2025/2026年春季珠峰大本营徒步旅行

概述 

春季，探索尼泊尔昆布地区（又称萨加玛塔国家公园）的珠峰大本营徒步之旅。我们的探索之旅开放团队探险团在三月中旬至五月初以及九月下旬至十一月初期间运营。EXPED 在尼泊尔雨季和冬季不运营珠峰大本营徒步之旅。

尼泊尔拥有世界八座最高峰，其中包括世界最高峰珠穆朗玛峰。深入喜马拉雅王国昆布地区，您将欣赏到壮丽的山景，并有机会邂逅尼泊尔著名的夏尔巴人。这些热情友好的山民最初于15世纪末/16世纪初从西藏东部迁徙而来，翻越喜马拉雅山脉，定居于尼泊尔。他们建立了自己的文化和生活方式，如今以其淳朴、热情好客和温暖人心的社区而闻名于世。

“尼泊尔”代表“永无止境的和平与爱”。

抵达尼泊尔加德满都特里布万国际机场 (TIA) 后，我们将安排专人接机，并送您前往加德满都酒店入住两晚。当晚，我们将为您准备欢迎晚宴。第三天清晨，您将乘机前往卢克拉，这将是一次难忘的体验，也是珠峰大本营徒步之旅的起点。如果可以，请尽量选择飞机左侧的座位，以便更好地欣赏珠峰地区的壮丽景色。

抵达卢克拉后，您的搬运工会在那里等候您。他们会再次快速检查您的行李是否齐全，确认一切准备就绪后，您就可以出发了。真正的徒步之旅现在正式开始。徒步的第一天，大部分路段都是下坡，但请记住，“尼泊尔平原”意味着有很多小的起伏，总体海拔变化不大。

第二天截然不同，将是一次令人难忘的体验。大部分时间都将用于反复穿越横跨杜德科西河的壮观钢索桥。现在，您将开始陡峭地攀登，前往昆布地区的首府南池巴扎。南池巴扎会给您带来惊喜，因为它是一个相当大的城镇。在这里，您可以找到良好的网络和无线网络连接，以及美味的咖啡和糕点。好好利用在这里的适应性休息时间，享受短暂的休憩。从这里开始，徒步之旅将变得更加艰辛，沿途的设施也会越来越少。

离开南池后，您将先下坡，然后爬升到达腾波切。在这里，您会发现一座令人叹为观止的寺庙，以及阿玛达布朗峰、洛子峰和珠穆朗玛峰更加壮丽的景色。继续徒步，下一站是佩里切，然后是戈拉克舍普。这是您前往珠峰大本营前的最后一站。戈拉克舍普是一个偏僻的村庄，坐落在看似荒凉的景观之中。然而，这片裸露岩石遍布的冰川地带拥有其独特的自然美景，这是只有冰川消退后的地貌才能达到的。在戈拉克舍普的后方，海拔5,545米的卡拉帕特峰巍然耸立，这将是您的下一个徒步目的地。珠峰的景色令人叹为观止，定会让您惊叹不已。从戈拉克舍普出发，您将直接前往珠峰大本营。徒步路线相对平坦，但接近大本营的路段非常崎岖多石。抵达珠峰大本营后，您将稍作休息。找到刻有 2019 年字样的石头，拍下照片，向世人展示你的辉煌成就。

珠峰大本营徒步旅行亮点

• 从加德满都飞往卢克拉，途中可以欣赏到美丽的喜马拉雅山脉。
• 降落在世界闻名的小机场卢克拉，是一次很棒的体验。
• 跨越杜德科西河上的几座高架桥。
• 参观夏尔巴村庄的古老博物馆和寺庙，可以很好地了解他们的文化、宗教以及日常生活方式。
• 来认识一下珍稀的夏尔巴人，了解他们的文化和宗教。
• 探索喜马拉雅山的壮丽景色，并欣赏珠穆朗玛峰地区喜马拉雅山的壮丽风光。
• 在这条徒步路线上，您可以看到世界最高峰珠穆朗玛峰（海拔8848米）、洛子峰（海拔8514米）、努子峰（海拔7950米）、阿玛达布拉姆峰（海拔6893米）、唐色古峰（海拔6690米）、坎特加峰（海拔6570米）、岛峰（海拔61178米）、洛布切峰（海拔6119米）、塔布切峰、普玛里峰（海拔7230米）、西藏境内的洛拉峰，以及喜马拉雅山脉100多座海拔超过6000米的山峰。
• 从卡拉帕塔尔观景点可以欣赏到整个喜马拉雅山脉的日落和日出景色，包括珠穆朗玛峰山脉。
• 到达世界著名的珠穆朗玛峰大本营，海拔 5364 米。

行程详情

第 1 天：抵达加德满都（海拔：1,350 米）

我们的代表将在到达大厅迎接您，并带您前往酒店。您可以稍作休息，为接下来的行程做好准备。此外，您的导游还会为您进行简短的行程介绍。

第二天：行程准备和加德满都半日观光。

早餐后，我们将前往加德满都杜巴广场和斯瓦扬布纳特寺观光，之后的一天时间将用于准备接下来的行程。

第三天：飞往卢克拉（海拔：2800米），然后徒步前往帕克丁（海拔：2,610米）。

清晨，我们将搭乘从加德满都飞往卢克拉的国内航班，卢克拉是我们徒步之旅的起点。我们将在35分钟内抵达欣欣向荣的希拉里机场，沿途可以欣赏到壮丽的绿色景观和白雪皑皑的群山。这条航线堪称世界上最美妙的航线之一，终点站是群山环绕的壮丽山坡。抵达卢克拉后，我们将与后勤人员（背夫）会合，完成行李打包和准备工作，然后开始徒步之旅，途经富裕的卢克拉村前往帕克丁。今天，我们将进行一段短途徒步，以适应当地的环境。如果您有兴趣，我们还可以前往附近的寺庙参观。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第 4 天：从 Phakding 徒步至 Namche Bazaar（海拔：3,440m）5-6 小时

早餐后，我们将开始今天的徒步之旅。今天的行程轻松愉快，途中会有一些短途的上下坡，需要多次跨越杜德科西河，并能早早地看到塔姆瑟库峰（海拔6623/21729英尺），途经本卡尔村。我们将抵达萨加玛塔国家公园的入口蒙乔，途中会经过许多桥梁，届时工作人员会检查我们的徒步许可证，以便记录徒步者和当地工作人员的信息。之后，我们将沿着一条常规的下坡路到达南池巴扎的最后一个村庄——乔萨勒。我们将穿过河床，到达希拉里吊桥。接下来，我们将向上攀登，朝着南池巴扎方向前进。如果天气晴朗，直到下午晚些时候，您将有机会近距离欣赏到壮丽的匡德峰，还可以远眺库苏姆康加鲁峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、塔瓦切峰以及其他众多山峰，令人叹为观止。我们将在乔达达找个好地方坐一会儿，欣赏这壮丽的全景。当晚，我们将在色彩缤纷的南池巴扎村过夜，这里是昆布地区的入口。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第五天：南崎巴扎尔休息日（海拔：3,440m）

今天早餐后，我们将进行短途徒步，前往珠峰观景酒店（Everest View Hotel），预计午餐前到达（预计3-4人）。这将是适应性训练日，让我们有机会适应高海拔环境，并留出一些自由时间参观夏尔巴博物馆和寺庙。此外，您还能欣赏到珠穆朗玛峰山脉及其他众多山峰的壮丽景色。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第 6 天：从 Namche Bazar 徒步到 Phortse（海拔：3,810m）4-5 小时。

从南池巴扎过桥后，你首先会欣赏到珠穆朗玛峰、洛子峰和阿玛达布朗峰的壮丽景色。之后，我们将攀登三个小时到达蒙丹达，在那里享用午餐。午餐后，我们将沿着陡峭的山路下行至杜德科西河，最后再攀登一个小时到达福尔茨。福尔茨村是夏尔巴登山者最美丽、最富魅力的村庄之一，也是许多夏尔巴登山者的出生地。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第7天：从福尔茨徒步至丁波切（海拔：4,410米）5-6小时

今天的大部分路段都是缓缓上升。经过3个小时的缓慢攀登到达潘波切后，您将欣赏到远处群山和丹波切寺的壮丽景色。之后，您还需要再攀登3-4个小时才能到达丁波切。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第8天：在丁波切休息一天

今天又是适应性训练日，您需要在午餐前攀登纳加尔君峰（Nagarjun Peak）或春孔里峰（Chhunkung-Ri）。在纳加尔君峰顶，您可以欣赏到阿玛达布朗峰（Mt. Amadablam）、岛峰（Island Peak）以及其他众多山峰的壮丽景色。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第9天：从丁波切徒步到洛布切（海拔：4,910米，4-5小时）

今天，我们将先轻松地攀登 3 小时到达图克拉，然后再攀登 1 小时到达陡峭的山顶，最后以 45 分钟的轻松步行到达洛布切，结束一天的行程。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第 10 天：从洛布切徒步前往珠穆朗玛峰大本营（海拔 5,364 米），然后返回戈拉克舍普（海拔 5,140 米），7-8 小时。

在洛布切享用完早餐后，我们将继续前往戈拉克舍普，在那里稍作休息并享用热腾腾的午餐，然后继续前往珠峰大本营。在大本营欣赏完壮丽的山脉景色后，我们将返回戈拉克舍普过夜。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第11天：清晨徒步前往卡拉帕塔尔（海拔：5554米），然后返回佩里切（海拔：4,240米），7-8小时

今天我们将于黎明前出发，攀登陡峭的山坡前往卡拉帕塔尔，欣赏珠穆朗玛峰及整个山脉的壮丽景色。之后我们将返回戈拉克舍普享用早餐，然后继续下山前往佩里切。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第12天：徒步返回NamcheBazzar。（海拔：3,780m）6-7小时。

首先，我们将轻松下山2小时到达丹波切寺，在那里稍作休息并参观寺庙。之后，我们将下山1小时，然后再上山2小时到达昆琼。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第13天：徒步前往帕格丁（海拔：2,610米）4-5小时

今天将全程下坡，先到杜德科希河，然后到福克丁。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第14天：徒步3小时返回卢克拉（海拔：2,840米）

今天行程轻松，前往卢克拉的上下山路程都比较平缓舒适。傍晚抵达卢克拉后，我们将与全体队员一起享用美食美酒，庆祝此次徒步旅行圆满结束。

茶馆住宿（含早餐、午餐和晚餐）

第15天：乘飞机40分钟返回加德满都（海拔：1,350米）

抵达加德满都后，自然探索者团队将邀请您前往尼泊尔楚洛 (Nepali Chulo) 享用正宗的尼泊尔美食和欣赏尼泊尔文化舞蹈。

预算

你的徒步旅行到此结束。

第 16 天：我们将送您到机场，前往您的下一个目的地。  

Or

您的旅程并未就此结束。返回加德满都后，我们将带您前往尼泊尔传统餐厅享用晚餐，在那里您将有机会体验丰富多彩的尼泊尔传统文化。第二天，我们将依依惜别，如有需要，我们将送您前往机场。

含外套

机场高峰和低谷。

– 加德满都-卢克拉-加德满都国内航班

-加德满都三晚酒店住宿（抵达时两晚，离开时一晚）

– 徒步旅行期间提供三餐（早餐、午餐和晚餐）

每餐后喝一杯茶或咖啡。

-提供普通双人间住宿。

– 经验丰富的英语导游。

– 搬运工。（两人一人，每人搬运25公斤。）

-珠穆朗玛峰国家公园门票。

– 乡村自治市入城费。

——经过处理的饮用水。

所有地面交通。

急救箱。

– Nature Explore 羽绒服（可退款）

-自然探索旅行包（可退款）

晚餐后每天吃新鲜水果

– 昨晚在尼泊尔餐厅享用晚餐，并欣赏了文化舞蹈表演。

– 自然探索T恤。

费用不包括:

个人保险

国际机票

在加德满都享用午餐和晚餐。

徒步装备

所有类型的饮料

-徒步旅行期间的额外费用，例如网络（无线网络）、黄油费、热水淋浴、洗衣等。

– 除上述行程中提及的事项外

-给工作人员小费。