Siúlóid i gCampa Bonn Everest i mí na Samhna

Tá an turas go Campa Bonn Everest i mí na Samhna ar cheann de na hamanna is luachmhaire chun iniúchadh a dhéanamh ar Shléibhte Himiléithe. Everest Base Camp Trek ceann de na siúlóidí is cáiliúla agus is deacra ar domhan a threoraíonn taistealaithe trí chroílár na Himiléithe go bun Sliabh Everest (8,849)Tosaíonn an turas 12 go 16 lá seo le heitilt spreagúil ó Kathmandu go Lukla (2,860m), agus ina dhiaidh sin siúlóid radharcach trí shráidbhailte Sherpa, foraoisí lush, agus tírdhreacha ard-airde. Mar sin, tá sé tábhachtach an t-am agus an séasúr is fearr a roghnú don siúlóid go EBC. Is é an siúlóid chuig bunchampa Everest i mí na Samhna an t-am is fearr mar gheall ar an aimsir bhreá. Cuireann siúlóid i mí na Samhna níos lú siúlóirí ar fáil ná i mí Dheireadh Fómhair, arb é an mhí is gnóthaí é. Ina theannta sin, cuireann an siúlóid chuig Bunchampa Everest i mí na Samhna bealaí sábháilte agus taitneamhacha ar fáil mar gheall ar dhálaí aimsire measartha.
Cinntíonn an séasúr i ndiaidh an mhonsúin go mbíonn na bealaí siúlóide tirim, agus laghdaíonn báisteach íosta cealuithe eitiltí go Lukla. Is mí iontach é Samhain do shiúlóirí atá ag lorg eispéireas cuimhneacháin ós rud é go dtugann sé an meascán foirfe de chompord, uaigneas agus radhairc iontacha Himiléacha.

De ghnáth, bíonn na cosáin siúlóide gnóthach i rith an earraigh, agus bíonn deacrachtaí ag siúlóirí le linn aimsir an mhonsúin mar gheall ar bhealaí sleamhaine agus droch-radharc. Ní hé an geimhreadh (Nollaig-Feabhra) an t-am is fearr le haghaidh siúlóide ach an oiread mar go gcuireann na hoibreoirí agus roinnt tithe tae na seirbhísí ar fionraí. Mar gheall ar an timpeallacht fhuar sa gheimhreadh, sroicheann an teocht an reophointe de ghnáth rud a fhágann go bhfuil sé deacair siúlóid a dhéanamh.

Tosaíonn an turas leis an eitilt ó Is éard atá i gceist le Manthali/Mamechhap go Lukla ná tiomáint 5-6 uair an chloig ó Kathmandu chun Manthali a bhaint amach. Tosaíonn an siúlóid agus téann sí trí pháirceanna ardaithe, sráidbhaile Sherpa, agus foraois Rhodendrons sula sroicheann sí Namche. Téann Conairí Everest Base Camp trí Dinboche, Lobuche, Gorakshep, agus Kala Patthar. Ar feadh an turais go Kala Patthar, téann an cosán trí airde 5,545 méadar.

Aimsir agus Teocht i mí na Samhna

Agus tú ag tosú ar an siúlóid chuig bunchampa Everest i mí na Samhna, beidh airde éagsúla ann ó Kathmandu (1,400m-3,000m) go Kala Patthar (5,545m) a léiríonn teochtaí éagsúla a bhfuil ról suntasach acu le linn an turais. I mí na Samhna, Is é 15-20°C an teocht a taifeadadh san airde níos ísle agus in airde níos airde féadfaidh an teocht dul suas le 10°C i rith an lae, agus san oíche idir 10°C agus -5°C. Chomh maith leis sin, tá ceannas soiléir ar an spéir, rud a thugann infheictheacht den scoth a cheadaíonn 9-10 uair an chloig de sholas na gréine gach lá.
I mí na Samhna, bíonn an siúlóireacht compordach i rith an lae agus bíonn sé níos fusa teacht ar thithe tae mar gheall ar an líon daoine atá ann ná mar atá i mí Dheireadh Fómhair. Teocht an Thit an teocht i gcampa bonn Everest go -20°C tráthnóna, rud a d'éiligh úsáid trealaimh theirmigh agus málaí codlata.
D’fhéadfadh sneachta éadrom titim go déanach i mí na Samhna, rud a d’fhéadfadh na cosáin a dhéanamh contúirteach. Féile Mani Rimdu at Mainistir Tengboche cuireann sé leis an tarraingt chultúrtha le linn an turais.

Buaicphointí Siúlóide EBC i mí na Samhna

•  Radharcanna áille ar bhuaicphointí íocónacha ar nós Everest, Lhotse, agus Nuptse i rith an turais.
•  Ag gabháil na Himiléithe maorga agus na mbratacha paidir beoga i gcoinne na spéire gorma.
•  Tá lóistín sna tithe tae ar fáil go héasca mar gheall ar níos lú siúlóirí i gcomparáid leis na míonna gnóthacha.
•  Raon teochta compordach i rith an lae idir 5°C agus 15°C agus teocht na hoíche idir -5°C agus -10°, inbhainistithe leis an trealamh ceart.
•  Iniúchadh ar Pháirc Náisiúnta Sagarmatha.
•  Tabhair cuairt ar Mhainistir Tengboche, an mhainistir is sine atá suite i réigiún Everest.
•  Cultúir agus deasghnátha phobal na Sherpa.
•  Radharcanna ón aer ar na Himiléithe
•  Radharc iontach ar éirí na gréine ó Kala Patthar (5,545m).
•  Radharc iontach ar oighearshruth Khumbu i mí na Samhna.

Dúshláin EBC Trek i mí na Samhna

1. Oícheanta fuara agus maidineacha luatha

I rith na hoíche, titeann an teocht go suntasach agus sroicheann sí 20°C ag airde níos airde ar nós GorakShep agus campa bonn Everest. Mar sin, tá sé riachtanach trealamh teirmeach a thabhairt leat, lena n-áirítear seaicéid chlúmha agus málaí codlata, chun troid i gcoinne an fhuachta reoite.
Is deacair siúlóid a dhéanamh roimh éirí na gréine mar gheall ar mhaidineacha fuara. D’fhéadfadh deacrachtaí codlata a bheith ag siúlóirí freisin agus d’fhéadfadh go mbeadh gá le hiarracht bhreise chun fanacht te mar gheall ar an aimsir fhuar. Chun éalú ón bhfuacht, ba chóir do shiúlóirí stocaí te, hataí, lámhainní agus málaí codlata inslithe a thabhairt leo.

2. B’fhéidir go dtitfidh sneachta go luath ag airde níos airde

Cé go bhfuil na spéartha níos gile i rith an turais go dtí Campa Bonn Everest i mí na Samhna, d’fhéadfadh sneachta gan choinne a bheith i n-áiteanna níos airde cosúil le Lobuche agus Campa Bonn Everest. Méadaíonn cosáin atá clúdaithe le sneachta an baol titime agus sleamhnáin, go háirithe ar na hoighearshruthanna. Maidir le bealaí oighreata, ceadaítear do shiúlóirí crampóin nó bróga a bhfuil tarraingt ard acu a thabhairt leo.

3. Gá atá le trealamh agus éadaí cuí

Tá éadaí cosúil le seaicéid chlúimhe, sraitheanna teirmeacha, brístí gaoithe-dhíonacha, agus lámhainní le lomra riachtanach chun dul i ngleic le drochaimsir. Tá trealamh uiscedhíonach ag teastáil i gcás sneachta gan choinne. Le haghaidh fanacht thar oíche i dtithe tae ag airde níos airde, tá málaí codlata inslithe riachtanach.

4. Uaireanta Solas an Lae níos Giorra

Bíonn 6-7 uair an chloig gréine ann i rith mhí na Samhna. Mar sin, ba chóir pleanáil éifeachtach a dhéanamh chun an siúlóid a chríochnú roimh luí na gréine. Ba chóir do shiúlóirí tosú ag siúl go moch ar maidin agus úsáid éifeachtach a bhaint as solas an lae.

5. Tinneas airde

Ag airde níos airde, bíonn leibhéil ísle ocsaigine ann nach n-éiríonn leis an gcorp oiriúnú dóibh. Bíonn brú aeir íseal i gCampa Bonn Everest rud a d’fhéadfadh masmas, giorra anála, buille croí mear agus meadhrán a chur faoi deara.

Liosta Pacála do Thuras Samhna

Le linn an turais chuig bunchampa Everest i mí na Samhna, tá sé ríthábhachtach pacáil i gceart chun compord agus sábháilteacht a chinntiú i dtimpeallacht fhuar. Seo treoir maidir le cad ba cheart a phacáil le linn an turais.

1. Éadaí Te agus Bunriachtanais Sraitheanna

San oíche in airde níos airde, titeann an teocht de réir a chéile i rith mhí na Samhna. Is gá fanacht te sna teochtaí luaineacha i rith an lae agus na hoíche. Is é an bealach is fearr le fanacht te ná sraitheanna (sraitheanna bonn, sraitheanna lár, agus sraitheanna seachtracha).
Go ginearálta, is fearr ábhair shintéiseacha agus olann uain a úsáid i sraitheanna bonn, rud a ligeann don allas galú. I sraitheanna lár, moltar seaicéid lomra troma agus sa tsraith sheachtrach, moltar seaicéid síos nó seaicéid uiscedhíonacha agus gaoithedhíonacha chun cosaint a thabhairt i gcoinne an tsneachta agus na gaoithe fuara. Tá péire brístí siúil éadroma riachtanach i rith an lae, luiteoga teirmeacha nó brístí le líneáil lomra don oíche, agus brístí uiscedhíonacha chun cosaint a thabhairt i gcoinne an tsneachta.

2. Buataisí agus Fearas Siúlóide le haghaidh Coinníollacha Fuara

Chun fanacht te, tá sé ríthábhachtach na buataisí siúil cearta a chaitheamh. Buataisí éadroma le tacaíocht rúitín amhail Bradán Quest 4D GTX atá uiscedhíonach molta go mór don turas go Campa Bonn Everest i mí na Samhna.
Má tá sé ar intinn agat dul ag siúl go déanach i mí na Samhna, d’fhéadfadh go mbeadh buataisí sneachta ag teastáil mar gheall ar an deascadh. Tá bróga reatha compordacha éadroma ag teastáil freisin i rith an tráthnóna ag tithe tae. Moltar gabhálais ar nós cuaillí siúil agus gaiters freisin má tá sé ar intinn agat dul ag siúl go déanach i mí na Samhna.

3. Moltaí maidir le Mála Codlata

Ag an siúlóid go Campa Bonn Everest i mí na Samhna, is féidir leis an oíche a bheith an-fhuar mar gheall ar athruithe teochta ó -10 ° C go -20 ° C.Cé go soláthraíonn tithe tae pluideanna, is sábháilte brath ar do mhála codlata féin. Soláthraíonn mála codlata clúimh 4 shéasúr insliú níos fearr tríd an teas is mó a ghabháil.

4. Gabhálais Thábhachtacha

Chun compord a chinntiú le linn siúlóide in aghaidh na drochaimsire, tá gabhálais riachtanach.
Lámhainní: Moltar lámhainní éadroma le haghaidh dálaí éadroma agus olann inslithe le haghaidh teochtaí reo.
• Ceannbheart: Is fearr hataí olann a chlúdaíonn na cluasa de ghnáth.
• Gaitéirí muineál: Chun cosaint a thabhairt ó sholas na gréine i rith an lae agus chun fanacht te i rith na hoíche.
• Stocaí: Tá 8-9 péire stocaí a ionsúnn allais go tapa ag teastáil i rith an lae agus 2-3 péire stocaí teirmeacha i rith na hoíche.
• Éadaí súl: Gloiní gréine le cosaint UV chun cosc ​​a chur ar sholas láidir na gréine a bheith ag machnamh ar an sneachta.

Bealach Molta do Siúlóid Campa Bonn Everest

Is turas luachmhar ar domhan é an turas go dtí bunchampa Everest i mí na Samhna ina dtarlaíonn an eachtra trí na Himiléithe áille, tír-raon ard agus pobal Sherpa. Cuirtear clár laethúil cuimsitheach den turas ar fáil thíos, lena n-áirítear stadanna.

Lá 1: Eitilt go Lukla agus siúlóid go Phakding

Tosaíonn an turas le heitilt spreagúil ó Kathmandu nó Ramechhap go Lukla (2,850m), ceann de na haerfoirt is eachtrúla ar domhan. Tar éis tuirlingthe, tosaíonn siúlóirí ar a siúlóid go Phakding ar feadh trí nó ceithre huaire an chloig.
Ar a mbealach go Phaking, téann siúlóirí tríd an gcoillteach fhlúirseach agus pobail thraidisiúnta Sherpa. Tá an siúlóid ar an gcéad lá sách éasca agus cuidíonn sé leis na siúlóirí oiriúnú don timpeallacht roimh laethanta níos deacra atá rompu.

Lá 2: Phakding go Namche Bazaar

Tógann an siúlóid seo thart ar 6 uair an chloig chun teacht air Bazaar Namche (3,440m) rud a bhíonn níos dúshlánaí go minic ná an siúlóid ar an gcéad lá. Téann na cosáin thar Pháirc Náisiúnta Sagarmatha agus thar roinnt droichead crochta, lena n-áirítear Droichead cáiliúil Hillary.
Má tá an radharc soiléir ansin beidh tú in ann an chéad radharc álainn de Shliabh Everest a fheiceáil ón Namche Bazar. Tá an sráidbhaile Sherpa seo ar cheann de na príomhstadanna le haghaidh siopaí, caiféanna agus idirlín sula dtéann tú i dtreo bhunchampa Everest.

Lá 3: Lá Acclimatization Namche Bazaar

Chun tinneas airde a chosc, déanann siúlóirí aclaíocht ar feadh lae iomláin i Namche Bazaar. Mar sin, is féidir leat an margadh áitiúil agus músaem cultúrtha Sherpa a iniúchadh nó taitneamh a bhaint as radharcanna lánléargais Everest, Lhotse, agus AmaDablam. Tá sé riachtanach codladh agus deochanna maithe a fháil sula leanann tú ar aghaidh leis an turas.

Lá 4: Namche Bazaar go Tengboche

Tar éis 5-6 uair an chloig siúlóide ó Namche sroichfidh tú Tenboche (3,855m), limistéar a bhfuil radharc iontach ar AmaDablam le feiceáil ann. Téann an siúlóid trí chnoic géara na rododendrón. Gheobhaidh tú deis cuairt a thabhairt ar mhainistir Tengoche, an mhainistir is mó i réigiún Khumbu. Chomh maith leis sin, má bhíonn an t-ádh leat, is féidir leat manaigh a fheiceáil ag canadh le linn searmanais urnaí.

Lá 5: Tengboche go dingboche

Tar éis siúlóid 5 uair an chloig sroichfidh an siúlóir Dingboche (4,360m), baile atá timpeallaithe ag ballaí cloiche. Le linn an tsiúil go Dingboche is féidir leat radharcanna iontacha Lhotse agus Nuptse a fheiceáil.

Lá 6: Lá oiriúnaithe don Dingboche

Cuidíonn lá eile oiriúnaithe don teocht leis an gcorp dul i dtaithí ar an airde. Anseo, déanann roinnt siúlóirí siúlóid roghnach go Cnoc Nagarhun (5,100m) le haghaidh radharc álainn ar Makalu agus AmaDablam agus déanann daoine eile iniúchadh ar na tithe tae. Tá hiodráitiú agus gluaiseacht mhall riachtanach chun galair a bhaineann le hairde a chosc.

Lá 7: Dinboche go Lobuche

Tar éis siúlóid thart ar 5 uair an chloig ó Dingboche, sroicheann an siúlóir Lobuche agus oighearshruth Khumbu le feiceáil.

Lá 8: Lobuche go GorakShep agus Campa Bonn Everest

Tógann an siúlóid ó Lobuche (4,940m) go GorakShep (5,185m) thart ar 3-4 uair an chloig trí na cosáin oighir. Tar éis sosa, leanann na siúlóirí ar aghaidh go campa bonn Everest (5,364m) áit a mbeidh siúlóid 3-4 uair an chloig ann áit a bhfuil buaic iontach Everest mar bhuaicphointe an turais. Fillfidh na siúlóirí ar GorakShep le fanacht thar oíche, ceann de na lonnaíochtaí is airde ar domhan.

Lá 9: Hike go Kala Patthar agus síos go dtí Pheriche

Dreapann siúlóirí Kala Patthar (5,545m) chun breathnú ar radharc éirí na gréine thar oighearshruthanna Everest, Nupse, agus Khumbu. Tar éis dóibh taitneamh a bhaint as an radharcra, téann an siúlóir síos go GorakShep agus ansin go Pheriche (4,250m) a thógann 5-6 uair an chloig siúil.

Lá 10-12: Fill ar ais go Namche bazaar via Tengboche

Ar lá 10, cuireann an turas ar ais ó Pheriche cosáin ghéara ar fáil le radhairc iontacha ar na Himiléithe agus crainn Rhododendron cumhra. Ar lá 11, siúlfaidh tú trí shliocht géar Abhainn DudhKoshi, droichead crochta, agus sroichfidh tú Namche Bazaar sa deireadh. Le cuimhní cinn searbha, siúlfaidh tú go Lukla trí shráidbhaile traidisiúnta Sherpa agus easanna borba a thrasnú.

Lá 13-14: Eitilt ar ais go Kathmandu

Is féidir le siúlóirí scíth a ligean agus turas a dhéanamh ar an sráidbhaile tar éis dóibh teacht i Lukla ar an 13ú lá. Ar an 14ú lá, is féidir le siúlóirí eitilt go Kathmandu go moch ar maidin.

Cóiríocht agus Bia i mí na Samhna

Cuireann siúlóid chuig Campa Bonn Everest i mí na Samhna spéir shoiléir agus sluaite measartha ar fáil a chinntíonn lóistín i stáisiúin choitianta ar nós Namche Bazaar, Tengboche, agus Gorekshep ach is gá áirithint a dhéanamh roimh ré.
D’fhéadfaí áirithint a dhéanamh trí na hoibreoirí turas nó treoraithe tithe tae. De réir mar a mhéadaíonn an airde, bíonn sé níos simplí bia a fháil, lena n-áirítear dal bhat, núdail, agus earraí bunúsacha bricfeasta. Is féidir le siúlóirí bia breise pacáilte a thabhairt leo chun freastal ar a riachtanais aiste bia. Tá sé ríthábhachtach rúipí Neipealacha a bheith agat mar ní ghlacann formhór na dtithe tae ach le hairgead tirim ar láimh.

Ceadanna agus Treoracha don Siúlóid

Agus tú ag siúl i gcampa bonn Everest, beidh dhá cheadúnas ag teastáil uait, lena n-áirítear Ceadúnas ó Pháirc Náisiúnta Sagarmatha (NPR 3000) agus ceadúnas ó Bhardas Tuaithe KhumbuPasangLhamhu (NPR 3000) ar féidir é a úsáid le haghaidh forbartha áitiúla.
Ar mhaithe le sábháilteacht, loingseoireacht agus eolas cultúrtha a fháil, is féidir go mbeadh sé tairbheach treoraí turasóireachta agus iompróirí a fhostú. Cuireann treoraithe siúil bealaí eagraithe agus sábháilteacht ar fáil do dhaoine nach bhfuil cur amach acu ar shiúlóidí airde ard.

Leideanna Taistil le haghaidh Siúlóid Rathúil i mí na Samhna

Tá pleanáil riachtanach le haghaidh turas rathúil i gCampa Bonn Everest i mí na Samhna

• De ghnáth, bíonn eitiltí ar fáil go Lukla ó Kathmandu nó Ramechhap ag aerlínte cosúil le Tara Air agus Summit Air ó Lukla le linn an ama is gnóthaí den séasúr.
• Is féidir eitiltí go moch ar maidin a chur in áirithe le haghaidh aimsire níos fearr, agus is féidir le cairtfhostaithe héileacaptair a bheith ina rogha iontaofa eile freisin.
• Chun tinneas airde a chosc, tá sé riachtanach dul i dtaithí ar an teocht chun fanacht hiodráitithe agus gan a bheith chomh tuirseach.
• Seachain alcól agus caiféin má bhíonn tinneas airde ort.
• Ól neart sreabhán chun díhiodráitiú a chomhrac, rud a d’fhéadfadh comharthaí AMS a dhéanamh níos measa.
• Bí airdeallach ar chomharthaí cosúil le giorra anála. Má thagann comharthaí chun cinn, déan scíth agus, más gá, téigh síos go dtí airde níos ísle.

Tinneas airde agus Cosc

Tinneas airde sléibhe agus an rud is fearr faoi, is ceisteanna coitianta iad do gach duine atá ag pleanáil siúlóid sléibhe, dreapadóireachta, nó turas go Neipeal, Tibéid agus Bútán, lena n-áirítear roinnt réigiún sléibhe i Neipeal.

Is galar coitianta é tinneas airde a d’fhéadfadh a bheith ort nuair a shroicheann tú níos mó ná 2500m ó leibhéal na farraige, ach má tá tú ullmhaithe go maith agus má dhéanann tú traenáil mhaith sula dtosaíonn d’eachtra, ní bhraithfidh tú é.

Má roghnaigh tú na tinnis airde ar dtús, beidh comharthaí ginearálta ort cosúil le tinneas cinn, urlacan, laige, easpa goile, díghiniúint srl. Inis do do threoraí nó do pháirtí taistil le do thoil má fuair tú na comharthaí coitianta sin. Mura n-insíonn tú do dhaoine eile, ní bheidh a fhios ag aon duine é agus d'fhéadfadh sé a bheith níos measa do do shláinte.

Ag seachaint airde, ullmhacht mhaith, clár taistil solúbtha agus laethanta breise le haghaidh oiriúnaithe don aimsir, ag ól níos mó uisce, ag fanacht le díhiodráitiú, ag scor de chaitheamh tobac, agus gan alcól a ól, agus ag ithe bianna agus deochanna sláintiúla amháin.

Ina theannta sin, déanaim iarracht roinnt sa fhíseán thuas, ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh liomsa nó le mo fhoireann le haghaidh tuilleadh eolais agus chun cabhrú leat do laethanta saoire a dhéanamh dochreidte i Neipeal, Tibéid agus Bútán.

Gabhaimid buíochas speisialta le Michelle ó Brisbane, san Astráil, atá ina gcairde is fearr liom le blianta fada agus a d'eagraigh an cruinniú agus a thug an deis órga seo dom mo thaithí 22 bliain anuas a roinnt tríd an gcruinniú Zoom 30 nóiméad. Tá súil agam go gcuideoidh mo thaithí le taistealaithe tuilleadh eolais a fháil faoi thinneas airde i sléibhte.

Conclúid

Cuireann an siúlóid chuig bunchampa Everest i mí na Samhna turas gan sárú ar fáil trí chroílár na Himiléithe le meascán d’eispéiris chultúrtha shaibhre. Cuireann spéartha soiléire, teochtaí measartha i rith an lae, agus bealach níos lú plódaithe na heispéiris siúil is fearr ar fáil le glóir réigiún Khumbu. Taistealaítear cosáin trí fhoraois shaibhir rhododendron agus pobal Sherpa go dtí tírdhreach álainn ard Himiléithe. I measc phríomhbhuaicphointí an turais bhí sos oiriúnaithe do Namche Bazaar bríomhar, éirí gréine thar an mbuaic is airde ó Kala Patthar, agus mainistreacha ársa. Chomh maith leis sin, i mí na Samhna, bhí radharcanna gan srian ar Everest, Lhotse, agus Nuptse le feiceáil ina n-iomláine fíor.
In ainneoin na deacrachta fisiciúla, cuireann an turas eispéiris chultúrtha shaibhre ar fáil, lena n-áirítear ithe i dtithe tae, agus iniúchadh a dhéanamh ar dheasghnátha Búdaíocha agus Sherpa. Mar gheall ar an turas dúshlánach, tá ullmhúchán ceart riachtanach, lena n-áirítear oiriúnú fisiciúil, trealamh le haghaidh oícheanta fuara, agus teicnící oiriúnaithe.
Tugann an turas go Campa Bonn Everest muinín agus meas do go leor daoine rud a athraíonn a dearcadh ar an saol. Tagann gach gné den turas le chéile chun eispéireas a chruthú a fhanfaidh leat i bhfad tar éis duit filleadh ar airde níos ísle.