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06
天
天
美元590
美元$ 505每人(团体人数:1-10人)
团体折扣- 保证最优惠的价格
- 安全便捷的在线预订
- 灵活的预订日期
- 数十年的经验
- 乘客人数 每人
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2 -
4 人美元$ 550
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5 -
8 人美元$ 505
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12 人美元$ 455
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13 -
16 人美元$ 405
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17+人
9999
美元$ 355
一览
修读年限
为期06天目的地
尼泊尔行程难度
中最高海拔
3800 米/12467 英尺Group Size
1-10人。活动
徒步旅行、远足和观光住宿
加德满都的酒店,徒步旅行期间的旅馆和茶馆。餐费
徒步期间提供早餐、午餐和晚餐车辆
私家车/巴士/吉普车和航班赫兰布山谷徒步路线概览
赫兰布山谷徒步之旅位于加德满都以北,是远离城市喧嚣的宁静之所。该地区毗邻西藏边境,拥有独特的文化:塔芒族主要居住在低海拔地区,而夏尔巴人则生活在高海拔地区。这些族群的根源可以追溯到五六百年前的西藏,至今仍能感受到藏族文化的影响。当地居民以其独特的室内厨房设计而闻名,他们勤劳友善,热情好客。
从桑达里贾尔 (Sundarijal) 出发,穿越希瓦普里国家公园(Shivapuri National Park ),途经奇索帕尼 (Chisopani)、库图姆桑 (Kutumsang ) 、塔德帕蒂 (Thadepati) 和瑟尔马唐 (Sermathang),最终抵达梅拉姆奇普尔巴扎 (Melamchi Pul Bazar)。这段旅程将带您领略该地区令人叹为观止的自然美景。赫兰布徒步路线 (Helambu Trek) 是一条短途、轻松且热门的徒步路线,沿途风光旖旎,文化底蕴深厚,让您在欣赏壮丽景色的同时,深入了解佛教文化,还能饱览包括高里-尚卡尔峰 (Gauri-Shankar)、朗唐峰 (Langtang) 和加内什喜马拉雅峰 (Ganesh Himal) 在内的巍峨群山。
赫兰布山谷徒步之旅亮点
- 参观历史悠久的寺院,深入了解藏传佛教。
- 穿越希瓦普里国家公园的短途徒步旅行,沿途可欣赏到美丽的橡树和杜鹃花林。
- 有机会见到雪豹、白猴、小熊猫、喜马拉雅塔尔羊和麝鹿等珍稀物种。
- 安纳普尔纳山脉、朗唐山脉、加内什喜马拉雅山脉、马纳斯鲁峰和珠穆朗玛峰的壮丽景色尽收眼底。
- 从加德满都出发,徒步路线轻松便捷。
路线图和海拔图
下载地图行程內容
01
第01天 抵达加德满都,海拔1300米
我们的代表团队将从机场接您,并将您送往酒店。抵达后,您可以稍作休息。之后,您将与导游会面,听取行程安排的简要介绍,并讨论徒步旅行的相关事宜。
修读年限
30分钟最高海拔
1300 米/4265 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
酒店02
第02天 驱车前往桑达里贾尔,然后徒步前往奇萨帕尼(海拔2300米)。
早餐后,我们将驱车一小时前往桑达里贾尔。这里是徒步旅行的起点,我们将沿着水电站徒步,然后开始前往奇萨帕尼,全程大约需要4-5 小时。
我们的徒步之旅继续穿过风景秀丽的希瓦普里国家公园。爬上一座海拔约1895 米的山丘(比桑达里贾尔高出600 多米),我们将到达穆尔卡拉,这是一个由塔芒族人居住的村庄。在穆尔卡拉,我们将休息片刻,品尝茶点。
短暂休息后,我们将继续徒步旅行,穿过长满杜鹃花和橡树的茂密森林,直到到达奇萨帕尼。
修读年限
4-5小时最高海拔
2300 米/7545 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆03
第03天 徒步前往库图桑,海拔2470米
享用完早餐后,我们将启程前往今天的目的地——库图桑。徒步旅行从穿过草甸和农田的缓坡开始,沿途可以欣赏到许多唐人村落和令人叹为观止的朗塘山脉的景色。
继续前行,我们将到达帕蒂班扬和古尔班扬,小路由此开始向上攀登。从古尔班扬出发,我们翻越另一个山口,然后下山,最终到达库图姆桑过夜。
修读年限
6-7小时最高海拔
2470 米/8103 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆04
第04天 徒步前往塔德帕蒂(海拔3490米)
今天,我们将向北行进,欣赏前方白雪皑皑的山峰的壮丽景色。我们将沿着一条陡峭的小径,穿过冷杉和杜鹃花林,那里人烟稀少。
徒步之旅继续前往尤林丹达 (Yurin Danda),在那里您可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色。之后,我们将在马根戈特 (Magen Goth) 稍作停留,那里有一些旅馆。随后,我们将攀登至山顶,欣赏迷人的山峰和山脉的原始风光。最后,经过一段徒步,我们将到达今天的目的地——塔雷帕蒂 (Tharepati)。
修读年限
6-7小时最高海拔
3490 米/11450 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆05
第05天 徒步至Tarke Ghyang,(alt.2621m)
早餐后,我们将从山脊下行,穿过茂密的森林、层层叠叠的梯田和夏尔巴人的小村落。您还可以参观附近古老而充满艺术气息的寺庙。在探索当地村落、与当地居民交流并深入了解夏尔巴人和塔芒人文化的过程中,您最终将抵达塔克吉扬。
修读年限
6小时最高海拔
2621 米/8599 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆06
第06天 徒步返回廷布,然后乘车前往加德满都(海拔1300米)。
今天是徒步之旅的最后一天,我们将徒步返回廷布,然后驱车前往加德满都,沿途欣赏美景。途中,您可以参观历史悠久的昌古纳拉扬寺。如果您想延长停留时间,可以选择这样做;否则,我们的团队成员会送您到机场,以便您返回祖国。
修读年限
4小时最高海拔
1300 米/4265 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆
您觉得我们提供的行程不合适吗?
包含/排除
包括哪些内容?
- 机场接送
- 在加德满都入住两晚酒店(抵达时一晚,离开前一晚)
- 交通方式(从酒店乘坐私人车辆到桑达里贾尔,从廷布到加德满都乘坐巴士)
- 徒步旅行所需的所有许可证
- 国家公园门票
- 专业英语导游
- 经验丰富的搬运工(一名搬运工可以搬运两个人的行李)
- 导游和搬运工保险
- 徒步期间的餐食
- 徒步旅行期间的热饮(茶/咖啡)
- 徒步旅行途中的水果
- 徒步旅行期间的住宿
- 急救箱
- 行李袋(徒步旅行结束后需归还)
- 羽绒服(徒步旅行结束后需归还)
- 睡袋(徒步旅行结束后需归还)
- 登山杖(仅在需要时使用)
免费
- 自然探索之旅T恤礼品
- 徒步地图
- 自然探索徒步帽
- 徒步旅行成功成就证书
排除哪些内容?
- 国际机票
- 旅行保险和医疗保险
- 尼泊尔签证费用
- 徒步旅行期间的任何饮料
- 行程之外的任何额外天数
行程信息
赫伦布徒步旅行的最佳季节
赫兰布山谷徒步之旅全年皆可进行,但是否成行通常取决于天气状况。说到天气,赫兰布山谷徒步的最佳季节是春季和秋季。
春季从三月持续到五月,这段时间被认为是赫兰布山谷徒步旅行的最佳季节。白天气温在10到20摄氏度之间,夜间则在零下5摄氏度到5摄氏度之间。春季,这里百花齐放,生机盎然,尤其是各种鲜花竞相绽放,包括标志性的杜鹃花,沿着徒步小径一路盛开。空气中弥漫着花香,营造出清新宁静的氛围,令人心旷神怡,是徒步旅行的绝佳体验。
秋季从九月到十一月,以晴朗的天空和稳定的天气而闻名,因此也被认为是赫兰布徒步旅行的最佳季节。白天温度最高可达22摄氏度,夜间则降至10摄氏度以下。由于季风季节刚刚结束,环境清新宜人,周围的景色,包括喜马拉雅山脉的群峰,在这个季节都显得格外壮丽。
雨季从六月持续到八月。由于降雨,道路通常湿滑泥泞。白天气温在10到20摄氏度之间,适合徒步,但夜间气温在5到10摄氏度之间,可能会感到寒冷。由于降雨,徒步可能会遇到一些困难,但这个季节也带来了独特的体验。如果您计划在雨季前往赫兰布,请务必携带雨衣和保暖衣物。
尼泊尔的冬季从12月持续到次年2月。气温可降至零下6摄氏度。寒风凛冽,道路可能被积雪覆盖,行走十分困难。虽然天气寒冷,但冬季的景色却令人叹为观止。如果您计划在冬季徒步赫兰布,请务必聘请一位经验丰富的向导,他/她必须对地形、徒步装备和器材了如指掌。
赫伦布徒步旅行期间的住宿
在赫兰布徒步之旅中,住宿通常包括沿途的旅馆、客栈和茶馆。一般提供双人间,配备两张单人床、床垫、枕头和毯子。浴室设施各不相同,有些地方提供公用浴室,有些地方则提供独立浴室。需要注意的是,随着海拔升高,住宿条件可能会有所下降。在加德满都,您将入住三星级酒店,舒适度将远高于沿途的旅馆。
赫伦布徒步旅行期间的食物
在赫兰布徒步之旅中,几乎每家餐厅的菜单上都会提供亚洲和西式等各种美食。然而,我们强烈建议您选择当地的有机食品,以补充徒步所需的能量和体力。当地的茶馆提供各种营养丰富的食物,包括米饭、扁豆、谷物、鸡蛋、面条、土豆、蔬菜、炒饭和汤。饮品方面,您可以选择热柠檬茶、热茶、姜茶或冷饮。
赫兰布徒步难度
赫兰布徒步路线以其难度适中而闻名,沿途风景优美,令人心旷神怡。每天需要步行6-7小时,途中会经过一些台阶,最终抵达令人叹为观止的山景。徒步路线包含陡峭的上下坡,以及穿过众多林地时崎岖不平的陡峭山路。这条路线适合体能一般、没有徒步经验的徒步者,但对于有徒步经验的人来说,完成这段旅程会更加轻松,让他们能够充分欣赏沿途迷人的景色。
赫伦布环线徒步旅行中的高原反应
这条徒步路线短途且轻松,最高海拔3800米,因此发生高原反应的几率很低。万一出现任何问题,我们的团队配备了专业且经验丰富的向导,他们都接受过急救培训,确保您全程安全。保持充足的水分对于进一步降低高原反应的风险也至关重要。
为什么选择和我们一起徒步赫兰布山?
选择 Nature Explore Trek 进行赫兰布徒步之旅,您将获得安全保障、全程支持、个性化行程安排、合理的价格以及更多其他服务。我们的团队由经验丰富的向导组成,自 2015 年以来,他们拥有近 2 年的组织各类室内外活动的经验。我们的首要目标是超越您的期望,并兑现我们的承诺。
除了经验丰富的团队外,我们还提供机场接送、住宿安排、许可证办理以及根据您的喜好量身定制行程等支持服务。我们团队对赫兰布山区的深入了解,使我们在赫兰布徒步旅行中脱颖而出。我们的成员从小就生活在这片土地上,对影响徒步旅行成功的所有因素都了如指掌,并拥有独特的见解。
我们灵活周到,随时解答您的疑问,确保您的徒步旅行成为一段难忘的体验。选择我们,不仅能确保您获得精心安排的徒步旅行,还能享受到当地的专业知识和个性化的服务。
如何准备赫伦布徒步旅行?
赫兰布徒步路线非常适合时间有限、想要近距离欣赏山景或体验喜马拉雅山脉徒步的旅行者。出发前做好充分准备至关重要。准备工作需要考虑诸多因素,例如:天气状况、住宿条件、所需许可证、装备等等。不过您不必担心,我们会提供详细的行程安排,涵盖所有这些重要方面。
就这次徒步旅行的体能要求而言,你应该每天步行5-7 小时,期间要休息一段时间。因此,在徒步旅行前一个月进行一些有氧运动会非常有帮助,同时阅读有关你即将进行的徒步旅行的博客、文章或进行搜索,这将有助于你做好心理准备。
赫兰布山谷徒步旅行常见问题解答
Q
赫兰布山谷徒步路线有多长?
根据具体行程安排,赫兰布山谷徒步之旅通常需要6 到 8 天才能完成。
Q
赫兰布山谷的海拔高度是多少?
赫兰布山谷徒步路线的最高海拔约为3800米。
Q
在赫兰布山谷徒步旅行中可以看到哪些山峰?
在赫兰布山谷徒步旅行中,您可以欣赏到朗唐里隆峰、多杰拉帕峰和加内什喜马拉雅峰等雪山的景色。
Q
赫兰布山谷徒步路线沿途有茶馆吗?
是的,沿途有茶馆和旅馆,为徒步旅行者提供住宿和餐饮。
Q
什么时候是游览赫兰布山谷的最佳时间?
在赫兰布山谷徒步旅行的最佳时间是春季(3月至5月)和秋季(9月至11月),此时天气宜人,视野开阔。
Q
赫兰布山谷徒步旅行适合初学者吗?
是的,赫兰布山谷徒步路线难度相对较低,适合有基本体能水平的初学者。
Q
去赫兰布山谷徒步旅行需要雇向导吗?
虽然并非强制性的,但聘请向导可以提供导航帮助和当地资讯,从而提升您的徒步旅行体验。
Q
赫兰布山谷徒步旅行途中可以吃到哪些食物?
徒步旅行途中,您可以在茶馆和旅馆品尝到各种尼泊尔当地美食以及国际美食。
Q
赫兰布山谷徒步旅行途中有哪些文化体验?
是的,您将有机会与当地的夏尔巴人和塔芒人社区互动,参观寺庙,体验他们独特的文化。
Q
我可以将赫兰布山谷徒步路线延伸到其他地区吗?
是的,您可以将徒步行程延长至附近的戈赛昆达湖或朗唐山谷等地区,进行更长的探险之旅。

对赫兰布山谷徒步旅行有疑问吗?
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