Campo base dell'Everest con trekking al lago Gokyo 17 giorni

USA$
1590
a persona
  • Campo base dell'Everest con trekking al lago Gokyo
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17
Giorni
US $ 1550 USA$ 1590A persona (dimensione del gruppo: 2 - 16)
  • Miglior prezzo garantito
  • Prenotazione online sicura e facile
  • Date di prenotazione flessibili
  • Decenni di esperienza
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  • N. di pace A testa
  • 1 - 1 persona
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  • 2 - 4 persone
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  • 5 - 8 persone
    USA$ 1400
  • 9+ persone 9999
    USA$ 1380

A prima vista

icona durata

Durata

17 giorni
icona di destinazione

Nei Dintorni

Nepal
icona difficoltà

Difficoltà del viaggio

Moderato

icona altitudine

Altitudine massima

5,555m
icona-dimensione-gruppo

Numero massimo di partecipanti

2 - 16 persone.
icona-attività

Attività

Trekking e visite turistiche

icona-alloggio

Alloggio

Hotel a 3 stelle a Kathmandu e lodge standard durante il trekking
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena durante il trekking
icona del veicolo

Veicolo

Auto privata e volo

Panoramica del campo base dell'Everest con trekking al lago Gokyo

Il trekking al Campo Base dell'Everest con il Lago Gokyo è un'escursione indimenticabile in Nepal che promette di portarvi sulla montagna più alta del pianeta. Questo trekking è un paradiso per gli amanti dell'avventura, che potranno ammirare magnifiche montagne come l'Everest, il Nuptse, il Pumori, l'Ama Dablam e molte altre.

L'entusiasmante spedizione al Campo Base dell'Everest, Kala Patthar, Gokyo Ri, Gokyo Lakes e Cho La Pass sono i momenti salienti del nostro Everest Base Camp con Gokyo Lake Trek.

Il trekking inizia con un emozionante volo verso Lukla. Il viaggio prosegue poi attraverso valli pittoresche, fitte foreste e i tradizionali villaggi Sherpa di Namche, Tengboche, Dingboche e Lobuche.

Questo trekking ci condurrà poi a una spettacolare ascesa al Campo Base dell'Everest, a 5,364 metri di altitudine. Ma l'avventura non finisce qui! La tappa successiva del percorso è Kala Patthar, un magnifico punto panoramico a 5,550 metri di altitudine. Offre panorami mozzafiato sul massiccio dell'Everest e sulle vette circostanti. In cima a Kala Patthar, vi sentirete come in cima al mondo, ammirando la magnificenza dell'imponente Himalaya.

La ciliegina sulla torta del nostro trekking al Campo Base dell'Everest con visita al Lago Gokyo è l'escursione al Gokyo Ri. Si tratta di una gemma meno conosciuta che vanta panorami impareggiabili sulla catena dell'Everest, sui laghi color smeraldo di Gokyo e sul colossale ghiacciaio Ngozumpa.

Allacciate gli scarponi da trekking e unitevi al nostro trekking al Campo Base dell'Everest con escursione al Lago Gokyo per vivere l' Himalaya in tutto il suo splendore! Questa avventura coinvolgente vi lascerà un indelebile senso di meraviglia, una nuova consapevolezza del mondo naturale e ricordi che dureranno per sempre.


Momenti salienti del campo base dell'Everest con il trekking al lago Gokyo

  • Visita i luoghi più interessanti della regione dell'Everest: il campo base dell'Everest, Kala Patthar, i laghi di Gokyo, Gokyo Ri e il passo Cho La, tutto in un unico trekking
  • Opportunità di vedere il ghiacciaio più grande dell'Himalaya, il ghiacciaio Ngozumpa, e uno dei ghiacciai più alti del mondo, il ghiacciaio Khumbu
  • Visita una serie di laghi color smeraldo di Gokyo
  • Vivi l'alba sull'Everest, Ama Dablam, Nuptse, Lhotse e molti altri
  • Opportunità di visitare numerosi villaggi Sherpa e vedere come vivono e lavorano le persone, conoscere la loro cultura, religione e cucina
  • Fai un volo emozionante verso l'aeroporto più emozionante del mondo, situato in cima alle montagne di Lukla
  • Opportunità di esplorare i monumenti della valle di Kathmandu protetti dall'UNESCO (Pashupatinath, Swaymbhunath, Boudhanath, Piazza Durbar)

Mappa del percorso e grafico altimetrico

Scarica la mappa

Itinerario

01

Giorno 01 Arrivo a Kathmandu, 1,400 m

Saluti! Il nostro agente vi incontrerà all'uscita dell'aeroporto internazionale per darvi il benvenuto e accompagnarvi al nostro hotel a Kathmandu. Riposatevi, rilassatevi e lasciate da parte la stanchezza. Passeggiate per le strade vicine e godetevi un primo assaggio della vita nepalese.

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Durata

30 minuti
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Altitudine massima

1300m
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Pasti

Esclusa
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Alloggio

3-Star Hotel

02

Giorno 02 Giorno di preparazione del viaggio, 1,400 m

La nostra guida vi incontrerà in hotel e vi fornirà una breve introduzione al viaggio che vi aspetta. Si occuperà di raccogliere tutti i documenti e di ottenere i permessi necessari per il viaggio.

Nel frattempo, esploreremo la città vecchia di Kathmandu e noleggeremo o acquisteremo l'attrezzatura necessaria per il viaggio. Vi preghiamo di ritirarvi presto per il volo mattutino del giorno successivo.

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Pasti

Colazione
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Alloggio

3-Star Hotel

03

Giorno 03 Volo per Lukla, poi trekking fino a Phakding, 2,800 m, volo di 35 minuti, trekking di 3-4 ore

Di prima mattina, prenderemo un volo interno per Lukla, da dove inizieremo il nostro trekking. Il volo vi regalerà una sbirciatina alle montagne che avete solo sognato. A Lukla, le nostre guide e i nostri facchini vi accoglieranno e vi libereranno dai bagagli.

Inizieremo poi il nostro trekking verso Phakding, costeggiando il fiume Didh Koshi. Soggiorneremo nell'accogliente lodge di Phakding.

Nota importante sul volo per Lukla

Si prega di notare che, durante l'alta stagione del trekking, in autunno e primavera, dovremo prima guidare per 4 ore per raggiungere l'aeroporto di Ramechhap da Kathmandu. Da lì, prenderemo un volo di 15-20 minuti per Lukla.

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Durata

da 3 a 4 ore
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Altitudine massima

2610m
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

04

Giorno 04 Trekking da Phakding a Namche Bazaar, 3,440 m, 5-6 ore di cammino

Dopo colazione, inizieremo la nostra escursione attraversando i villaggi di Toktak, Benkar e Monjo. A Monjo, controlleremo i nostri permessi, poi riprenderemo il cammino verso Jorsalle e attraverseremo il ponte sospeso. Saliremo poi ripidamente per un tratto e arriveremo a Namche Bazaar, dove pernotteremo.

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Durata

da 5 a 6 ore
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Altitudine massima

3410m
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

05

Giorno 05 Giorno di riposo a Namche Bazaar, 3,440 m

Sfrutteremo al meglio questa giornata di riposo. Dopo colazione, potremo raggiungere a piedi il famoso Everest View Hotel (3,880 m) per ammirare l'incantevole panorama del Monte Everest, del Nuptse, del Thamserku, del Kusum Kangaru, del Cholaste, del Khumbi La e dell'Ama Dablam.

In alternativa, possiamo raggiungere a piedi il villaggio di Thame, che richiederà circa 5-6 ore, dove potremo visitare l'antico monastero. Il trekking di oggi ci aiuterà ad abituarci all'atmosfera d'alta quota necessaria per il trekking che ci attende.

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Altitudine massima

3410m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

06

Giorno 06 Trekking da Namche Bazaar a Tengboche 3,860 m 5-6 ore di cammino

Dopo la colazione mattutina a Namche, inizieremo a camminare lungo un sentiero facile fino a raggiungere Pungki Thenga. Da qui, saliremo costantemente fino ad arrivare al monastero di Tengboche. Dopo una breve visita al monastero, scenderemo al villaggio e pernotteremo in una delle sue case da tè.

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Durata

5 ore
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Altitudine massima

3800m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

07

Giorno 07 Trekking da Tengboche a Dingboche, 4,410 m, 5-6 ore di cammino

Dopo colazione, partiremo per attraversare un piccolo ponte sul fiume Dudh Koshi. Supereremo poi una ripida salita e raggiungeremo Deurali Danda. Da qui, saliremo sulle dolci colline e attraverseremo Pangboche. Una breve salita dal villaggio ci porterà a Dingboche, dove pernotteremo.

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Durata

6 ore
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Altitudine massima

4410m
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

08

Giorno 08 Giorno di riposo a Dingboche 4,410 m

Il secondo giorno di riposo a Dingboche ci offrirà l'opportunità perfetta per adattarci alla regione più elevata del Nepal. Per un migliore adattamento, faremo trekking fino al picco Nangkartshang a 5616 m. In serata, torneremo al nostro lodge a Dingboche per il pernottamento.

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Altitudine massima

4410m
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
icona-alloggio

Alloggio

Loggia

09

Giorno 09 Trekking da Dingboche a Lobuche, 4,940 m, 5-6 ore di cammino

Lasciando Dingboche con i suoi panorami incredibili, cammineremo attraverso Dughla e il Trekkers Aid Post a Pheriche. In breve tempo, il sentiero in salita e a tratti in discesa ci condurrà a Lobuche, dove alloggeremo in uno dei suoi lodge per la notte.

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Durata

da 4 a 5 ore
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Altitudine massima

4900m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
icona-alloggio

Alloggio

Loggia

10

Giorno 10 Trekking da Lobuche al campo base dell'Everest, poi ritorno a Gorakshep. 5,364 m, 7-8 ore di trekking

Ci aspetta una lunga giornata, quindi ci sveglieremo presto e faremo colazione. Cammineremo poi lungo il terreno roccioso del ghiacciaio Khumbu e raggiungeremo Gorakshep, dove faremo una breve pausa. Da qui, raggiungeremo il Campo Base dell'Everest, dove godremo della vista migliore sul Nuptse, sulla cascata di ghiaccio del Khumbu, sul Changtse, sul Pumori e sul Lhotse.

Ora scenderemo a Gorakhsep per un pasto caldo e una bevanda. Pernotteremo a Gorakshep.

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Durata

da 7 a 8 ore
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Altitudine massima

5364m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

11

Giorno 11 Escursione mattutina a Kala Pattar, poi trekking a Dzongla, 5,545 m, 6-7 ore di cammino

Prima dell'alba, ci prepareremo per un'escursione verso lo straordinario Kala Patthar, da dove assisteremo all'alba più memorabile e magica che abbiamo mai visto. Il Monte Everest sarà proprio di fronte a noi, con la sua maestosità e il suo grande splendore. Potremo anche ascoltare le voci magnanime delle altre montagne dell'Himalaya che lo circondano.

Torneremo ora a Gorakshepp per una meritata colazione calda, poi ci dirigeremo verso Lobuche. Dopo circa 2 ore di cammino da Lobuche, raggiungeremo Dzongla, dove ci godremo un meritato riposo per la notte.

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Durata

da 9 a 10 ore
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Altitudine massima

5550m
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

12

Giorno 12 Escursione attraverso il passo Cho-la e discesa fino a Thangnag, 5,420 m, 7-8 ore di cammino

Ancora una volta, ci alziamo presto la mattina perché sarà una giornata piuttosto lunga. Dopo aver lasciato il villaggio, attraverseremo un campo di massi e saliremo al Passo Cho La. L'escursione sarà ripida in alcuni punti, con alcuni tratti impegnativi in ​​cui dovremo prestare particolare attenzione.

Una volta raggiunto il passo, godremo di una vista spettacolare sull'Ama Dablam e sulle altre vette circostanti. Scenderemo quindi a Thangnag, un piccolo villaggio dove pernotteremo.

icona durata

Durata

7 ore
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Altitudine massima

5360m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
icona-alloggio

Alloggio

Loggia

13

Giorno 13 Escursione ai laghi di Gokyo. 4,800 m, 5-6 ore

Una breve escursione di 2 ore ci porterà alla valle di Gokyo, dove potremo ammirare i laghi di Gokyo, noti per essere sacri e di importanza religiosa. Quando non sono ghiacciati, questi laghi sono incredibilmente belli, con acque di un turchese intenso.

Esploreremo anche il villaggio di Gokyo, da dove avremo la sensazione di trovarci faccia a faccia con l'Everest, il Lhotse, il Cho Oyu, il Makalu, il Pumori, il Nuptse, l'Ama Dablam e una varietà di altre vette secondarie.

Pernotteremo in una delle case da tè del villaggio di Gokyo.

icona durata

Durata

2 ore
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Altitudine massima

4700m
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

14

Giorno 14 Trekking dal lago Gokyo a Dole, 4,800 m, 5-6 ore di cammino

Di prima mattina, partiremo per scalare il Gokyo Ri per ammirare lo spettacolo mozzafiato di diverse cime dell'Himalaya e dell'enorme ghiacciaio Ngozumpa. Poi scenderemo fino ad arrivare a Dole, dove ci fermeremo per la notte.

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Durata

5 ore
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Altitudine massima

4200m.
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Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

15

Giorno 15 Trekking da Dole a Namche Bazaar, 4,200 m, 6-7 ore di cammino

Lasceremo Dole e riprenderemo la nostra escursione lungo il sentiero che ci condurrà ancora una volta attraverso i villaggi buddisti con i muri Mani e le bandiere di preghiera colorate. Raggiungeremo Namche in circa 4 ore, dove trascorreremo ancora una notte.

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Durata

4 ore
icona altitudine

Altitudine massima

3400m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
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Alloggio

Loggia

16

Giorno 16 Ritorno a Lukla, 3,440 m, 6-7 ore di cammino

Riprendendo il nostro cammino in discesa attraverso le verdeggianti foreste di rododendri, arriveremo a Lukla, punto di partenza del nostro trekking. Avremo un pomeriggio libero per ripensare ai giorni passati e alle nostre conquiste.

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Durata

da 6 a 7 ore
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Altitudine massima

2780m
icona dei pasti

Pasti

Colazione, pranzo, cena
icona-alloggio

Alloggio

Loggia

17

Giorno 17 Volo di ritorno a Kathmandu, 1,400 m, volo di 35 minuti

La mattina presto, voleremo di ritorno a Kathmandu da Lukla, godendoci la vista sulle montagne dai nostri posti vicino al finestrino. Dall'aeroporto, vi accompagneremo al vostro alloggio nella capitale. Ora potrete riposarvi e curiosare tra i negozi per acquistare regali. La sera, vi accompagneremo al Nepali Kitchen, dove vi attenderà uno spettacolo di danza tradizionale per cena.

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Durata

30 minuti
icona altitudine

Altitudine massima

1300m
icona dei pasti

Pasti

Cena di addio
icona-alloggio

Alloggio

3-Star Hotel
icona non adatta

L'itinerario proposto non è adatto a te?

Inclusione/Esclusione

Cosa è incluso?

  • Prelievo e rientro in aeroporto (auto/jeep/autobus per gruppi).
  • Hotel a Kathmandu, colazione inclusa come da itinerario.
  • Tre pasti al giorno durante il trekking (colazione, pranzo e cena).
  • 1 tazza di bevande calde (tè o caffè) dopo ogni pasto.
  • Frutta fresca di stagione
  • Voli da Kathmandu a Lukla e ritorno (Nota: il volo partirà dall'aeroporto di Ramechhap durante la stagione autunnale (ottobre-novembre) e primaverile (marzo-aprile). Il viaggio di andata e ritorno include un viaggio di 4 ore da Kathmandu a Ramechhap.
  • Con Ramechhap è incluso un autobus/furgone/jeep pubblico condiviso; se si desidera utilizzare un veicolo privato, verrà addebitato un supplemento di 90-120 USD dopo aver dedotto il costo del trasporto pubblico.
  • Sistemazione durante il trekking in una normale camera doppia base
  • Guida professionale di lingua inglese
  • Tutti i servizi di prelievo e rientro in aeroporto necessari
  • Biglietto d'ingresso al Parco Nazionale di Sagarmatha
  • Tassa comunale del villaggio di Khumbu-Pasang Lhamu
  • Tessera TIM
  • Borsa per kit medico di base
  • Trattare l'acqua potabile.
  • Tutti gli accordi necessari per il viaggio
  • Cena di ieri sera dopo il trekking.

Cosa offre Nature Explore Trek

  • Maglietta e berretto in regalo
  • Certificato di conseguimento di successi nel trekking
  • Borsa da viaggio (da restituire dopo il trekking)
  • Piumino (da restituire dopo il trekking)

Cosa è escluso?

  • Biglietto aereo internazionale
  • Assicurazione personale (solo in caso di emergenza)
  • Attrezzatura da trekking
  • Portiere
  • Notte extra in hotel e pranzo e cena a Kathmandu
  • Menù del bar come Coca-Cola, Sprite, birra, ecc.
  • Spese personali come Wi-Fi, snack extra, lavanderia, doccia calda, carica della batteria durante il trekking.
  • Non menzionato nell'itinerario o nella sezione sopra inclusa
  • Mancia alla guida o al facchino

Nota: è possibile scegliere anche l'opzione in elicottero per il volo da Kathmandu a Lukla e da Lukla a Kathmandu. Questa è la soluzione migliore in caso di cancellazione del volo, tempi stretti o altre situazioni impreviste. Poiché il volo è incluso nel pacchetto, il costo dell'elicottero per una sola tratta sarà coperto, ma per il viaggio di ritorno verrà applicato un supplemento.

Informazioni di viaggio

Come inizia il viaggio?

La nostra straordinaria spedizione inizia con un emozionante volo da Kathmandu a Lukla, da dove inizieremo il nostro vero e proprio trekking verso Phakding. Nei giorni a venire, attraverseremo diversi villaggi Sherpa influenzati dalla loro cultura buddista, come Namche, Tengbcohe, Dingboche e Lobuche. Il decimo giorno arriveremo al Campo Base dell'Everest e a Gorakshep. Il giorno successivo, scalaremo la vetta del Kala Patthar e ci dirigeremo verso il Lago Gokyo. Ma prima, conquisteremo il maestoso Passo del Cho La.

Scenderemo poi attraverso Dole, da dove percorreremo lo stesso sentiero percorso nella fase iniziale del nostro trekking. Ancora una volta, prenderemo un emozionante volo interno da Lukla a Kathmandu, concludendo il nostro ambizioso viaggio.

Cosa aspettarsi?

Il nostro campo base dell'Everest con Gokyo Lake Trek offre qualcosa per tutti. Innanzitutto, potrete ammirare la bellezza architettonica e storica della valle di Kathmandu. Poi, ammirerete lo splendido paesaggio e proverete l'emozione di atterrare in uno degli aeroporti più spettacolari del mondo, Lukla.

Successivamente camminerai e trascorrerai la notte negli antichi villaggi Sherpa, dove imparerai e osserverai le tradizioni uniche del popolo più coraggioso del mondo.

A Kala Patthar, potrete ammirare da vicino la maestosa bellezza delle vette più alte del mondo, in particolare l'Everest. Immaginate di essere in cima a Kala Patthar e di provare un senso di soddisfazione ammirando l'Everest, il Lhotse e il Nuptse.

Al Campo Base dell'Everest, ammirerete alte montagne innevate, ghiacciai incontaminati e la pace della natura incontaminata. Qui, camminerete sullo stesso terreno conquistato da alcuni degli alpinisti più determinati al mondo.

Poi salirete sul Gokyo Ri, dove rimarrete incantati dalla bellezza mozzafiato che vi circonda. I laghi di Gokyo color smeraldo, il ghiacciaio più grande del Nepal e le viste panoramiche sulla catena himalayana: questo è lo spettacolo che vi aspetta.

Ancora più emozionante è raggiungere la cima del Gokyo Ri. Tutta la fatica del faticoso cammino svanisce quando si ammira l'alba dorata sulle cime innevate.

Ecco cosa aspettarsi da questo viaggio esemplare. Prenotate oggi stesso e raggiungete il nostro campo base dell'Everest con Gokyo Lake Trek.

Miglior tempo

 Possiamo raggiungere il Campo Base dell'Everest e il Lago Gokyo in due periodi dell'anno: primavera (marzo-giugno) e autunno (settembre-novembre). Ma il periodo più favorevole è l'autunno, sia in termini di meteo, temperatura e trasparenza dell'aria. La neve invernale si scioglie, il sentiero si sgombera e il cielo si apre con un sole limpido e splendente. La temperatura aumenta gradualmente, riscaldando il corpo durante le escursioni ad alta quota.

In primavera, le temperature diurne raggiungono i 25 °C (a giugno), ma di notte possono scendere fino a -20 °C. Il paesaggio si trasforma, tingendo l'intero sentiero di rododendri color cremisi. Le foreste sono ravvivate dalla flora e dalla fauna più ricche della regione di Sagarmatha.

Altitudine e distanza

Il famoso Campo Base dell'Everest si trova a un'altitudine di 5364 m sul livello del mare e dista circa 200-300 km dalla valle di Kathmandu. Percorrendo questa distanza a piedi, ci vorranno circa 14 giorni per completare l'escursione.

Il lago Gokyo si trova a 137 km dalla città di Kathmandu, a 4700 m sul livello del mare. Combinando il trekking al lago Gokyo con quello al Campo Base dell'Everest, ci vorranno dai 17 ai 18 giorni per completare l'intero viaggio.

Abbiamo pianificato questo itinerario per 17 giorni, che comprende 14 giorni di trekking vero e proprio. In media, percorrerete circa 15-20 km al giorno, che potrete facilmente raggiungere camminando per 5-7 ore al giorno.

Camminata massima/minima al giorno

L'intero trekking richiede in media dalle 5 alle 7 ore di cammino al giorno. Tuttavia, in alcuni giorni si camminerà solo per 2 ore, mentre in altri giorni si potranno raggiungere le 9-10 ore. Il numero di ore di cammino giornaliere si basa quindi sulla destinazione del pernottamento e sull'itinerario previsto per la giornata.

All'inizio del trekking vero e proprio, camminerete per sole 3-4 ore fino al villaggio di Phakding. Mentre la camminata minima durante l'intero trekking è di sole 2 ore il 13° giorno, quando si raggiungeranno i laghi di Gokyo.

L'undicesimo giorno, camminerete per un massimo di 9-10 ore partendo da Gorakshep per raggiungere la cima del Kala Patthar. Poi scenderete a Dzongla per il pernottamento.

Difficoltà e acclimatazione

Il Campo Base dell'Everest con il Gokyo Lake Trek è un trekking di media difficoltà che richiede 14 giorni di cammino in montagna. Durante l'intero percorso, attraverseremo passi innevati, scaleremo alte vette, supereremo ponti sospesi, affronteremo salite e discese ripide e cammineremo su terreni molto diversificati.

Tuttavia, per completare questo percorso non è richiesta alcuna esperienza pregressa in alta montagna. È però necessario dimostrare una buona preparazione fisica e una buona forma fisica, nonché la determinazione a superare le proprie debolezze.

Dobbiamo anche acclimatarci adeguatamente all'atmosfera rarefatta delle alte montagne. Pertanto, abbiamo previsto due giorni di riposo: il primo a Namche Bazaar e il secondo a Dingboche, per dare al nostro corpo il tempo necessario per adattarsi alle alte quote.

Un principiante può fare trekking fino all'EBC con il lago Gokyo?

Sì, anche un principiante può partecipare al nostro trekking al campo base dell'Everest con il Gokyo Lake Trek, a condizione che abbia la volontà di camminare per lunghe ore sul difficile terreno roccioso delle alte montagne. È inoltre necessario godere di buona salute e di una mentalità forte per superare eventuali situazioni avverse o disagi durante il trekking.

Dovresti essere in grado di rinunciare al comfort e al lusso della tua casa per qualche giorno, per immergerti nella natura incontaminata dell'Everest. Alcune nozioni di base di arrampicata saranno un ulteriore vantaggio quando attraverserai il Kala Patthar e il Passo Cho La.

Preparazione e formazione

Prima di intraprendere questo trekking, ti consigliamo di prepararti con un po' di allenamento fisico almeno due mesi prima della partenza. Durante le lunghe escursioni di un'ora, è fondamentale potenziare il sistema cardiovascolare e muscolare, quindi allenati sulle scale, sul tapis roulant, oppure fai un po' di corsa, trekking, ciclismo e nuoto.

Per un allenamento più efficace, puoi iniziare con un programma base di 3 ore a settimana. Puoi abbinare l'allenamento a un po' di corsa nei parchi, salendo e scendendo più volte per strade ripide. Puoi anche usare zaini con un carico fino a 5 kg per le passeggiate e allenamenti specifici sul tapis roulant.

Percorsi alternativi

 Se avete abbastanza tempo da trascorrere in Nepal, potete abbinare questo trekking a numerosi altri itinerari per rendere il viaggio ancora più emozionante e avventuroso. Potrete attraversare tre distinti passi: Kongma La, Cho La e Renjo La prima di fare tappa al Campo Base dell'Everest.

Si può anche scegliere di attraversare il Passo Tashi Lapcha invece dei tre passi e raggiungere il Campo Base dell'Everest. In alternativa, evitare il volo interno per Lukla e percorrere a piedi il sentiero meno affollato che attraversa villaggi rurali fino a Jiri per raggiungere Lukla.

Mal d'altitudine

Una delle maggiori difficoltà di questo trekking è l'altitudine elevata a cui cammineremo. Pertanto, potremmo essere a rischio di mal di montagna durante il trekking. Inizieremo questa escursione a un'altitudine inferiore ai 3000 m, per poi raggiungere il Campo Base dell'Everest a oltre 5000 m di quota.

Trascorreremo la notte a Gorakshep, a un'altitudine di oltre 5000 metri, e faremo un'escursione fino a Kala Pattar, a oltre 5500 metri. Siate quindi prudenti e prendete misure preventive contro il mal di montagna.

Bevete molta acqua e zuppa d'aglio ed evitate cibi piccanti, alcolici e fumo. Se avvertite nausea, mal di testa, vertigini o mancanza di respiro, informate la guida e scendete immediatamente a quote più basse.

Trasporti, pasti e bevande

La nostra missione è assicurarci che tu possa trarre il massimo vantaggio dai nostri pacchetti viaggio. Per questo motivo, abbiamo coperto tutte le spese di vitto, alloggio e trasporto.

Soggiornando in un hotel a 3 stelle a Kathmandu, si attenderà nei ristoranti per pranzo e cena. Tuttavia, verrà servita la colazione gratuita al mattino presto. Durante il trekking, colazione, pranzo e cena saranno serviti presso i lodge ospitanti.

Potrete gustare piatti tipici nepalesi come il Dal Bhat, ma anche sapori europei come spaghetti o pancake. Gustatevi tè o caffè caldi a ogni pasto e frutta fresca di stagione la sera.

Per quanto riguarda il trasporto, organizzeremo il prelievo e il rientro in aeroporto con un veicolo privato (auto/jeep/autobus, a seconda delle dimensioni del gruppo). Organizzeremo un volo di andata e ritorno da Kathmandu a Lukla e da Lukla a Kathmandu. In caso di deviazione del volo dall'aeroporto di Ramechhap a Lukla, vi accompagneremo all'aeroporto di Ramechhap con un veicolo privato.

Comunicazione, ricarica gadget e Internet/Wi-Fi

Comunicazione, ricarica di dispositivi e Internet/Wi-Fi sono ben disponibili lungo tutto il percorso verso il Campo Base dell'Everest. Quasi tutti i lodge nei villaggi Sherpa sono dotati di elettricità 24 ore su 24 e di energia solare. Le camere dei lodge sono dotate di prese elettriche per ricaricare i dispositivi.

I lodge offrono anche una connessione Wi-Fi ad alta velocità, che potrete utilizzare facilmente per le vostre comunicazioni. Si prega di notare che a quote più basse i proprietari dei lodge potrebbero fornire questi servizi gratuitamente, mentre ad altitudini più elevate potrebbero addebitare un costo aggiuntivo di 2-3 USD.

Per quanto riguarda le comunicazioni, le torri NTC e NCELL sono ben sviluppate in tutto il Nepal. È possibile acquistare una SIM NTC o NCELL a Kathmandu o Namche e attivare i relativi servizi. È anche possibile utilizzare i pacchetti dati per navigare su internet in caso di indisponibilità del Wi-Fi.

permessi

Abbiamo bisogno di un permesso d'ingresso al Parco nazionale di Sagarmatha e di un permesso del comune del villaggio di Khumbu-Pasang Lamu.

Il permesso d'ingresso al Parco nazionale di Sagarmatha costa 30 USD a persona, mentre il permesso per il comune del villaggio di Khumbu-Pasang Lamu costa 20 USD a persona.

Non dovrai preoccuparti di ottenere questi permessi. Il secondo giorno, il nostro team reperirà i documenti necessari e si occuperà di ottenere i permessi per te.

Domande frequenti sul trekking al Campo Base dell'Everest con il lago Gokyo

Q

Qual è la parte più difficile del campo base dell'Everest con il Gokyo Lake Trek?

La parte più impegnativa di questo trekking è quando si raggiunge la cima del Kala Patthar e si attraversa il passo Cho La per raggiungere il lago Gokyo.

Q

Questo trekking è piuttosto lungo per me, posso accorciare la durata del viaggio?

Sì, puoi saltare il trekking al lago Gokyo e proseguire solo fino al campo base dell'Everest.

Q

Quanti soldi dovrei portare per questo trekking?

Per spese extra o personali, puoi portare con te 30,000 NPR in contanti

Q

Ho bisogno di un'assicurazione di viaggio per questo trekking?

Sì, l'assicurazione di viaggio è obbligatoria per questo trekking, poiché vi porterà a un'altitudine superiore ai 5000 m sul livello del mare. Pertanto, assicuratevi che la vostra assicurazione copra anche spese mediche e ospedaliere, evacuazione in elicottero, cancellazione del volo e smarrimento dei bagagli.

Q

Dopo aver prenotato questo viaggio, la mia partenza è garantita?

Sì, una volta completata la prenotazione, il tuo posto è riservato per il viaggio. Anche se i membri del tuo gruppo dovessero annullare il viaggio, partirai comunque per questo trekking.

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Recensioni

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320 Recensioni di eccellenza
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patel d
20 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Esperienza di una vita Un Yatra al Kailash Mansarovar indimenticabile e davvero divino 🙏 Ho avuto il privilegio di completare lo Yatra al Kailash Mansarovar nell'agosto 2026 con Dineshji e il suo team dedicato, insieme a un gruppo di 29 compagni di viaggio ora membri della famiglia. Dall'inizio del viaggio fino al nostro ritorno in sicurezza, l'intero team è stato di supporto, ben organizzato e premuroso. L'organizzazione durante tutto lo Yatra è stata gestita con responsabilità e il team è sempre stato presente per guidarci e assisterci ogni volta che ne avevamo bisogno. Viaggiare verso una destinazione così sacra e impegnativa è un'esperienza irripetibile e avere un team affidabile rende il viaggio ancora più significativo. Abbiamo completato il nostro Yatra in sicurezza e con gioia, e sono grato per i meravigliosi ricordi che abbiamo riportato con noi. Un sentito ringraziamento a tutto il team per il loro impegno, la cura e il supporto durante il nostro Divino Yatra al Kailash Mansarovar. 🙏 Altamente raccomandato a chiunque stia pianificando questo viaggio spirituale. ॐ नमः शिवाय 🙏🔱
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Shilpa M
20 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Viaggio a Kailash - eccellente!! È stata un'esperienza davvero straordinaria. Nature Explore e il suo team sono stati eccezionali. Mi sono ammalata durante il viaggio e il modo in cui si sono presi cura di me è stato indescrivibile. Gli sherpa, il cibo, gli autisti, i luoghi che abbiamo visitato lungo il percorso verso Kailash: tutto è stato perfetto, voto 5/5. Sono grata per questo viaggio e per le persone che abbiamo incontrato lungo il cammino. Nature Explore e il suo team, siete fantastici!
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Ruchika M
17 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Un viaggio sacro verso Kailash con Nature Explorer Trek Il nostro viaggio verso il Kailash non è stato un semplice trekking o una gita; è stata un'esperienza profondamente spirituale e sacra, e sono davvero grato a Nature Explorer Trek per aver reso questo viaggio sacro così memorabile e confortevole. Dall'inizio alla fine del viaggio, l'intero team è stato estremamente disponibile e di grande aiuto. Un pellegrinaggio al Kailash non è un viaggio ordinario: comporta sfide fisiche, terreni difficili, condizioni meteorologiche variabili, lunghe ore di viaggio e molte situazioni impreviste. Durante tutto questo, il team è stato presente per guidarci, assisterci e incoraggiarci ogni volta che ne avevamo bisogno. Ciò che mi ha colpito di più è stato il modo in cui si sono presi cura di ogni singolo aspetto del viaggio. Che si trattasse di organizzazione dei viaggi, alloggio, pasti (puramente vegetariani), coordinamento, guida o aiuto in caso di difficoltà, il team è sempre stato disponibile.
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Tarang S
13 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Straordinario pellegrinaggio al Kailash Un team eccezionale: si prendono davvero cura dei loro ospiti. Abbiamo vissuto un'esperienza incredibile e indimenticabile con il team di Nature Explorer Trek a Kathmandu durante il nostro pellegrinaggio al Kailash Mansarovar. Il nostro gruppo era composto da 29 persone e, durante tutto il viaggio, l'intero team, guidato da Dineshji e Deepakji, si è preso cura di noi in modo eccezionale. A un certo punto, ci siamo trovati ad affrontare una situazione estremamente difficile e potenzialmente pericolosa per la nostra vita durante l'attraversamento del confine. È stato in momenti come questo che abbiamo davvero apprezzato la professionalità del team di Nature Explorer. Sono rimasti calmi, disponibili e completamente concentrati sulla sicurezza e sul benessere di tutti i membri del nostro gruppo. Anche durante alcune giornate molto impegnative, il loro staff era sempre sorridente e pronto ad aiutare. Il cibo era eccellente, l'assistenza eccezionale e si percepiva chiaramente che si prendevano cura di noi come persone, non semplicemente come clienti. Ciò che ci ha colpito ancora di più è stato il supporto che ci hanno fornito quando il nostro viaggio di ritorno originale è stato interrotto a causa della situazione stradale e di confine. Invece di lasciarci a cavarcela da soli, Dineshji e il suo team hanno lavorato incessantemente per trovare un modo alternativo per riportare a casa tutto il nostro gruppo. Hanno riorganizzato il nostro viaggio di ritorno via Lhasa e hanno predisposto il necessario per permetterci di tornare a Kathmandu e prendere i nostri voli internazionali. Gestire soluzioni alternative per un gruppo di 29 persone in circostanze così difficili non è stato facile, ma ci sono rimasti accanto e ci hanno supportato in ogni momento. Per me, è questo che distingue una buona agenzia di viaggi da una eccezionale. Tutto può andare bene quando le condizioni sono normali; la qualità di un team si scopre davvero quando accade qualcosa di inaspettato. Un enorme grazie a Dineshji, Deepakji e a tutto il team di Nature Explorer Trek per la vostra cura, il vostro impegno e la vostra ospitalità. Avete reso gestibile una situazione molto difficile e avete contribuito a rendere il nostro viaggio al Kailash Mansarovar un'esperienza che ricorderemo per il resto della nostra vita. Consiglio vivamente Nature Explorer Trek a chiunque stia pensando di intraprendere questo viaggio. Con loro non ci si sente solo un cliente, ma si ha la genuina sensazione di essere accuditi come in famiglia. 🙏 Grazie a tutto il team.🙏
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Kunjan T
12 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Trekking sul Kailash Ho viaggiato con un gruppo di amici per il pellegrinaggio al Kailash Mansarovar. È stata un'esperienza fantastica, con un supporto e una guida preziosissimi lungo tutto il percorso. L'alloggio e il trattamento sono stati ottimi e ci siamo sentiti ben assistiti. Cibo, alloggio e indicazioni di viaggio sono stati tutti di alta qualità e precisi. Anche se non vi sentite bene o non avete voglia di mangiare, gli sherpa si prendono cura di voi. Un'esperienza incredibile dall'inizio alla fine. Lo consiglio vivamente. Il trekking è molto impegnativo e non sarebbe possibile senza il supporto eccezionale che ci è stato fornito. Persino durante eventi imprevisti come le alluvioni in Nepal, Dineshji si è assicurato che fossimo tutti al sicuro e che tornassimo a casa sani e salvi.
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vipul p
11 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Un'esperienza di pellegrinaggio straordinaria sul Monte Kailash con 29 viaggiatori eccezionali (amici diventati famiglia).★★★★★ Esperienza di pellegrinaggio straordinaria sul Monte Kailash con 29 viaggiatori fantastici (amici diventati famiglia) Ho recentemente completato il pellegrinaggio al Monte Kailash e al Lago Mansarovar con Nature Explore Trek e non potrei essere più felice dell'esperienza. Dalle fasi iniziali di pianificazione fino al completamento del sacro Kailash Parikrama, l'intero viaggio è stato organizzato in modo professionale e gestito in maniera eccezionale. Viaggiare in un gruppo di 29 persone è stato uno dei momenti più belli del viaggio. Abbiamo iniziato come estranei, ma nel corso del viaggio siamo diventati una famiglia. Le amicizie, il sostegno reciproco, le risate e le esperienze condivise hanno creato ricordi che mi accompagneranno per sempre. Il team ha dimostrato una cura eccezionale, soprattutto durante i tratti più impegnativi del pellegrinaggio in alta quota. Erano sempre disponibili a fornire guida, incoraggiamento e assistenza ogni qualvolta ce ne fosse bisogno. La loro esperienza, professionalità e dedizione alla sicurezza e al benessere di ogni pellegrino ci hanno dato grande fiducia durante tutto il viaggio. Alloggio, trasporti, pasti e logistica generale sono stati gestiti senza intoppi, permettendoci di concentrarci sul significato spirituale del pellegrinaggio anziché preoccuparci degli accordi di viaggio. Il programma di acclimatamento è stato pianificato con cura e ci ha aiutato a prepararci alle sfide dell'alta quota. Ciò che più mi ha colpito è stata la genuina gentilezza e la dedizione delle guide e del personale di supporto. Hanno trattato ogni viaggiatore come un membro della famiglia e hanno fatto di tutto per garantire che tutti si sentissero a proprio agio, supportati e inclusi durante tutto il viaggio. Sono rimasto particolarmente colpito dalla professionalità con cui il team ha gestito le sfide impreviste. Durante le inondazioni in Nepal che hanno influenzato i nostri piani di viaggio, il team di Nature Explore Trek ha agito con rapidità ed efficienza per riorganizzare il nostro viaggio di ritorno, garantendoci di arrivare a casa in tempo e con il minimo disagio. Ci hanno tenuto informati durante tutto il processo e hanno gestito una situazione difficile con notevole professionalità. Inoltre, quando uno dei membri del nostro gruppo ha avuto un'emergenza medica, il team ha risposto prontamente e con grande umanità. Hanno coordinato l'assistenza necessaria, monitorato attentamente la situazione e fornito aggiornamenti regolari al gruppo. Il loro approccio pacato e la sincera preoccupazione per il benessere della persona hanno dato a tutti tranquillità durante un periodo stressante. Il Monte Kailash è molto più di una semplice meta per il trekking. È un viaggio spirituale che cambia la vita, ricco di sfide, scoperte personali e benedizioni. Sono profondamente grato all'intero team di Nature Explore Trek per aver contribuito a rendere questo pellegrinaggio un'esperienza così memorabile, significativa e spiritualmente appagante. Raccomando vivamente questa compagnia a chiunque stia prendendo in considerazione il pellegrinaggio al Kailash Mansarovar o qualsiasi altra avventura di trekking in Nepal. Se il Signore Shiva mi concedesse un'altra opportunità di intraprendere un viaggio spirituale sull'Himalaya, viaggerei volentieri ancora e ancora con Nature Explore Trek. Saranno sicuramente la mia prima scelta per i viaggi futuri, incluso il trekking al campo base dell'Everest. Om Namah Shivaya 🙏 Altamente raccomandato senza esitazione.
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Shailendhra B
11 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Eccellente! Io e mia moglie ci siamo uniti a un gruppo di altri 27 amici australiani per l'attesissimo viaggio al Kailash Manasarovar, organizzato da Nature Explore Trek e guidato da Dinesh Ji e dal suo team di Sherpa. La loro pianificazione e realizzazione sono state impeccabili. Ogni dettaglio, dal primo al quindicesimo giorno, è stato curato nei minimi particolari. La loro diligenza, pazienza e perseveranza sono state semplicemente straordinarie! Il trekking al Kailash è impegnativo per molti. Tutto ciò non sarebbe stato possibile senza il supporto del team che si è preso cura di noi. Non solo ci hanno motivato, ma hanno mantenuto vivo il nostro spirito giorno dopo giorno. La scelta degli hotel, del cibo e del comfort non è mai stata compromessa. Hanno controllato scrupolosamente la nostra salute, la sicurezza dell'ossigeno e ci hanno fornito tempestivamente consigli. Sono stati rapidi nell'individuare un peggioramento delle condizioni di salute di uno di noi e si sono assicurati che ricevesse assistenza medica tempestiva. Consiglio vivamente Nature Explore Trek! Un plauso a Dinesh, Deepak, Chabbin, Kedar, Mohan, Tej e a tutti gli altri Sherpa per lo straordinario lavoro che svolgono!
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Cenere
11 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Un memorabile pellegrinaggio a Kailash Un'esperienza eccellente con un fantastico team di Sherpa durante il nostro pellegrinaggio al Kailash. Ramchandra, Deepak, Mr Bean (Chabin), Kedar, Gopal, Mohan, Ramesh e l'intero team di Sherpa si sono presi cura di noi in modo eccezionale durante tutto il viaggio. Erano instancabili, allegri e sempre pronti con un sorriso e una mano tesa. Il cibo servito durante il viaggio era assolutamente delizioso e gli Sherpa si sono sempre assicurati che mangiassimo bene. Anche quando non avevamo voglia di mangiare, insistevano affettuosamente e si assicuravano che avessimo qualcosa da mangiare. La loro cura e il loro incoraggiamento li hanno resi i veri sostenitori del nostro pellegrinaggio al Kailash. Un ringraziamento speciale a Dineshji, la nostra guida, che è stato calmo, cordiale, paziente e sempre felice di rispondere alle nostre domande. Il disastro tra Nepal e Cina si è verificato durante il nostro viaggio e lui si è assicurato che venissero presi gli opportuni provvedimenti per il nostro ritorno in sicurezza. Grazie a tutti per aver reso questo viaggio così memorabile. Un team davvero eccezionale! 🙏
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Immersione
11 Settembre 2026
Valutazione a 1 stelle su TripadvisorValutazione a 2 stelle su TripadvisorValutazione a 3 stelle su TripadvisorValutazione a 4 stelle su TripadvisorValutazione a 5 stelle su TripadvisorVerificato
Kailash Mansarovar 20 agosto-4 settembre 2026 Abbiamo avuto un'esperienza fantastica fin dal primo giorno in cui abbiamo iniziato a parlare del pellegrinaggio al Kailash Mansarovar. Dopo la prenotazione, siamo stati supportati nella preparazione fisica e mentale. Il nostro arrivo, l'alloggio, il comfort, il supporto del team e la guida sono stati preziosissimi. Tutti gli Sherpa ci hanno trattato come una famiglia e si sono presi cura di noi in modo eccellente. Ogni nostra minima esigenza è stata soddisfatta. Abbiamo trascorso momenti indimenticabili con tutti loro. Il nostro permesso, il visto per la Cina e tutti i trasporti sono stati gestiti alla perfezione. Ogni giorno ci veniva offerto cibo vegetariano fresco, con amore e un sorriso. Il viaggio verso il Kailash è stato reso possibile grazie al mio Sherpa, Mr. Bean, membro del team. Non ce l'avrei fatta senza il suo aiuto. Mi ha motivato, mi ha accompagnato durante le passeggiate, mi ha fornito acqua, ossigeno, ecc., permettendomi di entrare in contatto con l'ambiente circostante. Il nostro viaggio di ritorno ha dovuto essere modificato a causa di un'alluvione, ma la richiesta del gruppo è stata accolta con grande attenzione. Abbiamo avuto solo esperienze positive ogni singolo giorno. Con la benedizione di Lord Shiva, siamo stati messi in contatto con le guide turistiche giuste, semplicemente fantastiche! In futuro mi rivolgerei di nuovo a loro senza alcun dubbio e li consiglio vivamente. Grazie a Dineshji, al signor Bean e a tutto il team del tour Nature Explorers.
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arun K
28 Luglio 2026
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Esperienza fantastica con Chabbin e trekking alla scoperta della natura durante il tour di Muktinath. Un'esperienza fantastica. Chabbin è stata la nostra guida ed è stato eccezionale. Molto preparato e, soprattutto, rapido nel prendere decisioni. Si è assicurato che stessimo comodi e che mangiassimo bene.
17
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US $ 1550 USA$ 1590A persona (dimensione del gruppo: 2 - 16)
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