Trekking dell'Alto Dolpo - 24 giorni

Difficoltà:

Il trekking nell'Alto Dolpo è considerato un'escursione impegnativa poiché prevede lunghe camminate giornaliere, salite e discese ripide, passando per 3 passi sopra i 5000 m.Il fatto che questo trekking preveda un campeggio aggiunge ulteriori difficoltà fisiche e disagi al trekking nella zona dell'Alto Dolpo.

Il passo più alto durante il trekking è il passo Jeng La, che si trova a un'altitudine di 5,150 m. Il percorso del trekking si trova in una zona remota e isolata, quindi i trekker devono essere preparati mentalmente poiché le infrastrutture sono limitate. Il trekking è anche uno dei più lunghi del Nepal. Prima di intraprendere il trekking, ti consigliamo di fare un po' di esercizio fisico che aumenterà la tua resistenza e l'energia necessarie per il trekking. Se è la prima volta che fai trekking in Nepal, allora non ti consigliamo questo trekking perché potrebbe essere piuttosto difficile.

Vitto e alloggio durante il trekking nell'Alto Dolpo:

Poiché il percorso di trekking dell'Alto Dolpo si trova in una zona molto remota, lontana dalle città e dai comfort, consigliamo ai nostri clienti di non cercare troppo in alto per cibo e pernottamento. Dall'inizio alla fine di questo trekking, gli alloggi saranno forniti in modo molto spartano, in base alla disponibilità della zona. E lungo il percorso è anche possibile trascorrere diverse notti in tenda, dove non si trovano i villaggi locali.

L'Alto Dolpo varia a seconda della zona: nella parte inferiore alloggeremo in case da tè e in alloggi in famiglia, i servizi sono piuttosto semplici ma soddisfacenti, tuttavia salendo verso la parte superiore i servizi diventano limitati e si fa campeggio. Nelle case da tè e negli alloggi in famiglia vi verrà fornita una camera da letto semplice con coperte e cuscini. La sala da pranzo e il bagno saranno utilizzati negli stessi spazi utilizzati dalla gente del posto. Per quanto riguarda i pasti, presso gli alloggi in famiglia e il lodge verranno offerti cibi biologici come porridge di champa, patate, farina d'orzo, riso Trattandosi di una regione remota, non c'è molta scelta di menu. Queste sale da tè sono gestite a conduzione familiare e le verdure che offrono sono appena raccolte e cucinate, quindi vi consigliamo di mangiare cibo nepalese (Dal Bhat) in quanto fornisce l'energia necessaria per il trekking e vi sazia a lungo. Durante il campeggio, il cibo viene cucinato dai cuochi e trasportato lungo tutto il percorso. I cuochi sono esperti e vi forniranno un cibo equilibrato che vi darà la giusta energia per affrontare il trekking per tutto il giorno.

Durante il trekking, alcune notti si trascorreranno anche in monasteri come Mo Gumpa e Sela. Trascorrere una notte in un monastero vivrà un'esperienza completamente diversa. Vi sentirete benedetti dal dio Buddha e potreste voler praticare le meditazioni, che vi daranno vibrazioni diverse e accumuleranno molta energia positiva.

Tuttavia, vivrete un'esperienza fantastica durante il trekking nell'Alto Dolpo, trascorrendo molte notti con la gente del posto e scambiando cultura e lingua. Il nostro team di guide professioniste parla e comprende la propria lingua madre e può comunicare con la gente del posto, facilitando la traduzione tra i nostri clienti e la gente del posto. La gente dell'Alto Dolpo ama condividere la propria cultura e sarà lieta di offrire una calorosa ospitalità.

Storia dell'Alto Dolpo:

La storia dell'Alto Dolpo risale ai tempi in cui faceva parte dell' Regno di Zhangzhung, noto per le religioni Bon, prima del Buddismo che arrivò nel VII secoloPoi, nell'XI secolo, furono fondati monasteri come Shey Gompa. Nel corso della storia, l'Alto Dolpo è stato la via commerciale tra il Tibet e il Nepal, dove le persone erano solite scambiare beni come sale e lana. La cultura locale assomiglia molto a quella tibetana, per tradizione, lingua e pratiche religiose.Nel 1984, la fondazione del Parco Nazionale Shey Phoksundo ha contribuito a preservare l'ambiente unico della regione e la biodiversità, promuovendo al contempo un turismo sostenibile.

Oggi l'Alto Dolpo è una regione di straordinaria bellezza e ricchezza culturale, ma deve affrontare notevoli sfide in termini di infrastrutture, assistenza sanitaria e istruzione, poiché la regione è isolata e ha un accesso limitato a servizi, mercati e opportunità.

Paesaggi dell'Alto Dolpo:

L'Alto Dolpo offre un ambiente vario e maestoso. La zona è caratterizzata da passi di alta montagna come Kang La e Jeng La, che offrono viste mozzafiato sull'Himalaya. Il territorio dell'Alto Dolpo è spesso arido e desertico perché si trova nell'ombra pluviometrica dell'Himalaya. Il paesaggio aspro ma bellissimo presenta zone rocciose, poche piante e caratteristiche geografiche uniche. La regione ha anche fiumi e torrenti incontaminati provenienti dallo scioglimento dei ghiacciai che contribuiscono alla sua bellezza paesaggistica.

Nei mesi più caldi, i prati alpini fioriscono con fiori selvatici che creano macchie colorate nei paesaggi aspri. Gli escursionisti potranno ammirare yak e capre che pascolano in questi prati. Villaggi remoti con tradizionali case in pietra e muri di preghiera si fondono perfettamente con il paesaggio, aggiungendogli fascino. La zona presenta anche interessanti formazioni rocciose e grotte di importanza storica e religiosa.

Stagione migliore per il trekking nell'Alto Dolpo:

Da metà primavera ad aprile, maggio, giugno, agosto, settembre e ottobre sono considerati i mesi migliori per fare trekking nell'Alto Dolpo, poiché queste stagioni offrono le condizioni migliori per il trekking.In primavera (da aprile a maggio)Il clima è mite e i paesaggi sono adornati da fiori selvatici in fiore, mentre la natura si risveglia con colori vivaci. L'aria porta con sé una freschezza rinfrescante e i profumi dei fiori selvatici mentre si attraversa il terreno accidentato. Il clima è generalmente stabile, con giornate limpide e notti fresche.

Il cielo è spesso limpido e regala viste spettacolari sulle vette dell'Himalaya, tra cui il Dhaulagiri e altre montagne circostanti. La temperatura piacevole durante il giorno rende il trekking confortevole. In questa stagione anche la fauna selvatica diventa più attiva e si possono avvistare pecore blu, tamerici himalayani e leopardi delle nevi. La regione ospita anche una flora e una fauna diverse, offrendo agli escursionisti la possibilità di sperimentare la biodiversità dell'Alto Dolpo.

Autunno (da settembre a novembre) è un'altra stagione considerata la migliore per fare trekking. Poiché la stagione cade subito dopo la stagione dei monsoni, i pendii e la valle si animano di colori diversi, mentre le foglie degli arbusti e degli alberi alpini passano dal verde brillante al rosso, giallo e arancione sullo sfondo delle aspre montagne. Il clima autunnale è solitamente stabile e piacevole, con cieli sereni e aria fresca. Le giornate sono calde, il che rende piacevole il trekking, mentre la notte può essere fredda, il che la rende ideale per il campeggio.

Poiché l'autunno è il periodo del raccolto, gli abitanti del villaggio raccolgono prodotti come orzo e grano saraceno. I campi si animano mentre i contadini lavorano nei loro campi. La festa più importante cade in questa stagione, ovvero la festa di Shey, che si tiene ogni anno nell'antico Shey Gompa, quindi le persone sono in vena di festa e piene di entusiasmo. Di conseguenza, incontrerete ancora più ospitalità e calore da parte della gente del posto.

Trasporti

Vi verremo a prendere all'aeroporto in jeep/auto/autobus a seconda delle dimensioni del gruppo. Il trasporto per la vostra avventura nell'Alto Dolpo inizia con il volo da Kathmandu a Nepalgunj, che offre viste panoramiche da Nepalgunj; prenderete un altro volo per Jufal. Da Jufal, vi dirigerete verso Dunai, che è il punto di partenza del vostro trekking. E sulla via del ritorno prenderemo un volo di ritorno da Jufal a Nepalgunj e poi a Kathmandu.

Cose da considerare prima di intraprendere l'Upper Dolpo Trek

Idoneità fisica:

La forma fisica per l'Alto Dolpo è fondamentale a causa del suo terreno impegnativo e delle alte quote. Gli escursionisti che decidono di intraprendere il trekking dovrebbero dare priorità allo sviluppo di resistenza, tenacia e forza, poiché il trekking richiede 6-7 ore di lunga camminata al giorno. La resistenza cardiovascolare è fondamentale, quindi gli escursionisti devono svolgere alcune attività come corsa, ciclismo, escursionismo o nuoto. L'Alto Dolpo ci porta ad altitudini elevate, che pongono le sfide del mal di montagna. Concentrandosi su diversi aspetti come stabilità del core, flessibilità, mobilità e resistenza delle gambe della forma fisica e sviluppando forza, tenacia e resilienza, sarai preparato ad affrontare le sfide dell'Alto Dolpo.

Permessi e documentazione:

Ottenere tutti i permessi e i documenti necessari per il trekking nell'Alto Dolpo, tra cui il permesso per l'area riservata e la tessera Trekkers' Information Management System (TIMS). Assicurarsi che tutti i permessi siano in regola per consentire il corretto svolgimento del trekking.

Attrezzatura e equipaggiamento da trekking:

Porta con te l'attrezzatura e gli equipaggiamenti essenziali per il trekking, tra cui scarponi da trekking, strati di vestiti caldi, indumenti impermeabili, sacco a pelo e uno zaino affidabile. Puoi noleggiare o acquistare l'attrezzatura e gli equipaggiamenti per il trekking, poiché sono facilmente reperibili a Kathmandu.

Assicurazione:

Ottieni un'assicurazione di viaggio completa che copra le attività di trekking, inclusa l'evacuazione di emergenza medica e l'annullamento del viaggio, se necessario, mentre fai trekking in una zona remota con terreni accidentati e impegnativi come quelli di questa regione. In caso di mal di montagna, infortunio o qualsiasi altro problema medico, avere un'assicurazione garantisce l'accesso a cure mediche tempestive e servizi di evacuazione che possono salvare vite in aree remote come l'Alto Dolpo. L'assicurazione di viaggio offre tranquillità consentendo agli escursionisti di concentrarsi sul godersi l'avventura.

Guida escursionistica e portatore:

Prendi in considerazione l'idea di assumere una guida esperta di trekking e un portatore che ti accompagni durante il tuo trekking. Una guida esperta migliorerà la tua esperienza di trekking, fornendoti informazioni locali e indicazioni, poiché la zona è isolata e remota, dove i sentieri potrebbero non essere segnalati e le condizioni imprevedibili, avere una guida con informazioni locali e capacità di navigazione è prezioso. Un portatore può aiutarti a trasportare la tua attrezzatura, alleviando il tuo carico fisico e consentendoti di camminare a un ritmo più confortevole.