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美元780
美元$ 555每人(团体人数:1-12人)
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- 安全便捷的在线预订
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- 数十年的经验
- 乘客人数 每人
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2 -
4 人美元$ 605
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8 人美元$ 555
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12 人美元$ 505
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16 人美元$ 455
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17+人
9999
美元$ 405
一览
目的地
尼泊尔行程难度
中最高海拔
4380 米/14370 英尺Group Size
1-12人。活动
徒步旅行、远足和观光住宿
加德满都的酒店,徒步旅行期间的旅馆和茶馆。餐费
徒步期间提供早餐、午餐和晚餐车辆
私家车/巴士/吉普车和航班戈赛昆达湖徒步之旅概览 - 8 天
戈赛昆达湖徒步路线是尼泊尔朗塘地区的热门徒步路线,以其自然美景和宗教意义而闻名。戈赛昆达湖位于加德满都以北147公里处的朗塘国家公园内。这里居住着藏族移民、塔芒族和夏尔巴人。
穿过郁郁葱葱的杜鹃花林,林中遍布针叶树和橡树,我们将有很多机会沉浸于自然美景和野生动物之中。沿途壮丽的山景令人叹为观止,包括朗唐里隆峰(海拔7230米)、亚拉峰(海拔5530米)、甘切普喜马拉雅山脉(海拔7422米)、尼亚康峰(海拔5840米)、戈赛昆达湖(海拔4330米)、加内什喜马拉雅山脉(海拔74220米)以及马纳斯鲁山脉(海拔8176米)。这些只是本次徒步之旅的部分亮点。该地区被108个美丽静谧的湖泊环绕,戈赛昆达湖便是其中之一。
该地区居住着藏族移民和夏尔巴人。洛萨节(1月/2月)和杜姆吉节(6月/7月)是夏尔巴人的主要节日。与此同时,每年6月和7月,有上千名朝圣者前往戈赛昆达湖。当地最古老的习俗之一是达米和贾克里仪式,人们将三叉戟(一种由三节尖头金属制成的乐器,据说是湿婆神的武器)插入湖中,为湖水注水。朗塘村是感受当地文化的最佳去处。那里有迎风飘扬的经幡、色彩鲜艳的佛塔、刻有藏文六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的墙壁和石头。您一定会受到牦牛牧民的热情欢迎。
翻越戈赛昆达劳雷比纳山口(海拔4600米)后,我们沿另一条路线返回该地区。这条路线将带我们途经库图姆桑、奇萨帕尼,最终返回加德满都。
戈赛昆达湖徒步之旅亮点 - 8 天
- 欣赏 Langtang、Manaslu、Ganesh Himal、Annapurna 和 Hiunchuli 山脉的壮丽景色。
- 徒步穿越塔芒族和夏尔巴族居住的传统村庄,可以体验当地的文化、传统和热情好客。
- 短途中等难度徒步。
- 春天漫步在色彩斑斓的杜鹃花和松树林中。
- 圣湖戈赛昆达湖以及附近的拜拉布湖、萨拉斯瓦蒂湖和苏里亚昆达湖等其他湖泊。
路线图和海拔图
下载地图行程內容
01
第01天 抵达加德满都,海拔1300米
欢迎来到尼泊尔,我们将送您前往酒店。我们的自然探索徒步旅行代表会接您,然后驱车前往您的酒店。稍作休息后,您将与您的向导见面并检查您的装备。如果您觉得装备不够,也可以在加德满都的泰米尔区购买。
最高海拔
1300 米/4265 英尺餐费
早餐住宿
酒店02
第02天 开车前往敦切,6-7小时(海拔1900米)
清晨,您将从加德满都出发,驱车前往杜恩切,全程约147公里,车程约5至6小时,途经帕桑拉姆公路。沿途您将经过几个当地村庄,欣赏美丽的风景、山丘和雪豆田。途中巴士会停下来享用午餐。抵达杜恩切后,您可以漫步于集市,探索当地特色商品。
修读年限
6-7小时最高海拔
1900m / 6233ft餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆03
第03天 徒步前往辛贡巴寺(海拔3200米)
今天您将从杜恩切徒步前往辛贡巴,全程约需4至5小时。行程伊始,您将步行约1小时一段较为平缓的路程,之后大部分路程为上坡。途中,我们将在辛贡巴的低洼处稍作停留享用午餐。午餐后,继续徒步前往辛贡巴,全程约需1小时。
修读年限
6-7小时最高海拔
3200米/10498英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆04
第04天 徒步前往戈赛昆达湖(海拔4300米),需5-6小时。
享用完热腾腾的早餐后,您将从辛贡巴出发,徒步前往戈赛昆达湖,全程约需 4 至 5 小时。我们将穿过森林,到达劳雷比纳,在那里享用午餐,午餐后继续攀登前往湖边。
沿途可以欣赏到朗唐山脉、加内什山脉、马纳萨鲁地区以及远处安纳普尔纳地区的壮丽景色。大部分路程都是从辛格贡巴 (Sing Gumpa) 出发,一路向上攀登,最终到达戈赛昆达湖 (Gosaikunda Lake)。
下午,如果你想再爬几百米,欣赏更美的景色,可以在晚餐前进行一段短途徒步。这将有助于你适应高海拔,因为你到达的高度会比你今晚睡觉的地方更高。
修读年限
5-6小时最高海拔
4300 米/14107 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆05
第05天 徒步经戈赛昆达山口(海拔300米)前往戈普特,需6-7小时。
今天是本次徒步之旅的亮点,我们将翻越海拔4600米以上的劳雷比纳山口。早餐后,我们将清晨出发。徒步伊始,我们将沿着崎岖的山路缓缓攀登,大约需要2到3个小时到达劳雷比纳山口顶峰。翻过山口后,我们将下山1个小时到达费迪,并在那里享用午餐。之后,我们将继续徒步2到3个小时,穿过茂密的竹林、杜鹃花林和黑松林,到达戈普特。如果您还想继续徒步,可以继续前行1.5个小时到达塔德帕蒂。塔德帕蒂的景色、住宿和餐饮都比戈普特更胜一筹。
修读年限
6-7小时最高海拔
300 米/984 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆06
第06天 徒步前往库图桑(海拔2,470米),需6-7小时
在戈赛昆达湖徒步旅行的第 6 天,您将从戈普特经由塔德帕蒂徒步前往库图姆桑。
暖身小队将逐渐向上攀登约1.5小时到达塔德帕蒂(Thadepati),在那里我们可以稍作停留,一边品尝热茶,一边欣赏多杰拉帕喜马拉雅山脉(Dorje Lakpa Himal)的壮丽景色。之后我们将继续徒步下山,前往马格宁歌德(Magnin Goethe)享用午餐,再徒步2小时下山到达库图桑(Kutumsang)过夜。
修读年限
6-7小时最高海拔
2,470 米/8103 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆07
第07天 徒步前往奇萨帕尼(海拔2100米)
今天是本次徒步旅行的倒数第二天。早餐后我们将出发。您将途经塔姆南村,一路上下起伏,最终抵达奇萨帕尼。途中我们会稍作休息享用午餐,之后继续攀登今天最后一段陡峭的路程。沿途您将看到许多古老的当地村庄,感受当地居民的热情好客和他们日常生活的乐趣,领略迷人的文化,观赏家畜,还能远眺尼泊尔喜马拉雅山脉西侧的壮丽全景。
奇萨帕尼海拔2200米,靠近加德满都,被希瓦普里国家公园环绕。许多国内外游客过去常常从加德满都出发,进行一日徒步旅行,并在山上过夜,欣赏喜马拉雅山的壮丽日出日落景色。
修读年限
4-5小时最高海拔
2100 米/6889 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
当地茶馆08
第08天 徒步返回桑达里贾尔(5-6小时),然后驱车前往加德满都(1-2小时)(海拔2,215米)。
今天是您徒步旅行的最后一天,我们将徒步前往桑达里贾尔,然后乘车返回加德满都。我们将攀登至山脚,穿过希瓦普里国家公园,然后继续下山,途经穆尔卡尔卡村,最终到达桑达里贾尔,您的徒步旅行就此结束。我们将根据团队人数,乘巴士或汽车返回加德满都。
修读年限
徒步5-6小时,驾车1-2小时最高海拔
2,215 米/7267 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
酒店
您觉得我们提供的行程不合适吗?
包含/排除
包括哪些内容?
- 徒步旅行期间提供三餐(早餐、午餐和晚餐)。
- 热饮:茶或咖啡。
- 每天晚餐后都吃新鲜水果。
- 入住标准双人间。
- 经验丰富的英语导游。
- 朗唐国家公园门票。
- TIMMS卡。
- 乡村自治市镇入场费。
- 所有地面交通均为拼车。(如需私人用车,费用另计)
- 处理过的饮用水。
- 急救箱。
- 自然探索徒步羽绒服(徒步结束后需归还)
- 旅行用行李袋(徒步旅行结束后需归还)
- 睡袋(徒步旅行结束后需归还)
- 登山杖(仅在需要时使用)
- 昨晚在Kitchen餐厅享用晚餐,还欣赏了文化舞蹈表演。
- 所有旅行所需文件。
免费
- 自然探索之旅T恤礼品
- 徒步地图
- 自然探索徒步帽
- 徒步旅行成功成就证书
排除哪些内容?
- 个人保险。
- 保险机票。
- 加德满都的酒店。
- 搬运工(2人,每人1名搬运工),每人最多携带25公斤
- 徒步装备
- 各种类型的饮料。
- 徒步旅行期间的额外费用,例如电池充电、Wi-Fi、热水淋浴、洗衣等。
- 给工作人员小费。
行程信息
戈赛昆达湖徒步旅行期间的住宿
在戈赛昆达徒步路线上,住宿通常安排在茶馆或客栈,虽然设施简朴但舒适。这些茶馆一般由当地的塔芒族和夏尔巴族家庭经营。房间比较简单,通常是一张木床,配有床垫和毯子。海拔越高,房间可能越冷,所以最好带上睡袋保暖,尤其是在冬季。
茶馆通常设有公共用餐区,供徒步旅行者聚集用餐和社交。这些区域温暖舒适。大多数茶馆提供基本餐食,例如达尔巴特(米饭和扁豆)、面条、汤以及西式餐点,如煎饼、粥和三明治。这些餐食通常营养丰富且饱腹。随着海拔升高,茶馆会提供一些基本设施,例如公共浴室(通常是蹲式厕所)。热水通常需要额外付费,一些茶馆可能还提供电子设备充电服务。
虽然住宿条件并不豪华,但却能提供舒适而地道的徒步体验。入住当地茶馆,可以让徒步者一窥山区居民的日常生活。需要注意的是,随着海拔升高,住宿条件会变得更加简朴,但热情好客的氛围却丝毫不减。
戈塞昆达湖
戈赛昆达湖是位于尼泊尔朗塘国家公园内一座神圣的高山湖泊,海拔约4,380米(14,370英尺)。湖泊面积约13.8公顷,四周环绕着崎岖的岩石地貌和白雪皑皑的山峰。清澈见底的湖水倒映着周围群山的壮丽景色。据信,该湖是由朗塘山脉的冰川形成,并由冰川融水补给。最终,湖水汇入尼泊尔主要河流之一的特里苏里河。
在印度教神话中,戈赛昆达湖具有深厚的精神意义。相传,它是印度教毁灭之神湿婆创造的。传说中,湿婆用他的三叉戟(Trishul)击打地面,创造了戈赛昆达湖。据说,湿婆在搅乳海(Samudra Manthan)过程中为了拯救宇宙而吞下毒药后,为了舒缓喉咙的疼痛,便用三叉戟击打地面,创造了戈赛昆达湖。
戈赛昆达湖是重要的朝圣地,尤其是在八月的斋戒节(Janai Purnima)期间。成千上万的信徒会前来沐浴,因为人们相信湖水神圣,可以洗净罪孽。这座湖泊在《罗摩衍那》、《摩诃婆罗多》和《往世书》等古代印度教经典中均有记载。在当地的塔芒族和其他少数民族社区,戈赛昆达湖都被视为圣地。
戈赛昆达湖是热门的徒步旅行目的地,通常是朗唐山谷或赫兰布徒步路线的一部分。前往湖泊的旅程包括穿越美丽的森林、偏远的村庄和崎岖的山路。戈赛昆达湖徒步之旅可以欣赏到令人叹为观止的喜马拉雅山脉美景,例如朗唐里隆峰(7,234米)、加内什喜马拉雅峰和马纳斯鲁峰。对于那些勇敢面对挑战的徒步者来说,宁静的湖泊美景是对他们最好的犒赏。
在戈赛昆达湖等高海拔地区,气温会降至冰点以下,尤其是在夜间。徒步旅行季节(春季和秋季)天气较为稳定,白天晴空万里,气温宜人。戈赛昆达湖位于朗塘国家公园内,该公园生物多样性丰富,栖息着小熊猫、雪豹和各种鸟类等物种。湖泊本身及其周边地区均受到保护,以维护其自然美景和文化意义。
交通
我们将根据团队人数安排私人吉普车、轿车或巴士接您,从加德满都经特里苏里前往杜恩切。沿途风景优美,舒适惬意,您可以尽情放松,欣赏迷人的自然风光。徒步结束后,我们也会安排原路送您返回。
戈赛昆达湖徒步旅行的最佳季节
戈赛昆达湖徒步旅行的最佳季节如下:
秋季(9月至11月)
现在正是这条徒步路线的旺季,也是非常热门的旅游季节,沿途可以欣赏到朗唐山脉和加内什喜马拉雅山脉的壮丽景色。此时视野最为开阔清晰。戈赛昆达湖的温度宜人,不冷不热,白天温度在5°C至15°C之间,夜间温度在-3°C至-8°C之间。
春季(3月至5月)
这是第二好的季节:色彩缤纷,气候宜人。温暖的天气里,盛开的杜鹃花林将步道装点得五彩斑斓。景色总体不错,只是有时比秋季略显朦胧。这个季节白昼漫长,气温也比较温暖;白天温度在8°到18°之间,夜间温度在零下2°到零下6°之间。
冬季(12月至2月)
这个季节适合经验丰富的徒步者,尤其是能够适应严寒环境的徒步者。对于初次徒步者来说,这条路线充满挑战,难度较高。虽然天空晴朗,但步道可能被积雪覆盖。戈赛昆达湖和劳里比纳山口附近非常寒冷,尤其是在海拔4,000米以上的地方。白天气温在零下5摄氏度到零上5摄氏度之间,夜间气温在零下10摄氏度到零下20摄氏度之间。
季风期(6月至8月)
由于降雨量大、道路湿滑、水蛭较多以及各种节日活动,这个季节并非徒步旅行的最佳时节。此时徒步旅行难度较高且风险较大,云雾也常常遮蔽视线。然而,沿途风景郁郁葱葱;白天温度在10至18摄氏度之间,夜间温度在2至8摄氏度之间。如果您不介意下雨,可以尝试徒步旅行,但八月的斋戒节(Janai Purnima)会吸引大量朝圣者,使徒步路线变得拥挤。这段旅程能为您带来独特的文化体验。
戈赛昆达湖的难度
戈赛昆达湖徒步路线被认为是一条中等至具有挑战性的徒步路线,适合体能尚可的徒步者。该路线最高海拔在戈赛昆达湖畔达到 4,380 米,在劳里比纳山口达到 4,610 米。由于存在高原反应的风险,因此充分的适应性训练至关重要。虽然这条路线的海拔高度不及珠穆朗玛峰或安纳普尔纳地区,但仍然会对徒步者产生影响。
这条徒步路线包含上坡和下坡路段,其中不乏陡峭的上下坡,尤其是在穿越劳里比纳山口等路段时。路面崎岖不平,部分路段狭窄且暴露。大多数徒步行程需要步行5至7天,期间会遇到难度适中到颇具挑战性的上坡路段。
天气状况变幻莫测,高海拔地区气温较低,尤其是在戈赛昆达湖和劳里比纳山口。即使在较温暖的月份,夜间气温也可能降至冰点以下。补充水分、充分休息和循序渐进地攀登是避免高原反应的关键。此外,徒步者应做好应对天气变化的准备,携带合适的装备,例如保暖衣物、雨具和舒适的徒步鞋。由于地形复杂且气温可能较低,做好充分的心理和生理准备对于安全舒适地完成戈赛昆达湖徒步之旅至关重要。
戈赛昆达湖徒步之旅 - 8 天常见问题解答
Q
什么时候是徒步前往戈赛昆达湖的最佳时间?
最佳旅游时间是春季(3月至5月)和秋季(9月至11月),此时气温适中,天气晴朗,可以欣赏到喜马拉雅山的壮丽景色。
Q
戈赛昆达湖徒步之旅有多难?
这条徒步路线难度适中,具有挑战性,沿途有陡峭的上坡路段和高海拔地区,尤其是在戈赛昆达湖附近。
Q
戈赛昆达徒步之旅通常需要多少天?
根据我们的行程安排,戈赛昆达徒步之旅需要8天时间。您可以根据自己的需求和要求完全定制行程。
Q
去戈赛昆达湖徒步需要许可证吗?
是的,您需要办理TIMS 卡(徒步旅行者信息管理系统)许可证和Shivapuri–Nagarjun 国家公园入园许可证。
Q
徒步途中到达的最高海拔是多少?
徒步旅行期间,戈赛昆达湖的最高海拔为4,380 米。
Q
戈赛昆达徒步之旅的起点在哪里?
杜恩切是戈赛昆达徒步路线最常见的起点。杜恩切位于尼泊尔拉苏瓦县,是通往朗塘山谷和神圣的戈赛昆达湖的行政中心和门户,从这里可以欣赏到喜马拉雅山的壮丽景色,气候凉爽宜人。
Q
这条徒步路线容易出现高原反应吗?
由于这条徒步路线的最高点位于海拔4,280米(戈赛昆达湖),因此存在发生高原反应的风险。高原反应通常在海拔2500米以上开始出现,所以务必多喝水,保持身体水分充足。行走时应放慢速度,在高海拔地区徒步,在低海拔地区睡觉,并增加适应性训练日。这样做有助于您适应海拔,预防高原反应。请务必了解高原反应的症状,例如恶心、头痛和疲劳。
Q
沿途有哪些住宿选择?
茶馆和旅馆提供基本房间、餐食和热饮,如果您通过我们预订,我们将负责您徒步旅行沿途的一切安排。
Q
这次徒步旅行适合初学者吗?
是的,这条路线适合初学者,但你必须在徒步旅行前一个月做好身体准备,确保进行一些有氧运动,雇佣一名向导,并以缓慢而稳定的步伐行进,适当的适应性训练才能使徒步旅行成功。
Q
去戈赛昆达湖徒步旅行应该带些什么?
前往戈赛昆达湖徒步旅行的必备物品包括:保暖衣物(羽绒服、保暖内衣)、防水外套和裤子、徒步鞋、手套、帽子、头巾、登山杖、睡袋(可选但很有用)、头灯、净水片和急救包(尤其适用于高海拔地区)。更多详情请见下文。
Q
徒步旅行需要当地向导吗?
是的,徒步旅行需要向导,尤其是在冬季或穿越劳雷比纳山口时。
Q
戈赛昆达湖附近有多冷?
旺季夜间气温可达零下5摄氏度至零下10摄氏度,冬季可达零下15摄氏度或更低,白天较为温和。
Q
沿途是否有食物和水供应设施?
是的,茶馆提供诸如达尔巴特、汤、面条、煎饼等食物。瓶装水或开水(建议加净水片)。
Q
冬天可以徒步旅行吗?
是的,但是这段徒步之旅会非常具有挑战性,步道被厚厚的积雪覆盖,气温也极低。冬季徒步必须有向导。
Q
戈赛昆达湖具有文化或宗教意义吗?
是的,戈赛昆达湖是印度教的圣湖,据信是由湿婆神创造的。在斋戒节期间,成千上万的朝圣者会前来参观,因此这条朝圣之路十分繁忙。

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