- Miglior prezzo garantito
- Prenotazione online sicura e facile
- Date di prenotazione flessibili
- Decenni di esperienza
A prima vista
Nei Dintorni
NepalDifficoltà del viaggio
FacileAltitudine massima
5238mNumero massimo di partecipanti
1-12 persone.Attività
Trekking, escursioni e visite turisticheAlloggio
Hotel a Kathmandu, lodge e case da tè durante il trekking.Pasti
Colazione, pranzo e cena durante il trekkingVeicolo
Auto/bus/jeep privati e voloPanoramica del trekking del Basso Dolpo - 21 giorni
Nature Explore Trek desidera definire il suo trekking nel Basso Dolpo come un viaggio straordinario attraverso un paradiso naturale praticamente incontaminato del Nepal, ancora privo di turismo.
Questa regione remota può essere molto aspra e selvaggia, ma non mancano montagne incontaminate, gole selvagge, passi aridi e alti, cultura autentica e natura selvaggia.
Aperto agli escursionisti occidentali dal 1989, il trekking del Basso Dolpo è uno dei percorsi più impegnativi del Nepal, adatto ai backpacker esperti nei mesi primaverili e autunnali.
Il nostro itinerario di trekking nel Basso Dolpo ti porterà nel Nepal occidentale, sul versante settentrionale dell'Himalaya, nascosto dietro il massiccio del Dhaulagiri all'interno del Parco Nazionale Shey Phoksundo.
Durante questo trekking attraverserai anche i due alti Passi Dolpo di Baga La (5214 m) e Numa La (5238 m), che sono anche i punti più alti del nostro trekking del Basso Dolpo.
Entrambi i passi sono noti per le viste himalayane davvero spettacolari che includono Kanjirowa Himal (6883 m), picco Kagmara (5978 m), Norbukang (6005 m), Dhaulagiri (8167 m), Churen Himal (7371 m), Norbung Kang (6085 m), Annapurna II (7937 m) e picco Gurja (7193 m).
Tuttavia, il momento clou del trekking di 21 giorni nel Basso Dolpo rimane il lago Phoksundo (3600 m), dalle acque turchesi. Noto per essere il lago più profondo del Nepal, il lago si trova ai piedi della maestosa catena montuosa del Kanjirowa. Il paesaggio vi ricorderà il film "Caravan".
Inoltre, la ricchezza culturale sarà un'altra attrazione della nostra Bassa Trekking nel DolpoIncontrerete i Dolpopa (popolo del Dolpo) che seguono la religione Bon pre-buddista.
Credendo nella presenza divina nella natura, spesso assomigliano ai Khampa tibetani. Conducono ancora una vita semi-nomade e si guadagnano da vivere attraverso antichi sistemi commerciali con il Tibet.
Per quanto riguarda il nostro itinerario di trekking nel Basso Dolpo, puntiamo a includere il più possibile tutti, ed è per questo che abbiamo adottato un approccio unico per il nostro trekking nel Basso Dolpo.
Dopo due voli nazionali per Nepalgunj e Juphal, seguiremo il sentiero fino al lago Phoksundo. Una volta acclimatati all'altitudine di 3600 m, il nostro trekking vi condurrà gradualmente ai passi di Bagala e Numa La, a quasi 5300 m di altitudine.
Vi permetterà di vivere un'esperienza di trekking più rilassata. Sulla strada per Kathmandu, avrete una giornata di relax a Dho Tarap, dove potrete esplorare gli antichi monasteri di Ship Chhok, Ribum e Kakar Labrang.
Si prega di notare che è possibile intraprendere il trekking nel Basso Dolpo solo tramite un'agenzia di viaggi nepalese registrata come la nostra, poiché la regione è elencata come area riservata.
Inoltre, le strutture sono limitate e richiedono il campeggio e il pernottamento in tenda. Nature Explore Trek vi metterà a disposizione un team di cuochi, guide, facchini e aiutanti. Inoltre, organizzeremo i due voli necessari per raggiungere il Basso Dolpo.
Momenti salienti del trekking del Basso Dolpo - 21 giorni
- Un'avventura intrigante nella mistica area del Basso Dolpo
- Conquista dei due passi di Bagala e Numa La
- Un viaggio attraverso le montagne uniche e aspre simili a deserti con pascoli verdi, un lago blu intenso
- Un incontro con Dolopopa e i suoi distintivi costumi e la sua cultura Bon Po
- Un incontro con il paesaggio ripreso nel film Caravan
- Il lago Phoksundu e la sua pace serena
- Un approccio invertito e più acclimatante al trekking
- Supporto di una guida escursionistica professionista, personale della spedizione
- Due voli interni sorprendenti ma molto diversi
- Kathmandu e i suoi tesori
- Un'esperienza di campeggio nel vasto territorio naturale selvaggio
Itinerario
1
Giorno 1 Arrivo a Kathmandu, 1350 m, e trasferimento in hotel
Oggi arriverete all'aeroporto internazionale di Kathmandu, dove un membro del nostro team vi accoglierà con un autista privato. Dopo il vostro arrivo in hotel, potrete riposarvi dopo il volo.
Dopodiché, potrete esplorare gli angoli storici della capitale. Più tardi, la nostra guida vi illustrerà il nostro itinerario di trekking nel Basso Dolpo e programmerà anche un tour della città per il giorno successivo.
Altitudine massima
1350Pasti
Colazione - BreakfastAlloggio
Hotel2
Giorno 2 Giorno di preparazione al trekking
Oggi ci dedicheremo alla preparazione del permesso speciale per il nostro trekking nel Basso Dolpo. Ci vorranno circa tre ore, quindi nel frattempo potrete esplorare i siti panoramici della capitale, tra cui Pashupatinath, Boudhanath, Swayambhunath e Piazza Durbar di Kathmandu.
Se hai bisogno di effettuare acquisti riguardanti qualsiasi attrezzatura, ce ne occuperemo oggi stesso
Pasti
Colazione - BreakfastAlloggio
Hotel3
Giorno 3 Volo per Nepalgunj, altitudine 150 m, 1 ora
Il nostro trekking nel Basso Dolpo inizierà oggi con un piacevole volo di un'ora per Nepalgunj, una città molto importante nella pianeggiante regione del Terai in Nepal, vicino all'India.
Poiché oggi non sarà possibile imbarcarsi su un volo Jufal, rimarremo in città ed esploreremo il mercato musulmano, il piccolo zoo, il tempio di Bageswori e altri villaggi vicini.
Durata
1Altitudine massima
150mPasti
Colazione pranzoAlloggio
Sala da tè locale4
Giorno 4 Volo per Juphal (2,475 m), 35 minuti, e trekking fino a Dunai, alt. 2,140 m, 3-4 ore
Oggi mattina presto avremo un altro volo straordinario che ci porterà dal caldo e umido Terai alla fresca brezza di Juphal, all'aeroporto di Dolpo.
Dhaulagiri e Annapurna ci accoglieranno lungo il cammino, mentre inizieremo la nostra prima avventura di trekking nel Basso Dolpo. Un ampio sentiero da Juphal ci porterà prima al villaggio di Kalagauda.
Poi, attraverseremo il fiume Thulo Bheri e l'insediamento di Roop Ghar per raggiungere Dunai, dove l'accampamento militare controllerà il nostro permesso per il trekking nel Basso Dolpo. Pernotteremo nel capoluogo amministrativo della regione del Dolpo.
Durata
4-5Altitudine massima
2,475 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale5
Giorno 5 Trekking da Dunai a Chhepka, alt. 2687 metri, 6 ore
Proseguendo il nostro trekking da Dunai, il sentiero selvaggio lungo il fiume Bheri ci guiderà verso ovest. Qui incontreremo un ponte d'acciaio lungo 99 metri sul fiume. Una volta usciti dal ponte, il sentiero settentrionale ci condurrà a Suligad.
Questo villaggio ci condurrà all'SPNP (Parco Nazionale Shey Phoksundo), dove dovremo registrarci per ottenere il permesso per il parco. Ora, il sentiero del parco inizierà a seguire le enormi correnti del fiume Phoksundo, guidandoci attraverso Kageni, Jutung e Shangta.
Qui possiamo ammirare la meravigliosa confluenza delle acque selvagge dei fiumi Phoksundo e Maiba. Dopo aver attraversato questo punto su un ponte, proseguiremo verso nord lungo il sentiero nella giungla selvaggia.
Proseguiremo ripidamente per circa 30 minuti fino al villaggio di Chhepka. Godetevi il paesaggio, la cascata e le tracce buddiste del villaggio.
Durata
6Altitudine massima
2687mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale6
Giorno 6 Trekking all'ospedale Chunuwar/Amchi, alt. 3110 m, 6 ore
Il sentiero da Chhepka si snoda lungo la splendida giungla, attraversando un'antica foresta di abeti e pini. Prosegue poi in leggera salita per circa 4 ore fino a raggiungere lo splendido villaggio di Rechi (3010 m).
Una piccola e raffinata sala da tè ci offrirà un momento di riposo e un tè caldo. Il villaggio di Chunuwar è a sole due ore di distanza, passando per Sulligad Dovan e un lungo ponte che attraversa la confluenza dei fiumi Phoksundo e Yulung.
Oltre al villaggio di Chunuwar, possiamo visitare l'Amchi Hospital, il tradizionale ospedale tibetano a base di erbe che serve la comunità da molti anni.
Durata
6Altitudine massima
3110mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale7
Giorno 7 Escursione al lago Phoksundo, altitudine 3600 m, 5-6 ore
Raggiungeremo uno dei luoghi più belli del nostro trekking nel Basso Dolpo. Il percorso dopo il villaggio di Chunuwar inizierà a salire dolcemente, costeggiando la vegetazione più rada.
Prendetevi un momento per ammirare da lontano i 6883 metri di altitudine del Kanjirowa Peak. Proseguendo, continueremo a salire finché non potremo rinfrescarci nelle calme acque del Pungmo Khola.
Prenderemo la strada occidentale costeggiando il fiume e attraverseremo il ponte, dopodiché ci riposeremo un po' a Palam. Questo ci preparerà per il sentiero più ripido che ci condurrà a quota 3700 m.
Rimanendo qui per un po' potremo ammirare la splendida vista della cascata Phoksundo, che si getta a 167 metri di altezza. Da qui, la discesa sarà piuttosto agevole, fino a raggiungere il villaggio di Ringmo.
Le case di fango e i chorten buddisti sono sicuramente una delizia. Proseguiremo verso lo splendido lago Phoksundo, ai piedi della catena montuosa del Kanjiroba Himal.
Per godere della straordinaria tranquillità che il lago offre, monteremo una comoda tenda lungo la riva.
Durata
5-6Altitudine massima
3600mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale8
Giorno 8 Giorno di riposo ed esplorazione
Svegliarsi di prima mattina ammirando lo scenario delle acque cristalline del lago, delle rocce e, soprattutto, del silenzio circostante è davvero emozionante e suggestivo.
Il lago più profondo del Nepal, il Dolpo, è il più affascinante, mentre il riflesso dell'imponente catena himalayana sulla sua superficie è semplicemente mozzafiato. Osservate il paesaggio circostante, che potrebbe sembrarvi familiare grazie al film "Caravan".
Potremmo anche incontrare le carovane di yak mentre ci dirigiamo verso il piccolo monastero lì vicino. Questo monastero è il Tshowa Gompa, risalente al 9° secolo, il monastero Bon che ospita l'imponente statua di Tonpa Shenrab Miwoche, il venerato fondatore del Bon.
Successivamente, potremmo proseguire per il Ringmo Village per il pernottamento oppure restare un'altra notte sul lago.
Pasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale9
Giorno 9 Escursione al campo Bagala High, altitudine 4921 m, da 5 a 6 ore
Dopo il nostro piacevole soggiorno al lago Phoksundo, oggi partiremo con l'obiettivo di raggiungere l'accampamento superiore di uno dei passi più alti del nostro trekking nel Basso Dolpo.
Dal lago, cammineremo costantemente attraverso il villaggio di Ringmo e supereremo Yak Kharka (3982 m) vicino al Maduwa Khola. Da qui, il ripido terreno lungo la cresta ci condurrà a Bagala Phedi e all'accampamento alto del passo, dove riposeremo e ci riposeremo a sufficienza per prepararci ad affrontare la sfida dell'enorme passo di domani.
Durata
5 a 6 oreAltitudine massima
4921 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale10
Giorno 10 Escursione a Danighar, 4510 m, via Bagala Pass, alt. 5214 m, 6 ore
Oggi ci aspetta una giornata molto dura, poiché dobbiamo partire per attraversare l'arido passo di montagna che si erge a quasi 5300 metri di altitudine sul sentiero escursionistico del Basso Dolpo.
Inizieremo la nostra avventura la mattina presto e affronteremo una ripida salita dall'High Camp, che potrebbe durare dalle 2 alle 3 ore, fino a raggiungere la cima del passo.
Il viaggio può essere arduo e lasciarci senza fiato, ma lo spettacolo che ci attende è di una bellezza spettacolare. In basso, il lago Phoksundo scintilla, mentre di fronte a noi si stagliano il Kanjirowa Himal (6883 m), il picco Kagmara (5978 m), il Norbukang (6005 m) e altre montagne scintillanti.
Ora dovremo affrontare una lunga discesa dal passo che ci condurrà a Danighar, la nostra tappa notturna, prima di prepararci ad affrontare un altro passo straordinario del trekking del Basso Dolpo.
Durata
6 oreAltitudine massima
5214 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale11
Giorno 11 Trekking a Numala Phedi, alt 4800 m, da 3 a 4 ore
Oggi ci aspetta una breve giornata, più precisamente un'escursione di acclimatamento che permetterà al nostro corpo di adattarsi bene alle altitudini più elevate prima di affrontare un'altra impressionante altitudine di quasi 5300 m domani (un'altra).
La nostra salita odierna da Danighar sarà dolce, con un dislivello di soli 300 metri circa, mentre attraverseremo con calma gli incantevoli prati alpini per arrivare a Numala Phedi, situato proprio alla base dell'imponente Passo Numala. Da questo punto, potremo già ammirare le splendide viste dell'Annapurna e del Dhaulagiri.
Durata
da 3 a 4 oreAltitudine massima
4800 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale12
Giorno 12 Escursione a Tokyu Gaon, 4200 m, via Numa La Pass, alt. 5238 m, da 7 a 8 ore
Inizieremo la nostra avventura molto presto la mattina, per risalire un terreno che ricorda il Grand Canyon. Lungo il cammino, potremmo avvistare qualche Bharal.
La nostra salita ci porterà lungo i pendii innevati del Numa La. Verso la fine della mattinata raggiungeremo la cima del Numa La, un'ampia cima a forma di sella, decorata con chorten e bandiere di preghiera.
Da questa altezza, possiamo ammirare le montagne grigie e rosso-brune del Dolpo Interno e del Tibet. Tra le vette, il Dhaulagiri, il Churen Himal, il Norbung Kang, l'Annapurna II, il Gurja Peak e la catena del Kanjirowa saranno alla nostra vista.
Ora scenderemo gradualmente dal passo per raggiungere il Tokyu Gaon, situato ai piedi del passo Numa La nella valle di Tarap, dove pernotteremo.
Durata
7-8 oreAltitudine massima
5238 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale13
Giorno 13 Trekking a Dho Tarap, alt.3940 m, da 2 a 3 ore
Da Tokyu Gaon, inizieremo la discesa lungo il Tarap Khola per raggiungere Dho Tarap in circa 2-3 ore. Durante questo incantevole viaggio, incontreremo incantevoli villaggi, pecore e yak insieme ai loro pastori locali.
Incontreremo anche la rinomata Crystal Mountain School, finanziata dalla ONG francese. A solo mezz'ora di distanza da questa scuola, si trova Dho Tarap, un villaggio molto affascinante che ospita un mix eterogeneo di tribù, tra cui quella tibetana e quella delle colline Magar.
Più tardi, nel corso della giornata, potremo recarci al Ribum Gompa, un sito che esiste da più di 500 anni.
Durata
2-3 oreAltitudine massima
3940 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale14
Giorno 14 Giorno di riposo ed esplorazione
Oggi è il giorno del recupero dal nostro lungo ed estenuante trekking nel Basso Dolpo. Ci immergeremo nel mondo surreale del Dho Tarap e visiteremo il gompa di Ship Chhok e il monastero di Kakar Labrang, situati sopra il villaggio di Dho.
Pasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale15
Giorno 15 Trekking a Ghyamagar, alt. 3759 m, 6-7 ore
Oggi ci attende un lungo percorso in discesa nel nostro trekking nel Basso Dolpo. Dopo Dho Tarap, il nostro sentiero continuerà a scendere seguendo le acque del fiume Tarap Chu.
Raggiungendo Karma Kharka, questo fiume incontrerà il fiume Lang, guidandoci verso il villaggio di Langa, dove ci fermeremo per un momento vicino a una splendida cascata. Ora, scenderemo attraverso Sisaul e gireremo verso sud per raggiungere il villaggio di Kesila.
Presto ci ritroveremo a riposare per la sera a Ghymagar.
Durata
6-7 oreAltitudine massima
3759 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale16
Giorno 16 Escursione a Chhyugar, alt. 3440 m, 6 ore
Anche oggi affronteremo la consueta fase di discesa lungo il fiume Tarap Chu, che attraverseremo più volte utilizzando ponti e persino una scala.
La zona è impreziosita da una vegetazione di ginepri e rododendri. Il nostro viaggio ci porterà presto a Toltol, che in nepalese significa "buco" o "grotta". Possiamo certamente vedere i buchi nelle montagne.
Continueremo a scendere per un po', avvistando le pecore blu, fino a raggiungere Chhyugar, la nostra destinazione per la notte.
Durata
6hAltitudine massima
3440 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale17
Giorno 17 Trekking a Tarakot, alt. 2540 m, 6 ore
Ora proseguiremo verso Nawarpani e poi saliremo gradualmente verso Lamachaur, da dove faremo un'escursione attraverso lo splendido prato del villaggio di Laina.
Ora, un sentiero in discesa ci condurrà attraverso Chendul, dove incontreremo un ponte metallico sul fiume Tarap. Ora, il fresco bosco ci guiderà attraverso Lashicap.
Di nuovo, ci troveremo di fronte a un ponte d'acciaio lungo 120 metri, che questa volta attraversa il fiume Thulo Bheri, un fiume che ci accompagna all'inizio del nostro trekking nel Basso Dolpo.
Il sentiero ora prosegue prevalentemente a valle, dirigendoci verso Tarakot, dove il picco Khang Tokal risplende luminoso di fronte a noi.
Durata
6hAltitudine massima
2540 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale18
Giorno 18 Trekking a Juphal, alt. 2500 m, 5 ore
Da Tarakot, procederemo verso la riva del fiume Thulo Bheri. Presto, l'imponente fiume Bheri ci accoglierà, dirigendoci verso il villaggio di Lawan.
Da questo punto, saliremo lentamente verso Byas Gadi e seguiremo il sentiero occidentale che ci condurrà a Dunai passando per Lochakhola Gaon. Da Dunai, una discesa costeggerà le fattorie terrazzate di Roop Ghar e Kala Gauda prima di condurci a Juphal.
Durata
5hAltitudine massima
2500 mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale19
Giorno 19 Volo per Nepalgunj, alt. 150 m, 35 minuti
Il nostro trekking nel Basso Dolpo volge ora alla sua splendida conclusione. Di prima mattina, un breve ma straordinario volo ci porterà a Nepalgunj, dove avremo tempo a sufficienza per ammirare i colorati mercati e templi di influenza indiana.
Durata
35minAltitudine massima
150mPasti
Colazione, pranzo, cenaAlloggio
Sala da tè locale20
Giorno 20 Volo per Kathmandu. Altitudine 1350 m., 1 ora
Al mattino presto, torneremo a Kathmandu passando per lo spettacolare aeroporto di Nepalgunj. Una volta arrivati all'aeroporto di Kathmandu, il nostro team verrà a prendervi per accompagnarvi in hotel. Una volta riposati, potrete ripensare al vostro straordinario trekking nel Basso Dolpo.
Durata
1hAltitudine massima
1300mPasti
Colazione - BreakfastAlloggio
Sala da tè locale21
Giorno 21 Partenza
Siete giunti all'ultimo giorno del nostro straordinario trekking nel Basso Dolpo. Ora vi saluteremo e vi accompagneremo a TIA con un comodo trasferimento.
Pasti
Colazione - BreakfastAlloggio
Esclusa
L'itinerario proposto non è adatto a te?
Inclusione/Esclusione
Informazioni di viaggio
Perché il trekking del Basso Dolpo è soggetto a restrizioni?
Il trekking nel Basso Dolpo è soggetto a restrizioni a causa della sua posizione delicata, molto vicina al Tibet, della necessità di proteggere il vulnerabile ecosistema del Parco nazionale Shey Phoksundo e di preservare l'esclusiva tradizione Bon Po della comunità locale dal turismo di massa.
Tali restrizioni sono dovute alla necessità di ottenere un permesso speciale, piuttosto costoso, che controlla il numero di visitatori nel Basso Dolpo.
Pertanto, il trekking nel Basso Dolpo deve essere prenotato tramite un'agenzia di viaggi autorizzata come la nostra, poiché i trekking individuali non sono consentiti nel Basso Dolpo. I permessi saranno rilasciati all'agenzia di viaggi e sarà obbligatorio partecipare al trekking con una guida locale autorizzata, accompagnati da almeno due persone.
La stagione migliore per il trekking del Basso Dolpo
I periodi migliori per il trekking nel Basso Dolpo sono da inizio marzo a inizio maggio (primavera) e da fine agosto a ottobre (autunno), quando il paesaggio della regione è cristallino, i fiori selvatici sbocciano e l'aria tonificante dell'Himalaya rinfresca lo spirito.
Sorprendentemente, il trekking del Basso Dolpo è anche un trekking monsonico in Nepal, da giugno a metà agosto, a causa delle scarse precipitazioni nella regione. È anche il periodo in cui le comunità locali sono più impegnate nei loro campi, villaggi e monasteri.
Tuttavia, i voli per Nepalgunj e Juphal sono soggetti a ritardi e cancellazioni. In inverno (da novembre a febbraio), la temperatura nel Basso Dolpo scende spesso fino a -15 °C.
Le comunità locali si spostano verso zone più basse e alcune migrano addirittura in India, chiudendo così tutti i lodge e rendendo il trekking quasi impossibile.
Grado di difficoltà del trekking di 21 giorni nel Basso Dolpo
Il trekking di 21 giorni nel Basso Dolpo offre un'esperienza di trekking non tecnico di categoria IV in una delle zone più isolate e aspre del Nepal, che raggiunge un'altitudine vicina ai 5300 m.
Il trekking prevede l'attraversamento di due vasti passi aridi e si estende per circa 200 km. Anche il paesaggio è variegato, con fitte foreste, gole, praterie lussureggianti e canyon rossi.
L'aria è anche secca e le temperature possono essere rigide durante il giorno e più fredde di notte. Le tappe giornaliere del cammino variano generalmente da Da 5 a 7 ore.
A causa delle strutture limitate, il trekking nel Basso Dolpo richiede anche il campeggio all'aperto. Tuttavia, il nostro itinerario per il trekking nel Basso Dolpo è ragionevole e attento, il che garantisce un'acclimatamento efficace prima della salita. 5000 m.
Tuttavia, durante il trekking nel Basso Dolpo esiste una moderata probabilità di soffrire di mal di montagna. Pertanto, il trekking nel Basso Dolpo è un'avventura impegnativa, adatta a escursionisti esperti con una buona resistenza fisica e in buona salute.
Suggeriamo ai nostri nuovi backpacker di non intraprendere il trekking nel Basso Dolpo come prima avventura ad alta quota in Nepal.
Mal di montagna/mal di montagna acuto/AMS
Il nostro trekking nel Basso Dolpo è innegabilmente un'escursione in alta quota che si svolge nella zona aspra e arida del Nepal. Quindi, durante il trekking, c'è il rischio di incorrere nel mal di montagna (AMS), ma non tutti lo subiranno; tuttavia, molti potrebbero.
Il nostro itinerario di trekking nel Basso Dolpo mira a ridurre al minimo il rischio di mal di montagna per gli escursionisti in buona salute che seguono il nostro piano di acclimatamento. Saliremo più in alto durante il giorno e riposeremo a quote più basse durante la notte.
Anche se la salita sarà lenta, potrebbero comunque verificarsi dei sintomi. Lievi mal di testa e una leggera perdita di appetito sono piuttosto comuni. In questa fase, è fondamentale bere molta acqua e informare la guida.
Se i sintomi non scompaiono entro poche ore, è meglio proseguire. Potrebbe essere necessario prendersi un giorno di riposo o addirittura scendere di 200-400 metri.
Ti consigliamo di assumere Diamox solo se manifesti sintomi gravi di mal di montagna, tra cui forti mal di testa, vertigini, perdita di coordinazione, mancanza di respiro, vomito persistente e perdita di coscienza. Le nostre guide sono ben addestrate a riconoscere questi sintomi e a conoscere i giusti accorgimenti da adottare.
Preparazione e forma fisica
I 21 giorni di trekking nel Basso Dolpo richiedono un livello di resistenza eccezionale e un'ottima salute, poiché prevedono camminate giornaliere di sei-sette ore e diversi attraversamenti di passi alti.
Pertanto, è importante iniziare l'allenamento fisico almeno due mesi prima della data di partenza prescelta. Inizialmente, è possibile dedicarsi a una routine semplice come camminare, fare jogging, nuotare, correre e andare in bicicletta. Per gli attraversamenti di valichi elevati, salire le scale sarà l'esercizio più efficace.
Successivamente, appena prima del trekking, potrete partecipare a vere e proprie escursioni in montagna per acclimatarvi all'alta quota.
Il trekking nel Basso Dolpo metterà alla prova anche la vostra forza mentale, quindi preparatevi alle condizioni di vita minime, ai bruschi cambiamenti climatici, ai venti forti e alle notti più fredde.
Percorso alternativo per il Lower Dolpo Trek e possibile estensione dell'itinerario
Un'altra opzione per il trekking nel Basso Dolpo è quella di affrontare i due passi all'inizio e poi raggiungere il lago Shey Phoskundo in un secondo momento. Questo approccio è completamente opposto al nostro itinerario del trekking nel Basso Dolpo e sarà più impegnativo a causa dell'altitudine e del maltempo.
Dopo aver volato fino a Nepalgunj e Juphal, potrete seguire il sentiero attraverso Tarakot fino a Dho Tarap. Supererete poi le imponenti altitudini dei passi Numi La e Bagala, per poi raggiungere il lago Phoksundo e tornare a Kathmandu.
Se desiderate prolungare il vostro trekking nel Basso Dolpo, potete proseguire fino all'Alto Dolpo ed esplorare il suo Shey Gompa e il Yangjer Gumba. Potete anche proseguire fino a Jomsom, nel Mustang, dopo aver visitato Shey Gompa e proseguire il trekking fino all'Alto Mustang.
Alloggio, cibo e trasporti
Nature Explore Trek vi offrirà un alloggio in un hotel a tre stelle di fascia media a Kathmandu e Nepalgunj, in una camera doppia con colazione mattutina ogni mattina.
Durante il trekking, pernotterete in una semplice casa da tè o in una casa di gente del posto. I comfort saranno molto modesti, con solo un letto, pochi mobili essenziali e niente riscaldamento. Il vostro sacco a pelo sarà utile per la notte.
Durante il campeggio, una tenda doppia fornita dalla nostra azienda vi garantirà notti calde. Avrete anche a disposizione tende individuali per mangiare, cucinare e utilizzare i servizi igienici.
Durante il trekking e il campeggio, colazione, pranzo e cena saranno offerti in case da tè e tende. Le bevande, tuttavia, non sono incluse nel pacchetto del trekking nel Basso Dolpo.
La cucina tibetana sarà il piatto principale del vostro trekking nel Basso Dolpo, e comprenderà pane, tè salato al burro, porridge, dal vat, tsampa e talvolta noodles.
Per quanto riguarda i vostri spostamenti, utilizzeremo il nostro veicolo privato per tutti i trasferimenti via terra verso l'aeroporto e gli hotel, nonché per visitare Kathmandu.
Inoltre, organizzeremo per voi anche un volo Kathmandu-Nepalgunj-Juphal e Juphal-Nepalgunj-Kathmandu.
Comunicazione cellulare, ricarica e Internet/WiFi
In Nepal sono principalmente due gli operatori che offrono la comunicazione cellulare in tutto il Nepal: le reti NCELL e Namaste/NTC.
Per il trekking nel Basso Dolpo, consigliamo di acquistare la scheda SIM NTC per una migliore ricezione. Tuttavia, tenete presente che la ricezione sarà limitata fino a Tarakot.
Anche il segnale internet 3G o 2G sarà piuttosto debole dopo questi villaggi. Pertanto, il nostro team vi fornirà telefoni satellitari in caso di necessità di una conversazione urgente, a un costo aggiuntivo.
Per la ricarica è possibile utilizzare i caricabatterie solari oppure l'energia fornita dai pannelli solari delle case da tè, per i quali sarà necessario pagare una piccola somma extra in loco.
Nel Basso Dolpo non sarà disponibile una connessione WiFi affidabile, il che è un vantaggio poiché il nostro trekking nel Basso Dolpo mira a entrare in contatto con la natura e la cultura, così da potersi disintossicare dal rumore digitale.
Assicurazioni viaggio
Vi preghiamo di comprendere che è necessario fornirci il numero di riferimento e le copie della vostra assicurazione di viaggio per il nostro trekking nel Basso Dolpo. Solo allora potremo ottenere il permesso speciale necessario per il trekking nell'area riservata del Basso Dolpo.
Questo requisito per l'assicurazione di viaggio è stato imposto dal governo a causa della mancanza di accesso stradale al Basso Dolpo. Qui, gli elicotteri sono l'unico mezzo di trasporto per le evacuazioni di emergenza in caso di malattie, mal di montagna, incidenti o infortuni.
Pertanto, aggiungi una copertura extra alla tua assicurazione di viaggio standard, che dovrebbe includere la copertura per le operazioni di ricerca e soccorso in elicottero fino a un'altitudine di 5300 metri in montagna e sui passi.
Inoltre, non dimenticare di includere la copertura per spese mediche, incidenti, rinvii di viaggi e voli, cancellazioni, soggiorni extra, smarrimento o furto di bagagli e responsabilità civile verso terzi.
Permessi per il trekking del Basso Dolpo
Per il trekking nel Basso Dolpo sono necessari due permessi obbligatori, che sono i seguenti:
- Permesso per l'area ristretta del Basso Dolpo: 20 USD a persona a settimana
- Permesso per il Parco Nazionale Shey Phoksundo: 30 USD a persona
Il team di Nature Explore Trek organizzerà per vostro conto l'acquisizione di questi permessi dal Dipartimento Immigrazione e dall'Ente del Turismo del Nepal e ne coprirà anche i costi.
Domande frequenti sul Lower Dolpo Trek-21 giorni
Q
In cosa consiste esattamente il trekking del Basso Dolpo?
Il trekking nel Basso Dolpo è un viaggio di trekking remoto molto speciale in Nepal che ti condurrà nella regione del Basso Dolpo, nota in particolare per la sua natura selvaggia, la tradizione unica del Bon Po, la straordinaria flora e fauna del lago Shey Phoksundo e del parco nazionale, insieme alle straordinarie viste sulle montagne del Nepal occidentale.
Q
Qual è il mese migliore per il trekking nel Basso Dolpo?
Aprile e ottobre sono mesi eccellenti per il trekking di 21 giorni nel Basso Dolpo.
Q
Quanto è impegnativo l'itinerario del trekking nel Basso Dolpo?
Si tratta di un'escursione escursionistica non tecnica di categoria IV in Nepal, adatta solo a escursionisti esperti in alta quota.
Q
Qual è l'altitudine più elevata del trekking del Basso Dolpo?
Il punto più alto del trekking del Basso Dolpo è il passo Numa La, che si trova a un'altitudine di 5238 m.
Q
Qual è il punto di partenza del trekking nel Basso Dolpo?
La cittadina di Juphal è il punto di partenza del trekking nel Basso Dolpo.
Q
Come posso raggiungere il punto di partenza del trekking nel Basso Dolpo?
Prima volerai a Nepalgunj da Kathmandu e poi all'aeroporto di Juphal
Q
Che tipo di alloggio è disponibile durante il trekking nel Basso Dolpo?
Durante il trekking di 21 giorni nel Basso Dolpo, le vostre sistemazioni saranno un hotel a tre stelle a Kathmandu e Nepalgunj, semplici case da tè e campi tendati lungo il sentiero.
Q
Cosa dovrei mettere nello zaino per sentirmi a mio agio durante il tuo itinerario di trekking nel Basso Dolpo?
Attrezzatura da escursionismo, indumenti caldi a strati, sacco a pelo, cassetta di pronto soccorso e oggetti personali
Q
E l'acqua potabile lungo il sentiero del Lower Dolpo?
Vi forniremo acqua potabile trattata lungo il percorso. Inoltre, potrete portare con voi anche delle compresse per la purificazione dell'acqua o un purificatore.
Q
Che tipo di pasti dovrei aspettarmi durante il trekking nel Basso Dolpo?
Durante il trekking saranno disponibili pasti biologici preparati al momento con Dal vat e cucina tibetana.
Q
Posso intraprendere il trekking nel Basso Dolpo da solo?
No, i trekking individuali nelle zone remote del Nepal non sono più consentiti.
Q
Quali animali selvatici posso avvistare durante il trekking nel Basso Dolpo?
Tra gli animali selvatici che potrete avvistare durante il trekking nel Basso Dolpo ci sono la pecora blu, il leopardo delle nevi, il cervo muschiato, le iene, gli sciacalli, vari uccelli e farfalle.
Q
Perché non hai seguito il percorso comune per l'itinerario del trekking nel Basso Dolpo?
Perché il nostro itinerario offre la migliore opportunità per un'acclimatamento tempestivo durante il trekking.
Q
Che tipo di esperienza culturale vivrò durante il trekking nel Basso Dolpo?
Durante il nostro trekking nel Basso Dolpo incontreremo le culture pre-buddiste Bon Po e Chaiba.
Q
Come organizzerete la procedura di evacuazione di emergenza in elicottero, se necessaria, durante il trekking nel Basso Dolpo?
La nostra guida ci contatterà immediatamente e organizzeremo il soccorso in elicottero fino alla vostra località in difficoltà. Contatteremo anche la vostra compagnia assicurativa, verificheremo il vostro numero di riferimento e la informeremo dell'intervento immediato. Vi preghiamo di conservare con cura la ricevuta del servizio in elicottero, che dovrete mostrare alla vostra compagnia assicurativa per richiedere il rimborso.
Q
Fare trekking nel Basso Dolpo è come andare in Tibet?
Dal punto di vista paesaggistico, sì, ma non dal punto di vista delle strutture. Inoltre, la natura del Basso Dolpo è più aspra e incontaminata, e anche la cultura è Bon Po, diversa da quella tibetana.
Q
Accettate prenotazioni last minute per il trekking nel Basso Dolpo?
Poiché dobbiamo predisporre il permesso speciale per il Basso Dolpo, chiediamo a tutti i nostri ospiti di prenotare il nostro trekking nel Basso Dolpo con uno o due mesi di anticipo rispetto alla data di partenza scelta. Tuttavia, non è possibile, quindi vi preghiamo di contattarci il prima possibile per consentirci di inserirvi nel gruppo per il trekking nel Basso Dolpo.
Q
Ci saranno costi aggiuntivi per la prenotazione last minute del trekking nel Basso Dolpo?
Non ci saranno costi aggiuntivi, ma è obbligatorio il pagamento immediato al 100%.

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