi e biglietti
• Contanti extra
• permessi

TESTA

• Occhiali da sole con protezione UV e schermo solare.
• Cappello o sciarpa per il sole.
• Fascia o berretto.
• Berretto caldo.
• Lampada frontale o torcia con batterie di riserva.

Piedi

• Scarponi da trekking robusti e impermeabili
• Calzini interni sottili e leggeri.
• Calzini da trekking in lana spessa e calda.
• Ghette.
• Sneakers/Sandali.

Mani

• Guanti o muffole isolanti per il freddo.
• Scaldamani.

Torace

• Strati isolanti (giacca in pile o piumino).
• Giacca impermeabile e antivento.
• Maglietta termica traspirante.
• Gilet isolante.
• Maglie termiche leggere e da spedizione.
• Maglione caldo.

Parte inferiore del corpo

• Maglione in pile o felpa con cappuccio
• Pantaloni da trekking.
• Biancheria intima termica per le temperature più fredde.
• Pantaloni antipioggia o impermeabili e antivento.
• Pantaloncini da trekking.
• Pantaloni in pile.
• Pantaloni
• Pantaloni da strato di base traspirante.

Ingranaggi e attrezzature:

• Borsa da viaggio (70L)
• Zaino (50-60L)
• Zaino (25-30)
• Bastoncini da trekking (facoltativi).
• Sacco a pelo (almeno -20 gradi Celsius).
• Fodera per sacco a pelo

Accessori aggiuntivi:

• Bottiglia d'acqua riutilizzabile (2L)
• Sacchi della spazzatura.
• Scheda SIM locale.
• Contanti: gli sportelli bancomat potrebbero essere scarsi, quindi portatene abbastanza.
• Mappa, bussola/GPS.
• Macchina fotografica e binocolo.
• Torcia frontale
• Occhiali da sole.

Igiene personale e primo soccorso

• Spazzolino da denti e dentifricio.
• Sapone biodegradabile.
• Farmaci personali.
• Kit di pronto soccorso.
• Asciugamano
• Libri
• Diario e penna
• Libro guida

LISTA DI CONTROLLO PRINCIPALE PER KAILASH MANASAROVAR YATRA

DOCUMENTI E REQUISITI DI VIAGGIO

• Passaporto valido per almeno 6 mesi dalla data del viaggio.
• Conferma della prenotazione aerea: i voli da e per il Nepal devono arrivare nella data e nell'ora specificate.
• Domanda di visto online per il Nepal (facoltativa):https://nepaliport.immigration.gov.np/
• Visto per il Nepal: assicurati di richiedere un visto a INGRESSO MULTIPLO (ingresso in Nepal / uscita al confine con la Cina / rientro in Nepal dopo lo Yatra).

Assicurazione di viaggio che copre:

• Emergenze mediche
• Perdita di beni
• Cancellazione del volo o del tour
• Evacuazione di emergenza
• Vaccinazioni da viaggio (ad esempio, malaria, tifo, ecc.)

MONETE

• Contanti in USD per le spese dello Yatra e per ulteriori necessità personali.
• Yuan cinesi (cambiabili in Nepal) per uso personale durante lo Yatra, noleggio di cavalli o assunzione di aiutanti durante il Parikrama.
• Carta bancomat/debito utilizzabile presso gli sportelli bancomat internazionali.
  Nota: l'accesso agli sportelli bancomat sarà limitato durante il tragitto.

ATTREZZATURA DA VIAGGIO

• Valigia leggera e chiudibile a chiave.
• In Nepal vi verrà fornita una borsa da viaggio per riporre i vostri effetti personali (per vostra informazione).
• Zaino leggero e impermeabile con numerose tasche.
• Organizer/borse interne per gli oggetti personali.
• 2 bottiglie d'acqua (in alluminio con gancio; possono essere utilizzate anche per trasportare l'acqua santa).
• Thermos per acqua calda o tè.
• Mini torcia/torcia elettrica a LED.
• Ombrello pieghevole (facoltativo).

ABBIGLIAMENTO E ACCESSORI

• Intimo termico (sopra e sotto) × 4 (si consiglia microfibra leggera).
• Sciarpa calda da portare al collo.
• Cappello o berretto da sole.
• Pantaloni, jeans o tute con top.
• Pantaloni da sci (facoltativi).
• Magliette o top a maniche lunghe.
• Maglie in pile con cappuccio.
• Magliette o polo.
• Guanti caldi di cotone.
• Occhiali da sole.
• Calzini caldi e leggeri × 6 paia.
• Asciugamano in microfibra (asciugatura rapida).
• Poncho leggero di grandi dimensioni in plastica o vinile.
• Biancheria intima (ad asciugatura rapida, lavabile; si consiglia il tipo da campeggio).
• Scarpe da passeggio leggere.
• Scarpe da trekking di buona qualità (leggere e comode).
  Si prega di indossarli e di farli rodare per almeno un mese prima del viaggio.
• Pantofole o scarpe comode e casual (per la sera).
• Bastoncini da passeggio o da trekking (tipo sci, telescopici con puntale) – indispensabili (1–2 pezzi).
• Lampada frontale a LED (facoltativa; più facile da usare rispetto a una torcia portatile).
• Giacca antivento (lunga fino alla vita o al ginocchio con cappuccio per proteggersi da vento e pioggia) × 1.
• Piumino (leggero e caldo) × 1.

CURA PERSONALE

(Trasportate solo articoli di dimensioni da viaggio)

• Articoli da toeletta essenziali: dentifricio, spazzolino da denti, crema per il corpo, deodorante, ecc.
• Sapone, shampoo e disinfettante per le mani.
• Salviettine umidificate (per viso e mani) e confezioni di fazzoletti da viaggio.
• Balsamo per le labbra.
• Crema solare e spray antizanzare (essenziali).

FARMACI

• Farmaci personali soggetti a prescrizione medica (portare con sé una scorta sufficiente per l'intero viaggio).
• Molto importante:
• Antidolorifici (ad esempio, paracetamolo).
• Tylenol Extra (per il mal di testa causato dall'altitudine).
• Balsamo antidolorifico (ad esempio, Deep Heat).
• Compresse antinfluenzali e caramelle per la tosse.
• losanghe.
• Cerotti o kit di pronto soccorso da viaggio.
• Vicks Friction.
• Lacrime.
• Diamox (per mal di montagna e mal di movimento) – importante.
• Capsule di antibiotico (se necessario).
• Crema per il trattamento delle vesciche.
• Crema antisettica.
• Compresse per la diarrea.
• Multivitaminici.

ELETTRONICA PERSONALE

• Fotocamera digitale o videocamera (leggera).
• Schede SD e batterie di riserva.
• Cellulare.
• Tutti i cavi di ricarica necessari.
• Adattatori per prese elettriche Nepal/Cina.
• Scheda SIM cinese (acquistabile in Nepal) o roaming internazionale (ad esempio, piano internazionale Vodafone).
• Binocolo (facoltativo).
• Power bank da viaggio per la ricarica in movimento.
• Prolunga di alimentazione multipresa con porte USB e adattatori Nepal/Cina
  (può essere condiviso in alloggi di gruppo).
• CARBURANTE PER IL CORPO DA VIAGGIO (SNACK)
• Barrette salutari per spuntini.
• Noci (piccole confezioni).
• Cioccolatini.
• Snack salati.
• Biscotti.
• Caramella.
• Frutta secca.
• Snack indiani (ad esempio, tipo Haldiram).
  Per maggiore praticità, si prega di confezionare gli snack in piccoli sacchetti con chiusura lampo.

ALTRI ELEMENTI ESSENZIALI

• Sacchetti con chiusura lampo di medie e grandi dimensioni
  (per organizzare gli oggetti nelle borse da viaggio durante lo Yatra).
• Portafoglio in plastica impermeabile per la protezione del passaporto.
• Libro di lettura preferito.
• Taccuino e penna.
• Lucchetti da viaggio piccoli × 2
  (per chiudere a chiave borsoni e valigie dimenticati).
• Federa e lenzuolo (per l'igiene personale nei lodge più remoti).
• Sacco a pelo leggero (tipo con cerniera).
• Qualsiasi offerta Pooja che desideri portare per il Lord Shiva Pooja al lago Manasarovar.

In generale, questa è la nostra lista di suggerimenti per l'attrezzatura: per trekking lunghi e avventurosi, per il Kailash Yatra e per l'alpinismo, avrete bisogno di indumenti ancora più caldi e scarpe più grandi, mentre per trekking più brevi e facili, potreste aver bisogno di meno di quanto suggerito sopra. Tuttavia, quando pianificate percorsi di trekking o arrampicata in Nepal, siamo qui per fornirvi una lista di attrezzature precisa in base al vostro itinerario e alle regioni specifiche che intendete esplorare.